Koronavirusdan keyin oqibatlari va zaifligi: Nima qilish kerak? Coronavirusdan keyin qancha kuchsizlik davom etadi? Nafas, og'riqning qisilishi, og'rig'idan keyin harorat: qanday davolash kerak?

Koronavirusdan keyin zaiflikni davolashning sabablari va usullarining sabablari.

Coronavirusdan keyin zaiflik umumiy patologiya. Kasallik bilan kasal bo'lgan ko'plab bemorlar katta qiyinchiliklarga duch kelishdi, ulardan biri doimiy charchoq, zaiflik, nafas qisilishi. Ushbu maqolada, biz sizga uzoq vaqt zaiflik, Koronavirusdan keyin, ulardan qanday qutulish kerakligini aytib beramiz. 

Nima uchun mushaklarning zaifligi koronavirusdan keyin kuzatiladi?

Tibbiyotda bunday sindrom asteniya deb ataladi, u mushaklar, bosh og'rig'i, doimiy charchoq va oyoq-qo'llarning titrashi bilan ajralib turadi. Shifokorlar faqat virus bilan to'qnashganda, ular zarrachalar faqat engil emasligiga ishonishgan, shuning uchun bemorlarning kamchilikidir.

Nima uchun Coronavirusdan keyin mushaklarning zaifligi:

• Ammo keyinchalik ma'lum bo'ldi, virus membranalar orqali kirib boradigan hujayralar orasida mukammal ko'chib o'tdi va ularni yo'q qiladi. Nafas olish trakti, balki boshqa muhim tizimlarning mag'lubiyati yo'q.
• Xususan, Coronavirusning og'ir shakli bilan kasallangan bemorlarning 70 foizida markaziy asab tizimining mag'lubiyati mavjud. Bular, albatta, ruhiyat yoki xatti-harakatlar bilan bog'liq muammolar, ammo bunday bemorlarda mushaklarning zaifligi, osteoxondroz, barmoqlaringizni mahkam siqib bo'lmaydi. Tananing ayrim qismlari falaj paytida sezgir bo'lib qoladi. 
• Shifokorlar tananing himoya funktsiyasi yoqilgan, bu esa asta-sekin kuch va chidamlilikni kuchaytirish uchun dam olishga imkon beradi. Shunday qilib, tana organlarni stress, jismoniy faoliyatdan himoya qiladi.
• Uyquinalik bor, odam mushaklarning zaifligi, qo'llar va oyoqlari titraganligi sababli uzoq vaqt davomida to'shakdan chiqa olmaydi. Doimiy dam olishga muhtoj bo'lgan tana signallari. Agar fiziologik charchoq uyqu va dam olgandan keyin o'tsa, asteniya 8 soatlik uyqudan keyin ham hech qayoqqa ketmaydi.

Koronavirusdan keyin zaiflik - nima qilish kerak?

Fiziologik parametrlarni boshqarish, tahlil qilish uchun qonni ehson qilish uchun zarurdir va agar xavfli alomatlar yuzaga kelsa, yana shifokor bilan maslahatlashishdan qo'rqmang.

Koronavirusdan keyin zaiflik, nima qilish kerak:

• Tiklanish davrida eng muhim narsa to'liq ovqatlanishdir. O'rtacha 1 kg og'irlik uchun 30 kilokal malakali. 60 kg og'irlikdagi ayol kuniga kamida 1800 kilokal xususiyat iste'mol qilishi kerak. Biroq, Coronavirusni o'tkazgandan so'ng, bu qiyin, chunki ba'zan ko'ngil aynish, ishtahaning etishmasligi ba'zida saqlanadi. Kasallik vazn yo'qotgandan keyin ko'plab bemorlar.
• Bu kasallikdan oldin doimiy ravishda uni boshqaradigan ayollar uchun juda muhimdir. Ba'zi bemorlar anoreksiya arafasida. Qattiq shaklga ega bo'lgan ba'zi bemorlar tomchidan foydalanib, zond orqali ovqatni ushlab turishlari kerak. Oziq-ovqat miqdorini asta-sekin oshirib, oqsillar haqida unutmang. Natijadasitokin Bo'ron juda ko'p miqdordagi oqsillarni o'tkazadi.
• Tana ularni mushak to'qimasidan oladi. Shuning uchun mushaklarning zaifligi va mushak massasining etishmasligi kuzatiladi. Uning tiklanishi uchun oqsil mahsulotlari kerak, bular go'sht, sut mahsulotlari, baliq, tuxum.
• Ko'p miqdorda ushbu mahsulotlarni dietangizga qo'shing. Yog 'iste'mol qilish muhimdir. Uglevodlar miqdori kamayishi mumkin, chunki ular juda muhim emas. Shakarni o'tkir sakrashga olib keladigan oddiy uglevodlardan qochishga harakat qiling. 2 soatdan keyin glyukoza miqdorining keskin jarrog'i tez pasayib boradi, natijada odam o'zini zaif his qiladi. Koronapirusdan keyin ochlik hissi glyukoza natijasida pasayish natijasida och qolmaydi, ammo zaiflik kuchayadi. 

