Maqolada biz vaqti-arterial gipertenziyaning eng keng tarqalgan muammosi haqida gaplashamiz. Keling, gipertenziya sabablari va unga qarshi kurash usullari haqida gapiraylik.
Tarkib
- Bosim qancha turadi?
- Kuchaytirilgan bosimning sabablari
- Gipertenziyaning ikkita asosiy shakli
- Bosimning ko'payishi xavfi nimada?
- Qariyalarda bosimni kuchaytirish
- Ayol va erkaklarda yuqori bosimning alomatlari
- Nega ertalab bosimni oshirdi?
- Kuchli bosim bilan birinchi yordam: tavsiyalar
- Bosimni qanday qutulish mumkin?
- Yuqori bosimli tayyorgarlik
- Bosimni kuchaytirish uchun elektr ta'minoti
- Yuqori bosimli sport bilan shug'ullanish mumkinmi?
- Kuchli bosimni qanday kamaytirish kerak: maslahatlar va xalq retseptlari
- Video: qon bosimini kamaytiradigan mahsulotlar
Bosim qancha turadi?
Oddiy qon bosimi ko'rsatkichlari 120/80 mm HG ni tashkil qiladi degani umuman qabul qilinadi. Biroq, bu o'rtacha ko'rsatkich, chunki inson tanasi tirik va atrofdagi sharoitga moslashish qobiliyatiga ega. Bularning kichik tebranishi ko'rsatkichlar Shuningdek, norma ham.
Gipertenziya yoki qon bosimining ko'payishi ko'pincha odamlar "jim qotil" deb nomlanadi. Va bu laqab kasallikni o'z rivojlanishi ko'pincha alomatlarning biron bir tarzda namoyon bo'lmasdan davom etmasdan davom etmoqda. Kasallikning surunkali shakli deyarli barcha organlar va tizimlarning buzilishiga olib keladi.
Gipertenziya holatida, siz fizika qonunlarini tomirlardagi bosim o'tkazish to'g'risidagi qonunlarini qo'llashingiz mumkin. Bu haqda bosim qon oqimining ko'payishi yoki tomirning torayishi bilan bosim ko'tarilishi mumkin degan xulosaga kelishimiz mumkin, chunki u bosim kuchayadi. Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin, biz ular haqida gaplashamiz.
Kuchaytirilgan bosimning sabablari
Mavjud
Gipertenziyaning ikkita asosiy shakli
1. Birlamchi, sabablar qaysi belgi bor, qaysi birini aniqlaydi Bu har doim ham mumkin emas
2. Ikkilamchi, bu ma'lum organizmning organizmiga etkazilgan zarar natijasidir
Ko'pgina bemorlar kasallikning asosiy shaklidan aziyat chekishadi va biz ushbu kasallikning rivojlanishiga hissa qo'shadigan asosiy omillarni tahlil qilamiz:
• Ortiqcha vazn mavjudligi
• Qandli diabet, buyrak patologiyalari yoki jigar
• Qon xolesterin yuqori darajasi
• chekish, alkogolizm yoki ortiqcha qahva iste'mol shaklida yomon odatlarning mavjudligi (kofein)
• uxlashning surunkali etishmasligi
• stressli vaziyatlarning muntazam ishtirok etishi
• Kechasi ishlash
• Kamdan-kam hollar
• irsiy moyillik
• keksa yoshda
• Erkakning jinsi
Oxirgi nuqta xato bilan yozilgan emas, chunki ko'pincha bu kasallikka chalingan erkaklar.
Bosimning ko'payishi xavfi nimada?
