Mashina haydashdan qo'rqish sabablari va ularni engish usullari. Avtomobil haydash qo'rquvini qanday boshqarish kerak?

Yosh avtoulovchilar ko'pincha mashina haydashdan qo'rqishadi. Ushbu maqolada biz ushbu muammo bilan qanday kurashishni tahlil qilamiz.

Tarkib

Ertali hayotning intensiv ritmini yoki keyinchalik bizni mashina sotib olishga majbur qiladi. Zamonaviy odam uchun mashina birinchi navbatda ishlaydigan vosita va faqat hashamat mavzusi.

Mashina haydashdan qo'rqish sabablari va ularni engish uchun usullar

Ba'zi holatlarni hisobga olgan holda, hamma ham qo'rquvni boshlashga va avtoulovni boshqarishga kirishishga astoydil harakat qilmaydi. An'anaviy qisqa masofaviy sayohat haqiqiy qiynoqqa aylanadi. O'z qo'rquvlari yo'llarda tez-tez avariyalarni va boshqa haydovchilarning noto'g'ri xatti-harakatlarini kuchaytiradi. Siz qoidalarga rioya qilishingiz va o'z qobiliyatingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin, ammo tashqi tomondan qonunbuzarliklarni oldindan bilish mumkin emas. Yo'lda kontsentratsiya va e'tibor ba'zan juda charchagan. Va shu bilan yaqin kelajakda haydash istagi bilan kurashmoqda.

Haydovchilikning boshlang'ich bosqichida har bir haydovchi psixologik tabiatning bir noqulayliklarini boshdan kechiradi. Haydash kurslarida o'qitish uning mevalarini faqat amalda olib keladi. Avtomobilni boshqarishda qo'rquv, qoida tariqasida, tajriba bilan zaiflashadi. Ammo, afsuski, hamma ham o'zlarini engishga qodir emas. Ba'zi haydovchilar, o'z tinchlik uchun, jamoat transportida harakatlanishadi.

Yo'q qilish uchun avtomobil haydashdan qo'rqish, siz hissiy stressning asosiy sababini tushunishingiz kerak. Ichki qo'rquv tufayli haydashdan yoki men haydashga qodir emasligi sababli haydashdan qo'rqamanmi? Sizni nimadan qo'rqadi va bu qo'rquvni qanday engish kerak?

Ichki qo'rquvlarning mumkin bo'lgan sabablari orasida, birini farqlash mumkin:

Qo'rquv yo'ldagi nostandart vaziyatni to'g'ri va tezda javob bera olmaydi.

Bu qarash mashina haydashdan qo'rqish Ko'pincha u ayol jinsiy aloqa yoki yangi boshlanuvchini usta egallaydi. Bunday tajribalarning asosiy sababi mashinaning texnik moslamasining tushunmovchilikidir. Haydovchi mashinaning nazorati unga bog'liqligini aniq tushunishi kerak. Ajoyib texnika Mulkulyar maoshlarini bajara olmaydi. Mashinangizning imkoniyatlarini yaxshiroq tushunish uchun siz noo'rin hududlarda haydash tajribasini to'plashingiz kerak. Ushbu maqsadlar uchun maxsus o'quv maydonchasi juda mos keladi.

Haydashning dastlabki bosqichida ish kunining boshida va oxirida sayohatlardan qochishga harakat qiling. Yo'lda yo'llar juda kamroq mashinalardir. Dam olish kunlari ham tinch sayohatlarga ega. Ob-havo sharoitida sayohat qilishdan saqlaning

Baxtsiz hodisa ishtirok etishidan qo'rqish yoki ishtirok etishdan qo'rqish. Piyoda, haydovchi, boshqa odamlarning transportiga zarar etkazish.

Har qanday etarli shaxs muammolardan qochishni istaydi. Baxtsiz hodisaga chiqishdan qo'rqish o'zini o'zi boshqarish hissi kuchayadi. Haddan tashqari o'zini o'zi omil haydovchi e'tiborini kamaytiradi. Muammo - haydovchilik tajribasi haydovchini tinchlantiradi. U mumkin bo'lgan to'qnashuvlar haqida o'ylashni to'xtatadi. Yo'lda aniq ustunlikni his qilsak, piyodalar yo'lni kesib o'tishni to'xtatib, boshqa mashinalarga nisbatan masofani kuzatib boramiz.

Yo'l har doim katta e'tiborni talab qiladi. Siz telefonga bir soniya uchun borishingiz, piyodaga qarang va darhol baxtsiz hodisaga duch keling. Qoidalar har doim kuzatish va istisnosiz bo'lishi kerak. Faqat bu holatda siz o'z kuchingizga ishonasiz va salbiy fikrlar fonga tushadi.

O'zingizning avtomobilingiz xavfsizligi uchun doimiy tajribalar.

Moddiy narsa sifatida mashinada tashvish, ko'pincha kam daromadli odamlarga tashrif buyuradi. Pul etishmasligi bilan, mashina egasi kutilmagan ta'mirlashga harakat qiladi. Bunday tartibsizliklarni kamaytirish uchun sotib olishdan oldin o'z imkoniyatlaringizni soyabon baholash kerak.

Bunday tajribalar rasmiy avtomobilning ishlashi davomida ham qamrab oladi. Agar haydovchi qoidalarga rioya qilsa, mashinani rejalashtirilgan texnik xizmat ko'rsatishni o'z vaqtida amalga oshiradigan bo'lsa, mashinani taqsimlash yoki mashinaning shikastlanishi juda muhimdir.

