Bolaning kundalik tartibi 1 yoshli: Sleep jadvali, faol o'yin, bolalar xavfsizligi, jismoniy mashqlar, gigiena, parhez kompleksi - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif - yosh onalar uchun batafsil tavsif

Bola to'g'ri rivojlanishi uchun, u to'g'ri kundalik ishni tashkil qilishi kerak. Kundalik tartibda batafsil ma'lumotni aniqlaylik.

Bolaning hayotining birinchi yilida ko'plab muhim voqealar yuz bermoqda. Bu davrda dunyodagi dunyo birinchi bo'lib ma'lum. Birinchi ko'nikmalar shakllantiriladi va tana jadal rivojlanadi. Bu yoshda bola o'zining birinchi ishonchli qadamlarini qo'yib, birinchi nutq so'zlarini e'lon qiladi.

Dastlabki 12 oy chaqaloq va ona uchun juda qiyin. Ota-onalarning vazifasi - bu bolani sog'inish va uni uyg'un rivojlanish bilan ta'minlash. Shu bilan birga, har bir bola odam ekanligini va tengdoshlari ortida yoki aksincha, voqealar oldidan ortda qolishi mumkinligini yodda tutish kerak. 1 yil ichida bolalarning kunini to'g'ri baholash va o'zgartirishlar kiritish uchun bir nechta muhim fikrlarga e'tibor berish kerak.

1 yoshida bola bolani uxlash

Yana o'n ikki-oyog'idan boshlab o'n ikki yoshli yosh, bolalarning kunduzgi uyqu o'zgarishi davomiyligi. Endi u dam olish uchun kamroq vaqt kerak va bir kun uyqu etarli. Bunday jadval asta-sekin chiqarilishi kerak. Eng qulay variant - bu ovqat soatlari uchun ertalab uyqu uyasi. Bolaga moslashtirish uchun vaqt kerak bo'ladi va birinchi haftalarda nomuvofiqlik yangi rejimga mos kelmaydi. Bu onam va chaqaloq uchun juda qulay emas, balki ikkalangiz ham sabrli bo'lishingiz kerak.

Ko'pincha, bir nechta uyqu uyquni yoqilganda, chaqaloq kechqurun injiq va asabiylashadi. Bu xatti-harakatlar uning charchoqidan kelib chiqadi. Kechki uyqusizlikning etishmasligi avvalgi kecha uxlab qolish bilan qoplanishi mumkin. Bu lahzalar vaqtinchalik noqulayliklar va har bir bola uchun individualdir.

• Bir kunlik uyqunga o'tishda, uyg'onish vaqti o'zgarishi mumkin. Kun bo'yi rejimi bunga bog'liq. Shuning uchun, tong bir vaqtning o'zida kichik xato bilan boshlanishi kerak.
• Kunduzi uxlashning davomiyligi va sifati erta tongda yangi havoda yuradi va o'z vaqtida tushlik qiladi.
• Uyg'ongandan keyin birinchi soat davomida bolaning jismoniy faolligini oshiring. To'xtashdan oldin darhol o'yinlarni tinchlantirishdan afzal ko'ring. Ularda bolaga tasalli ta'sir qiladi.

1 yil uyqu davomiyligi kuniga 13 dan 15 soatgacha. Har bir bola uchun uyg'onish vaqti individual ravishda tanlanadi.

Bolaning faol o'yin-kulgi 1 yil ichida: nimani bilish muhim?

12 oy ichida bolalar o'zlarining ta'mlari va istaklarini faol namoyish etishni boshlaydilar. Dunyoni o'rganishga qiziqish namoyon bo'ladi. Batafsil tafsilotlar uning e'tiborini qaratmaydi. Shkaflar va tungi kemalarning mazmunini o'rganish boshlanadi, barcha mavjud narsalardagi tartibsiz harakat. Endi bola nafaqat o'yinchoqni ushlab turmaydi, balki uning hajmi, shakli va ichki tarkibini o'rganadi. Endi u yangi ma'lumotlarni o'z amaliyotida jalb qiladi.

Bir-birliksiz bola faol o'yin-kulgilarga tayinlanadi Kunduzi uxlash va kunduzi 4-5 soatdan 3-4 soatgacha. Kecha hushyorlik asabiy haddan tashqari ko'payadi. Bola asabiylashadi va ko'z yoshli bo'ladi.

Bolaning o'yinchisining majburiy qismidir. Rivojlanayotgan o'yinchoqlar bu vazifani mukammal bajaradi.

Turli xil o'yinchoqlar asosiy elementlarni o'z ichiga olishi kerak:

• turli xil dizaynlarning piramidalar
• turli materiallardan kublar
• oddiy musiqa asboblari
• saralash funktsiyasi bilan o'yinchoqlar
• katta jumboqlar
• turli o'lchamdagi to'plar
• o'yinchoq hayvonlar
• mikroblar

O'yinlarni rivojlantirish aqliy rivojlanish uchun muhim ahamiyatga ega. Barmoq o'yinlari, rang-barang kitoblar, quvnoq ritmik musiqa, qo'shiq o'yinlari, chizmalari yillar orasida mashhur. Ushbu o'yinlarning har biri kattalardagi ishtiroki va nazoratni talab qiladi.

