Homiladorlik paytida cho'zish belgilari: ularni qanday qilib oldini olish mumkin? Homiladorlik paytida cho'zish belgilaridan qanday qochish kerak?

Maqoladan siz tanangizga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganasiz, shunda u vaqt o'tishi bilan cho'zish belgilari yo'q.

Homiladorlik - bu ayol parvarish, iliqlik va sevgi bilan o'ralganida ajoyib davr. Va yarmarkalarning to'qqiz oyi, asosan ijobiy his-tuyg'ularni qabul qilish bo'lsa ham, ularni juda bezovta qiladigan muammo bor.

Mutlaqo har bir ayol oshqozon va ko'kragida cho'zish belgilarining paydo bo'lishidan qo'rqadi. Garchi ko'k rangdagi chiziqlar hech qanday og'riq keltirmasa-da, ular o'zini o'zi yaxshilaydi.

Kelajak onasi chaqaloqning paydo bo'lishidan xavotirda, u kamroq chiroyli va jozibali bo'lib qoladi va terining egiluvchanligini tezda qaytara olmaydi. Ammo bu qo'rquvlar erta. To'g'ri tanani to'g'ri parvarish qilish sizga bunday muammoni oldini olishga yordam beradi.

Homiladorlik paytida cho'zish belgilaridan qochish, qanday oldini olish mumkin?

Ko'pincha, oshqozon va qoziqlardagi cho'zish belgilari, ayol vaznga ega bo'lishni boshlaganda paydo bo'ladi. Va bu davrda tanasi ko'proq oqsillarni talab qiladi (ular odatdagidan ko'ra kollagen va elastin ishlab chiqarish uchun javobgardirlar), keyinchalik ularning etishmasligi tufayli, biriktiruvchi to'qima portlashni boshlaydi.

Teri kuchli tortilgan va cho'zilgan belgilar paydo bo'ladi. Ammo, agar siz oddiy maslahatlarga rioya qilsangiz, siz ushbu cheksiz chiziqlar paydo bo'lishidan qochishingiz mumkin.

Stretch belgilarining paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradigan tavsiyalar:

• Faol turmush tarzini olib boring. Juda ko'p yuring, piyoda, gymnystik mashqlar qiling yoki jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning
• Maxsus zig'ir kiying. Do'konlarda siz oshqozon va ko'kragini qo'llab-quvvatlaydigan bras, panties va kamarlarni topishingiz mumkin
• Kosmetikadan foydalaning. Maxsus jel va krem \u200b\u200bbilan muammoli joylarni qayta ishlash. Siz, shuningdek, deyarli barcha tabiiy moylar va skrublardan foydalanishingiz mumkin

Homiladorlik paytida ko'kragiga cho'zilgan

Homiladorlik paytida ayol ko'krak qafasi ko'payadi va agar bu juda tez sodir bo'lsa, unda striae paydo bo'ladi.

Cho'zilgan chiziq izlarini cho'zish, quyidagi qoidalarga rioya qilish:

• Tozalash, isitish va ko'krak qafasini streklik belgilaridan kosmetika bilan qayta ishlash
• Har kuni havo vannasi oling
• Oson massaj qilish
• Ichki kiyim kiying

Homiladorlik paytida oshqozonda cho'zilgan

Qorinning terisi ham muammo zonasi hisoblanadi. Bolaning jadal rivojlanishi davrida u yukni engilmasligi mumkin va u erda striae paydo bo'ladi.

Bunday maslahatlar ularning tashqi ko'rinishining oldini olishga yordam beradi:

• Vitaminlarni muntazam ravishda iste'mol qilish
• To'g'ri ovqatlanish
• Qo'llab-quvvatlovchi bandaj kiyish
• Jismoniy mashqlar

Homiladorlik paytida ayol gigienasi

To'qqiz oy davomida ayolning tanasi chaqaloqning sog'lom bo'lib tug'ilishi uchun hamma narsani qiladi va to'g'ri gigiena bularning barchasida muhim rol o'ynaydi. O'z vaqtida va to'g'ri tanli parvarish mo''jizani minimal noqulaylik bilan kutish davrida omon qolishga yordam beradi. Shuning uchun, keling, qaysi tavsiyalar sog'lom bola tug'ilishiga yordam berishini aniqlaylik:

• Tishlar. Kuniga ikki marta tishlaringizni yuving, og'zingizni sinchkovlik bilan yuving, agar biron bir og'riq darhol tish shifokoriga murojaat qiling. Umuman olganda, imtihondan oldin tekshiruvdan o'tish yaxshiroq bo'ladi va agar siz tishlaringizni davolashingiz kerak bo'lsa
• Soch. Bolaning kutish paytida siz kimyoviy tabaqaga olib, sochingizni bo'yashingiz mumkin emas, chunki bu allergik reaktsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Sochingizni yuving, chunki u ifloslangan
• Mixlar. Agar tirnoq mo'rt bo'lib qolganligini sezsangiz, qalamlaringiz uchun maxsus vanna yasashga harakat qiling. Bu davrda ham metall fayldan foydalanmaslik yaxshiroqdir
• Teri. Homilador ayollar issiq vannani olish qat'iyan man etiladi. Agar siz bu zavqni rad etolmasangiz, suvning haroratiga rioya qiling, so'ngra 36 darajadan yuqori emas. Eng yaxshi variant - bu dush qabul qilishdir, uni kuniga ikki marta olish mumkin

Homiladorlikning cho'zilishi belgilari

Striaega qarshi kurashish uchun:

• Tayyor - tayyor krem \u200b\u200bva jel. Ular kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishi, terini oziqlantirishi va qon aylanishini yaxshilashlari kerak
• Skrab. Bunday vositani dorixonada sotib olish yoki mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin. Bu keratinizatsiya qilingan terini, uni yumshoq va elastik qilib qo'yishga yordam beradi
• Yog '. Masalan, har qanday sifatli moy, zaytun, cho'zish belgilarining namoyon bo'lishiga yordam beradi. Gigienadan keyin darhol teriga qo'llanilishi kerak

Homiladorlik paytida tanani cho'zish belgilaridan qanday qilib fleymi?

