Fotosurat bilan arugula idishlarining retseptlari. Hotruuula salatidan mazali tayyorgarlik, pomidor, chekilgan baliq, orkinos, qisqichbaqalar, tovuqlar yuraklari?

Arugula ko'plab foydali iz elementlarining manbai, shuningdek mazali va suvli idishlarni tayyorlash uchun asosdir. Bu achchiq barg ko'katlar pishloq, go'sht, baliq va dengiz mahsulotlari bilan yaxshi ketadi. Siz mazali va eshitish uchun mazali idishni olish uchun ko'plab ingredientlarni to'ldirishingiz mumkin.

Qo'l va ismaloq salat retsepti, arugula bilan sabzavotli salatlar

Arugula achchiq bargli salat hisoblanadi va uzoq vaqt davomida begona o'tga chaqirib, umuman ovqatlanmadi. Biroq, evropaliklar bu erda nafaqat ajoyib did, balki inson tanasi uchun foydali fazilatlarni topishga muvaffaq bo'lishdi. Hozirgi vaqtda Arugula noziklik deb hisoblanadi va ko'pincha turli xil salatlar, go'sht va baliq idishlari, sendvichlar va atıştırmalıklarni to'ldiradi.

Arugula ham yaxshi parhez mahsuloti hisoblanadi, chunki unda etarli miqdordagi tola mavjud. Fiber ovqat hazm qilish tizimini ishga tushiradi, toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi, oziq-ovqat mahsulotlarini normallashtiradi, stulni normallashtiradi, to'yinganlik va energiya hissini beradi. Agar parhezda ko'pincha arugula bo'lsa, bu vazn yo'qotish va ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi.

Sabzavotli salatlar ayniqsa mazali va sog'lom bo'lib, alohida yaxshi, shuningdek og'ir va yog'li idishlar bilan birlashadi.

Ismalula salatasi ismaloq bilan, oddiy pishirish:

• Agar bunday salatni pishirish juda oson, agar u eng oddiy va arzon bo'lmagan ingredientlarni o'z ichiga olgan bo'lsa
• Tayyorlash uchun u yarim kilogramm ismaloq barglari va katta-yarmarkali mayda loydan iborat kichik -Leacrugol (katta-chaqani tanlash tavsiya etiladi)
• Tulki ismaloq va aruguula qo'ling bilan bezatilishi kerak, u ismaloq va arugulanni pichoq bilan kesish kerak emas, chunki unda temir pichoqdan oksidlash mumkin emas
• Yirtilgan barglar salat idishiga o'ralgan
• Salatni uchta yaxshi yog 'yogurt bilan to'ldirish yaxshidir
• Salat ta'mga ziravorlar bilan bezatilgan, siz tuz, qalampir (aralashma yoki har qanday alohida), muskatmage-dan foydalanishingiz mumkin.
• Salat yaxshilab aralashtiriladi va stolga xizmat qiladi

Siz mavsumni olishingiz va bunday salatning ta'mini yaxshilashingiz mumkin, bu varaq yonidagi ko'katlar bilan yaxshi bo'ladi va uni yumshoq qaymoqli did beradi.

Arugula, ismaloq va qulupnay barglari bilan salat tayyorlash

• Juda mazali, yangi va suvli qulupnay bilan HotberchRuga salatini oladi
• Bu normal bo'lmagan, xususan, yangi qulupnayning etarlicha mavsumiy ingredientlarini talab qiladi
• 150 gramm freeRugul, 150 gramm ismaloq va 150 ta yangi yalpiz salat kosasiga tushishi kerak.
• Barglari yaxshilab aralashtiriladi, ular shirin yogurt yoki uy-yadro mayonezi bilan tajribali bo'lishi mumkin (ikki osh qoshiq - etarlicha - etarli)
• Siz katta miqdordagi tuz va hatto shakar bo'lgan idishni yoqtirishingiz mumkin (bularning barchasi ta'mga qilingan)
• Taxminan 300 gramm katta qulupnay bo'laklar bilan kesilgan va ko'katlar barglari ustida bo'yalgan
• Salat tepasida bir hovuch sadr yong'oqlari bilan sepiladi
• Salat tepasida pishloq dor dor dorni maydalash yoki kichik bo'laklarda ko'k rangdagi har qanday mog'orni maydalash kerak

