O'smirlar qizlari va qizlari uchun maslahatlar 10-16 yosh: uslubda, tana, qo'llar, sochlar, yuz, Yaqinlashishi haqida savollar: Go'zal gigiena savollari

Qiz do'stining qiz do'sti o'zi uchun ketish uchun juda muhimdir. Biz ushbu ma'lumotlarni maqolada taqdim etamiz.

O'smirlik eng ta'sirchan, xayolparast, yumshoq va bir vaqtning o'zida qizlar hayotida eng qiyin. Cheklangan gormonal gormonalent fonda nafaqat jismoniy holat, balki ruhiy holatga ham ta'sir qiladi va ayniqsa, biz juda chiroyli bo'lishni istaymiz va biz ko'zguda juda ingichka yoki aniq ko'rinishga ega bo'lamiz Lylyuvil emas, Lylyuville va Leiton janob emas ..

O'smir qizlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak: oddiy maslahatlar

Onalaringiz sizga individual va go'zal ekanligingizni va o'zingizni sevishingizni o'rgatganiga umid qilamiz. Haqiqatdagi go'zal go'zallik 6-a kabi uzoq oyoq yoki ko'krak qafasi emas. Va sizning chiroyli va aqlli boshlar va yaxshi yuraklaringiz, boshqalarga yaxshi munosabatda, ijobiy nuqtai nazar, ijobiy nuqtai nazar va xushmuomalalik bilan, ayniqsa tashqi ko'rinishi bilan bog'liq emas.

Agar siz bunga ishonmasangiz - vaqt o'tishi bilan go'zallik standartlari qanday o'zgarganligini va bugungi kunda Gollivudning go'zalligini qanday farq qiladi. Va bu dunyoda barcha go'zalliklarning bir siri bor - ular shunchaki o'zini o'zi hisobga olishadi va barcha kamchiliklarini qanday qilib afzalliklarga aylantirishni bilishadi.

Albatta, sizning tanangizning diqqatga sazovor bo'lish qiyin va uning diqqatga sazovor kuniga ishonib, o'ziga ishonish qiyin. Ushbu maqolani tayyorlaganimiz uchun har doim 100% ni his qilishingizga yordam beradi. Umid qilamizki, siz uni o'qib, o'zingizni yaxshi ko'rasiz (agar siz hali qilmagan bo'lsangiz) va hayotingizning ushbu qiyin davrida har bir yangi kundan zavqlanasiz.

1. Uslub.Albatta, birinchi navbatda birinchi navbatda kiyim-kechak. Visual kontaktning dastlabki 30 soniyasida siz kimligingiz haqidagi hikoyani aytib beradigan kiyim va soch turmagi. Keyinchalik - bu ovoz, imo-ishoralar, yuz ifodalari va boshqa narsalarning birlashishidir.

Birinchi juda muhim maslahat - Onamdan urish va kiyimlarini kuzatish. Kiyimingizning narxi - miyoslar xiralashgan va xunuk ko'rinadi, bu yoshdagi ona har doim ham siz kiyishni istagan narsangizni boshqara olmaydi.

• Ikkinchi - Sizning sevimli aktrisalari kiyimingiz, o'zingizni moda jurnallarini sotib oling va uslubni singdirishga harakat qiling. Shakl turini va rang turini aniqlang - bu o'z uslubingizni yaratish uchun juda muhimdir. Ajoyib yordam rasmlari bilan kitob bo'ladi (shuning uchun aniq), masalan, super kitobda juda ajoyib kitob, "g'iybat" stilisti bor. Siz buni xohlayotganingizni bilasiz deb nomlanadi: uslubdagi infektsiya-ishonch. U, shuningdek, Patrisiya maydoni (jinsi va shahar stilisti) - bu har doim tendentsiyada bo'lgan noto'g'ri va unutilmas tasvirlarni yaratish qobiliyati.
• Agar siz hali ham qobiliyatingizga hali ham stilist sifatida ishonchsiz bo'lsangiz, uslubingiz qanchalik ta'sirlangan kishini tanlang va ushbu shaxsni nusxalashga harakat qiling. Va har doim esda tutingki, uslub ma'lum o'yin, bu juda qiziqarli bo'lishi kerak. Hatto bitta maktab formasini kiyishingiz kerak bo'lsa ham - yubka uzunligi bilan tajriba o'tkazishingiz kerak bo'lsa ham, ko'ylagining yenglarini o'rab oling, orqada qolmasdan, yorqin ro'mol bilan yoki bgress bilan bezang.
• Uchinchi- Uslub ham bo'yanish. Bu yoshda sizning asosiy bezakingiz yosh yoshlar. Albatta, biz noto'g'ri vaqtda paydo bo'lgan bir xil pimple chizmasiz ko'chaga chiqishni maslahat bermaymiz. U bilan engish - vositalar bilan tajriba. Do'konda kosmetikaning onangiz yoki sotuvchingizga maslahat berish - ular terining ohangi uchun ideal bo'lgan vositani tanlashda yordam beradi. Siz poydevor yoki tuzatuvchini tanlashingiz mumkin. Asosiysi kerak bo'lganda qo'llanilishi kerak.

