Carpman uchburchagi: Bu nima? Ishtirokchilarning rollari, maqsadlari va xatti-harakatlari, ular Karpman uchburchagiga qanday kirmaslik, jabrlanuvchining, ta'qib qiluvchi, Najot. Karpman uchburchagining hayotdan misollar

Ushbu maqola insoniy munosabatlar va xulq-atvor modellari - Karpman uchburchagi. Siz Carpman uchburchagi nima ekanligini bilib olasiz.

Karpman uchburchagi nima: rollar, maqsadlar, xulq

"Barcha hayot bu o'yin va undagi odamlar" - Bu ibora juda uzoq vaqt bo'ldi. Va aslida, bu hech qanday kulgili emas. Stefan Carpman bunday deb o'ylamagan. U inson munosabatlarining modelini, u Karpman uchburchagini deb atadi.

Ushbu uchburchak sevgi uchburchagi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Axir, mutlaqo turli odamlar turli xil odamlarni o'z ichiga olishi mumkin: bir ayol, qiz do'sti, hamkasblari, qarindoshlari va hatto qo'shnilar.

Bundan tashqari, ushbu uchburchakda atigi uchta rol bor. Ammo uchburchakka jalb etilishi mumkin bo'lgan odamlar bo'lishi mumkin.

Nima u? Darhol aytaman, siz ushbu o'yinda bir necha bor ishtirok etishingiz mumkin, ammo o'zingiz bilmasligingiz mumkin. Ba'zi odamlar bu uchburchakda umrlari yashaydi va bunday munosabatlar norma ekanligiga noto'g'ri ishonishadi. Keling, mohiyatga o'taylik.

Muhim: Karpman uchburchagi - Bu uchta rol bor inson munosabatlarining namunasidir, unda uchta rol bor - jabrlanuvchi, ta'qib qiluvchi, Najotkor.

Jabrlanuvchi Har doim hayotdan norozi bo'lgan odam doimiy ravishda hayot haqida shikoyat qiladi, boshqalarni uning muvaffaqiyatsizligini ayblaydi, boshqalarga biror narsa bilan ayblaydi. Jabrlanuvchi o'zini hech narsada aybdor deb hisoblamaydi, aminmanki, hamma uning mehribonligi, aybsizligi, ojizligi, yumshoqligi, yumshoqligi (to'g'ri ta'kidlaydi). Hammasi har doim jabrlanuvchi uchun yomon, u doimo boshqa odamlarning hujumlari ob'ekti bo'ladi. Jabrlanuvchi har doim xafa bo'ladi.

Ta'qib qiluvchi - jabrlanuvchiga hujum qiladigan kishi. U dunyo bo'ylab tajovuzkor va g'azablangan. Tadbirda faqat u qanchalik eng yaxshisini va uni qanday qilish kerakligini biladi. Tadbirning ikkita nuqtai nazari bor: noto'g'ri. U jabrlanuvchini hamma narsani ayblashini aytadi. Tadbir nolga teng kuchga ega, u keskin, o'tmishdagi xatolarni unutolmaydi, boshqalarni xatolari bilan kechirmaydi.

Qutqaruvchi - Uning burchini, shubhasiz, jabrlanuvchini tajovuzkor va shafqatsiz ta'qib qiluvchidan qutqaradi deb hisoblagan kishi. Jabrlanuvchini, Najotkor achinarli va ta'qib qiluvchi uchun g'azabni his qiladi. Shu bilan birga, u o'zini uchburchakning qolgan qismidan yuqorisidan kesib, uning ahamiyati bilan pasayishni hisobga oladi.

Muhim: Uchburchakda har bir ishtirokchi ushbu munosabatlardan o'z foydasini qabul qiladi. Ularning foydalarini olgandan so'ng, ishtirokchilar o'z vazifalarini o'zgartirishi mumkin.

