Tizning bo'g'imlarining ligamentlarini cho'zish: Dori va ommabop muomala

Link Stripting juda xavfli va og'riqli alomatdir. Keling, uni davolash usullarini bilib olaylik.

Tizni bo'g'iblar bir vaqtning o'zida bir nechta yuklarni ko'taradi. Ular son va pastki oyog'ining suyaklarini o'z-o'zidan barqaror ishlashi va harakatchanlikni ta'minlash uchun "javobgar". Ko'pincha sportchilar orasida bunday jarohatlar topiladi, ammo siz va men muvaffaqiyatsiz harakatlar tufayli undan xavfsiz emassiz va hokazolar va boshqalarni va boshqalarga.

Shunday qilib, siz tizzada og'riqni his qilasiz, ayniqsa harakatlanayotganda va hatto yuklanganda va hatto uni ushlasangiz ham, tizzani eshitish va shishib ketish qiyin bo'ldi. Ehtimol siz tizza bo'g'imlarining ligamentlarini cho'zgansiz. Bu holda nima qilish kerak?

Tizlar bilan qo'shma ligamentlarni cho'zish: giyohvand moddalarni davolash

Avvalo, biroz vaqt talab etiladi to'liq tinchlik. Agar cho'zish kichkina bo'lsa, bu vaqt davolanishning asosiy usuli bo'lishi mumkin, ularda fizioterapiya mashqlari, ehtimol bir nechta massaj mashg'ulotlari va bandajdan foydalanish.

Buzilgan qo'shma "damlama", oddiy muz bilan amalga oshiriladigan sovuq kompressning joylashishi, materiya yoki selofan sumkaga o'rash juda foydali bo'ladi. Bu kemalarni toraytirishga va gematomani kamaytirishga yordam beradi.

• Vaqti-vaqti bilan siz qon oqimini kamaytirishga yordam beradigan oyog'ingizni ko'tarishingiz mumkin.
• Birinchisi, eng "og'riq" davri o'tib ketadi (va bu kun taxminan bir kun davom etadi), siz qon aylanishini yaxshilashga yordam beradigan sovuq kompresslarni o'zgartirishingiz mumkin.
• Parafin terapiyasi ham foydalanish mumkin. Ba'zi hollarda, elastik bandajdan foydalanish buyuriladi.

Agar og'riq alomatlari juda kuchli bo'lsa, ehtimol shifokor qabulni qabul qilishi mumkin bo'lmagan -ga bog'liq bo'lmagan - antiflsifik dorilar. Preparat shartni engillashtirishga yordam bergan bo'lsa, u darhol to'shakdan sakrab chiqing va avvalgi turmush tarziga qaytishi mumkin.

Bir necha kun yotish mumkin bo'lmagan holatlar mavjud. Xo'sh, bu holda mahsulot - bu krites, tayoq yoki maxsus bandajdan foydalanish - qavs. Biz darhol oxirgi qurilma eng past ta'sirni beradi deb aytamiz, chunki bu qo'shma dan yuklarni olib tashlashga ta'sir qilmaydi.

Sigirdan foydalanish ko'proq ta'sir ko'rsatadi va mutaxassislar hali yuklarni minimallashtirishga yordam beradigan kritslarni ko'rib chiqmoqdalar. Ayniqsa, ligamentlarga jiddiy zarar etkazgan holda, shifokor rezeratsion ishni buyurishi mumkin.

Og'ir og'riq bilan, giyohvand moddalarni davolash buyuriladi. Buni sovutish malhamlari va krem \u200b\u200byordamida amalga oshirish mumkin:

• Voltaren
• Diklak
• Ketoprofen
• gel Fastum
• vipruda malham

yoki og'zaki yuborish uchun planshetlar:

• Dikloq identifikatori
• Niqobin
• Nurofen Express
• Arkoksiya
• Nimesil

Dyclac in'ektsiyalari, Voltaren ham qo'llaniladi.

Yakuniy tiklanish oddiy mashqlarga yordam beradi. Oyog'ingizni ozgina egish va egish kerak (lekin og'riq bo'lmasa), sonning old mushaklarini siqib, oyoqni silkit. Agar ahvolda yaxshilanish bilan siz paypoqqa ko'tarilishingiz, tekis yuzada yurishingiz mumkin.

Fizioterapevtik muolajalar Shuningdek, ular asosiy davolash usulini to'ldiradi va ular UHF terapiyasi, kerosin, magnital yoki diashinli terapiya, massaj kurslari, suzish va moda vannalarining tayinlanishiga qarab. Kaltsiy va oqsillar bilan boyitilgan parhezga rioya qilish zarar qilmaydi.

Tizlar qo'shma korpusi ligamentlari: Ommabop davolash

Biz tibbiy davolanishni xalqqa davolanish bilan to'ldiramiz va o'rnini bosasiz!

1. Kuniga bir necha marta gridli xom kartoshkadan gruelni qo'llang.
2. Elastik bandajdan foydalanib, u ostidagi smetananing izchinligi bilan loyni suyultiring.
3. Aloe varaqdan shiddat ham yordam beradi. U qizib ketganda, yangi qismni qo'llang.

VIDEO: Artükyünmünüzmek