Vahiyani tekshirish uchun mashg'ulotlar: barchasi bir xilmi yoki yo'qmi? Jadvalga qaysi masofada ko'rish mumkin? Vizyon jadvalida minusda qancha dyopter qancha turadi?

Vizyonni ko'rish oddiy. Siz buni uyda qilishingiz mumkin.

Tarkib

Zamonaviy dunyo uchun inson ko'zlari yaratilmagan. Qadimgi odamlar uzoq vaqt davomida o'lja izlashgan va endi bu texnikani amalga oshirgan. Ekranlar oldida uzoq o'tirishning haddan tashqari yuklanishi yaqinida.

Bizning veb-saytimizda o'qish mavzudagi boshqa maqola: "Ko'zlar uchun tomirlaydigan tomchilar - bu eng yaxshi va arzon, quruq kattalar va bolalardan: reyting". Ko'zlaringizni tomchilarsiz qanday namlash va samarali xalq usullarini topishni o'rganasiz.

Ushbu maqolada biz sizga ko'zlarni qanday tekshirish kerakligini va men boshliq boshlangan bo'lsa, nima qilish kerakligini aytib beramiz. Keyinroq o'qing.

Nega ko'rishishni tekshirish kerak?

Zamonaviy odam har kuni telefon va televizorsiz qilmaydi. Ko'plab o'qish yoki kun bo'yi kompyuterda va yillar davomida asrlar davomida o'zgarishlar yuz bermoqda. Vizual gigiena haqida hamma ham hamma ham bilmaydi yoki qolganini mensimaydi. Shuning uchun ko'zlarning salomatligini nazorat qilish, diagnostika, ko'rish uchun qarashni o'tkazish va jiddiy asoratlarni kutmang.

Diagnostika, ko'zni tekshirish?

Bir qator kasalliklar uzoq vaqt assimptomatik, faqat doktorning yordami bilan muammolarni yaratishga yordam beradi va vaqtincha davolanishni boshlaydi. Ko'zlar tashxisini nimada ochib beradi?

Eng xavfli mag'lubiyat glaukoma, chunki To'g'ri davolanmasdan, ko'rish qobiliyatini yo'qotishga olib keladi. Boshqa kasalliklar:

Miyopiya
Jirkanch
Astigmatizm
Katarakt
Qandli diabet uchun retinal shikastlanishlar
Optik asab

Vrach tomonidan ko'rinishi, jiddiyligi, xavf-xatarlar va ko'zning umumiy holatini aniqlaydi va o'lchaydi. Keyin shifokor davolay oladigan, ko'zoynakni tanlashni, vitaminlarni yozishga yordam beradi. Eng muhimi, to'g'ri davolash kasallikni engib yoki sekinlashtirishi mumkin.

Optometristdan sizning tasavvuringizni qanchalik tez-tez tekshirish kerak?

Bizning veb-saytimizda o'qish mavzudagi boshqa maqola: "Odam ko'zining anatomik tuzilishi va funktsiyalari". Siz belgilar bilan xususiyatlar, jadval, tavsifni topasiz.

Siz muntazam ravishda tasavvurni tekshirishingiz kerak, har bir yoshda o'z tashriflari bor.

Bola Birinchi marta ko'rib chiqilgan Tug'ilgandan 1 oytug'ma anomaliyalarni istisno qilish.
Keyin ular shifokorga tashrif buyurishadi 6 oy ichida, 3 yoshida, 6-7 yoshda.
Va birinchi sinfdan, bola tashxis qo'yilgan Yilda bir martaTomoshabinlar maktabda stress bilan bog'liq holda. Agar muammolar aniqlansa yoki ko'rish yomonlashsa, unda siz shifokorga kelishingiz kerak yiliga 2 marta.
40 yoshdan oshgan kattalar, yoshdagi o'zgarishlar tufayli ekspertiza shifokoriga tashrif buyurishi kerak Yiliga 1 marta.
Xayolga sajda qildi, Har yili 1-2 marta Ular hech qanday yomonlikni payqamasalar ham, ular tekshirilishi kerak.
Homilador oftalmolog tomonidan tekshiruvdan o'tish 1 va 3 trimestrda. Mavjud qoidabuzarliklar bilan, bola tug'ilishi vaziyatni jiddiy kuchaytirishi mumkin, shuning uchun sizga maslahat kerak.
Jarohati yoki operatsiyadan keyingi davrda odamlar Muntazam ravishda mutaxassisga tashrif buyurishga ishonch hosil qiling. Birinchi yilda, Har olti oyda 1 marta, Kelajakda shifokorning ixtiyorida.
Diabet, gipertenziya va boshqa surunkali kasalliklar bo'lgan odamlar, Ko'zlarga asoratlarni olish xavfi, shuning uchun ular o'tadilar 1 marta har olti oy davomida to'liq tekshiruv.
Sog'lom odamlar, profilaktika maqsadida optometristda qatnashishlari mumkin - Yiliga 1 marta.