Nimani ko'rib chiqing uchburchak Carpmandagi har bir ishtirokchilarning maqsadi:

• Jabrlanuvchi U o'z hayoti uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishni xohlamaydi, o'ziga va qobiliyatiga ishonmaydi, hayotning hafsalasi pir bo'lgan va ko'pincha faol bo'lmaydi. U boshqalarga muammolarini hal qilishga imkon beradigan vaziyatdan chiqib ketadi. Shu bilan birga, u Najotkorni qidirmoqda, unga o'z muammolari yuklamoqchi bo'lgan.
• Ta'qib qiluvchi Doimiy ustunlik, qoida, axloq, zulm, o'zini tasdiqlash, o'zini tutishga harakat qiladi. Bolaligidagi bunday odamlar ko'pincha tajovuzkorlar ta'sir qiladi. Kuzatuvchilar ko'pincha jabrlanuvchini bostirish orqali bostirishga harakat qilishlari uchun behuda hissiyotni his qilishadi. Shu bilan birga, ta'qib qiluvchi o'zini aybdor deb hisoblamaydi, chunki u jabrlanuvchi bunga loyiq deb hisoblaydi.
• Qutqaruvchi Aslida hech kimni qutqara olmaydi, harakatlari shunchaki xayoldir. Najotkor shunchaki o'zi va boshqalar uchun "yaxshi bola / qiz" uchun bo'lishni xohlaydi. Ko'pincha hech kim undan yordam so'rashini so'raydi, u o'zini yordam beradi, bu aslida haqiqiy yordam bilan hech qanday aloqasi yo'q. Tashqi tomondan, Najotkor jabrlanuvchini yordam berishga harakat qilmoqda, ammo aslida vaziyatni davom ettirish uchun hamma narsani qiladi. Bu voqea unga foyda keltiradi, chunki u uning ahamiyatini anglatadi.

Ushbu uchburchakdan hech kimning maqsadiga erishishi bilan belgilarning harakati o'zgarishi va rol o'zgarishlari yuzaga keladi:

• Uning Najotkorini topib, jabrlanuvchi o'zi ta'qibchiga aylanadi;
• Uning yordami uchun minnatdorchilik bildirmasangiz, Najotkor jabrlanuvchining rolini o'ynay boshlaydi;
• Uning jabrlanuvchini sharmanda qilib, ta'qib qiluvchi rolni egallab turibdi: "Men shunchaki yordam bermoqchi edim va siz menga hujum qildingiz (jabrlanuvchi)."

Video: Carpman uchburchagi - bu nima?

Karpman uchburchagining hayotdan misollar

Odamlar Carpman uchburchagida odamlar ishtirok etishganda, hayotda juda ko'p vaziyatlar mavjud. Ularni ko'rib chiqaylik.

1-bob: Ikki do'stning ishi

Tatyana ishdan keyin uyga butunlay charchadi. U ishini tugatib, yotdi. Ammo keyin telefon qo'ng'irog'i bor edi. Ma'lum bo'lishicha, uning do'sti Svetlana erini xiyonat qilganda ayblagan, u yutib, shikoyat qilishni so'raydi. Tatyana baxtsiz qiz do'stidan afsuslana boshlaydi. Tabiiyki, u erning o'zgarishiga g'azablanmoqda. Birinchi qiz do'sti bo'lgan uchburchak bor edi, Najotkor, baxtsiz yig'layotgan qiz do'sti jabrlanuvchidir va eri ta'qib qiluvchi, tajovuzkor.

Svetlana barcha ko'z yoshlarini yig'lab, uning shikoyatlarini birinchi do'stning elkasiga o'tkazdi, ya'ni u o'z foydasini oldi. Keyin Tatyananing tinchlanishlari uchun nasihat qilish, Svetlana xafa bo'ldi va osilib ketdi. Endi rollar o'zgargan. Tatyana u jabrlanuvchining roliga kirmagan deb o'ylay boshladi va Svetlana ta'qibchiga aylandi.