- Gipertenziyaning eng katta xavfi yurak xuruji va insult, ya'ni miya yoki yurak mushaklarida qon ketishi, o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan qon ketishidir
- Nega qon ketishi? Kemalar "quvur" sifatida ishlaydi, ammo qon tomir tizimiga yuqori yuk bor, ular bardosh berolmaydilar va bo'shliq bor
- Qon tomir va qon ketishi bilan gematoma to'planadi va zararning miyasiga kengayadi. Qon ta'minoti va to'qima ishemiya buzilishidan tashqari, miyaning tarkibi miyadan chiqadi. Keng mag'lubiyatga qarab, bunday sharoitlar ishlashni yo'qotishga olib kelishi mumkin, nogironlik va hatto to'liq falaj
- Yurak xuruji bilan bir xil rasm yurakning mushak to'qimalarida kuzatiladi. Siz bilishingiz kerakki, yurak mushaklari tiklanmaydi va faqat qobiliyatli almashtirildi qisqartirishga qodir bo'lmagan biriktiruvchi to'qima. Bu qon ta'minoti organi sifatida yurak ishida sezilarli qoidabuzarliklarni keltirib chiqaradi ("nasos")
- Gipertenziyaning katta muammosi homilador ayollar uchun. Agar homiladorlikning boshlang'ich davrida qon aylanishi hajmining ko'payishi tufayli, uning qon aylanishining ikkinchi trimestrionining ikkinchi trimestrionidan mustaqil ravishda yo'q bo'lib ketishi mumkin keyinchalik Bu halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin
- Homiladorlik paytida saqlanib qolgan bosim rivojlanishga olib kelishi mumkin oldingi eklampsia Va tug'ish paytida eklin. Bu davlatlar nafaqat mehnatda ayol uchun zararli, balki homilaning o'limiga olib kelishi mumkin
- Gipertenziya yoki gipertenziya - bu juda xavfli holat
Qariyalarda bosimni kuchaytirish
Yosh - gipertenziyani rivojlantirish uchun xavf omillaridan biridir. Vaqt o'tishi bilan bizning tomirlarimiz egiluvchanligini yo'qotishni va kerakli lahzalarda kengaytirish va torayish qobiliyatini yo'qotishni boshlaydilar. Hayot jarayonida sotib olingan kasalliklar bizning yurak-qon tomir tizimimizning holatini kuchaytiradi.
Ushbu omillarning barchasi tubdan terapiyani ishlatmasdan surunkali gipertenziya shakllanishiga yordam beradi, bu esa giyohvand moddalarni terapiyani ishlatishga imkon beradi. Qarilikda, gipertenzani tuzatishsiz qoldirib, bemorning hayoti uchun juda xavflidir. Biz allaqachon biroz oldinroq bosimning tahdidini o'rganganmiz.
Ayol va erkaklarda yuqori bosimning alomatlari
Kasallikning rivojlanishining boshlanishi deyarli sezilmaydi. Bu kasallik "soqov qotil" deb nomlanganligi ajablanarli emas. Tanadagi zararli ta'siri kasallikning bosqichida, ma'lum bir organlarning organik kasalliklari bo'lganida, yuqori bosimning doimiy ta'siri natijasida.
Avvalo, bizning qon tomir tizimimiz va asosiy organ azob chekishni boshlaydi qon ta'minoti - yurakeng katta yukni egallaydi. Bu quyidagi shartlar bilan namoyon bo'ladi:
• Tez charchoq va zaiflik yuz beradi
• nafas qisilishi
• Qon tomirlarining naqshlari va holati o'zgaradi
• bosh xafa qila boshlaydi va bosh aylanishi sodir bo'ladi
• Yurakdagi og'riq sezilib, yurakning ritmi buzilgan
• Surunkali to'qima gipoksiya shakllanadi
• Quloqlarda shovqin hissi bor
• rivojlanadi retinopatiya ko'zi
Ba'zi hollarda, bosim og'ir punktlarga ko'payishi mumkin, bunda gipertenezen inqiroz rivojlanadi. Ushbu holat tahdidli hayotdan biridir va kasalxonada kasalxonaga yotqizishni talab qiladi va shoshilinch tibbiy davolanishni talab qiladi.