Bolalar xavfsizligi 1 yil

Bolalarning mustaqil harakati bilan ota-onalar ularga xavfsiz o'yin-kulgilar bilan ta'minlashlari kerak. Kichik va o'tkir narsalar kirish zonasidan olib tashlash kerak. Zararsiz tugma yoki qalam qaytarib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

• Xavfning manbai razeta va elektr jihozlari. Kirish zonasida simlar yaxshi holatda bo'lishi kerak.
• Oshxonada bo'lgan taqdirda, o'yin maydonchasini to'g'ri tashkil qilish kerak. Bola pishirishda bo'lmasligi kerak. Bolalarga katta qiziqish uyg'otadi, shuning uchun darhol o'z manzilini ko'rib chiqing.
• Xavfning oshishi - bu giyohvand moddalar va yuvish vositalaridir. Ushbu moddalarning oz miqdoridagi oz miqdordagi bola bolaning tanasining zaharlanishiga olib keladi.
• 1 yil ichida bola notanish tovushlaridan qo'rqadi. U bilan ko'nikib ketmaguncha, u bilan shovqinli uy-ro'zg'or buyumlaridan foydalanmang.

Toza havoda sayr qilish uchun xavfsizlik kamarlaridan ehtiyot bo'ling. Bu kutilmagan tushlikdan qochishga yordam beradi. Yurish paytida, notanish hayvonlar bilan bola bilan aloqa qilishdan saqlaning. Ular nafaqat tishlash, balki bolamda qo'rqish ham mumkin.

1 yil ichida bolaning jismoniy mashqlar majmuasi

Bolaning tanasining to'liq jismoniy rivojlanishi uchun jismoniy tarbiya uchun vaqt topish kerak. Gimnastika bo'yicha asosiy mashqlar mushak-skelet tizimini mustahkamlashga yordam beradi va sog'liqning umumiy holatiga ijobiy ta'sir qiladi. Mashqlarni bajarish qiziqarli o'yinga aylantirilishi mumkin. Gimnastika yoki jismoniy ta'limni quvnoq musiqasi bilan qo'shilagich chaqaloqning kayfiyatini qo'llab-quvvatlaydi. Fitball yordamida foydali isyumlarning keng xilma-xilligi amalga oshiriladi.

Quyidagi turdagi mashqlar 1 yil ichida bola uchun mos variant bo'ladi:

• Turli xil tabiat to'siqlariga to'sqinlik qilish bolani ob'ektlarga qadam qo'yishni o'rgatadi.
• Ota-ona va bolaning qo'shma guruhlari, tananing moyillik va aylanishini isitish uchun juda mos keladi.
• Barcha to'rttada kvartira bo'ylab harakatlanish butun mushaklar guruhiga kuch sarflaydi.
• Yuqori sirtlarni engib o'tish va belanchaklar muvozanatini yaxshilaydi.
• To'p yordamida uxlash, otish yoki siljish bilan chaqaloqni uzoq vaqt egallab oladi.
• Zinapoyada yurish, moyil tekislik yoki tor yo'l bo'ylab yurish har doim bolaga qiziqish uyg'otadi.

Bolani yoki haddan oshishni majburlamang. 12 oylik yoshida chaqaloq uchun tanaffuslar bilan 5-7 mashqlar etarli.

Gigiena bolaga 1 yil ichida bajarilishi

Bir yildan asrgacha bolaga to'g'ri odatlarni shakllantirish osonroq. Tizimli yuvish va tishlarni yuvish har kuni majburiy tartib-qoidalarga aylanadi.

• Ertalab yuvish sovunsiz amalga oshirilishi mumkin. Tishlarni cho'tkalash uchun, siz bolalarning tish pastasini yutish funktsiyasi bilan sotib olishingiz kerak.
• Tish pastasi dozasi mos keladigan boshdan boshlanadi. Yaxshi yordamchi silikon tish cho'tkasi bo'ladi. Vanna uchun kattalar yuvish vositalaridan foydalanishga shoshilmang. Siqish shampuni yoki sovun suv tartiblariga salbiy munosabatda bo'lishiga olib kelishi mumkin.
• Bu yoshga kelib, endi kundalik cho'milishning hojati yo'q. Hammomda cho'milish tun uxlashdan oldin yuvilishi mumkin. Bir necha hafta davomida murakkab vanna protseduralari etarli. Xonaning qulay haroratida siz asta-sekin suv darajasini pasaytirishingiz va kichik qotib qolishingiz mumkin. Bu immunitetni kuchaytirishga yordam beradi, asabiy va nafas olish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• Kundalik cho'milish bilan bolalar terisining qo'shimcha namligini olib borish kerak.

