Erta kulrang sochlar. O'zingizni kul sochlardan qanday himoya qilish kerak?

To'g'ri qadamlar yordamida kulrang sochlarning oldini olish mumkin!

Hashamatli sochlar har doim ayollar va erkaklarning ziynatidir va sog'lom tananing aniq belgisidir. 25 yildan keyin, ba'zilari kulrang sochlarning birinchi alomatlari haqida qayg'uradi.

Erta kulrang sochlarning sabablari.

Mutaxassislar bu jarayonga ta'sir ko'rsatadigan ko'plab omillarni oldinga surdilar, ammo hamma asosiylarni chaqiradi.

1. Melanin kontsentratsiyasi. Tanada, u qalqonsimon biosintez usuli bilan ishlab chiqariladi. Shuning uchun, ushbu organning ishini buzishning eng kichik shubhasi darhol tekshiruvdan o'tkazilib, o'z vaqtida davolanishni boshlaydi.

2. Kamdan kam b-10 vitamini Juda muvozanatli ovqatlanish bilan, u kam bo'ladi va shuning uchun birinchi oq sochlar paydo bo'ladi.

3. Chiroyli parhezlar, Bir nechta x -raklar, chekish, shuningdek, sochlar tarkibiga ta'sir qiladi. To'g'ri yondashuv bilan va barcha xavfli holatlarni yozib, sizga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiladigan narsalarni aniqlashingiz mumkin.

4. Foliy kislotasi Yaqinda emas, faqat "ayol" vitamini ko'rib chiqildi, ammo bir qator tadqiqotlar shuni isbotlab, kuchli qavatda ham kerak edi. Bu gematopoezlar jarayonida faol ishtirok etadi va pigmentatsiyani tiklashga yordam beradi.

6. Genetika. Agar siz birinchi kulrang sochlaringiz borligini sezsangiz, agar ular bo'lsa, ota-onangizdan so'rang va ular bo'lsa. Ehtimol, bu qandaydir kasallikning belgisi emas, balki faqat sizning moyilligingiz.

Agar kulrang sochlar to'satdan ko'p miqdorda kashf qilsa, bu kuchli stressni bildiradi va bu borada e'tibor berishi va shifokorga ko'rinishi kerak.

Kulrang sochlarning oldini olish mumkinmi?

Kamida kulrang sochlar tarqalishining oldini olish uchun:

1. Kundalik tartibni kuzatish: 22-00 gacha yotishga harakat qiling va kuniga kamida 8 soat uxlashga harakat qiling. NED-uping sog'liq uchun juda ko'p og'ishlarga olib keladi va shuning uchun shu lahzani o'tkazib bo'lmaydi.

2. Oziq-ovqat muntazam va to'g'ri. Muvozlangan parhez metabolizmni tiklashga va sochlarni pigmentatsiya uchun javobgar bo'lgan vitaminlar va kesish elementlari o'rtasidagi muvozanatni tiklashga yordam beradi.

3. Polivitaminlar kursi tanaga katta yordam olib keladi va metabolik jarayonlarni va sochlarni pigmentatsiyani tiklashga yordam beradi.

4. maydanoz sharbati. Ushbu o'simlikni olib, siz tanani mikroelementlar va foydali vitaminlar bilan to'ldirishingiz mumkin. Asal bilan zanjabil ildizining aralashmasi taxminan bir xil. An'anaviy tibbiyot sohasidagi tadqiqotlar tufayli ushbu ikkita retsept eng samarali hisoblanadi.

Kulrang sochlarni davolash

1. Sochning holati yaxshilanishi mumkin b10 vitamini. Etarli miqdorda jigar, tuxum, sut mahsulotlarida, baliq, kartoshka va zamburug'lar mavjud. Bundan tashqari, ushbu kislota foliy kislotasi ishlab chiqaradigan normal ichak mikroflorasini ishlab chiqarishni optimallashtiradi - go'zallik va sog'liq uchun zarur bo'lgan vitamin.

2. Sochimiz uchun juda foydali va A vitamini. U ipak va sochning porlashi uchun javobgardir va namlikni saqlashga yordam beradi.

3. B vitaminlari - Ichki va tashqi tomondan ham eng muhimi. Ko'pgina shampunlar va kosmetologiya niqoblari aniq ta'kidlangan.