Tesho bilan argaula salatasi, idish pishirish uchun retsept

Arugula nafaqat go'sht, balki baliqni ham mukammal darajada ta'kidlaydi. Bu baliq idishlarini engil yonadigan, ziravorlar va mayda achchiqlik bilan baliq idishlarini berishga qodir. Tharugumulyuulyum idishning ta'mini kuchaytiradi va agar yog'li bo'lsa, u ovqat hazm qilish jarayonida osonlikcha engillashga yordam beradi. Tuna salatasi ayniqsa mazali.

Siz salatda har qanday orkinosdan foydalanishingiz mumkin: panjara yoki pan, konservalangan va hatto tuzlangan.

Arugula va orkinos bilan pishirish:

• Salat juda mazali va suvli, chunki u limon va balzamik sirka bilan zaytun moyi yonilg'i quyiladi
• Qo'lingizdagi po'stloqning qo'llari bilan olib keting, uni yoqilg'i quyish, ozgina tuzlang va yaxshilab aralashtiring
• Tuna (tuzlangan yoki qovurilgan) arugula tepasida parchalanadi
• Tunlar orasidagi gilos xilma-xilligining bir nechta pomidorini yotqizish
• Yana limon sharbati va sariyog 'bilan seping, siz tuz va qalampirni yoqtirasiz
• Qaynatilgan bedana tuxumlarini tepada kesing

Salat juda suvli va yumshoq ta'mga ega, u kamdan-kam hollarda yangi qulupnay bilan kesilgan yangi qulupnay bilan to'ldirilmaydi.

Dummed baliq va arugula bilan yorug'lik bilan kiyinish bilan retsepti

Turli xil va bayram dasturi uchun siz dumsiz baliqni o'z ichiga olgan g'ayrioddiy salat tayyorlashingiz mumkin. Hatto ularning qalbini kuzatadiganlar idishning og'irligi haqida tashvishlanmasliklari kerak, chunki Thuugula semiz yog'ni sindirishga yordam beradi va salatni hazm qilish oson.

Siz suyaklar va terilardan tozalangan har qanday chekilgan baliqdan foydalanishingiz mumkin.

Smazali baliq va arugula bilan salat tayyorlash:

• Salat kosasining pastki qismi soya sousi bilan o'ralgan arugula tikilgan barglari bilan qoplangan
• Disklangan baliq suyaklar va terilardan tozalanadi, baliq go'shti parchalari arugula tepasida
• Bitta katta pomidor yoki bir nechta mayda gilos pomidor tilimga kesiladi va Theuguüla yonida yotadi
• Barcha ingredientlarning ustiga ikkita katta tuxum yoki bir nechta qaynatilgan kichik bedanlar yotqizilgan
• Qora zaytun halqalarga kesilib, butun salat ular bilan sepiladi
• Salat zaytun moyi va limon sharbati bilan bezatilgan, tepada yong'oq va xushbo'y pishloqni maydalashingiz mumkin

Pishloqli hashllast salatasi, salatni tayyorlash uchun retsept

Tharugula nozik yong'oq va qovog'ini sochma ta'mga ega va shuning uchun barcha pishloqlar bilan yaxshi bo'ladi. Aruguldan salatlarni aruguladan olish kerak, faqat yorqin did, boy xushbo'y hidli bo'lgan olijanob pishloqlar: Parmessan, BRI, DOR ko'k va boshqalar.

