Tizning bo'g'imlari: Umumiy vakolatxona - qo'llanilganda, u qanday amalga oshiriladi, u erda nima bo'lishi kerak?

Ushbu maqolada siz tizza bilan birgalikda ishlash usuli bilan tanishasiz.

Tarkib

Agar sizda jarohati yoki yoshdagi ishchilari (artrit, artroz) natijasida, u tizzangizga zarar etkazsa, ular piyoda yurishda og'riqni osonroq ishlatishga yordam beradi. Bu nima? Buni qanday qilish kerak? Ushbu maqolada bilib olamiz.

Tasma nima?

Tezlik - Bu maxsus yopishqoq lentalarning tizzasini tizzasi atrofida, u yurish osonroq bo'ladi. Yelim lentalarini tizza bo'g'ozi qimirlamasligi yoki iroda qilmaydigan tarzda qo'llanilishi mumkin, ammo qisman.

Ilgari, faqat diplomdan foydalanilgan sportchilar. Endi ushbu davolash usuli ishlatiladi:

Artrit, artroz bilan davolash maqsadida
Sportchilar tizza bo'g'imlariga shikast etkazishning oldini olish uchun tez tikishadi
Jarrohlik operatsiyalaridan keyin reabilitatsiya sifatida

Tizni bo'g'uvchilarning bunday og'riqli holatlari uchun ishlatilgan:

Tizza shikastlanganidan keyin
Mushaklar yoki ligamentlarni cho'zgandan keyin
Tizzadan keyin operatsiyadan keyin
Artrit, artroz bilan
Tizzaning shikastlanishining oldini olish uchun sportchilar
Yuk ko'tarilganidan keyin oyoq tutadigan sportchilar

Tizning bo'g'ozi boshqa yo'llar bilan tuzatish mumkin, masalan, bandaj, ammo harakatlanish uchun bu noqulay bo'ladi va lenta faqat qo'shmaning harakatini biroz cheklaydi.

Tasma lentalarga talablar nimada?

Tizza bo'g'imlarini mahkamlash uchun lentalar

Tizza bo'g'ini to'g'ri tuzatish uchun, lentalar yoki tezlik lentalari quyidagi talablarga javob berishi kerak:

Paxta
Yaxshi cho'zing
Latekssiz
Havo ular orqali o'tishi kerak
Bir tomoni teriga biriktirish uchun maxsus elim bilan qoplangan
Suv o'tkazmaydigan; suvga chidamli

Lentalar lentalar turli xil keng, ammo kengligi 5 sm kengligida ko'proq talabga ega. Ular 3-7 kundan oshmasligi kerak.

Lenta nima?

Lentadan foydalanish, biz olamiz:

TIPS tizzaning mushaklarini qo'llab-quvvatlaydi
Mushaklar va tizzaning bo'g'imlarining qarori pasayadi
Tizza bo'g'imlarining qon oqimi yaxshilanadi
Tizzaning qo'shinidagi yuk kamayadi
Tizza qo'shig'i kamroq harakat qiladi, ya'ni tezroq davolanishini anglatadi

Lena qanday amalga oshiriladi?

Teip-ni qo'llashda quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:

Tizzaning atrofida siz barcha sochlarni olib tashlashingiz kerak
Tizning atrofidagi teri deprotsi bilan alkogol bilan artib olish kerak
Lenta 160-170˚ gacha büküzüzzin tizzasiga bog'langan
Lenta qattiq tortish kerak emas
Lenta tomirlarni yoki asabni siqib chiqarmaslik uchun qo'llanilishi kerak
Tizni o'rab turgan lentada burmalar bo'lmasligi kerak
Lenta, bu oyoq harakatlariga xalaqit bermasligi uchun qo'llanilishi kerak

Agar oyog'ida, teri qo'llash sohasida qo'llanilsa: qizarish, uyqusizlik yoki karıncalanma, keyin lentalar noto'g'ri qo'llaniladi va ish qayta tiklanishi kerak.