Koronapirusdan keyin nafas olishni qanday tiklash kerak, nafas qisilishi bilan?

Shifokorlar giyohvand moddalarni, shu jumladan preparatlarni, shuningdek vitaminlarni tavsiya qiladilar. Coronavirus kasalligidan keyin reabilitatsiya paytida magniy B6, polivitamin preparatlari ham ko'rsatiladi. 

Koronavirusdan keyin nafas olish, nafas qisilishi bilan:

• Nafasingizni boshqarish kerak, doimo yukni ko'paytirish kerak. Kasallikning og'ir jarayonida o'pkaning bir qismi tolali to'qima bilan qoplangan. Bu juda qattiq va yomon cho'zilgan, shuning uchun chuqur nafas olish deyarli imkonsizdir.
• Odatda normal holatga qaytish va to'qimalarda kislorod miqdorini ko'paytirish uchun nafas olish tizimini yuklash kerak. To'plangan to'plarni qabul qilish eskirgan, ammo oilaviy shifokorlar hali ham tavsiya etiladi. Siz yukni ektirish uchun uni sozlashingiz mumkin bo'lgan maxsus qurilmalar mavjud. Bunday qurilmaning narxi past, atigi 1500 rubl.
• Bu asta-sekin yukni ko'paytiradi, asta-sekin o'pkani rivojlantiradi. To'plarni siqib chiqarganda, yuk juda katta bo'lishi mumkin, natijada odamning bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi va hatto qusish bor.
• Tajribali shifokorlar bir stakan suv va naychaga havo bilan urish tavsiya etiladi. Doimiy kokteyl naychasini oling, yarim stakan suv soling, naychaga botiring. Buruningiz bilan havo bilan nafas oling, uni naychadan chiqarib oling. Nkatta pufakchalarga erishish juda oson. Yupqa somon sizga katta miqdordagi havodan zarba berishga imkon bermaydi, bu o'pkalarning ishlashini rag'batlantiradi, matolarni cho'zadi. 

Koronavirus, oyoqlari va qurollari og'riyapti - nima qilish kerak?

Asab tizimini tiklash uchun katta e'tibor berilishi kerak. Birinchidan, neyronlar va asab hujayralari orasidagi aloqalar.

Koronavirusdan keyin oyoqlari va qurollari xafa bo'ldi, nima qilish kerak:

• Ularni tiklash va qiynalish, oyoqlar, qo'llardagi og'riqdan xalos bo'lish, beqaror platformani sotib olish tavsiya etiladi. Bular oyoqlari bo'lishi kerak bo'lgan kichik to'rtburchaklar va muvozanatni qidirish kerak.
• Platforma statik holatda bo'lishi kerak va endi harakat qilmaydi. Bu sizga vestibulyar apparatning holatini yaxshilash, asab tizimining ishlashini rag'batlantiradi, bu esa uni tiklashni tezlashtiradi. 
• Oyoqlar uchun maxsus massaj matlaridan foydalanishingiz mumkin. Iloji bo'lsa, o't oyoqlarida, toshlar, toshlar yoki toshlar. Oddiy massaj gilamlari tavsiya etiladi, uni sotib olish yoki uni o'z qo'llaringiz bilan qilish tavsiya etiladi.
• Oyoqlarning faol ballari doimiy ravishda rag'batlantirilishi kerak, bu esa asab tizimining ishlashini barqarorlashtiradi. Avtomobil treninglari, meditatsiya kabi nafas olish mashqlari ko'rsatilgan.
• Reabilitatsiya paytida bemorlar yurish, sekin yugurish tavsiya etiladi. Kuniga 5 km yurish yaxshidir, bu 10 ming qadam. Dastlabki bosqichda - haddan tashqari raqam va katta yuk. Agar siz 3 km dan oshgan bo'lsangiz, kuchli charchoq, nafas qisilishi, dam oling. Ertasi kuni masofani 100 yoki 200 m gacha oshirish kerak.
• Kundalik masofani 200 m masofani oshiradi. Bu yukni ko'paytiradi, shu bilan reabilitatsiyani tezlashtiradi. Yugurish yo'lakidagi foydali sinflar. Moyil samolyotlarni tanlash yaxshidir va dastlabki bosqichda yugurmang, lekin shunchaki yuring.  

