Ko'krak suti bilan birinchi oziqlantirish: ovqatlanish stoli. Qanday qilib qo'shimcha oziq-ovqatlarni to'g'ri tanishtirish kerak? Qancha oy davomida qo'shimcha ovqatlar bilan to'ldiriladi?

Bola tug'ilishidan keyin har doim va keyin bola sog'lom o'sib, etarli miqdordagi foydali moddalarni oladi. Shunday qilib, bolaning hayoti bir necha oydan so'ng, onalar birinchi qo'shimcha oziq-ovqat savollari haqida o'ylashadi.

Tarkib

Bolaning qo'shimcha ovqatlarni joriy etishga tayyorligi

Onaning ko'krak suti yoki aralashmasidan tashqari bolani boqish istagi bilan birga, bola bunday harakatlar uchun tayyor bo'lishi kerak.

Muhim: Bolaga quyidagi bayonotlar qo'llanilishini baholang:

bola stulda o'tirdi, boshini chayqadi;
bola qattiq ovqatga tupurmaydi;
bola odatdagidan ko'proq ovqatlanishni talab qiladi;
bola sizga xotirjam ovqatlanishingizga va keyin sizning plastinkangizga qarab turishga imkon bermaydi;
tarozilar soni tug'ilgandan ikki baravar katta.

6 oy davomida faqat ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolaga qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy qilish zarurligini biladi. Agar bola sun'iy oziqlantirishda bo'lsa, unda siz bir oy oldin boshlashingiz mumkin. Dalillar shundaki, bolaning faol o'sadigan tanasi qo'shimcha ozuqa moddalari va kaloriya olishi kerak.

Agar siz qariyalar onangiz bo'lsangiz va siz bunday tavsiyalarga amal qilsangiz, shunda o'zingizni to'liq eyishingiz kerakligini yodda tuting. Shundan keyingina, siz 6 oylik yoshga etgunga qadar siz bolangizni zarur ozuqa moddalari bilan ta'minlaysiz

Nega yangi tug'ilgan chaqaloqni boqishga shoshilmaysiz?

Siz allaqachon tushunganingizdek, ilgari ovqatlanishning hojati yo'q. Ha, va siz hali pishmagan fermentizm tizimini yangi moddalar bilan yuklamaslik kerak. Tana shunchaki yangi moddalarni o'zlashtira olmaydi, bu ulardan foydalanishning ma'nosi yo'qligini anglatadi. Buning ustiga

Muhim: Ovqat hazm qilish tizimiga erta yuk ovqatni bolalarning ichaklari bilan qo'zg'atishi mumkin.

Aralash oziqlantirish va bolaning birinchi oziqlanishi

Aralashtirilgan ovqatlanish bilan bolaning tanasi ikki turdagi mahsulotni o'zlashtiradi: ko'krak suti va aralashmasi. Qo'shimcha ovqatlarni qo'shish orqali siz ovqat hazm qilish tizimiga yukni ko'paytirasiz. Sizning maqsadingiz - ko'krak suti yoki aralashmasidan parhezdan chiqarib tashlash. Ko'krak sutini va qo'shimcha ovqatlarni qoldirish uchun ideal bo'ladi. Buning uchun bolangizning qaysi soatlarida aralashmani aralashtirish kerakligini tahlil qiling. Birinchisini, agar bu qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish qoidalariga zid bo'lmasa, ushbu oziqlantirishga joylashtiring.

Bolani birinchi marta boqish qanday mahsulot bo'lishi kerak?

Pediatrlar birinchi oziqlantirish uchun sabzavotli pyuresiologni tanlashni tavsiya qiladi. Birinchisi, bola qovuzni, gulkaram va brokkoli bilan taklif qiladi. Tana bu sabzavotlarni osonlikcha qamrab oladi va ularga allergiya qolganlardan ko'ra kamroq. Agar hozirda pediatringiz sizni ishontirmoqda, bola og'ir ahvolga tushib, keyin jimgina pyuredan qo'shimcha ovqatlarni boshlaydi. Bir xil mezonlarga ko'ra, qo'shimcha oziq-ovqatlarni boshlash uchun maqbul don: guruch, makkajo'xori, karabuğday. Ushbu uchta don orasidagi karabuğday ko'pincha allergiya va guruch - ich qotishi. Deb o'ylang.