Inqirozning boshlanishi oldindan aytish mumkin emas, ammo uni quyidagi belgilar bilan aniqlash mumkin:
• Boshida qattiq va o'tkir og'riq bor
• Vizitlarning ravshanligi keskin
• Biror kishi kasal va qusish ochiladi
• konvulsiyalar rivojlanishi mumkin
Ushbu shart eng xavfli va yurak xuruji va insultini rivojlantirish bilan murakkablashishi mumkin.
Nega ertalab bosimni oshirdi?
Bunday holat bir nechta shart-sharoit bo'lishi mumkin, ya'ni:
• Kunning tongida bosimni oshirish uchun ovqatni kechqurun berilishi mumkin. Yotishdan oldin yog ', kaloriya, dudlangan yoki sho'rlangan ovqatlardan foydalanish arterial gipertenziyaga olib keladi
• Uyquni gorizontal holatda bo'lganingizda, bir oyoq-qo'llar uchun faol qon oqimi yo'q, qayta taqsimlash bosqichini va ertalab tana pozitsiyasida keskin o'zgaradi, shuningdek, tomirlar ma'lum bir yukni boshdan boshlaydilar . Bu qon tomirining haddan tashqari yuklanishining paydo bo'lishiga olib keladi irq va gipertenziya
Bu faqat gipertenziyani ertalab bezovta qilishi mumkin bo'lgan sabablarning bir qismidir. Har bir inson tanasi individual bo'lib, shuning uchun sabablar boshqacha bo'lishi mumkin.
Kuchli bosim bilan birinchi yordam: tavsiyalar
Yuqori bosim bilan malakali mutaxassislarga yordam berish kerak kardio britaniyaliklarAmmo shoshilinch yordam kelishidan oldin siz quyidagilarni bajarishingiz mumkin:
• jabrlanuvchiga bo'g'ilishning rivojlanishining oldini olish uchun tananing qulay pozitsiyasini bering
• Jabrlanuvchining bino va osoyishtaligini shamollatish
• qabul qilishda yordam antihilttsiv Bosimni kamaytirish preparatlari
• Agar yurakda og'riq bo'lsa, unda bemorga bering korvonolva siz xantal plasterlarni oyoqlarga qon quyish uchun oyoqlardagi plasterlarni qo'yishingiz mumkin
• Agar biron bir davlatda hayajonlangan davlat ustun bo'lsa, unda murojaat qiling tinchlantiradigan dorilar
• bosimni keskin kamaytirishini va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilmang
• Effekt bir soat davomida sodir bo'ladi
Bosimni qanday qutulish mumkin?
Qon bosimini normallashtirishdagi birinchi qadam parhez va parhez chekloviga rioya qilish kerak. Kasallikni davolash mumkin emas, ammo barqarorlashtirish va nazorat qilish mumkin.
Quyidagi fikrlar shartni barqarorlashtirish rejasi bo'lib xizmat qilishi kerak:
• muvozanatli ovqatlanishga rioya qilish
• Ortiqcha nazorat
• Koffin va alkogolni rad etish
• Chekish odatidan xalos bo'ling
• Tungi smenalarsiz ish joyini moslang
• Sog'lom uyqu
• stressli vaziyatlardan va shartlardan qoching
• Sport o'ynash paytida o'rtacha yuklar
Yuqori bosimli tayyorgarlik
Sababga qarab, tomonidan bu qon bosimini oshiradi va kasallikning alomatlari kardiolog yoki terapevt quyidagi giyohvand moddalar guruhlarini buyurdi:
• ace inhibitorlari Renin mazmuni sintezining pasayishiga va qon tomirlarining kengayishi -Pirapril, Mox, Titz
• yurak urishini kamaytiradigan b-blokerlar qisqartmalar Vint, Atenalol, Xo'roz
• Diuretika ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi tana - indapamid, Gidroxlochorogiya, GlorsiatidFurosemid
• Kaltsiy antagonistlari qon tomirlarini kengaytirishga yordam beradi yurak - Kronfar, Verapamail
Bosimni kuchaytirish uchun elektr ta'minoti
Biz erta oldin parhezning asosiy fikrlarini ko'rib chiqdik:
• idishlar kichik bo'lishi kerak
• tuz sarfini kamaytiring
• chiqarib tashlash kofein ichimlik
• tuzlangan va chekilgan go'shtlarni rad etish
• xolesterinni boshqarish
• o'simlik mahsulotlari sonini ko'paytirish
• Kaliy iste'mol qilinadigan kaliy, kaltsiy va vitaminning miqdorini ko'paytiring
Yuqori bosimli sport bilan shug'ullanish mumkinmi?
