Lebed o't: foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalar, kimyoviy tarkibi. Kalinoa uchun allergiya: alomatlar

SWAN yillik o't o'simliklariga tegishli. Ushbu o'simlikning turli turlari butun mamlakat bo'ylab o'smoqda. Bir necha o'n yillar oldin sho'rvalar javon un va pishirilgan non bilan aralashtirilgan kvinoadan pishirilgan. Ushbu o'simlik uni dorivor xususiyatlarini ham biladi. Afsuski, bugungi kunda ko'p turdagi begona o'tlar hisoblanmoqda va bog'bonlar va shunoslar tomonidan shafqatsiz ravishda yo'q qilinadi.

Quinoa "Inca oltin" deb nomlangan, qadimgi Yunoniston va Rimda ham hurmat qilingan. O'rta asrlarda, tez-tez ekin punkti bilan Quono ochlikdan qutulishi mumkin bo'lgan yagona mahsulotga aylandi. Frantsiyada bu zavod "yoqimli ayol" va Germaniyada "yaxshi genry" deb ataladi.

Ushbu o'simlikning ko'plab foydali xususiyatlari qadimgi shifoxonalar tomonidan ba'zi kasalliklarni davolash uchun samarali ishlatilgan.

Quinoa o'tlari nimaga o'xshaydi: tavsif

Lebed - er yuzida juda keng tarqalgan. O'simliklarning bir nechta turlari mavjud va ularning aksariyati oziq-ovqat uchun foydalanish mumkin. Ushbu o'simlik juda ko'p o'simlik oqsilini o'z ichiga oladi, shuning uchun bu juda ko'p foydali va foydali mahsulot.

Ko'pincha tabiatda uchrashishingiz mumkin:

• Bog 'bog'i. Bu balandligi 1,5 metrga yetishi mumkin bo'lgan o'simlik. Ammo, ko'pincha u 90 sm o'sishdan yuqori emas. Bog 'libosi to'g'ridan-to'g'ri filialga ega. Ushbu o'simlikning uchli barglari cho'zilgan shaklga ega. Va poda va barglar lavlagi rangida bo'yalgan. Avgustning ikkinchi qismi gullaydi. Inflorescences kolos-tikilgan yoki vahimalangan
• To'plash. Mamlakatimizning bu qarashlari juda keng tarqalgan. Zavod 40-90 sm balandlikka ega. Ular filiallarning yalang'och pog'onadan gorizontal yoki yuqoriga chiqadi. Ushbu turdagi Quinoning barglari Lanzol shakli va kichik petiole bor. Ular ikkala tomondan yashil rangga bo'yalgan. Quona Swinoa-iyun oyining oxirida - iyul boshida. Gullar kolos-qazilgan inflorescencesda to'planadi. Ushbu o'simlikni hayvonlar va odamlar eyish mumkin
• Kichik baland ovozda baland ovozda. Ushbu o'simlik balandligi 1 metrga o'sadi. Uning filiallari sariq-yashil chiziqlarga ega. Kichik kumushrang barglar quyosh nuriga ta'sir qiladi. Kichkina baland ovozda qolgan quino iyul oxirida - avgust oyining boshida
• SWAN go'zal ishchi. Bu o'simlik yupqa barglar va vahimali inflorescencesning tekis pog'onasiga ega. U avgust oyining boshida gullaydi va em-xashak sifatida ishlatiladi. Odamlar ushbu Swanning oziq-ovqat mahsulotlarida ham foydalanishlari mumkin. Xalq tabobatida shifo tayyorlashda bu o'simlikdan tayyorlanadi
• Erta. Quinoning oldingi turlaridan farqli o'laroq, erta bo'yi o'simlik. Ushbu oqimning boshlanishi odatda juda egri. O'simlik deyarli oziq-ovqat uchun ishlatilmaydi
• Sohilda. Yana bir past "oqim". Ushbu o'simlikning boshlanishi yalang'och va barglar lennalolasi shaklida. Yozning ikkinchi yarmida gullaydi. Gullar quloqlarda to'planadi. Sohal Quinoa spinaka almashtirish kabi salatlarda ishlatiladi
• Tatar. Ushbu o'simlik 1 metr balandlikka etib borishi mumkin. Tatar Quinoa barglari - bu pyure va jihoz. O'rtadan - o'rtagacha gullar. Siz barglarni ham, bu o'simlikning yosh kurtaklarini iste'mol qilishingiz mumkin

