Zamonaviy gormonal gormonal kontratseptsiya - bu homilador bo'lishingizga imkon bermaydigan samarali usul bo'lib, ular ovqatlanishning hojati yo'q va ginekologik terapiyani amalga oshirishga yordam beradi.
Tarkib
Barcha dorilar singari, kontratseptiv planshetlar singari, ko'plab yon ta'sirga ega. Bularga quyidagilar, masalan, Acclic Noto'g'ri zaryad, akne, sebhea, bosh og'rig'i, ko'ngil aynish va qusish, ko'krak, cho'kish, libidoni kamaytirgan. Shuningdek, siz bunday planshetlarning ko'rsatmalarida vazn ortishi haqidagi ma'lumotlarni topishingiz mumkin. Biroq, kontratseptsiya vositalarining o'zlari buning uchun javobgar emas - bu aybdor va zaif irodasi bilan bog'liq. Ushbu maqolada bu haqda ko'proq o'qing.
Zamonaviy gormonal kontratseptsiya vositalaridan foydalanganda vazn olishning sabablari: Harakat mexanizmi
Zaran gormonal kontratseptsiya organiga giyohvand moddalarning harakati va ta'siri haqida ko'plab afsonalar mavjud. Agar shifokor sizga gormonal terapiya yoki kontratseptsiya vositasini buyurgan bo'lsa, ba'zi istalmagan oqibatlarga olib kelmang. Bunday planshetlardan foydalanganda vazn olish sabablari quyida tavsiflangan. Ular ushbu dorilarning ta'siri mexanizmida:
Og'irlikni oshirishning birinchi sababi teri osti to'qimalarida shish paydo bo'lishidir:
- Buning sababi kontratseptiv tabletkalar suv va natriyni tanadagi suv ushlab turadi.
- Shuning uchun kontratseptsiya planshetlarini qabul qilishning birinchi haftalarida og'irligi oshishi mumkin 2-3 kg.
- Esda tutish kerakki, planshetlar bemor uchun to'g'ri tanlanishi kerak.
- Shuning uchun, agar qo'llaringizdagi shishishni sezsangiz va barmoqlaringizning egilishi sizda qiyinchiliklarga olib keladi, doktoringiz bilan preparatni boshqasi bilan almashtirish haqida gaplashing.
Ikkinchi sabab Bu to'yib ovqatlanmaslikdan iborat:
- Tug'ilgan tabletkalarni qabul qilish, siz to'g'ri parhezni eslab qolishingiz kerak.
- Oziq-ovqat etarli miqdordagi suyuqlik bo'lishi kerak va tarkibida tuz - chiplar, oq non, do'kon soslari, sho'r atıltekis va yog'li sariq choynaklar mavjud.
Og'irlikni oshirishning uchinchi sababi Kontsepturani olayotganda, bu estrogenning yog 'jarayoniga ta'siri:
- Olimlar estrogenlar yog 'to'planishini va yonayotganini oldini olishlarini isbotladilar.
- Shuning uchun, agar sport o'ynashni boshlasangiz, bu yaxshi bo'ladi. Hech bo'lmaganda tez qadam bilan yurish kifoya 3 kilometr bir kunda.
- Agar fitness xonasi ishtirok etsa, bu sizning sog'lig'ingizga ham ta'sir qiladi.
- Oziq-ovqat mahsulotidagi yog 'miqdorini kamaytirishga harakat qiling.
Og'irlikni oshirishning to'rtinchi sababi U gormonal kontratseptsiya yordamida ayollarda ishtahani ko'paytirishdan iborat:
- Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kontratseptiv vositalar tarkibidan biri, ya'ni DREPPIRLEON, ishtahani oshirishga olib keladi.
- Biroq, bunday holatlar aslida juda kam uchraydi.
Muhim: Agar kontratseptiv vositalardan bo'lsa, sizga yoqimsiz hislar yoki sog'liq muammolari bor, shifokoringizga murojaat qiling. Ehtimol, preparatni o'zgartirish kerak.
Agar parhez gormonal terapiya va kontratseptiv planshetlardan foydalanish dietasi haqida ko'proq ma'lumot olishni istasangiz. Keyinroq o'qing.
Zamonaviy gormonal gormonal kontratseptsiya usuli - Klinik tavsiyalar: parhez, sport
Darhaqiqat, ba'zi ayollar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilishni boshlaganda og'irlashadi. Ko'pincha bu ayollarga og'irlik ortishiga moyillik (genetik yoki boshqa). Siz parhezingizni o'zgartirish orqali siz buni oldini olishingiz mumkin. Bu erda zamonaviy gormonal kontratseptsiya usuli shundan iboratki, zamonaviy gormonal kontratseptsiya usullari faqat foyda keltiradi:
To'g'ri parhez:
- Tola iste'molini oshirish kerak.