Arugula va Mozzarella bilan mazali salatni tayyorlash:

• Mozarella - Aruulyul salatlari uchun eng yaxshi kombinatsiyalardan biri bo'lib, uning nozik va qaymoqli yumshoq ta'm o'tning ziravorlarini mukammal darajada ta'kidlaydi
• Bunday mablag 'bo'lmagan salatni tayyorlash uchun oddiy ingredientlar talab qilinadi, bu juda oson
• Qo'llab-o'chog'ida qo'llar bilan qo'llaringiz bilan qo'llaringiz bilan cho'zilishi kerak
• arugula tepasida, gilos pomidorini chorakka qo'yish kerak
• Agar u kichik va kichik kubka bo'lsa, Mozarella kesish kerak
• Siz salatni qaynatilgan tovuq yoki bedana tuxumini to'ldirishingiz mumkin
• Salat salate - bu zarra, zaytun moyi, balzaviy sirka (agar kerak bo'lsa), ozgina xantal (ixtiyoriy), soya sousi, tuz va qalampir

Arugula posto, g'ayrioddiy pesto sosining retsepti turli xil idishlar uchun

Aruguladan pansion sous makaron va sous uchun g'ayrioddiy gaz stantsiyasi va turli xil go'sht va baliqning ikkinchi taomlariga. Bunday sous juda yangi, nozik yong'oq ta'mi va ozgina o'tkirlikiga ega.

Bu har qanday oziq-ovqat uchun turli xil va diqqatga sazovor bo'ladi, bezak va qaynatilgan go'shtni, gaz stantsiyasi va sendvichlarni tayyorlash uchun asos bo'ladi. Bunday pesto bir vaqtning o'zida mazali va foydali.

Pesto sosini aruguladan tayyorlash:

• Sosning bir qismini tayyorlash uchun taxminan 100 gramm yangi freeRugul qulay bo'ladi
• Ushbu salatning ta'mini ta'kidlash uchun sosga yana bir nechta yong'oq qo'shishingiz kerak - uch osh qoshiq bo'ladi
• Theugula va yong'oqlar blender idishiga katlanmış va zaytun moyi ularga taxminan besh osh qoshiq qo'shiladi
• Limonning yarmi sharbatini umumiy massaga siqib chiqaring
• Agar so'ralsa, shirinlikni beradigan bir choy qoshiq asal qo'shishingiz mumkin
• Barcha ingredientlar bir necha daqiqa ichida blenderda yaxshilab aralashadi, sous yaxshi izni oldi, u tuz va qalampir bo'lishi kerak

Arugulaning pomidorlari va Parmesan bilan argatsiya salatasi uchun retsept

Therugula pishgan qizil pomidorning suvli ta'mini va haqiqiy parminaning nozik qaymoqli ta'mini juda oshiradi. Ushbu salatni tayyorlash juda oddiy va u ko'p vaqt talab qilinmaydi.

Arugula va pomidor bilan salat tayyorlash:

• Ushbu salatni tayyorlash uchun bir nechta yangi achchiq salat, bitta katta pomidor yoki ikki o'rta, yuz gramm parmina pishloqini talab qiladi
• Ovqatga xizmat qilishning pastki qismi maydalangan pomidorning ingichka slaydlarini yotqizish kerak bo'lgan nozik yirtilgan mehmonxona bilan qoplangan
• Salat shayton moyi tuz va qalampir bilan bezatiladi
• Agar so'ralsa, salat bir necha tomchi balmik sirka yoki soya sousi bilan o'rab olinishi mumkin
• Parmezsan plitalar pomidorning tepasida yotqizilgan, salat maydalangan yong'oq bilan sepilishi mumkin: yong'oq yoki sadr

Tovuqlar yuraklari bilan argaula salatasi uchun retsept

Bitta oddiy, ammo Aruuul salatasi uchun juda mazali retsept mavjud bo'lib, ular qaynatilgan tovuq qalblarini ingredientlarning qolgan qismiga qo'shishni taklif qiladi.