Swanning o'tlari: foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalar

Uning oqsil tarkibini go'sht bilan solishtirish mumkin. Ushbu o'simlik asosida mahsulotlar umumiy mustahkamlash maqsadida, radikulit va gemorroylarni davolash uchun ishlatiladi. Foydali focingsiyalar tishlar va tish go'shti kasalliklarini oldini olish uchun ishlatiladi. Va qarshi va antibakterial effektlar tufayli ushbu o'simlikga asoslangan mahsulot yo'tal va tomoq kasalliklarini davolash uchun foydalanish mumkin.

MUHIM: Quinoaning boy tarkibi bilan u deyarli hech qanday klalen yo'q. Ko'plab odamlar uchun bu o'simlikning oqsili juda zararli va xavfli birikmalar. Gap shundaki, bunday odamlarning jasadi begona birikma sifatida kleykovinani qabul qiladi va uni antikorlarga hujum qiladi. Bu jiddiy allergik reaktsiyalarga olib keladi.

Ichki ich qotishiga duchor bo'lganlar uchun, Swan urug'lari kasalliklarida yordam berishi mumkinligini bilish juda muhimdir. Ammo, faqat issiqlikni davolashdan bosh tortmagan urug'lar ovqatlanish kerak. Asosiy faoliyatdan tashqari, ushbu o'simlik urug'lari tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlash imkoniga ega.

Barglardan qon ketishini to'xtatish va uzluksiz va mayda jarohatlarni zararsizlantirishni to'xtatish uchun ishlatilishi mumkin. Ushbu o'simlikning tayyorgarligi hayz ko'rish uchun bosh og'rig'ini olib tashlash uchun ishlatiladi. Va agar oqshom barglari bug 'bo'lsa, pastki orqa tomondan ulang, shunda siz og'riqni radikulitdan xalos qilishingiz mumkin.

Quinoa Dori-dorivor xususiyatlari, kimyoviy tarkibi

Maqolaning boshida biz ya'ni yalang'ochning tarkibiga bexosdan tashvishlanamiz. Deyarli uchdan biri, bu zavod oqsildan iborat. Ushbu o'simlik oqsilining aminokislotasi o'ziga xosdir va go'sht tarkibi bilan taqqoslash mumkin. Swanning oqsilida aminokislotalar mavjud, chunki inson tanasi sintez qila olmaydi va ovqat bilan birga kelishi kerak.

Ushbu o'simlikning tarkibi tolaga (taxminan 40%) va sabzavot yog'larini ham o'z ichiga oladi. Quinoada ham boy bo'lgan garov yog 'almashinuviga bog'liq. Va lebedes urug'lari fosfolipidlarga boy. Ushbu birikmalar tananing hujayra membranasida mavjud va xolesterol va boshqa yog'larni tashishda, shuningdek gidrofob moddalarning erituvchilarini tashishda ishtirok etadi.