Ikkinchi trimestrda kelajakdagi onaning tanasi katta o'zgarishlarni boshlaydi. Odatda bu davrda cho'zilgan belgilarning paydo bo'lishi uchun birinchi shartlar paydo bo'ladi.

Shuning uchun, agar siz ko'k chiziqlar ko'rinishini kutmasdan, tanangizning barcha o'zgarishlarni engishga yordam bera boshlasangiz yaxshi bo'ladi. Buning uchun barcha turdagi kosmetikadan foydalaning.

Homiladorlik paytida cho'zishning oldini olish

Agar siz qaymoq sizga haqiqatan ham foyda keltiradigan bo'lsa, unda tasdiqlangan vositalardan ustun turing. Siz har doim Internetda sharhlarni o'qishingiz yoki oilangiz bilan maslahatlashishingiz mumkin.
Siz qaysi qaymoqni tanlamasligingizdan qat'i nazar, bitta narsani yodda tuting, chunki bularning barchasi sizning sog'lig'ingizga va bolaligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin emas.

Homiladorlik paytida cho'zish belgilaridan yog '

Zo'rlik moyi biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlashga, epidermni iloji boricha namlash va terini yanada elastik qilishda yordam beradi. Ushbu vositani ishlatib, siz massaj, o'rash, neft vannalar va kompresslar qilishingiz mumkin.

Ammo neft qanchalik yaxshi bo'lishidan qat'i nazar, agar siz sog'lom turmush tarzini olib kelmasangiz, siz Striae ko'rinishidan qochishingiz mumkin emas. Shuning uchun, jismoniy tarbiya va to'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda moyni ishlatganingizga ishonch hosil qiling.

Homiladorlik paytida cho'zilgan belgilar uchun xalq davolanadi

Uydagi kremlar va losonlar, shuningdek, cho'zilgan belgilar bilan juda samarali kurashmoqda. Bu mo''jizaviy aralashmalar osongina arzon va arzon ingredientlardan osongina tayyorlanishi mumkin.

Skrub tuz va shakardan tayyorlanishi mumkin. Ular ushbu ikkita mahsulotni teng qismlarga aralashtirib, eksqidiy vositadir. Qaymoqni karvondan yoki qirmizdan tayyorlash mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - bu o'simliklarning barglarini, blender yordamida o'ldirish va greulga zaytun moyini qo'shishingiz.

Homiladorlik paytida cho'zish belgilaridan oshqozonni qanday qilib buzish kerak?

Har bir ayolning o'zi Striaega qarshi vositani tanlaydi. Ba'zilar krem \u200b\u200bva jellarni afzal ko'rishadi, boshqalari esa faqat massaj va jismoniy tarbiya yordam berishi mumkinligiga ishonishadi. Albatta, har bir kishi o'z fikriga to'g'ri keladi, ammo agar siz jismoniy tarbiya bilan shug'ullansangiz, massaj qiling, ammo tanaga g'amxo'rlik qilmaslik, keyin cho'zish belgilari aniq ko'rinadi.

Va agar siz bu uchun kremdan foydalanishni istamasangiz, qorin bo'shlig'ini, kestirib va \u200b\u200bko'krak qafasi bilan o'rashga harakat qiling:

• Shokkon yong'og'i cho'zish va cho'zish belgilarining oldini olish va davolash uchun yaxshi mos keladi. U terining yuqori qatlamini yaxshi namlaydi va kollagen ishlab chiqarishni kuchaytiradi
• Bodom moyi bir xil xususiyatlarga ega, ammo bundan tashqari u hali ham qon aylanishida o'tiradi va hujayralarni paydo qiladi

Homiladorlik paytida cho'zish belgilaridan qanday qutulish kerak: maslahatlar va sharhlar

Har bir ayol tug'ilishdan keyin uning rasmlari va teri homiladorlik avvalgidek qolishi mumkinligini orzu qiladi.

Ammo astoydil ishlash uchun juda ko'p ish qilish uchun, chunki agar siz to'qqiz oy davomida divanda yotsangiz va kerakli narsa bo'lsa, unda siz go'zalligingizni saqlab qolishingiz dargumon.

Quyidagi qoidalar chiroyli bo'lishga yordam beradi:

• suzishni yoki suv massajini oling
• iloji boricha ko'plab sabzavotlar va mevalarni iste'mol qiling
• kosmetik mahsulotlarni muntazam ravishda foydalaning

Ketrin: Zaytun moyi - mana barcha muammolardan panatseya. Uni ichkariga olish, oshqozon va kestirib, yoki uni mazali va sog'lom salat bilan yoyish. Bitta mahsulot bilan biz darhol bir nechta muammolar bilan kurashamiz. Biz tanani foydali moddalar bilan to'ldirdik va cho'zilgan belgilarning ko'rinishini oldini olamiz.

Inna: Siz qahva skroni pishirishga harakat qilishingiz mumkin. Siz unga bir nechta tomchi, masalan, apelsin moyi nafaqat tana, balki ruh zavq oladi.

Video: Homiladorlik paytida kurash