Sabzavot va jim donning ta'mi juda ko'p narsani talab qiladiganidan beri, onalar bolaga mazali narsa berishni xohlashadi. Qo'shimcha ovqatlar boshida siz mevali kartoshka va sharbatlar bilan pyuresi bilan suyultirishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlar nafaqat mazali, balki vitaminlar ombori.

MUHIM: Esda tuting: mazali meva pyuresi singari, bola kamroq mazali sabzavot pyuresi yo'qolishi mumkin.

Bolani to'ldirishni joriy etish sxemasi

Har bir mahsulot yarim choy qoshiq bilan bera boshlaydi va bir oy davomida 150 grammgacha bo'lgan qismini olib chiqa boshlaydi. Avval ikkita yoki uch turdagi sabzavotlarni kiriting, shundan keyingina porridgorni berishni boshlang. Yoki aksincha.

Muhim: Ikki yoki undan ortiq sabzavotning kartoshkasini yoki ikki yoki undan ortiq donli pyuresi bermang. Bu nafaqat chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimiga katta yukni beradi, balki sizni reaktsiya borligini aniqlash uchun imkoniyatdan mahrum.

Har bir mahsulot har bir mahsulotni 3-5 kun davomida tanishtiradi. Agar shu kunlarda mahsulotga reaktsiya bo'lmasa, bir vaqtning o'zida avvalgi qismini ko'paytirsa, bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida joriy etilsa. Sizning yakuniy maqsadingiz bitta ko'krak suti yoki aralashmasini to'liq oziqlantirish bilan oziqlantirish bilan almashtirishdir. Ovqatlanishdan keyin bola onasidan ko'kragiga berishini so'rang, keyin rad etmang. Axir, u shunchaki ichishni xohlaydi.

Muhim: Har bir yangi mahsulotni ertalab kiriting, aks holda siz buni sezish uchun bolaning tanasi bilan kuzatib borish imkoniyatidan mahrum bo'lasiz.

Yangi mahsulotni kiritgandan 3 kun va reaktsiya bo'lmaganda, o'z vaqtida mahsulotni berishni boshlaydi

Oy bo'yicha to'lovlarni kiritish jadvali

Doktor Komarovskiy Kengashlari bolalarni boqish uchun

Kompyuterni alohida yoritish komarovskiyga ko'ra qo'shimcha ovqatlar mavzusi bilan talab qilinadi. Shifokor, ko'pchilik pediatrlarning tavsiyalariga zid ravishda, uning bu borasida shaxsiy fikriga amal qiladi.

Muhim: 6 oygacha ovqatlanishni boshlamasligi kerak. Mahsulotlarni kiritish ustuvorligi quyidagicha:

past tukli kefir. Siz 150 ml gacha bo'lgan 3 choy qoshiq va geometrik rivojlanish bilan boshlashingiz kerak;
tvorog. Kefirga qo'shilgan bir choy qoshiq bilan boshlaymiz va 30 g ni tugatamiz. Shunday qilib, ertalab soat 9 dan 11 gacha nonushta uchun ertalab soat 9 dan 11 gacha.
sut-dumaloq pyuresi: guruch, jo'xori, karabuğday. Biz 3 choy qoshiqdan boshlaymiz va shunga o'xshash 200 ml gacha o'sishni boshlaymiz. Shunday qilib, biz boshqa ovqatlanishni almashtiramiz. Kechasi oxirgisi bo'lsa, bu yaxshiroqdir;
sabzavotlar. Biz sabzavotlarni tayyorlash bilan boshlaymiz. Biz chaqaloqni 30-50 gokrum taklif qilamiz va odatdagidek kuzatamiz. Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, unda biz bir qismini oshiramiz va 5 kundan keyin biz kartoshka pyuresi beramiz. Bu erda sizning quqog'ingiz uchun to'liq kechki ovqat;
meva va sharbatlar. Biz birinchi tish kesilganda, lekin 6 oydan oldin emas;
go'sht. Sabzavotdan 2-3 hafta o'tgach tanishtiring. Ma'muriyat berish tartibi sabzavotlarni joriy etishga o'xshaydi. Birinchi - bulon, keyin go'sht. Shuning uchun tushlik go'sht va sabzavot bo'ladi.