- Sizning parhezingiz quyidagilarni o'z ichiga oladi: bug'doy non, jigarrang guruch, jo'xori, sabzavotlar.
- Ushbu mahsulotlarning barchasi ko'p vitaminlar va tolaga ega, shu bilan birga ular kam --calorie.
- Sizning dietangiz har doim bunday mahsulotlar bo'lishi kerak: qalampir, brokkoli, sabzi, turp, karam, mevalar.
- Ammo bu mahsulotlar moderatsiyada iste'mol qilinishi kerak, chunki ularda juda oddiy shakar bor.
Dietadan shakarni olib tashlang:
- Oddiy shakarni iste'mol qilish cheklanganligi sababli cheklangan bo'lishi kerak.
- Masalan, bir choy qoshiq shakar 40 kkal bo'ladi.
- Shirin tarkibidagi yoki umuman bo'lmagan shirin pishiriqlar, albatta, sizning chiroyli raqamingizga zarar etkazmaydi.
Sut mahsulotlarini faqat past yog' bilan sotib oling:
- Dietdan semiz sut mahsulotlari va yog 'go'shtini olib tashlash kerak.
- Yog 'tarkibidagi mahsulotlar 0,5-1,5 foizi bu holatda eng orzu qilingan.
- Tabiiy yogurt bilan yog 'mayonezini almashtiring.
- Lenten go'sht navlari siz uchun foydali bo'ladi va siz qo'shimcha funtga ega bo'lmaysiz.
Qovurilgan idishlarni pishirmang:
- Bug'da pishirilgan, pishirilgan, pishirilgan mahsulotlarni almashtirish yoki shunchaki mahsulotni almashtiring.
Suyuqlikni unutmang:
- Suv sizga go'zallik qo'shadi.
- 1.5-2 litr Kuniga suv kattalar uchun normadir.
- Suv ishtahani kamaytiradi va tanamizda ko'plab biokimyoviy jarayonlar uchun zarurdir.
- Suvda natriy kamchilik bo'lishi kerakligini unutmang. Agar "sho'r" suv muslukdan oqilsa, hatto filtr ham yordam bermaydi, so'ngra idishlarda o'tkir suv sotib oling.
Sport - har doim yaxshi holatda bo'ling:
- Jami 30 daqiqa Kuniga faoliyat tanani o'zini yaxshi his qiladi.
- Yurish, suzish yaxshi boshlanishdir.
- Mashqlar sizga qo'shimcha kaloriyalarni yoqish, qon aylanishini yaxshilash va metabolizmni tezlashtirishga imkon beradi.
Kontratseptsiya planshetlari bevosita vazn ortib borishi mumkin emasligini eslash kerak, ammo ular ishtahaning ko'payishini ko'paytirishi mumkin. Ayol sigirni vaznga ega bo'ladimi, u oziq-ovqatga bog'liqmi yoki kuchli irodaga egami va o'zini gastronomik istaklarni rad etishiga bog'liq. Ratsionni kuzatib boring, sport o'ynang, keyin siz zamonaviy gormonal terapiyadan tiklanmaysiz. Omad!
Video: afsonalar va haqiqat - gormonal kontratseptivlar. Ichmang yoki kontratseptiv vositalarmi?
Mavzuni o'qing:
- Qishloq kontratseptiv vositalarining bekor qilinishi qachon ko'rsatilgan?
- Agar kontratseptik planshetni o'tkazib yuborsangiz homilador bo'lish ehtimoli qanday?
- Kontratseptiv vositalarni tanlash yaxshiroqmi?
- Qanday qilib bir necha kun davomida hayz ko'rishni qanday ushlab turish kerak?
- Agar siz og'zaki kontratseptivlarni qabul qilsangiz, homilador bo'lishingiz mumkinmi?
Agar siz to'g'ri OK ni tanlasangiz, muammolar xavfi minimallashtiriladi. Albatta, toshbaqa qabul qilish, albatta, faqat yangilarini qo'shishi mumkin. Bir yildan ko'proq vaqt davomida men Dordianing kontratseptivlarini qabul qildim, shuning uchun bu vaqt ichida hech qachon og'irlik bilan bog'liq bo'lmagan muammolar bo'lmagan - bu normal holat. Ha, va uning vazifasi bilan - homiladorliklardan himoya qilish - portlash bilan bog'liq.
maqola uchun rahmat