Vaziyat 2: eri, xotini, sevgilisi

Xotin-sekin erini har doim juda charchaganini, u juda charchaganini ko'radi. Er jabrlanuvchiga o'xshaydi, bu holatda xotin bu ishda. Xotinning abadiy noroziliki tufayli, eri uning xo'jayinining qo'llarida, erining qutqaruvchi bo'lganligini biladi. Bir oz vaqt davomida vaziyat hal qilindi. Ammo keyin xotini xo'jayinning borligini aniqladi. Endi xotin jabrlanuvchidir va ta'qib qiluvchi sevgilidir.

Er-xotinlar o'zaro munosabatlarni o'rnatishga qaror qilishganda, eri jabrlanuvchining Najotkoriga aylanadi. Ammo uning bekasi uchun u ta'qibchiga aylanadi, chunki bu voqeada jabrlanuvchining roliga kiradigan xo'jayinni ayblay boshlaydi.

Vaziyat 3: Hayot davomida oiladagi munosabatlar

Muhim: Carpman uchburchagidagi rollar kuniga bir necha marta yoki ko'p yillar davomida o'zgarishi mumkin.

Oila ko'proq yillar davomida Karpman uchburchagida bo'lgan vaziyatni ko'rib chiqing.

Ota o'g'lini tiriltiradi, uni doimo tanqid qiladi, tushuntirishlarni o'qiydi va ko'p narsani taqiqlaydi. Ona bola uchun afsusda, u uni tinchlantirish, pushaymon, qo'llab-quvvatlash, ayniqsa otasi yaqin emasligida. Uchburchak aniq: Ota ta'qib qiluvchi, o'g'li jabrlanuvchidir, onasi Najotkordir.

O'g'il o'sganida, u otasining g'azabini boshdan kechiradi. U ota-onasini tashlaydi va uydan chiqib ketadi. Onam hamma otasini ayblaydi, u ta'qibchiga aylanadi, otasi jabrlanuvchidir.

O'g'il oiladagi munosabatlar isitadi, deb ko'radi. U ota-onasining yonidan birini qabul qiladi, Qutqaruvchi bo'ladi. Ammo oilada janjallar va janjal to'xtovsiz. O'g'il onani hamma narsada ayblamoqda va otasi uni katta yoshdagi o'g'lidan himoya qila boshlaydi. Shunday qilib, endi ona qurbonlik, ta'qib qiluvchi o'g'li va Najotkor otadir.

4: yaramas bola

Yuqorida aytib o'tilganidek, uchburchakda barcha odamlar ishtirok etishlari mumkin. Bunga quyidagi holat.

Bola Vova o'zini yaxshi tutadi, u hammaga ota-onasining gaplariga munosabat bildirmaydi. Uning ota-onasi qo'shnilari uchun ahvoli - itoatkor Dasha ota-onalari haqida gapirishadi. Dashenkadagi ota-onalar Vovaning ota-onalariga tug'ilganlarni jazolash uchun maslahat berishadi. Carpmanning klassik uchburchagi:

• Vova - bu ta'qib qiluvchi;
• Uning ota-onasi qurbonlar;
• Dashaning ota-onasi qutqaruvchilar.

Kamar tomonidan jazolangandan keyin Vova uydan yonida yashaydi va uyiga qaytishni xohlamaydi. Vovaning ota-onasi, bolasini qo'zg'alganlarning qo'shnilari haqida hamma do'stlar bilan g'azab bilan aytib berishadi. Endi vaziyat boshqacha va uchburchakdagi rollar o'zgargan.

Qanday qilib Carpman uchburchagiga kirmaslik kerak?

Carpman uchburchagidagi munosabatlar nosog'lom. Bu erda barcha toza suvni manipulyatsiya, o'yin, xayol. Hamma faqat o'z foydalarini oladi.

Muhim: Sevgi, tushunish, qo'llab-quvvatlash, do'stlikni istagan kishi, Carpman uchburchagida joy yo'q. Agar siz u erda sizni jalb qilmoqchi bo'lsangiz, bunga yo'l qo'ymang.