Doktor Komarovskiy metodologiyasiga muvofiq qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etish sxemasi mos ravishda 6, 7, 8 oylik vizual sxemalarni o'rganishda yanada tushunarli bo'ladi.

Tallagichni chaqaloqqa tayyorlang yoki tugatilganini sotib oling?

Har bir ona o'ziga javob topishi kerak. Bu borada hech qanday kelishuv yo'q. Hamma joyda ijobiy va salbiy daqiqalar mavjud.

Bolalar uchun tayyor mahsulotning ijobiy tomoni:

vaqtni tejash;
yo'lda siz bilan olib borish imkoniyati;
kichik eng kichik uchun mukammal izchil;
donli vitaminlar va prebiyotiklar bilan boyitilgan;
dietani poligonponli idishlar bilan diversifikatsiya qilish qobiliyati.

Tayyor mahsulotning kamchiliklari:

yuqori narx;
sozlamalar, meva va go'sht pyuresi bilan 24 soatdan keyin saqlash. Avvaliga, bola banning tarkibining yarmi yemaydi, bu esa qolgan qismi axlat paqiriga tashlanishi kerakligini anglatadi;
pyuresi ochilgandan keyin 2 hafta (odatda). Shunga o'xshab, bola kichik qismlarda eganida, u 2 hafta ichida barcha pyuresi yemaydi. Shunday qilib, biz axlat paqiriga ham pora beramiz;
sabzavotli pyuresi kartoshkaning ta'mi o'zingiz pishiradigan narsalardan ancha yomon.

Idishlarning atirlari mustaqil ravishda pishirilgan:

sotib olingandan ko'ra, qoida tariqasida;
pulni tejash;
siz sizning xohishingizga muvofiqlikni tartibga solishingiz mumkin.

Mustaqil ravishda pishirilgan idishlar

tayyorgarlik jarayoni ko'p vaqt talab etadi;
uydan tashqarida ovqat pishira olmaslik;
idishni yangi ta'm bilan diversifikatsiya qilish qiyin.

Bolalarni boqish uchun tajribali onalar bo'yicha maslahatlar va sharhlar:

shoshilmang. Har bir yangi mahsulotni kiritishga shoshilmang. Ko'plab mahsulotlarni ketma-ket tanishtirganingizda, chaqaloq alerjit reaktsiyaga ega bo'ladi, siz hamma narsani bekor qilishga majbur bo'lasiz. Aks holda, bu tezlikda ovqatlanishni davom ettirish, siz vaziyatni yanada kuchaytirasiz. Va chaqaloqning sog'lig'i asosiy narsa;
agar siz sotib olingan chaqaloq ovqatini qo'llab-quvvatlasangiz, hech bo'lmaganda o'zingizni o'zingiz pishirishga harakat qiling. Aks holda, asrab olingan bola siz tayyorlagan ovqatni rad etishi mumkin. Uni unga o'rganib chiqish juda qiyin bo'ladi. Ammo ertami-kechmi bola umumiy jadvalda tarjima qilinishi kerak;
tayyor -mal bolalar ovqatini sotib olayotganda kompozitsiyani sinchkovlik bilan o'rganing. U erda bolangiz eyolmaydigan mahsulotni ko'rishingiz mumkin;
birinchidan, qo'shimcha oziq-ovqat bering va shundan keyingina - ko'krak yoki aralashma. Agar siz avval ko'krak yoki aralashmani bersangiz, keyinchalik qo'shimcha oziq-ovqat berishga harakat qiling, bola rad qilishi mumkin. Ochlik bola ovqatlanishini boqish imkoniyati ancha yuqori.

Ko'rinib turibdiki, qo'shimcha oziq-ovqat mavzusi qiyin va mas'uliyatdan qoniqishadi.