Har xil sutning kaloriya miqdori.
Tarkib
- Sigir rustik, do'kon, gee, 2,5 yog ', dog', quruq, echki suti, quyultirilgan sutning kaloriyasi va energiya qiymatiga 100 mln.
- Sigir rustikasi, do'kon, hee, 2,5 yog ', dog', quruq, echki suti, quyultirilgan sutning kaloriya va energiya qiymati: stolda quyultirilgan sut
- Sigir rustik, do'kon, gee, 2,5 yog ', dog', quruq, echki suti, quyultirilgan sutning kaloriyasi va energiya qiymati 1 litr uchun quyultirilgan sut: stol
- Video: sut - zarar yoki foyda? Kaloriya miqdori va sut tarkibi
Sut, bir nechta avlod avlod o'sgan bolalarning ajralmas qismidir. Kattalar va kattalar ham uni eyishdan xursandlar, u pishirishda keng qo'llaniladi. Har qanday oziq-ovqat mahsuloti singari, kaloriya tarkibi hisobga olgan holda, uni moderatsiya qilish kerak. Turli hajmdagi sutdagi kaloriyalarning mazmunini ko'rib chiqing.
Sigir rustik, do'kon, gee, 2,5 yog ', dog', quruq, echki suti, quyultirilgan sutning kaloriyasi va energiya qiymatiga 100 mln.
| Sut mahsulotining nomi | Konsentratsiya, kkal |
| Rustik sigir | 62 - 70 |
| Do'kon (sterilizatsiya qilingan, pasterizatsiya qilingan) | 57-60 |
| Gelli | 84 |
| 2.5 Yog 'miqdori | 52 |
| O'xshash | 30 |
| Quruq | 460-469 |
| Echki | 68-70 |
| Quyultirilgan | 320 |
Sigir rustikasi, do'kon, hee, 2,5 yog ', dog', quruq, echki suti, quyultirilgan sutning kaloriya va energiya qiymati: stolda quyultirilgan sut
| Sut mahsulotining nomi | Konsentratsiya, kkal | |
| Yuqoriga to'lgan shisha stakan ichida (250 ml) | Facted oynada xavf-xatarlarga to'ldirildi (200 ml) | |
| Rustik sigir | 155 - 175 | 124-140 |
| Do'kon (sterilizatsiya qilingan, pasterizatsiya qilingan) | 142,5-150 | 114-120 |
| Gelli | 210 | 168 |
| 2.5 Yog 'miqdori | 130 | 104 |
| O'xshash | 75 | 60 |
| Quruq | 1150-1172,5 | 920-938 |
| Echki | 170-175 | 136-140 |
| Quyultirilgan | 800 | 640 |
Sigir rustik, do'kon, gee, 2,5 yog ', dog', quruq, echki suti, quyultirilgan sutning kaloriyasi va energiya qiymati 1 litr uchun quyultirilgan sut: stol
| Sut mahsulotining nomi | Konsentratsiya, kkal |
| Rustik sigir | 620 - 700 |
| Do'kon (sterilizatsiya qilingan, pasterizatsiya qilingan) | 570-600 |
| Gelli | 840 |
| 2.5 Yog 'miqdori | 520 |
| O'xshash | 300 |
| Quruq | 4600-4690 |
| Echki | 680-700 |
| Quyultirilgan | 3200 |
Ushbu ma'lumotni hisobga olgan holda, menyuni sog'lig'iga zarar bermasdan tayyorlash qiyin bo'lmaydi.
Video: sut - zarar yoki foyda? Kaloriya miqdori va sut tarkibi