Ushbu uchburchakda siz uchun roli yoki rol sizni jalb qiladigan narsa nima bo'lishidan qat'iy nazar. Hammasidan keyin; axiyri karpman uchburchagi - Bu aqldan uy, aylanma, maqsadsiz mavjudlikni yurib, bog'liq bo'lgan odamlarning aloqalari.

Karpman uchburchagida yashaydiganlar, siz azob-uqubatsiz, g'azabsiz va xotirjam va quvonch bilan yashashingiz mumkinligini tan olishni xohlamaydilar.

Agar siz Karpman uchburchagidan chiqib ketmoqchi bo'lsangiz, yaxshi yangiliklar mavjud:

1. Siz qanday rolingiz bo'lishidan qat'i nazar, siz har doim undan chiqib ketishingiz mumkin.
2. Agar aravaning uchburchagi oilada yashagan bo'lsa, a'zolardan birini tark etish istagi qolgan a'zolarning istaklariga o'z vazifalaridan voz kechishga va normal hayotni boshlashga olib kelishi mumkin.
3. Agar uchburchak ishtirokchilari o'z rollari bilan sizdan farqli o'laroq, sizdan farqli o'laroq, sizga moslashishga va o'zlarini etarli darajada bajarishga majbur bo'ladilar. Nima uchun? Uchburchak ishtirokchilari etuk shaxs bo'lib, bu o'yin qoidalarini qabul qilmaydigan shaxs etuk. Yomon shaxslar shaxsiyat axloqsizlik etukligining normalariga moslashishga majbur.

Sarpman uchburchagidan deyarli yo'l quyidagicha amalga oshirilishi mumkin:

1. To'g'ridan-to'g'ri rad qilishni o'rganing. Achchiq qiz do'stim shunday deyishi kerak: "Eshiting, men sizning hayotingizga aralashishga haqli emasman. Bunday vaziyatda nima qilish kerakligini o'zingiz hal qiling, men faqat sizga hamdardlik bildiraman. " Shunday qilib, siz uni o'z muammolarini hal qilmoqchi bo'lmagan odamga aniq aylantirasiz. Ehtimol, do'stingiz yangi Najotkorni qidiradi. Vova, Dashaning ota-onasi Vova ota-onasining shikoyatlariga munosabat bildirmasliklari kerak. Farzandni tarbiyalash faqat ota-onalarning masalani, va ular yordam bera olmaydilar, deb aytish etarli edi.
2. Maslahat bilan emas, balki energiya. Agar do'stingiz bilan yaqin aloqalar unga bevosita rad etish bilan munosabatlarini buzishga imkon bermasa, uning energiyasini qo'llab-quvvatlamaydi. Ko'z yoshlariga javoban, quvnoq javob bering: "Xo'sh, siz kichkina qiz kabi yig'layapsiz! Keling, xursand bo'ling, muammoni qanday hal qilishni o'zingiz bilasiz. Siz muvaffaqiyatga erishasiz! Bunday holda, siz o'zingizni jabrlanuvchining rolidan sug'urtalayapsiz, endi sizning qiz do'stingiz sizni noto'g'ri maslahatlar uchun ayblamaydi. Shunday qilib, qiz do'stingizni qo'llab-quvvatlang.
3. O'qlarni uzating. Agar siz uchburchakda ishtirok etishni istamasangiz, o'qlarni ushbu muammoga professional tarzda hal qiladigan o'qlarni mohirona tarjima qilishni o'rganing: "munosabatlardagi muammolar? Bilasizmi, men ajoyib psixologning aloqasi bor. U uning oldiga bordi, shuning uchun yordam berdi. Mana, telefon, o'zingizni yozing!
4. Bilvosita maslahat. Masalan: "O, qiz do'stimning bir do'sti, u ipakka o'xshab janjal chaldi: u minnatdorchilikni, hurmat qilishni boshladi, hurmat qilishni, unga hurmatni va uni kristalli vaza deb tanlay boshladi. Ehtiyot bo'ling, boshqa do'stimdan yigitdan keyin qolgan yigit! " Ya'ni, siz yakuniy qaror uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz. Jabrlanuvchi o'zi nima qilish kerakligini hal qilsin. Siz uchun: bo'rilar to'la va qo'ylar buzilmaydi.