• B vitaminlari (ayniqsa, B2 va B6 vitaminlari). Asab tizimining maqbul ishlashini ta'minlang va energiya metabolizm uchun javobgardir. Immunitetning faoliyati va hujayralarni o'sishi va ko'payish jarayonlarining samaradorligi ko'p jihatdan ushbu vitaminlarning mavjudligiga bog'liq
• S vitamini (Ushbu o'simlikning 100 g barglarida, kunlik askorbin kislotaning deyarli yarmi). Inson tanasi uchun eng muhim vitamin. Bu immunitet viruslar va bakteriyalarga qarshi kurashishi uchun unga rahmat
• K vitamini (100 G to'rt kunlik standartda). Ushbu vitaminni oddiy qon ivish va oqsil sintezi suyak to'qimalarini hosil qilish uchun zarurdir
• Beta-karotin (100 g kunlik norma). Ushbu moddaning qariyb 3-4 osh qoshiq bu moddaning kunlik normani, Sochning normal holatida va immunitet tizimining ishi uchun zarur bo'lgan shaxsning kunlik normani ta'minlash imkoniyatiga ega bo'ladi

pektin, muntazam va mineral tuzlar.

Umumiy mustahkamlash ta'siri. Noma'lum vitamin mineral tarkibi tufayli kvinoa umumiy mustahkamlash maqsadida foydalanish mumkin. Tanada juda muhim karotin, askorbin kislotasi va 17 ta aminokislotalar immunitet tizimining ishini tiklashga yordam beradi.

Go'sht o'rniga suzish. Odamlar uchun turli sabablarga ko'ra, hayvonlarning mahsulotlarini tark etishga qaror qilganlar, kompozitsiyangizda Quinoni kiritish kerak. Ushbu mahsulot to'liq protein manbai bo'lishi mumkin. Bu tana uchun zarur bo'lgan barcha aminokislotalar mavjud. Taqqoslash uchun, bug'doy va guruchda asosiy aminokislotalar mavjud emas.

Qimmatbaho tola. Tolalar oshqozon-ichak traktining normal ishlashi uchun mahsulotlarning muhim tarkibiy qismidir. Bu shimgichning barchasi zararli birikmalarni o'zlashtiradi va ularni tanadan tanadan olib tashlaydi. KRUPA KOINAA, bugun juda mashhur, bu juda mashhur - bu lebed navlaridan birining urug'laridan boshqa narsa emas.

Terapevtik xususiyatlar. Kvinoa shtatidagi maydalash va infuziyalar, shuningdek ushbu o'simlikning barglari terini, shilliq pardalar va yallig'langan bo'g'inlarni davolash uchun faol ishlatiladi. Kardiologiyada, Quino asosidagi preparatlar yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish uchun keng tarqalgan va miokard infarkti xavfini kamaytirish uchun keng tarqalgan.

Tayyorlashda SWAN juda muhimdir. Biz vegetarianli sho'rvalar va ulardan kesilganlar tayyorlashimiz, non va boshqa xamir ovqatlarni tayyorlashimiz mumkin. Quinoa bunday did va hidga ega emasligi sababli, ziravorlar, sarimsoq, piyoz, o'tlar va boshqa mahsulotlarni qo'shish foydali bo'ladi.

Ichakni yaxshilash uchun, ya'ni ichidagi sharbat foydali. U bu o'simlikning jarohatlari va barglaridan tayyorlangan, ularni go'sht maydalagich orqali olib boradi. Keyin hosil bo'lgan massa siqiladi va shu tarzda tayyorlangan sharbat, 1 osh qoshiq. kuniga 3 marta qoshiq.

Va agar siz unga ozgina asal qo'shsangiz, unda choyning "kuchi" ko'p marta ortadi. Bundan tashqari, u yanada mazali bo'ladi.

Quruq yo'tal bilan siz oqqushlardan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun o'simliklarning ezilgan barglari qaynoq suv (250 ml) quyiladi va 2 soat davomida turib olishadi. Siz bunday mahsulotni kuniga uch marta 2-3 marta ichishingiz kerak.

Ushbu o'simlikning bug'langan barglari unchalik foydali emas. Ular yallig'langan bo'g'inlar, radikulit va shishishni davolash uchun ishlatiladi. Buning uchun Swansning bug'langan barglaridan issiq kompress tayyorlang va bir necha bor yara tomonga qo'llaniladi.

