Homiladorlik, emizish paytida spirulin, bolalar: Qanday qilib olish kerak? Bolalar uchun spirulin va qaysi yoshdan kelib chiqishi mumkinmi?

Homiladorlik va emizish paytida spirulinadan foydalanish bo'yicha tavsiyalar.

Homiladorlikning turli xil his-tuyg'ularni juda ko'p turli xil hissiyotlarni beradi. Ijobiy, asosan, kichik shaxsning tug'ilishini kutish bilan bog'liq, salbiy, qoida tariqasida, ularning sog'lig'i va chaqaloq haqida tajriba bilan bog'liq.

Axir, homiladorlik juda yaxshi davom etsa ham, odatiy jihatdan, ayolning tanasi hali ham juda azob chekayotgan bo'lsa ham. Va ko'pincha bu foydali moddalarning etishmasligi tufayli.

Homiladorlikning barcha to'qqiz oyi u o'z zaxiralarini emas, balki birida ikkinchi trimestrning boshida birdaniga o'tkazilishi kerak, bu esa ikkinchi trimestrning boshida, kelajakdagi onalar vitaminlar etishmayapti. Agar siz bunday muammolardan qochmoqchi bo'lsangiz, homiladorlikning birinchi kunlaridan boshlab Spirulinani qabul qilishga harakat qiling.

Homiladorlik va emizish paytida spirulinani olish mumkinmi?

• Ularning homiladorligi haqida bilgan ko'plab ayollar Spirulinani olib ketishdan bosh tortadilar, chunki ular bolalariga zarar etkazishi mumkin deb o'ylashadi. Ko'pincha ular ba'zi ginekologlar homiladorlikning noyob algagining kontrendikatsiyalaridan biri ekanligini ta'kidlaydilar. Ammo aslida bu faqat ushbu mahsulotga murosaga keladigan adolatli jinsiy aloqa vakillarining vakillariga tegishli.

• Agar tanangiz butunlay sog'lom bo'lmagan va allergik reaktsiyalarga duch kelmagan bo'lsa, unda siz avvalgidek xotirjamlik bilan yalang'och holda olib borishingiz mumkin. Bundan tashqari, Spirulinadan muntazam foydalanish tanangizning tanangiz bilan birga bo'lgan barcha o'zgarishlarni dosh berishga yordam beradi. B, B12, A, E, Caltsiy, magniy, temir va aminokislotalar vitaminlar normal holatda saqlanib qoladilar, shu bilan bolangizga to'g'ri rivojlanishi mumkin.

• Chaqaloqning o'zi asabiy va yurak-qon tomir tizimini shakllantirishi kerak bo'lgan spirulinadan foliy kislotasi oladi. Ko'rinib turibdiki, homiladorlik paytida spirulinani ichingiz va ichishingiz kerak. To'g'ri, agar siz uni chindan ham sizga foyda keltirishi kerak bo'lsa, unda boshqa qo'shimchalarsiz yosunlarni topishga harakat qiling. Qoida tariqasida, ishlab chiqaruvchilar so'zda bunday mahsulotlarni ko'rsatadi Organik. Ko'krak suti bilan spirulinani ishlatishga kelsak, bu qo'rquvdan qo'rqmaydi.

• Asosiy narsa ruxsat etilgan kunlik dozani (bu taxminan 30 g) dan oshirilmaydi (taxminan 30 g) va shundan keyin siz ham, maydalagich albatta yaxshi bo'ladi. Agar siz hali ham shubhangiz bo'lsa, birinchi bir necha kun ichida ishlatiladigan dozani kamaytirishingiz mumkin. Bola o'zini yaxshi his qilganidan keyin, asta-sekin asl hajmda ishlatiladigan spirulin miqdorini asta-sekin olib kelish mumkin.

Homiladorlik va emizish paytida spirulina: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, dozalar

Siz allaqachon, ehtimol, qabul qilishni tushundingiz spirtli Homiladorlik va emizish paytida siz juda xotirjam qilishingiz mumkin. Agar siz xavfsiz qabul sxemasiga rioya qilsangiz, ushbu mahsulot sizning tanangizda ham, bolaning tanangizning tanasi iloji boricha to'g'ri ishlashiga yordam beradi. Bundan tashqari, Spirulinaning muntazam ravishda iste'mol qilinishi keyingi ustadagi barcha muammolar yo'qoladiganligini his qiladi.