Muhim: Shuni unutmangki, bu dunyoda ham aloqalar ham Carpman uchburchagiga ega emasligini unutmang. Odam shunchaki sizning maslahatingizni so'raishi mumkin, chunki unga tashqi tomondan fikr kerak, qo'shimcha ma'lumotlar kerak.

Dunyoga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish va boshqalarga o'zlarining elkangizda muammolarini osib qo'yishga harakat qilayotganlarini tushunishga yordam beradi yoki maslahatni majburiy emasligini tushunishga yordam beradi.

Qanday qilib Carpman uchburchagidan chiqib ketish kerak, agar siz jabrlanuvchisiz, ta'qibchi, Najot?

Hamma o'ziga yordam berishi mumkin. Carpman uchburchakni jabrlanuvchining, ta'qib qiluvchi va Najotkorning rolidan chiqib ketish, agar o'zingiz xohlasangiz, qila olasiz. Buning uchun siz qurilmangizni ishlab chiqishingiz kerak.

Jabrlanuvchining rolidan qanday chiqish mumkin:

1. Qichqirmang va hayotdan shikoyat qilmang. Siz atrofingizdagi aybdorlikni qidirishda odatdan xalos bo'ling. Hayotingiz uchun javobgarlikdan boshqa odamlarning elkalariga javob berishingizni anglab eting. O'zingiz va hayotingiz uchun javobgar bo'lishni o'rganing.
2. Oddiy qoidani unutmang: hech kim sizga hech narsa qarzdor emas. Agar ularga va'da bersalar ham, ular xohlashdi. Holatlar o'zgarmoqda. Bugun ular xohlashdi, ertaga rejalar o'zgargan. Faqat o'zingiz keling.
3. Agar vaziyatdan qoniqmasangiz, unga moslashmaslik huquqiga egasiz, Agar keyinroq birovning ko'zlarida yomon deb topsangiz ham.
4. O'zingizni abadiy, achinish va bahona qilib olish odatiy hollaridan xalos bo'ling. Sizda boshqa birovning taxminlariga mos kelmaslik huquqiga egasiz.

Qanday qilib ta'qib qiluvchi rolidan voz kechish kerak:

1. Odamlar sizning talablaringizni qondirish uchun talab qilinmasligini qabul qiling.
2. Boshqa odamlar sizning muammolaringiz va muvaffaqiyatsizliklaringiz uchun aybdor emas, buni amalga oshiring.
3. Zaif odamlar pastligi sababli o'zini o'zi tasdiqlash. Buni hayot aksioma sifatida ishlating.
4. Kelishmovchiliklar yovuzlik va tajovuzsiz yanada samarali va yoqimli hal qilinadi.

Najotkorning rolidan qanday voz kechish kerak:

1. Bu yoki o'sha odamni qanday eng yaxshi yashashni bilasiz deb o'ylamang. Sizning qimmatli ko'rsatmalarsiz, dunyo qulab tushmaydi. Agar siz maslahat so'ramasangiz, sukut saqlang.
2. Mustaqil kattalarga achinishni to'xtating, ularning hayoti ularning tanlovidir.
3. Faqat bu va haqiqatan ham kerak bo'lganlarga yordam berishga yordam bering. Yordam maqsadi, asosli va haqiqiy bo'lishi kerak.
4. Minnatdorchilik, maqtovni kutmang, buni boshqa odamlardan talab qilmang. Siz shunga o'xshash yordam beryapsiz, befoydami?

Karpman uchburchagidagi roldan xalos bo'lish, hayotingiz sifatini yaxshilash uchun ko'proq vaqtingiz bo'ladi, hayotning o'zi yanada qiziqarli bo'ladi, bu qanchalik oson manipulyatsiyasiz nafas olish oson bo'lganini tushunasiz.

Video: Karpman uchburchagidan qanday ketish mumkin?