Kosmetologiyada, SWAN to'yimli va namlash yuz niqoblarini yaratdi. Quinoa tayyorlash sochning kuchi va porlashi uchun ham foydalidir.

Quinosning iz elementlarini o'z ichiga oladimi?

Lebed tarkibi odamlar uchun foydali bo'lgan juda ko'p turli xil birikmalarni o'z ichiga oladi. Ammo, bu o'simlik barglarida eng ko'p:

• Kaltsiy (Har kuni 100 g mahsulotning to'rtta dozasi). Suyak to'qimasini shakllantirish uchun tana tomonidan ishlatilgan
• Kaliy (kunlik dozaning o'ndan bir qismi) mahsulotning o'ndan bir qismi). Asab impulslarini uzatish va glyukogenga aylantirish uchun ishlatiladi
• Mis (Har kuni 100 g mahsulotning beshdan bir qismi). Ushbu iz elementi tanadagi ko'plab jarayonlarda qatnashadi. Mis immunitet va asab tizimlaridan foydalangan qonda mavjud
• Marganets (Har kuni 100 g mahsulotning to'rtta dozasi). Asab tizimini shakllantirishda qatnashadi, insulin harakatlarini kuchaytiradi va kuchli antioksidant sifatida harakat qiladi

Uyda bunday dorilar Quinoadan tayyorlanishi mumkin:

• Tayyorlash. Biz quruq quinoani (1 osh qoshiq qoshiq) joylashtiramiz va suv quying va suv quying (2 stakan). 3-4 daqiqa davomida past olovda pishiring, so'ng yarim soat qoldiring. Biz kuniga uch marta filtrlaymiz va qabul qilamiz
• Infuzion. Quruq oqish (1 osh qoshiq qoshiq) qaynoq suv quying (1 stakan) va bir soat kerak bo'ladi. Kuniga uch marta stakan stakan oling
• Infuzionni yuving. Quruq quinoa (5 osh qoshiq polon) qaynoq suv quying (1 stakan) va bir soat davomida turib oling

Kalinoa uchun allergiya: alomatlar

Garchi lebedda qattiq oziq-ovqat allergiyasini keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa-da, bu o'simlik xavfsizligini anglatmaydi. Aksincha, bu o'simlikning gulchanglari va urug'lariga jamlangan kuchli allergenlar kiritilgan. Va bu erda mamlakatimizda ishlashi sababli, bu vaziyatni murakkablashtiradi.

Iyul oyining boshidan chuqur kuzgacha bo'lgan oqqushlar paydo bo'lishi mumkin. Aynan shu vaqtda, polenga allergiyadan aziyat chekadigan agentlar kasallik alomatlarini namoyon etishgan. Va agar siz o'z tanangizga vaqt o'tishi bilan yordam bermasangiz, bronxial astma rivojlanishidan oldin vaziyatni yanada kuchaytirasiz.

Issiqlik davriga allergiya alomatlari boshqa allergik reaktsiya alomatlarining alomatlariga o'xshaydi:

• Qichishish. Bu boshqa intensivlik va davomiylik bo'lishi mumkin
• Toshma. Butun tanada ham, har ikkalasini ham yoyish va o'z qismlarida namoyon bo'ladi
• Quinke Shrema. Teri osti yog 'va shilliq pardalarning yallig'lanishi
• Allergik oqim burun. Burun suvli oqishi
• Konyunktivit. Ko'zlarning ko'z yoshlari va o'tkir yonish
• Nafas olish. Nafas olish traktining shilliq qavati tufayli rivojlanadi
• Tomoq og'rig'i va yo'tal

Quinoa bilan allergiyalarni davolash va ushbu kasallik alomatlarini yo'q qilish, davolanish kursini o'tkazish kerak. Allergolog avval allergiyalarning aniq sababini aniqlashi kerak. Buning uchun siz ixtisoslashtirilgan diagnostikadan o'tishingiz kerak.