• Darhaqiqat, bir tomondan, to'g'ri bo'yanish tekis terining ta'siri, toshma va boshqa muammolarsiz, yuzidagi fondning haddan tashqari ko'payishi juda xunuk va arzon ko'rinishga ega. Hozirda poydevor, maskaradan to'g'ri foydalanish va bo'yanish bilan muayyan tasvirni qanday boshqarish bo'yicha video suratga olish juda ko'p. Siz shunga o'xshash rang turiga ega bo'lgan qizni tanlashingiz va uning maslahatlariga rioya qilishingiz mumkin.
• O'smirlik qizlarning asosiy tavsiyalari Ular tabiiy go'zallikni yo'q qilmaydigan tabiiy ohanglar va soyalar sifatida tanlashingiz kerak, ammo ta'kidlash uchun yordam beradi. Sizning dekorativ kosmetika to'plami sizning tanlovingizda maskara, engil labli porlash va tuzatuvchini kiritishi kerak.
• Soch turmagi. Avvaliga aytishim kerakki, tanangizdagi o'zgarishlar o'zini kesish, sochingizni yashil rangga bo'yash yoki erga singdirish va bir yil yuvmaslik. Siz bilan yuzaga keladigan o'zgarishlarni etarli darajada baholash juda muhimdir va haddan tashqari. Kamchiliklarni yashirishga yordam beradigan soch turini tanlashga harakat qiling va bu sizga har xil yashash uchun imkoniyat beradi, shunda monoton tasviri bezovta qilmaydi. Ehtimol, hozir sizning tashqi ko'rinishingizda biron bir narsa sizga yoqmaydi - sizning burningiz katta yoki qulog'ingiz soch turmagi yoki bo'yanishlar yordamida uni qanday sozlashi haqida ma'lumotni qidiradi.

• Aroma.O'sishning eng yoqimli lahzalaridan biri, albatta, o'zingiz uchun hojatxonani tanlash. O'smir qizlar va qizlar uchun kengash: Kosmetika do'koniga boring va maslahatchidan aromas haqida aytib berishini so'rang va ularni hidlashsin. Shuni yodda tutish kerakki, agar siz haqiqatan ham shunga o'xshash yoki bu hidni yoqtirsangiz ham - sizning xushbo'yingiz bir daqiqada siz dasturxonga tegmasangiz, o'zingiz hissiyotni to'xtatasiz. Bundan tashqari, siz birdan shishaning yarmidan ko'pini quyishingiz shart emas. Bu yomon ohang. Siz maxsus pulsatsiya punktlarida ozgina pulsatsiya nuqtalarida ozgina pulsatsiya punktlarida, quloq orqasida, quloq orqasida qo'llarning egilishi kerak. Ba'zilar xushbani havoga püskürtülür, ichiga kirishni tavsiya qiladilar.