Bunday bo'lishi mumkinki, gipertenziya doimiy jismoniy mashqlar va bu holda professional sport kontrendikedir. Agar kasallik allaqachon mavjud bo'lsa, unda haddan tashqari yuklar halokatli va hatto o'limga olib keladigan oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ammo nazorat ostida o'rtacha o'yin sport turi kardio yuklari nafaqat yo'q kontrendikited, ammo shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan va reabilitologlar. Fizioterapiya mashqlari kursini tayinlash uchun shifokorga murojaat qiling, uning o'tishi davomida siz darslarning ruxsat etilgan me'yorlarini aniqlashingiz mumkin.
Kuchli bosimni qanday kamaytirish kerak: maslahatlar va xalq retseptlari
Ba'zi hollarda dori-darmonlarni qabul qilmasdan qilish, ularni infuziyalar va choylar bilan almashtirish mumkin.
Retsept: Asalni 1: 1 nisbatda, 1: 1 nisbatda, 1: 1 nisbatda tavsiya etilgan. Kuniga 4 marta 3 haftada
Retsept: Yalpiz - bu juda yaxshi selatadir vositadir, shuningdek, bo'yin va elkalarni bu infuzion bilan tozalash tavsiya etiladi
Video: qon bosimini kamaytiradigan mahsulotlar
Buning sabablarini tushunish kerak, chunki bosim faqat tashqi belgi.
Shifokor menga hali ham tananing sezgirligiga e'tibor berishim kerakligini aytdi, shunda ularda oyoq-qo'llarning xiralashishi yoki ularda harakatlanmasliklari uchun, aks holda bu nevropatiya belgisidir.
Agar dori yon ta'sirga olib keladigan bo'lsa, darhol o'zgarishi kerak. Shundagina yonma-yon ko'tarilmagan dori tanangizga mos keladi. Muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, Valsartan Sz bo'shatildi va men yo'tal haqida unutdim.
Ha, aslida, ko'p sabab bo'lishi mumkin ... Siz uni darhol tushunmaysiz. Men, albatta, genetik moyillik sabab bo'lganman. Shuning uchun, men tabletkalarni to'ldirishdan charchaganimda, men o'zimni bir joyga to'plashga va og'irlikni yo'qotishga qaror qildim Natijada, men o'zimni yomon his qilganimni ham eslamayman)
Barcha to'lovlar jigarga ta'sir ko'rsatadimi? Va qolgan organlarmi? Klinik sinovlar ta'siri isbotlanganmi? Menimcha. Savol ritorik. Ammo kimdir "ko'k suv" ga ishonsa, bu uning shaxsiy masalasi. Ammo inqiroz boshlanishiga yo'l qo'ymaydi, hatto unga kerak bo'lsa ham. Arzonni saqlash yaxshiroq, ammo juda zarur bo'lgan Moksonidin Sz.
Ha, gipertenziv inqiroz bilan, usullar qo'shimcha bo'lishi mumkin. Va Moksonidine-Sz shunchaki ilgari ishlatilgan usullarga qaraganda ancha yaxshi.
Giperttenziv inqirozga umuman olib kelmaslik yaxshiroq, chunki gipertenziya va bosimdan planshetlar buyuriladi. Zolim va o'z vaqtida olib boring. Jahannam kuchaymasa ham. Xo'sh, agar Moksonidine-Sz-da shoshilinch dori (yoki favqulodda holatlar, hech bo'lmaganda kapitod, agar u belgilangan kunlik fondlarga kiritilmasa).