Ushbu tashrif buyuruvchilarning barchasi erta identifikatsiya qilishga qaratilgan, chunki e'tiborsiz qoldirilgan bosqichlar deyarli davolanadi. Agar klinikaga borishga vaqtingiz bo'lmasa, unda siz o'zingizning tasavvuringizni uy usullari bilan tekshirishingiz mumkin va shubhalarda yordam so'rab. Keyinroq o'qing.

Okulatlar uchun vizual keskinlikni sinab ko'rish uchun oftalmolog stollari: Hammasi bir xil yoki yo'q, kattalar va bolalar uchun turlar

Oculistlar orasida vizual keskinlikni tekshirish uchun oftalmolog stollari

Okulatlar orasida vizual keskinlikni tekshirish jadvallari insonning subyektiv sezgilariga asoslangan usullarga tegishli va aniq tashxis qo'yishni kafolatlamaydi. Yurakni yodda tutadigan odamlar bor, ular stolning chizig'ini va tibbiy ko'rikdan o'tish. Shuningdek, vizual keskinlik bosim ko'rsatkichlari, retina va optik asabning holati, yallig'lanish jarayonlariga, bu faqat uskuna bilan belgilanishi mumkin. Barcha oftalmologning barcha stollari bir xilmi yoki yo'qmi? Bu kattalar va bolalar uchun turlar:

Kattalar uchun ishlatiladi sivtsev jadvali va Golovina.
Yosh bolalar uchun - orlova stollari va Golovina.
Maktab o'quvchilari har yili tekshiriladi sivsev stoliga ko'ra.
Bolalar 3 yilgacha Tekshirish amalga oshiriladi, diqqat markazida diqqat bilan tekshiriladi va iloji bo'lsa jadvallardan foydalaning.

Sivtsev jadvali - eng mashhur. Unda 12 bosma harflar, har bir satr bilan ularning hajmi kichikroq bo'ladi. Alifboning atigi 7 ta harfi: w, b, m, n, k, k, va.

Golovin stoli dan tashkil topgan 12 satr Qora to'liq bo'lmagan doiralar bilan. Har bir satr bilan ular hajmi kamayadi. Ushbu jadval ko'pincha shifokor idorasida ko'rsatiladi, chunki U yanada ishonchli.

Ustida Orlova stol Rasmlar tasvirlangan. 3-7 yoshli bolani o'rganishdan oldin ular stolga olib kelib, hayvonlar va buyumlarni nomlashni so'rashdi. Keyin chaqaloq qarama-qarshi, 5 metrga o'tirdi va shifokor yuqoridan pastgacha rasmlarni ko'rsatadi. Bolalar e'tiborni uzoq vaqt o'tkaza olmaydilar, shuning uchun har bir qatorda bitta rasmni namoyish etishadi. Agar qiyinchiliklar paydo bo'lsa, unda optometrist gorizontal ravishda harakat qiladi va yuqoridagi chiziqqa ko'tariladi.

Shifokor ko'zlarining to'liq tasvirini olish uchun, shoshilinch o'quvchilarni kengaytirish uchun tomchilarni kesib o'tadi.

Jadvalga qaysi masofada ko'rish mumkin?

Tekshiruvdan oldin ko'zlar ishqalanmaydi va qichqirmaydi, shuning uchun natijada buzilmaydi. Keyin bir ko'z spatula bilan qoplangan, keyin ikkinchi va odam harflarni chaqiradi. Yuqori chiziqlar bilan boshlanadi. Jadvalni inkorli chiroq bilan yoritishi kerak, zamonaviy klinikalar projektordan foydalanadilar. Jadvalga qaysi masofada ko'rish mumkin?

Audit paytida bemor masofada jadvaldan bo'lishi kerak 5-6 metr. Quyi chiziqlar ko'rishning individual ko'rsatkichlariga qarab ajralib turadi.