Va bu shuni anglatadiki, siz oldingi shaklga tezda qaytib kelishingiz, sochlarning shikastlanishi va mixlarning mikroiqsizligi, shuningdek, tezda asab tizimini iloji boricha normal olib kelishingiz mumkin. Ammo eng yoqimli narsa shundaki, Spirulina nafaqat sizga, balki chaqalog'ingiz ham yordam beradi. Unda ishlatiladigan minerallar, vitaminlar va aminokislotalar ko'krak sutiga tushadi, chunki sizning chaqalog'ingiz o'z tanasi o'z vaqtida rivojlanishiga yordam beradigan vitamin mukofotiga ega bo'ladi.

Homiladorlik paytida spirulinadan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

• 1 trimestr - kuniga 3 marta ovqatdan 3 marta oldin 2 daqiqadan oldin. Spirulyin faqat gazsiz toza suv bilan qotib qoldi.
• 2 trimestr - Kuniga 4 marta 2 tabletka, iliq suv bilan yuviladi. Agar homiladorlik ba'zi patologiya rivojlanishiga sabab bo'lsa, unda kunlik doz 10-12 tabletkagacha ko'payishi mumkin.
• 3 trimestr - kuniga 3 marta 3 tabletka. Spirulyin 1 oy davomida mast bo'lib, bir hafta tanaffus qilish majburiydir.

Ko'krak paytida spirulinadan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

• 1-5 oy - kuniga 3 marta 1 tabletka
• 6-11 oy -kuniga 3 marta 2 tabletka
• 12-18 oy - kuniga 3 marta 3 tabletka

Homiladorlikni rejalashtirishda Spirulinani qanday qabul qilish kerak?

• Afsuski, mamlakatimizda ko'plab er-xotinlar homiladorlik uchun javobgar emaslar. Va shuning uchun biz oxirida juda ko'p muammoli homiladormiz, natijada turli xil og'irlikdagi bolalar tug'iladi. Shuni hisobga olib, agar sizning oilangizga shunga o'xshash muammolarga duch kelishni xohlasangiz, hayotingizning ushbu davriga to'g'ri tayyorgarlik ko'rayotganingizga ishonch hosil qiling.

• Axir, olimlarning so'nggi tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, bizning sayyoramizdagi har bir ettinchi kishi foydali moddalar etishmasligidir. Shu sababli, siz tanasi bir nechta vitaminlar va minerallardan o'tadigan odam bo'lishingiz mumkin. Agar homiladorlik, bunday charchagan holatda ham ro'y berishi bo'lsa, unda ayol tanasi kiyishni boshlaydi.

• Shuni hisobga olgan holda, agar tanangiz qo'shimcha yuklarga tayyor bo'lsa, yaxshi bo'ladi. Buning uchun Spirulinani eng yaqin dorixonada qo'shimchalarsiz sotib olish kifoya qiladi va uni homiladorlikdan kamida 3 oy oldin foydalanishni boshlaydi.

Spirulinadan foydalanish bo'yicha homiladorlikni rejalashtirish bo'yicha tavsiyalar:

• Kukun. 1 osh qoshiq, quruq mahsulot 100 ml iliq suvda eritilishi va nonushta, tushlik va kechki ovqatdan oldin eritilishi kerak.
• Planshetlar. Bunday Spirulinaning kunlik dozasi 6 dan 12 donagacha bo'lishi mumkin. Ovqatdan oldin ular kuniga 3 marta ularni olishlari kerak.
• Spirulin moyi. 15-20 tomchi kuniga uch marta qabul qilinadi va iliq suv bilan yuviladi.

Bolalar uchun spirulin va qaysi yoshdan kelib chiqishi mumkinmi?

Spirtli - Bu umumiy kuchaytirish va immunomodulodul xususiyatli tabiiy mahsulot. Shuni hisobga olib, to'g'ri foydalanish bilan, u kichik odamning tanasiga juda qulay ta'sir qiladi. Ammo esda tutingki, bola, shuningdek, ayollarga nisbatan, to'liq organik mahsulotni berish yaxshidir. Shunday qilib, chaqalog'ingiz faqat o'z tana uchun foydali bo'lgan moddalarni oladi va allergik reaktsiyalarni minimal darajada oshirishga imkon beradi.

Bolalarni Spirulinaga qanday vaqtdan boshlab berish mumkinligi sababli, bu fikrlar biroz ajralib turadi. Ba'zi onalar buni o'z farzandlariga birinchi qo'shimcha qo'shimcha oziq-ovqatlar bilan berishadi, boshqalari esa siz Spirulinani bolaning parheziga bir yildan ko'proq vaqtgacha tanishtirishingizga ishonishadi. Ammo mashqlar shuni ko'rsatadiki, bu uchun eng maqbul davr - bu olti yoshli yosh. O'sha vaqtgacha bola o'z tanasiga ona suti bilan kiradigan vitaminlar va minerallar etarli bo'ladi.