Afsuski, boshqa bir qator muammolar avtoulov trafikidagi boshqa ishtirokchilar tufayli yuzaga keladi. Shuning uchun, mashinangizni sug'urtalash juda muhimdir. Ushbu xizmatda saqlash mumkin emas.

Mashinaning yo'lovchilarining hayotidan qo'rqish. Ayniqsa qarindoshlar va do'stlar.

Yaqinlar hayoti uchun javobgarlik har bir haydovchini to'liq qabul qiladi. Haydash paytida siz katta mas'uliyatni o'ta olasiz. Agar o'zingizni yemasangiz, yo'lovchilarning qulay va xavfsiz harakatlanishini ta'minlashingiz kerak. Masalan, yosh bolalar haydovchining yonida o'tirisholmaydilar. Chaqaloqlar uchun mashina o'rindiqlari beriladi. Barcha yo'lovchilar mahkamlanishi kerak. Avtomobil havo yostiqlari bo'lmasdan bo'lishi kerak.

Boshlang'ich sharoitlarga rioya qilish sizga ko'proq xotirjamlikni his qilishingizga imkon beradi. Yangi kelgan odam haydovchisining birinchi emasligini va haydashdan qo'rqib duch kelgan oxirgi odam emasligini tushunishi kerak. Sizning his-tuyg'ularingiz uchun noqulaylikni his qilish mutlaqo noo'rin. Haydash hayot uchun xavf tug'dirishi bilan bog'liq, shuning uchun bu holda inson qo'rquvi to'liq oqlandi. Avtomobil haydashdan qo'rqish Bu sizning harakatlaringizni boshqarishdir. Qo'rquvni his qilmaydigan tajribasiz haydovchi juda xotirjam va g'ildirakda beparvo.

Qo'rquv hissi vahima qo'rquviga tushmasligi kerak. Siz o'zlari ustida ishlashingiz va hissiyotlarni boshqarishni o'rganishingiz kerak, ular ong ustidan g'alaba qozonishga imkon bermaymiz.

Avtomobil haydash qo'rquvini qanday boshqarish kerak?

Agar siz o'zingizni yengishga muvaffaq bo'lsangiz ham mashina haydashdan qo'rqish Safarni boshlashdan oldin, safar paytida sizni tashvishga soladigan vaziyat yuzaga kelishi mumkin. Yo'lda qaror tez va barkamol bo'lishi kerak. Shuning uchun, tezda qanday munosabatda bo'lish kerakligini aniq tushunish juda muhimdir va shu bilan birga o'zini o'zi boshqarishdir.

O'zining nafas olishini boshqarish qobiliyati o'z-o'zini boshqarish uchun muhimdir. Agar biror narsa o'zingiz ushlasa va yurakning yuragi yo'ldan ketsa, chuqur nafas olish bilan tinchlanishga harakat qiling. O'lchovli nafas olish barcha organlarning ishini odatdagi davlatga qaytarishga yordam beradi.
Agar ustunda piyoda yoki favqulodda vaziyat yuzaga kelganda, barchasi sizning echimingizga bog'liq. Yo'lni kesib o'tgan piyoda harakatlaringizni o'zgartirish uchun niyatlaringizni tushunishi kerak. Siz buni oldinga yoki oldinga o'tishda davom etasiz. Bir qatorda yoki yo'lakka keskin aylanib bo'lmaydi, chunki bu avariya yoki boshqa noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Vahimadan o'tib, odam nazoratni nazorat qiladi. Siz ko'zingizni yumib, rulni tashlay olmaysiz. Har bir ikkinchi masala va tabiiy ofatdan himoya qilishi mumkin. Shuning uchun biz yo'lni ishonchli kuzatib boramiz va mustahkam kuzatamiz.
Agar siz etarlicha uxlamagan bo'lsangiz yoki jismoniy faoliyatdan keyin juda charchagan bo'lsangiz, jamoat transportidan foydalaning. Shu kuni boshqa drayverga javobingizni o'zgartiring. Agar siz g'azablansangiz yoki asabiy bo'lsangiz, harakat boshlanishidan oldin albatta tinchlanish kerak. G'azabni juda tez-tez tez-tez uchastka qilish istagi paydo bo'ladi va bu yomon oqibatlarga olib keladi.

Bir necha daqiqada bir nechta oddiy mashqlarni bajarishga harakat qiling:

Uyning qulay stulidagi mashinada o'tiring. Boshingizni orqaga buring, ko'zingizni yuming va bir nechta chuqur nafas oling.
Boshingizni turli yo'nalishlarda bir nechta aylantiring. Barmoqlaringizni qo'lingizda siqib, cho'tkalarni xafa qiling.
O'zingizni oynaga qarang va aralashtiring. Sizda nima borligini ovoz chiqarib aytishingiz mumkin. Xotirangizda yoqimli xotirani yangilang.
Safarni boshlashdan oldin, haydovchi sifatida siz bilan qanday mas'uliyatni yashirishni unutmang. Hayotingizga g'amxo'rlik qiling va atrofdagi odamlarga zarar qilmang.

Bunday usul nafaqat haydovchini, balki his-tuyg'ularini chetga suradigan har qanday kishiga ham tinchlantirishga yordam beradi.

Yo'l harakati qoidalariga rioya qilish, diqqat, mo''tadil tezlik va tajribaga muvofiq har qanday narsani engishga yordam beradi avtomobil haydashdan qo'rqish. Ko'p o'tmay, siz o'z mahoratingizdan zavqlanishingiz mumkin yoki ehtimol siz kasbning haydovchisi bo'lishingiz mumkin.