Stollar hali ham zamonaviy qurilmalar bilan birga ishlatiladi, shuning uchun ishonchli natijaga erishish imkoniyati mavjud.

Vizyon jadvalida minusda qancha dyopter qancha turadi?

O'ng tomondagi jadvallar vizual o'tkirlikning raqamli ko'rsatkichlarini ko'rsatadi. Rossiyada standart qiymati teng 1,0 yoki 100%Bu o'ninchi satrda. Har bir satr bilan o'lcham kamayadi. Masalan, odam ko'radi 9-chi qatorShuning uchun u o'tkirdir - 0,9, ettinchi 0.7 va hokazo. Qattiqlik barcha belgilar to'g'ri aniqlangan qator bilan belgilanadi. 3 dan 6 gacha bo'lgan darajadagi bitta xatolikka yo'l qo'yiladi - 7 dan 10 gacha tan olinadi 2-3 sek.

Bizning veb-saytimizda o'qish mavzudagi boshqa maqola: "Ko'rinishni yaxshilash va tiklash uchun eng yaxshi ko'z tomchilari: Ro'yxat". Siz vidalangan ko'z tomchilarini miyopiya, uzoqqa, kataraklar, ko'zni charchoq bilan tushirish mumkinligini bilib olasiz.

Agar bemor xato qilsa, Sivsevevevning stolini 5 m masofada o'qiyotganda, keyin sindirish buzilishi bo'ladi. 0,1 dan kam bo'lgan qiymati bilan tashxis qo'yilgan - Miyopi.
Golovin stolining so'zlariga ko'ra, agar vizual o'tkirlik 1,0 dan kam bo'lsa, belgilanadi.
Burgut stoliga ko'ra, agar 5 m bo'lsa, chaqalog'ining 0,1 dan kamni ko'rmaydi, shunda bolaning yuqoridagi qatorning to'g'ri belgilari bilan har 0,5 m gacha yaqinlashadi.

Bilishga arziydi:

Zaif miyopiya - 3.0 diapa.
O'rtacha miyopi - dan - 3,25 dan - 6.0 Dinra.
Yuqori miyopiya - Batafsil - 6, 25 dppr.

Ma'lumotlar miyopiya va keyingi harakatlar darajasini ko'rsatadi.

Uyda ko'rishingizni qanday tekshirish kerak?

Uyni diagnostika qilishning bir necha yo'li mavjud. Tekshirishdan oldin, monitorning onlayn sinovi uchun yorqinligini sozlang. Xonada yorqin nur bo'lishi kerak, boshingizni to'g'ri ushlab turing, siqilmang, ko'zoynakni olib tashlang. Eng asosiysi, o'zingizni aldash emas, shuning uchun sizga faqat sinov kerak.

Xo'sh, uyda tasavvurni qanday tekshirish kerak?

Yuqoridagi jadvallardan birini bosib oling (matndan yuqori andoza). Masalan, Sivterev jadvali 3 varaqni A4 formatida chiqarishi kerak. Agar kerak bo'lsa, naqshni oshiring.
Ko'zlaringiz tekisligida devorga devorga osib qo'ying.
Xonadagi yorug'likni kesib oling va chiroq bilan jadvalni yoriting.
Jadvaldan 2,5 metr masofada keting, chunki Bu qisqartirilgan nusxadir.
Chap ko'z kaftiga yoping va stolning satrlarini o'qiy boshlang.
Kichik harflardan boshlang, so'ngra kattalarga o'ting. Xuddi shu narsani o'ng ko'z bilan bir xil qiling.
Natijada: Siz uni o'qishingiz mumkin bo'lgan qator - bu sizning tasavvuringizning ko'rsatkichi.

Bitta rasm shaklida kompyuterda onlayn sinov. Sinov amerikalik shifokor tomonidan ixtiro qilingan, u ikkita portretlarni biriga bog'lagan.
Hamma yaqin atrofda ko'rinadi Eynshteyn rasmda. Siz qisqa masofada monitordan uzoqlashishingiz kerak.
Oddiy keskinlik bo'lgan kishi Eynshteynning suratini saqlab, monreyning yuzi paydo bo'ladi.
Natijada:Agar siz Eynshteyn masofada ko'rsangiz, bu oddiy ko'rish degani, agar Monroe Myopia bo'lsa. Shunday qilib, vizitni shifokor yoki oyna bilan almashtirish vaqti keldi.