Koronavirusdan keyin keksa odamni qanday tiklash kerak?

Xafagarchilik va xarajatlar hisobidan nafas olish mashqlari o'pka ishini rag'batlantiradi, ularning hajmini tiklaydi. Bu, ayniqsa, o'pka hajmining pasayishi bilan jiddiy kursga duch kelgan keksa bemorlar uchun juda muhimdir. Ichki organlarning ishini bajarish uchun kislorod etarli bo'lmasligi mumkin.

Koronavirusdan keyin keksa odamni qanday tiklash kerak:

• To'yinganlikni doimo boshqaring. Agar u 95% dan past bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Agar indikator chegarada bo'lsa, uni ko'paytirish choralarini ko'radi. Nafas olish gimnastika va o'pka hajmini oshirish uchun mashqlar yordam beradi. Jismoniy faollik namoyish etiladi, ammo Ob'id-19 dan keyin ba'zi bemorlarga ham qiyin kechadi.
• Kasallik katta jismoniy faoliyatda farq qilmagan keksa odamlarga kuchli zaiflik kuzatilmoqda. Ko'pincha zaiflik va og'ir kurslardan, haddan tashqari og'irligi, semirib ketishi, diabet kasalligiga chalingan odamlar azoblanadi.
• Ushbu turkum kasallikka nofaol bo'lib, natijada mushaklar, ba'zi to'qimalar etishmovchiligi zaif yuklanmoqda. Bunday bemorlar tiklanish qiyin. Buning uchun siz doimiy ravishda sport o'ynashingiz kerak. Bu og'ir jismoniy zo'riqish haqida emas yokikardio mashg'ulotlari.
• Dastlabki bosqichda siz stul yoki eshik tutqichini ushlab, siqilishingiz kerak. Oddiy uy vazifasini bajarish, shu jumladan polni yuvish, supurish kerak. 

Koronavirusdan keyin zaiflik qancha davom etadi?

Shifokorlarning fikriga ko'ra, o'rtacha 1-3 oy Coronavirusdan keyin tiklanish uchun etarli. Ammo ba'zi bemorlarda vaziyat kuchayadi, qayta tiklash juda sekin. Uni tezlashtirish uchun yuklarni ko'paytirish, shifokorlar bilan bog'lanish, dori-darmonlarni olish kerak. 

Koronavirusdan keyin qancha kuchsizlik davom etmoqda?

• Keksa odamlar tiklanish qiyin, chunki ularning immunitetga javobi yoshlar bilan bir xil emas. Bunday bemorlar gimnastika bilan shug'ullana olmaydi va jismoniy faoliyatni ko'paytira olmaydi. Skandinaviya yurish asta-sekin tuzalishga yordam beradi. Yoshlar basseynga tashrif buyurib, velosipedda qatnashishlari mumkin. 
• Ujan olimlari koronovirusdan keyin nafaqat tanada fiziologik o'zgarishlar, balki aqliy o'zgarishlarga qaramay, balki aqliy tizimga ta'sir qiladi. Ko'pincha odamlar depressiyaga moyil va turli xil fe'l-atvorning buzilishi. Bu qo'rquv, tushkunlik tufayli. Bu, ayniqsa, o'pkaning intensiv parvarishida sun'iy shamollatishda bo'lgan bemorlar uchun to'g'ri keladi.
• Tesiztive dorilar tolonda jiddiy kasal bo'lib, ba'zida odamlar ular bilan nima bo'layotganini anglab etmoqda. Oq kosada shifokorlar, motor faolligining etishmasligi, qarindoshlar bilan muloqot qila olmaslik, bemorning ruhiy salomatligiga salbiy ta'sir qiladi.
• Ushbu davrda yaqinlar qo'llab-quvvatlashi juda muhim va psixolog bilan aloqa. Afsuski, mamlakatimizda psixologning yordami ushbu davrda zarur bo'lsa-da, tibbiy siyosat uchun taqdim etilmaydi. Agar moliyaviy imkoniyat bo'lsa, psixolog va reabilitolog xizmatlaridan foydalaning. U sizlarga motor faolligi va chidamlilikni tezda tiklash uchun qanday mashq bajarish kerakligini aytadi. 

Ishtahlik koronavirusdan keyin yo'qoladi, qanday qilib qanday tiklanish kerak?