4. Tashqi tomondan siz har qanday foydalanishingiz mumkin soch niqobi Xantal bilan. Buning uchun 3 osh qoshiq quruq xantal qaynoq suv bilan pishirilishi va 1 osh qoshiq qo'shilishi kerak. Saxar. Va siz ushbu aralashmaga allaqachon biron bir moy va vitaminlarni qo'shishingiz va boshingizga murojaat qilishingiz mumkin, taxminan 30 daqiqa davomida cho'tka. Bunday niqob soch lampochkalarining qon aylanishini kuchaytiradi va har safar pigment bilan to'yinganlikni yaxshilaydi.

Kulrang sochlarning oldini olish: mis parhez!

Mis - muhim iz elementlari biriktiruvchi to'qima oqsillarining tarkibini - Kollagen va Elastin oqsillari hosil qiladi. Inson tanasi uchun misning ahamiyati qadimgi zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Bir imperor mis sandal kiygan, bu uning sog'lom ongi va aniq ong bilan ta'minlagan. Mis etishmovchiligining dastlabki belgilaridan biri ekish.
Tanadagi mis tarkibini qoplash uchun uni oziq-ovqatga suv kabi ovqatga qo'shish kerak. Buning uchun ko'pchilik mis mahsulotidan foydalangan va tozalangan suv quydi. Chanqani qondirish istagi bilan bu suvni olib, tanani mis bilan boyitadi.
Mis bizning menyuimizda misga kirish uchun, yong'oq, yong'oq, dengiz mahsulotlaridan, sabzavotlar 9 ta qo'ng'iroq, karam va karam va karamdan foydalanish yaxshidir (Avokados, banan, limon).

Samolyotdan vitaminlar va parhez qo'shimchalari!

Vitaminlar ko'proq profilaktika va ularni ichish zarurati kamida uch oyda bir marta paydo bo'lishi kerak. Hayot sifatini yaxshilashda sizga yordam beradigan vitamin komplekslari juda ko'p. Biz faqat bir nechtasini taklif qilamiz.

Selmevit - vitaminni tayyorlash yaxshilanishi. Asosiy vitaminlar bilan bir qatorda selenium mavjud. Bu biz uchun zarur bo'lgan vitamindir, bu odatdagi ovqatlanish tufayli odatiy menyuda bizning odatiy menyuda etishmasligi kerak. U nafaqat metabolik jarayonlar uchun, balki sochlarning keskinligi pigmentatsiyasiga ham javobgardir.

Pentavit - Bu B guruhining besh vitaminining majmui. Biz ushbu vitaminlarning ahamiyati haqida ko'p yozganmiz. Shuning uchun, bu preparatga e'tibor berish va yaxshi va sochning ahvoli yaxshilanishiga e'tibor berishga arziydi.

Jonli sharbatlar - bu vitaminlarning eng yaxshi kompleksi. Mushuk 90% ga beriladi va juda foydali bo'ladi. O'zingiz uchun bir qator sabzavotlarni tanlang va ularni olma sharbati bilan birlashtiring. Bu nafaqat foydali bo'ladi, balki juda mazali bo'ladi.

Erta kulrang sochlar uchun maslahatlar!

Yuqorida aytib o'tgan bo'lsa, siz faqat aktsiyalarni olishingiz va eng muhim narsani aniqlaysiz:

1. Qo'rg'oshin faol turmush tarzi. Sport doimo sog'lom va baxtli bo'lishingizga imkon beradi. Va shu bilan birga sochlar ko'proq va ko'proq zavqlanadi.

2. Kun tartibi - Hech bo'lmaganda 8 soat davomida uxlang va ertalab 6gacha turing. Eng yaxshi energiya to'ldirish ertalab soatlarda uchraydi.

3. To'liq ovqatlanish. Go'shtning ishqibozlari ko'pincha tez-tez kasal bo'lib, tezroq kasal bo'lishadi. Va aksincha, vegetarianlar uzoqroq yashaydi va kul rangga ega bo'ladilar. Faqat bir necha kun davomida o'simlik taomlarini eyishga urinib ko'ring va sizga yoqishi mumkin. Sabzavotlar va mevalar sizga yengillik va kuch qo'shadi.

Sochlarimizning holati, biz o'zimizni sevishimiz va qabul qilishimiz kerak. Har kuni quvonch, biz ijobiy his-tuyg'ularga to'lamiz va shundan keyingina bizda sochlari nafaqat sochni yaxshilaydi.

Video: kulrang sochlar uchun eng yaxshi uy vositalari