Yosh asrida bolalar ko'pincha og'izlarida o'yinchoqlarni tortib olishadi. Shuning uchun, uy dezinfektsiyasini o'tkazishni unutmang. Kun davomida farzandimga bir necha bor ishonch hosil qiling.

1 yoshda bolaning dietasi

Bir yildan asrgacha bolaning menyusiga umumiy stoldan idish qo'shilishi mumkin. Bolada don, suyuq idishlar, sutli taomlar, pishirilgan sabzavotlar, meva va baliq, jigar, tuxumni o'z ichiga olishi kerak. Tayyorlangan idishlar sabzavot va sariyog 'bo'lishi kerak.

Pyure shtatida idishlarni maydalash endi kerak emas. Yilga qadar bola 10 sut tishini kesib tashlaydi. Sog'lom tishlashda refleks muhim rol o'ynaydi. Go'sht mahsulotlari va katta ingredientlar mayda bo'laklarga bo'linishi kerak.

Agar kerak bo'lsa, oziq-ovqatning asosiy taomlariga qo'shimcha ravishda, chaqaloq atıştırmalıklarga ega bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda qo'shimcha ovqatlanish bolaga yangi energiya etkazib beradi va injiqlikni oldini olishga yordam beradi. Kichik atıştırmalıklar uchun mevalar oralig'i, bolalarcha pishloq, pishloq va nordon sut mahsulotlari juda mos keladi.

Bolalarning tanasi shakllanish jarayonida ekanligini va hali kattalar ovqatini to'liq hazm qila olmasligini yodda tutish muhimdir. Bolada foydalanish uchun tavsiya etilmagan bir qator mahsulotlar mavjud. Bunday mahsulotlar shokolad, yong'oq, konservali tovarlar, kolbasalarga kiradi. Qandolat mahsulotlari o'rniga rezavorlar yoki mevalarni taklif qilish tavsiya etiladi. Citrus mevalari bilan, shuningdek, keyinroq qoldirilishi kerak. Ovqatlangan idishlar juda semiz, o'tkir, sho'r bo'lmasligi kerak.

Oziq-ovqat pishirish uchun faqat yangi mahsulotlardan foydalanish kerak. Iloji bo'lsa, ekologik toza tarkibiy qism bilan meva va sabzavotlarni afzal qiling. Aksariyat vitaminlar mavsumiy mahsulotlarda mavjud. Bolaning 1 yil ichida kamida 250 ml.

• Nonushta uchun sut va sukunatni pishirish tavsiya etiladi.
• Tushlik uchun siz suyuq taomni - sho'rva yoki borch tayyorlashingiz kerak. Birinchi taom sabzavotli kartoshka pyuresi bilan go'shtning taomlarini mukammal darajada to'ldiradi.
• Oradan keyin engil idishlar xizmat qiladi. Bolalar bolalar pishloq va mevali pyuresi yaxshi yeyishadi.
• Ikkala sut va sabzavotli taom ham kechki ovqat uchun yaxshi mos keladi. Haftada bir marta siz omeletni pishirishingiz yoki tuxumni qaynatishingiz mumkin.

Bolalarning ovqatlanishlari va maxsus ovqatlar uchun kursdan foydalanish asta-sekin bolani mustaqil ovqatlanishga o'rganadi. Bu jarayonda ota-onalar sabrli bo'lishlari kerak. Birinchi urinishlarda chaqaloq yanada qattiq va qalin ovqatni engish osonroq bo'ladi.

Agar sizning chaqalog'ingiz hali ham ko'krak ovqatlanishida bo'lsa, ularni kuniga 2-3 marta kamaytirish tavsiya etiladi. Optimal vaqt - bu ertalab va kechki soatlar, va tungi ovqatlanish. Sun'iy oziqlantirishda bo'lgan bolalar asta-sekin tungi ovqat bilan ajralishlari kerak. Kechqurun aralashmadan foydalanish, uxlash sifatini yo'qotadi, sut tishlariga zararli ta'sir ko'rsatadi va kun davomida ishtahani kamaytiradi.

Bola bolani 1 yil ichida ishlab chiqarish: stol

Bola o'sishi bilan uning kundalik tartibini ko'rib chiqish kerak. Jadval bolaning xususiyatlariga qarab jadval o'zgartiriladi. Kundalik tartibning ikkita variantini ko'rib chiqing - bir kunlik uyqu va ikkitasi bilan.

1-variant:

2-variant:

Agar kun davomida bola ko'pincha salbiy kayfiyatda bo'lsa, yomon uxlaydi va ishtahasiz ovqatlanadi, so'ngra sizning rejimingiz o'zgarishi kerak. Uyqu jadvali va ozuqalar orasidagi intervallarni ko'rib chiqing. Qulay ish bilan, chaqaloq kun davomida faoliyatini saqlab qoladi.

Rejim har qanday yoshdagi bola uchun muhimdir. Harakatlar ketma-ketligi chaqaloqni tarbiyalaydi. Kundalik ishlarga rioya qilish itoatkor va sog'lom bolalikni etishtirishga yordam beradi.

Video: 1 yil bolalar kuni kuni