Allergiya sabablarini aniqlashning eng samarali usuli - teriga allergen bilan echimni qo'llash. Agar bir vaqtning o'zida terida shishish yoki qizg'ish paydo bo'lsa, bu allergenni aniqlashga yordam beradi.

Bundan tashqari, allergikni davolash uchun qon tekshiruvini o'tkazish va tanada immunoglobulinlar darajasini aniqlash kerak.

Allergenning kirishini xonada kunlik nam tozalash bilan shug'ullanishga yordam beradi. Gullash paytida ko'chaga chiqmaslik ham yaxshidir. Bu faqat yomg'irdan keyin amalga oshirilishi mumkin. U tuproqni erga uradi va bu vaqtincha xavfli bo'lmaydi.

Munosib antigistaminlar sonida shifokor bilan maslahatlashing. Ular har doim birinchi to'plamli to'plamda bo'lishi kerak. Ushbu dorilarning har biri o'ziga xos kontrendiksiyalarga ega va faqat mutaxassislar munosib dori-darmonni tanlashlari mumkin.

Odamlar uchun oqsoqolmi?

Biror kishiga ma'lum foyda va ozuqaviy qiymati - bu bog 'quinoa. Bu madaniyatning bu madaniy turi nafaqat dekorativ, balki oziq-ovqat deb hisoblanadi. Uning barglari tuzlangan, muzlatilgan, tuzlangan va hatto karam kabi achitilishi mumkin. Yangilangan salatlarning bir qismi sifatida yangi ishlatiladi. Ammo, muzlatgichda u ikki kundan ortiq bo'lmagan joyda saqlash mumkin.

Kvinoa gullashdan oldin ovqatlanish mumkin. Mustaqil idishga ko'ra, bu o'simlikning barglari mayonez, smetana, qalampir, sarimsoq va turli xil bo'laklarni iste'mol qilish mumkin.

Quyonlarni oqqush bilan boqish va tovuqlarni berish mumkinmi?

Quinoa deyarli hamma joyda o'sayotgani sababli, ko'plab chorvadorlar quyonlar, tovuqlar va boshqa tirik mavjudotlar taomida ishlatilishi mumkinmi yoki yo'qmi, deb o'ylashgan. Albatta, bu o'simlik oziq-ovqat sifatida ishlatilishi mumkin. Ammo xuddi shu quyon kvinoa kabi emas va boshqa o'tlarini afzal ko'radi. Shuning uchun, ushbu o'simlikning 15% dan ko'p bo'lmagan holda, sternda foydalanish tavsiya etiladi. Ko'proq tayyor quyonlar karna, qichishalar, yonca, burdok va boshqa o'simliklarni iste'mol qiladilar. Xuddi shu narsa parrandalarga nisbatan qo'llaniladi.

Swansning yosh asirlarini tanlash yaxshidir. Ularning tirik mavjudotlari ko'proq ov eyishadi. Shuningdek, Kvinoani hali gullash bosqichiga kirmaganlar bilan boqish yaxshiroqdir. Va yana bir maslahat. Biroz bog'langan quinani berish yaxshidir.

"Swan" ish qismiga chorva uchun uy hayvonlari uchun ozuqa sifatida. Keyin ushbu zavodda ham ishtirok etmaydi. U yuqoridagi foizdan boshqa raqamli bo'lmagan holda ishlatilishi kerak.

Quinoa ich qotishi: Xalq retseptlari

Istkialarning asosiy sabablari jismoniy faollik va nooziq-ovqat ovqatlanishining etishmasligi. Ammo, aqliy haddan tashqari, tez-tez depressiya, kunning yagona rejimining yo'qligi va boshqa omillar ham ushbu kasallikka ta'sir qilishi mumkin.