1. Sening tanang.Endi eng o'zgaruvchan qismi endi sehrli o'zgarishlarga tayyorgarlik ko'rayotgan tanangizdir. Siz sodir bo'ladigan gormonal o'zgarishlar ortiqcha vaznga olib keladi va ishtahani kuchaytirishi mumkin. Qanday qiyin lahzada jozibali bo'lish kerak?
2. Birinchidan, barcha shifokorlar va ovqatlanishlar sizni bir ovozdan "kattalar" parhezida o'tirish qat'iyan takrorlanadi, chunki siz tanangiz faol o'sib borayotgan va uni tuzatish uchun barcha ozuqa komponentlari kerak bo'lgan davrdan o'ting. . Bundan tashqari, ularning barchasi ishtahani nazorat qilishlari kerakligiga qo'shilalar. Nima qilish kerak? Siz sevganingizdagi ichimliklarni iste'mol qilish - shakarsiz choyning ta'mi juda chiroyli va yorqinroq, qahva kabi yanada yorqinroq va yorqinroq.
3. Parhezingizni ko'rib chiqing - tez ovqatlaning, ustun (unda shakar juda ko'p, agar siz uni rad qilishni istamasangiz, bu shakar sport bilan shug'ullanishiga amin bo'lishingiz kerak), plastinka kiyish yaxshiroqdir. katta miqdordagi pyuresi yoki kartoshka sabzavotlari. Bu vaqtda, ongli ravishda siz ishlatgan narsalar va qaysi miqdorda aytib bering. Shaklni saqlab qolishdan tashqari, o'rtacha ovqatlanish sizga boshqa bonus beradi - toza teri. Siz iste'mol qiladigan hamma narsa, keyin hamma narsa yuzaga ta'sir qiladi. Shuningdek, yotishdan 2 soat ovqatlanmang. Kechasi oshqozon dam oling.

Albatta, nafaqat parhezni boshqarish sizning rasmingizni saqlashga yordam beradi. Siz shubhasiz yangi sport xobbi kerak. Bu maktabda basseyn yoki voleybol bo'limi bo'lishi mumkin. Asosiysi haftada bir necha marta bajarilishi kerak. Siz ajoyib suzuvchi bo'lmasligingiz mumkin, ammo yaxshi shaxs shaklida, iroda, o'zini o'zi xohlamaganlik va faqat ko'pgina yangi do'stlar paydo bo'lishi mumkin.

To'g'ri parhez va sportga qo'shimcha ravishda, sizning tanangiz hozirda ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni talab qiladi - sog'lig'ingiz va tashqi ko'rinishingiz va, albatta, o'z-o'zidan ishonchingiz unga bog'liq. Dush va kechqurun dush qabul qilinishi kerak. Dushda yuvinishingizni yuving - bu qon oqimini beradi va cho'zilgan belgilar yoki selülit paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Yaxshi namlaydigan tana krem \u200b\u200byoki tabiiy moy bilan zaxiralang va dushdan keyin kesilganingizni qo'llang.

O'smirlar va qizlarning qizlari va qizlari uchun muhim maslahat 10-16 yoshda: Hech qachon va hatto oilada yoki lagerdagi eng yaxshi qiz do'sti bilan hech kim va hech kim bilan, sochiq, sochiq, taroq yoki tish cho'tkasini qo'shmang. Barcha gigiena buyumlari individual foydalanish uchun qat'iy mo'ljallangan.

Sizga mos keladigan deodorant yoki antiperspirantni tanlang va har qanday vaziyatda sizni himoya qiladi. Bu hidsiz va hojatxonadagi xushbo'y hidini buzmasligi maqsadga muvofiqdir. Qo'shimcha vannalar bilan o'zingizni qo'shimchalar - ko'pik, tuz yoki o'tlar tinchlanishga va tinchlantirishga yordam beradi, shuningdek, kuchli tushni berishga yordam beradi. Hammomni va jonni olgandan keyin qo'llaringizni va oyoqlaringizni krem \u200b\u200bbilan aralashtirishni unutmang - uni to'liq so'riguncha ishqalang.

Haftada bir marta po'stlog'ini olib tashlang - avval terini iliq vannadan ozgina yumshatib, keyin terini kofe maydonchasi yoki boshqa mos mahsulot bilan massaj bilan olib tashlang.

4. Yuzingiz.Yuzni tark etishdagi eng muhim masalalardan biri. Agar siz hali 12 yoshda bo'lmasangiz, siz faqat iliq va sovuq suvdan foydalanib, ertalab o'zingizni yuvishingiz kerak. Bu teri hujayralarini faol yangilab yangilangan va yuz porlaydi. 12 yoshdan boshlab, yuzingiz uchun oziqlantiruvchi kremni tanlash kerak bo'lgan. Eng tabiiy vositani tanlang yoki onamni tanlashini so'rang. Ertalab yuvilgandan keyin kremni darhol qo'llang. Kechasi o'zingizni yuving va terini dam oling. Kechasi siz 16 yildan qaymoqni qo'llashingiz kerak.