Ammo ettinchi oydan boshlab bolalar ko'proq mobil hollashadi, bu ularning tanalari odatdagidan ko'proq energiya sarflashi kerakligini anglatadi. Shuning uchun, ota-onalar hamma narsani o'z chaqalog'ining foydali moddalarini hayotining dastlabki oylaridan bir oz ko'proq qabul qilishlari kerak.

Spirulin Van bolalar uchun - foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, dozalar

Spirulin Val - bu dengiz o'tlari asosida tayyorlangan vitamin-mineral majmuasi. Dorixonalarda siz ushbu parhez qo'shimchaini ham toza shaklida va masalan, selen bilan birgalikda topishingiz mumkin.

Aslida, bu preparatning tarkibida deyarli tabiiy algeyadan farq qilmaydi, yagona farq - bu C vitaminining qo'shimcha dozasi.

Bolalar uchun spirulinina vallardan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

• 1-6 oy - kuniga 2 marta 0,5 planshetlar
• 6-12 oy - kuniga 2 marta 1 tabletka
• 12-18 oy - kuniga 3 marta 1 tabletka

Va, albatta, kattalar kabi, bola suv bilan yasalgan itgul ichishi kerakligini unutmang. Agar chaqaloq buni qilishni rad etsa, planshetni kukunga qaytarishga va kompotal yoki choyga qo'shishga harakat qilishingiz mumkin.

Bolalarda spirulinalik allergiya bo'lishi mumkinmi?

• Ammo Spirulina ba'zi hollarda gipoallerjenik mahsulot deb hisoblanadi. Qoida tariqasida, bu bolani allergiyaga moyil bo'lsa yoki u ushbu mahsulotga nisbatan murosasizlikka ega bo'lsa. Agar bu shunday bo'lsa, bu juda minimal Spirulinaning eng minimal dozasidan, maydalangan tosh, burunning oqishi va ko'zlari ishlay boshlaydi.

• Ba'zi ota-onalar bu alomatlarni vaqtincha yondashuv uchun idrok etishadi va uni bolani berishda davom etmoqda, garchi har qanday pediatr sizga buni qilish kerak emasligini aytadi. Axir, bunday harakatlar bilan siz tanani toksik moddalar bilan o'rab oladigan allergen bilan to'yinib yuborasiz.

• Bu yanada allergik reaktsiyani va tananing umumiy sharti uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi. Shuning uchun, agar siz hech bo'lmaganda allergiya allergomini sezsangiz, Spirulinadan butunlay voz keching.

Bolalarga, homilador ayollar, emizikli onalar uchun spirulin homiladorlikni rejalashtirish: sharhlar

Daria: Homiladorlik paytida, tanam go'shtni butunlay rad etdi. Men uni niqoblamaganim kabi, men uni yetishim mumkin emas edi. Onam va qaynonam shu sababli farzandim juda zaif tug'ilishidan xavotirlana boshladi. Avvaliga men ularning kundalik oqdrug'iga e'tibor bermadim, ammo bir muncha vaqt o'tgach, men ham vahimaga tushib qoldim.

Ushbu muammoni hal qilish uchun men ginekologga murojaat qildim va u Spirulinadan foydalanib etishmayotgan oqsillar, vitaminlar va minerallar balansini tiklashga maslahat berdi. Uyga qaytayotganimda, men grafikani sotib olib, darhol uni olib ketishni boshladim. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarda ko'rsatilgan sxema bo'yicha kamayadi, tug'ilishga qadar. Mening chaqalog'im normal vazn bilan tug'ilgan (3.950) va eng muhimi, butunlay sog'lom.

Ilona: Homiladorlikning to'qqiz oyi davomida men 20 kg dan ko'proq mablag 'to'pladim. Bu meni juda zo'ravon qildi, shuning uchun men parhezga o'tirishga qaror qildim. Ammo men buni qilganimdan keyin, mening ko'krak sutim zudlik bilan pasayishni boshladi. Shuning uchun men asl taomga qaytib keldim va vazn yo'qotish bilan biroz kutishga qaror qildim.

Ammo men bola bilan bog'da yurib, men yosh onalarim ekanligimni, spirulin tug'ilishdan keyin vazn yo'qotishga yordam beradi. Bir oz quritish, shunga qaramay men bu usulni o'zimga sinab ko'rishga qaror qildim, shunda men o'zimning ochligimni qo'zg'atishga majbur bo'lmadim. Men Spirulinani, yo'riqnomada ko'rsatilganidan tashqari, ozgina kichik dozani ichdim, ammo bir oy o'tgach, birinchi marta birinchi natijalar paydo bo'ldi.

Video: Homiladorlik paytida spirulin