Istki turishi xavfini kamaytirish uchun siz to'g'ri ovqatlanish va faol hayot tarzini olib borishingiz kerak. Oziqlantirishga kelsak, odamlar tolaga boy ovqat eyish uchun bunday nozik muammoga moyil. Bundan tashqari, kuniga kamida 2 litr suv ichish tavsiya etiladi.

Agar ushbu muammo bosqichga chiqinganda, uni davolash kerak bo'lsa, siz RUBARB, Dill, Limon Balm, Roomil va Quinoa asosida foydalanishingiz mumkin. Bu Futh sharbati tasvirlangan kasalliklarini engishga yordam beradi. Buning uchun u suvning uch qismida suyultiriladi va kuniga 2-3 marta 50 gramm ichdi.

Swan taomlari retseptlari

Bugungi kunda pishirishda Swan avvalgidek oddiy emas. Ammo, sog'lom ovqatlanish tarafdorlari turli xil idishlarni tayyorlash uchun ushbu zavoddan foydalanishda davom etmoqdalar. Bunday taomlar ko'p miqdordagi o'simlik oqsili tufayli juda qoniqarli. Va bu o'simlikning vitamin tarkibi ulardan juda foydali tayyorlanadigan idishlarni aylantiradi.

Sho'rva

1. Lebed barglari (200 g) va otquloq (60 g) maydalangan bo'lishi kerak
2. Suvni qaynatib oling (60 ml) va undan ko'katlarga tashlang
3. Kogda ovut gotovy kastrylyu Su plity i razlit summasi po torelkam
4. Smetana, yashil piyoz, arpabodiyon va bodring tug'ralgan maydalang

Swan bilan kassetol

1. Bog 'liboslari (700 g) suv ostida yuvilishi kerak
2. Suv, tuzni qaynatib oling va soat 10 daqiqa davomida qaynatib oling
3. Biz Tayyor quinoani filtrga tashlaymiz va sovuq suv oqimi ostida yuvilamiz
4. Uni maydalang va vermikelli qaynatib oling (50 g)
5. Biz yana terib, sovuq suv bilan yuvilamiz
6. Issiq sariyog '(100 g) va unni ichiga o'ting (125 g)
7. Quinoa va vermikelli qo'shing va taxminan 5 daqiqa davomida ularni pishiring
8. Issiqlikdan olib tashlang, sutni (300 ml) quying va aralashtiring
9. Biz ikkita tuxumni sindirib, mayda tug'ralgan jambonga sepamiz (50 g)
10. Tuz, qalampir, aralashtiring va massani issiqlik-nimada shaklga qo'ying
11. Maydalangan sho'r suv bilan seping (50 g) va 50 daraja haroratda pishiring
12. Biz tayyorlikni hosil bo'lgan qobig'iga qarab belgilaymiz

Chorva Warhat-da

1. Piyozni mayda maydalang (150 g) va uni qaynoq suv bilan to'kib tashlang (1 litr)
2. Lebed barglari (750 g) ishlaydigan suv ostida yuviladi va piyozga qo'shiladi
3. Selderey (50 g) va sabzi (50 g) toza va kub shaklida
4. Biz ularni o'simlik moyida (100 ml) o'tkazamiz va "Swan" ga qo'shamiz
5. Pan tarkibini taxminan 20 daqiqaga pishiring
6. Keyin guruchni alohida qaynatib oling (50 g)
7. Smetana (200 ml) va un (1 osh qoshiq) bilan urish (1 osh qoshiq)
8. Massadan suyuqlik va sabzavotlarga quying
9. Tuz va sirka qo'shing
10. Guruchni qo'ying va plitalar ustiga plitkalarni tayyorlang

Swan Pies Armenian

Ichki ichidagi va piroglarni siqish uchun oddiy bu oddiy, uyda juda oson. Ularning to'ldirilishi ko'katlar. Va uning sifatida siz Quinoadan foydalanishingiz mumkin.