Agar sizda muammoli teringiz bo'lsa (yoki shunday deb o'ylaysiz) - onangni so'rang yoki sizni kosmetologga olib borishni so'rang. Sinovlar yordamida u terining turini aniqlaydi va tashqi parvarish vositalarini tanlashda yordam beradi. Qiz do'stlarining reklama yoki maslahatlariga e'tibor bermang va supermarketda har qanday vositani sotib oling. Ushbu vosita qiz do'sti uchun mos bo'lishi mumkin va sizga zarar etkazishingiz mumkin.

• Siz o'zingizni dik mevalar yoki sabzavotlarning niqoblashingiz mumkin - ular terini yumshatishadi va tozalaydilar. Keraksiz sochlar (agar bunday paydo bo'lgan bo'lsa) faqat mum chizig'i bilan olib tashlanishi kerak. Agar siz ularni qirqishga yoki kesishga harakat qilsangiz, ular cho'tkalarga aylanadi. Agar siz mol ichidagi sochni ko'rsangiz, uni olib tashlash xavflidir.
• Chiqishdan oldin ko'chada sovuq bo'lsa, yuving va qaymoqni ishlating.
• Agar akne teringizda paydo bo'lsa, darhol xafa bo'lma, bu sizning yoshingizda normaldir va barcha qiz do'stlaringiz paydo bo'ladi yoki keyinroq paydo bo'ladi.
• Birinchidan, ularni kun bo'yi siqib qo'ymaslikka harakat qilmang (siz infektsiyani olib kelishingiz mumkin va pimple uzoq vaqt qoladi) va qo'llaringizni tez-tez yuving.
• Ikkinchidan, dietangizni qayta ko'rib chiqish juda muhimdir. Yog'li va achchiq ovqat, tez ovqatlanish va chiplardan voz keching. Ko'proq meva, sabzavotlarni iste'mol qiling, parhezingizdagi yong'oq, kefir va sharbatlarini o'z ichiga oladi. Kechasi pishirishni yuvishni va olib tashlashni unutmang. Dorixonada loy niqobini sotib oling va ko'rsatmalarga muvofiq qiling - bu pimpinlarga qarshi kurashda juda samarali. Va eng muhimi - kasallik va stressli vaziyatlardan qoching va yaxshilikka moslang.
• Endi ishlatilishi mumkin bo'lgan kosmetika orasida - loson, tonik, engil yuz qatori tozalash.

Ko'chaga chiqish, salfetkalarni bir qo'lda yasalgan ta'sirga ega - yaltiroq yuzi, albatta, porloq emasligiga ishonch bermaydi. Bu, ehtimol, barchasi maslahatlar yuz parvarish o'smir qiz uchun.

5. Qo'llaringiz. Asosiy o'smirlar qizlari va qizlari uchun kengash 10-16 yosh: Qo'lingizni tartibga solishdan zavqlaning - ular farovonlikli qizning birinchi belgisidir. Tirnoqlarni diqqat bilan kesib oling va kesikulangichni qayta ishlang. Siz mixlarni maxsus moy bilan yopishingiz yoki rangsiz rangsizlanadigan lak qilishingiz mumkin. Har kuni kremni qo'lingizda, ayniqsa sovuq mavsumda qo'llashni unutmang, shuningdek, uyning uydagi kimyoviy moddalari bilan aloqa qilganda, ularni ko'chada va kauchuk bilan himoya qilishni unutmang.

O'n yoshdan boshlab siz allaqachon manikyurani boshlashingiz mumkin. Siz klassik bilan boshlashingiz mumkin. Agar sizda imkoniyat bo'lsa, usta bilan bog'lanish va buni idishni boshqarishingiz yaxshiroqdir. Usta qanday qilib asbobni dezinbatlantiradi va stolda o'tirishdan oldin "bolalarning manikishi" ni amalga oshiradimi yoki yo'qmi. Agar buning iloji bo'lmasa - onangizga manikyur shaklini sotib olish uchun so'rov bilan murojaat qiling va mixlaringizga manikuraga va g'amxo'rlik qilish uchun Internetda videoni qidiring. Yoki onangiz sizni o'zlariga manikurga aylantirmang.