Arugula va tovuqlar yuraklari bilan salat tayyorlash:

• Ushbu salatni tayyorlash uchun 400 gramm tovuq yoki kurka qirq daqiqali suvda qaynatish kerak
• Qalblar sovishini va uzuklar yoki to'garaklari bilan chiroyli tarzda kesib tashlang
• Qo'llab-quvvatlaydigan idishdagi arugulning yangi barglari to'plamini muloyimlik bilan mahkamlang
• Idishni bezash va uni ta'mini berish uchun ozgina granata donalarini tozalang
• Thuugula tepasida go'zal va ohista tovuq yuraklarini chiqaradi
• Ko'k piyozning yarmini yarim halqalarga kesib, salatga qo'shing
• Yoqilg'i quyish sosini tayyorlang: Maybonez qoshig'ini qoshiq yog ', limonning yarmi va bitta siqilgan sarimsoq silliqasi bilan aralashtiring
• Sosni ta'mga soling va yaltiramoq
• Salatni yoqilg'i quyish va granata donalari bilan to'kib tashlang, agar xohlasa, granata donini maydalangan yong'oq bilan almashtirilishi mumkin

Arugula salatasi va qisqichbaqalar uchun retsept

Qisqichbaqalar argatsiya salatlari uchun eng yaxshi kombinatsiyalardan biridir. Ular juda yumshoq va nozik ta'mga ega va shuning uchun barg salasi ularning ta'mini oshirishga qodir, uni yanada boy va qiziqarli qiladi.

Salatdagi qisqichbaqalar grilga qaynatilishi yoki qovurilishi mumkin - har qanday holatda, ular to'g'ri tayyorlanishi kerak, ular to'g'ri tayyorlanishi kerak. Agar siz qisqichbaqalar hazm qilsangiz, u "kauchuk" bo'ladi va ta'mining yarmini yo'qotadi.

Arugula va qisqichbaqa bilan pishirish:

• Ushbu salatni tayyorlash uchun har qanday qisqichbaqalar mos: katta va kichik
• Idish idishda, bir dasta arugula barglari
• Ularni sarimsoq, tuz, qalampir va italyan o'tlari aralashmasi bilan aralashtiring
• Gilos pomidorini to'rt tilimga kesib, ularni salat kosasiga qo'ying
• Pishirilgan qisqichbaqalarini gaz stantsiyasining qoldiqlari bilan orqa tomondan orqa tomondan va pomidor ustiga qo'ying
• Katta yoki nozik qirg'ichda, Parmessan pishloqini va salatlari bilan mavsumda

Fridrugol retseptlari, issiqlikni davolash uchun arugula qanday berish mumkin?

Therugula ko'plab mahsulotlar bilan yaxshi ketadi va shuning uchun savol tug'iladi: haroratni davolash orqali bu achchiq salatni bera oladimi? Afsuski, bu o'simlik yuqori haroratga juda injiqdir. Agar siz aruguulni juda uzoq vaqt davomida qovursangiz yoki pishirsangiz, bu uning ta'm va foydali xususiyatlarini yo'qotadi.

Shuning uchun, Theugula engib o'tilmaydi va faqat "Yarim xom", ya'ni "yarim xom" ga olib kelmaydi. Masalan, iliq salatni qo'shib, masalan, qovurilgan tuna yoki veal bilan qo'shishga bir necha daqiqa vaqt faqat bir necha daqiqa.

Qovoq paytida Arugula qo'shing, aks holda uzoqdan qovurilgan holda, u kuchli tomonga aylanib, achchiqlanishni beradi.

Bu pirog va piroglarni to'ldirish uchun kamdan kam qo'shilmaydi, bu juda yaxshi plomba va pechning yuqori harorati bilan yaxshi tajribali. Shuni yodda tutingki, har qanday holatda ham, argumula bilan murakkab kimyoviy oksidlanish jarayonini oldini olish tavsiya qilinmaydi.

VIDEAT: "Qo'llash, foydali xususiyatlar"