1. Yangi Quinoa, yashil piyoz va arpabodiyon mayda tug'ilishi kerak
2. Qaynatilgan tuxumni maydalang va ko'katlar bilan aralashtiring
3. Tuz va qalampir qo'shing
4. Xamirni biron bir tarzda tayyorlaymiz (siz tugagan puparki do'kondan do'kondan foydalanishingiz mumkin)
5. Xamirni bir necha kvadratlarga kesib tashladik (bu ingredientlar 8-10 pirog uchun etarli)
6. Har bir maydonda biz to'ldirishni va pirogni hosil qilamiz
7. Pishiriq varag'ini moylash va pirogni u erga qo'ying
8. Xamir oltin qobiq bilan qoplangan bo'lgunga qadar pechda pishiring

Salani oqqush bilan

Quinoning eng katta foydalari, shu jumladan, ushbu zavod bilan vitamin salatlari bilan vitamin salatlari. Salado Quinoani yo'llardan to'plang. Ideal holda, bu foydali o'simlikni to'shaklaringizda o'stirish yaxshidir.

Salani oqqush bilan

1. Yosh karamni maydalang va uni tuz, shakar va limon sharbati bilan tasavvur qiling
2. Qovuqning bir qismini karamning ikki qismiga qo'shing
3. Biz salatni smetana yoki zaytun moyi bilan to'ldiramiz

Swan Salat 2

1. Swan barglarini mayda kesib tashlang va yer ostidagi pishirilgan lavlagi
2. Ingredientlarni aralashtiring va xantal va mayonez qo'shing
3. Biz salat kosasida yoyamiz va qaynatilgan tuxum bo'laklari bilan bezatamiz

Krep

Tedian bilan siz juda mazali krepni pishirasiz.

1. Barglarni yuving, uni blenderga joylashtiring va urish
2. Tuxum qo'shing (2 dona.), Sut (2 doira), tuz, shakar va ozgina un
3. Yana urish va o'simlik moyini qo'shing

Oddiy krep kabi issiq panada qovuring.

Lebed Kurletlar

Lebed Küvetets go'sht kurletlari uchun almashtirish bo'lishi mumkin. Albatta, kimdir shunchalik mazali va kimgadir qoniqarli tuyuladi. Ammo, go'shtni parhezlikdan chiqarib tashlaganlar uchun ular ajoyib alternativa bo'lishi mumkin.

1. Lebed barglari (200 g) va piyoz (50 g) mayda kesilgan
2. Jo'xori uni (30 g) va xom tovuq tuxum qo'shing
3. Tuz, aralashadigan massadan kesish va shakllantirish
4. Biz ularni nonli krakerlarda qulab, ularni o'simlik moyiga qovuramiz

Sauer suyagi

Shuningdek, bu o'simlikning barglari achitishi mumkin. Bu juda mazali va foydali taom bo'ladi. Uni qishda ham ishlatish mumkin.

1. Swans-ning barglari va barglarini va paxtni bankada maydalang
2. Tuz (2 choy qoshiq) va suv (500 ml) va quinani to'ldiring
3. Qora non va karamni sho'r suv bilan qo'shing (1 osh qoshiq.)
4. Ikki kun davomida iliq xonada qoldiring

SWAN ta'mini oshirish uchun olma, kızılcık, qalampir, horseradish va ziravor qo'shishingiz mumkin.

Lebed: Maslahatlar va sharhlar.

Jenya. Mening buvim menga Sabzi bilan oqqush salat yasashni o'rgatgan. Tumum va mavsumda smetana, sirka yoki o'simlik moyi bilan aralashtiring. Ko'rish uchun juda foydali.

Olga. Lebed qurg'oqchilikka moyil emas, shuning uchun och yillarda pyuresi urug'idan tikilgan - Lebedyan. Ular karabuğday tatib ko'rishadi. Harakat qilish kerak.

Video. O'tlar. Kinuva. Deydi dengizchilar Sergey Viktorovich