6. Sochlaringiz.Soch ayol va qizning suratining eng muhim qismidir. Ular toza va yaxshi ko'rinishi kerak. Siz hali ham yoshligingizda, siz shunchaki yoqimli xushbo'y hid bilan oddiy shampundan foydalanishingiz kerak. Agar sochlaringiz chalkash bo'lsa, siz 2B1 shampunini tanlashingiz mumkin. 14 yilgacha, bu minimal miqdordagi paraben va boshqa zararli qismlarga ega bo'lgan bolalar shampunlari bo'lishi kerak.

Soch va terining turiga qarab, har ikki-uch kun davomida sochingizni yuving. Agar sizning sochingiz allaqachon bo'yalgan bo'lsa, siz onam shampunimdan foydalanishingiz yoki sochlaringiz uchun maxsus tanlashingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, sochingizni shampun bilan yuvib, balzam yoki konditsionerni qo'llang. Yuvishgandan so'ng, 20 daqiqa kuting va keyin sochingizni tarang.

Mutlaqo nam sochlar bilan tarash mumkin emas - bu shikastlanadi. Agar soch uzun bo'lsa, ularni kechqurun pigtailda joylashtiring, shuning uchun ularni zarardan himoya qilishingiz mumkin va siz ularni ertalab tarqalashingiz osonroq bo'ladi.

Vaqtning holatini kuzatishni va sartaroshga o'z vaqtida kuzatishni unutmang. Soch xunuk va tug'ralgan maslahatlar bilan yaxshi emas.

7. Sizning yaqin gigienangiz. Endi tanangiz o'zgarib, balog'atga etishga tayyorlanmoqda. Bu davr o'g'il bolalar uchun osonroq, ammo qizlarimiz ancha murakkablashamiz. Birinchi narsa juda muhim - yuzaga keladigan o'zgarishlar haqida uyat bo'lmang. 10-11 yoshida siz birinchi hayz ko'rasiz. Bu siz katta yoshdagi bo'lishingiz belgisidir.

O'smir qizlar va qizlar uchun kengash: Qo'rqinlash va tayyor bo'lish kerak emas. Ishga kirishish, onangiz bilan maslahatlashing va hayz ko'rish uchun qistirmalarini sotib oling. Har kuni oy davomida nafaqat "maxsus" kunlarda emas, balki oy davomida yangi his qilishga yordam beradi.

Bu juda "maxsus" kunlar bo'lganingizda taqvimga ega bo'lish va xurmolarni nishonlash juda muhim - bu sizning shifokoringizga kelajakda ayollar salomatligini aniqlashda yordam beradi. Agar oqish juda ko'p yoki og'riqli bo'lsa - xavotirlanmang. Tez orada jarayon normallashtirildi. Ammo agar bu sodir bo'lmasangiz va og'rig'ingiz tufayli odatiy hayot kechira olmaysiz - shifokorga murojaat qiling va u anestetikni buyuradi.

Ushbu kunlarda ko'proq yurishga, jismoniy tomondan chetlatilmaslik va boshqalarni dam olish uchun eng sevimli musiqa, dam oling. Agar siz sport bilan shug'ullansangiz, murabbiyga tanqidiy kunlaringiz borligini aytib o'tmang. Siz mashg'ulotni o'tkazib yuborishingiz kerak, ammo bu murabbiyga siz uchun yukni dozasini berish imkoniyatini beradi. Hammaga teng bo'lishning hojati yo'q - sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling.

Bir necha kun va bir necha kundan bir nechta maxsus gazetka qo'ying va har doim siz bilan birga olib boring - sizning davrlaringiz kutilmaganda kelishi yaxshiroq va agar tayyor bo'lsangiz yaxshi bo'ladi. Va, ehtimol, siz sinfda yoki uning do'sti bilan aloqa qilmaydigan qizga yordam berasiz - bunday yordam juda birlashadi.

O'zingizni qoldirishda asosiy narsa, buni odat qilishdir. Keyin, hayotdagi eng qiyin daqiqalarda siz 100% ni his qilasiz va o'zingizga osonlikcha g'amxo'rlik qilasiz.

Video: O'smirlar yordam berish uchun maslahatlar