Miles sinovi qo'lning ustunligi bilan o'xshash "etakchi ko'z" ni aniqlash. Ma'lumotlar Linzalarni tanlash yoki kataraktlarni davolash yoki davolanishni davolash uchun tayyor bo'lganlar uchun foydali bo'ladi.
Kichik ko'chma buyumni tanlang, keling devordagi rasmni aytaylik.
Qo'llaringizni oldingizda torting va teshik qilish uchun kaftlaringizni bir-biringizga buking. Mavzu ichida bo'ladi.
Qo'llaringizni harakatsiz tuting. O'z navbatida ko'zingizni yuming.
Natijada: Etakchi ko'z - bu mavzu ko'rinishda qoladigan narsa.

Dushrome testi:

Qizil va yashil yarmlar doirasini chop eting.
Bir daqiqa 1 metr masofada tomosha qiling.
Natijada: Agar qizil yarmi yorqinroq bo'lsa, sizda yashil bo'lsa, sizda Myopia mavjud.

Talaba haqidagi tasavvurni tekshirish uchun, Sivtsev jadvali, maktabgacha yoshdagi bola uchun burgut yoki golovin stolini yuklab oling.

Esda tutmoq: Uy uchun uslublar diagnostikani ofisda almashtirmaydi, ammo siz indikatsion ko'rish ma'lumotlarini bilib olasiz. Har qanday og'ishlar optometrist tomonidan ko'rib chiqishni talab qiladi

Agar og'ishlar bo'lsa nima qilish kerak?

Agar o'z-o'zini-mustaqilligi amalga oshirilsa, davolashni boshlamang. Maslahatdan so'ng shifokor giyohvand moddalarni buyuradi yoki apparat usulida tuzatishni amalga oshiradi. Agar og'ishlar bo'lsa nima qilish kerak?

Agar kasallik erta bosqichda bo'lsa, unda siz turmush tarzingizni yangi odatlar bilan o'zgartirish orqali o'zingizga yordam berishingiz mumkin.

Kompyuterda ishlash, o'qish, qo'lda qo'llar quruq ko'zlarga olib keladi. Shuning uchun, nima tomchi tomchi tashlanishi vrachini bilib oling. Har 30-40 daqiqada ko'zingizni bo'shashishingiz kerak. Derazadan yoki osilgan rasmga qarash juda foydali. Siz 2 soatdan ko'proq narsani tanaffussiz ishlata olmaysiz.
Televizor qat'iy qarama-qarshi ko'rinadi, lekin yonma-yon emas. Ko'rish paytida bir necha daqiqa dam olaylik. Ekrandan uzoqroq 3-4 metr.
Ko'z har kuni va bo'yn massaji, agar servikal osteokondroz bo'lsa.
Beaks usuli va xitoy usullari mashhur.
Ko'zlar qorong'i qorong'ilikda, kun davomida bunday tanaffuslarni kaftlaringizni kaftingizni yoritinglar.
Chapda yoki orqada yorug'lik tushishi kerak, lekin ko'zda urilmaydi.
Kitoblar yolg'on gapirish mumkin emas. Kitobga 30 sm masofa. Transportda haydash paytida o'qimang.
Quvvatlar - sabzi, ko'katlar, viburnum, kızılent, dengiz itshumunati, avariyalarga kiritish tavsiya etiladi.
Ko'zlar uchun vitaminlarni iching.
Ko'chada tez-tez yurish - bu ko'zning shoxi uchun foydalidir.
Vizual keskinlikni ko'paytirishning qadimgi usuli - quyoshda erta yoki kechqurun, sham yonida, qolgan vaqtning orqasida quyoshga qaray olmaysiz.
Quyosh ko'zoynaklarini faqat yaxshi do'konlarda filtr bilan sotib oling.
Ish va dam olish rejimiga amal qiling.

Qoidalarga berilmasa, profilaktika kuchga kiradi. Masalan, ko'zlarning gimnastikasi yordamida siz eng ko'p -2,0 dyopterni engillashtirishingiz mumkin.

Har kim o'zi intilayotgan eng muhim narsa bu sog'lom bo'lishdir. Ammo bularning barchasi sizga bog'liq, shuning uchun shifokorning tashxisini o'z vaqtida olib boring, genergetlarning ta'sirini kamaytirish uchun toza havodagi sevimli sevimli mashg'ulotlarini o'tkazing va keyin ko'rlik sizga tahdid qilmaydi.