Coronavirus kasalligidan keyin, turli xil antibiotiklar joriy qilinganligi sababli, mikroflorasi azoblanadi. Zararli mikroorganizmlar bilan birgalikda ular foydali bo'ladi. Bunday sharoitda qo'ziqorinlar juda tez tarqaladi,yaqinlashish. Ko'pincha ko'ngil aynish, qusish, shishirish, najasni buzish bilan bog'liq. Ikkala diareya va ich qotishi, kuchli gazni shakllantirishni kuzatib borish mumkin.

Ishtahlik koronavirusdan keyin yo'qoladi, qanday qilib qanday tiklanish kerak?

• Ovqat hazm qilish tizimini normal holatga olib kelish uchun siz ko'p sonli parhez tolalarini iste'mol qilishingiz kerak. Xususan, ular meva va sabzavotlardan olinishi mumkin. Biroq, ularni xom ashyo ishlatishga shoshilmang.
• Dastlabki bosqichda ularga issiqlik bilan davolash kerak. Siz ovqatni parhezga, nonga, bron bilan tanishishingiz mumkin. Kundalik ovqatlanishda probiyotiklarni o'z ichiga olganingizga ishonch hosil qilingproyaotika. Ichak mikroflorasini normallashtirish uchun l olingindeks, Lhaqiqiy, Lfaollik. Ular tarkibida mikroflorani normallashtirishga imkon beradigan laktobaksilli mavjud. 

Koronapirus kam bosimidan so'ng, baland puls: Nima qilish kerak?

Qon bosimining qiymatini boshqarish majburiydir. Bu, ayniqsa gipertenziya yoki gipotenziyadan aziyat chekadigan odamlar uchun to'g'ri keladi. Gipotenziyadan aziyat chekadigan odamlar uchun tazyiqlar xavflidir.

Coronavirus yuqori bosim yuqori bosimli.

• Darhaqiqat, gipotenziya va koronavirus kasalligisiz ko'pincha zaiflik, ko'zlarda qorayish va bosh aylanishi mumkin. Kasallikdan keyin vaziyat og'irlashadi.
• Bunday bemorlar qon bosimini oshirish tavsiya etiladi, ammo kofeindan foydalanmang, chunki bu butun organizmning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Uni elutherokokk bilan almashtirish yaxshiroqdir, Xindor, yashil choy. Gipertenziyada bosim o'tkazilishi mumkin. Bosimni kamaytirish uchun foydalanish kerakKaptar, ADDANDAN. Ushbu dorilar qon bosimini tezda kamaytirishga yordam beradi. Siz kuniga bir marta olingan dori-darmonlardan foydalanishingiz mumkin.
• Ushbu davrda shifokorlar tavsiya qilishKariomagnil, AspirinKardio. Tayyorgarlik qonni suyultirishga yordam beradi va qon quyqalarining paydo bo'lishining oldini oladi. Sog'liqni saqlash, fizioterapiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ozon terapiyani tiklaydi vajel inhalatsiya. Har 1 kg tana uchun 30 ml suyuqlik ichish kerak. Xonani shamollatish, namlagichni sotib oling. Quruq havo yo'tal va nafas olishda qiyinchilik tug'dirishi mumkinligiga ishoniladi. 

Qurilma koronavirusdan keyin o'pkani tiklashga yordam beradimi?

O'pka ishini yaxshilaydigan deyarli barcha qurilmalar hajmini rag'batlantiradi, bitta printsip bilan amalga oshiriladi. Bu ekziatsiya paytida qarshilikning kuchayishi. Bemorda bosim kuchayib borayotgan bosim sodir bo'ladi, natijada bemor havo to'siqdan o'tib, havoni itarish uchun ko'proq harakat qilishi kerak. Turli xil dizaynlar turli xil qurilmalarda ishlatiladi.

Qurilma koronavirusdan keyin o'pkani tiklashga yordam beradimi?

• Frolov apparatida qarshilik suv nuqtasi tomonidan yaratiladi. Kompaniya qurilmasidaFilipQarshilik piston va bahor tufayli bo'lishi mumkin. Ba'zi qurilmalarda to'p bosimni sozlash sifatida ishlatiladi. Ekspalashning o'sishi tufayli to'p baland ko'tariladi. 
• Pulmonologlar tez tiklanish uchun bunday moslamalarni tavsiya qiladilar. Agar ularni sotib olish uchun vosita bo'lmasa, ichak va bir stakan suv uchun muntazam naycha bilan almashtirishingiz mumkin. Printsip bir xil bo'ladi, ammo bu holatda oqim kuchini tartibga solishning iloji yo'q. Bu deyarli har doim bir xil bo'ladi. Bunday holda, qarshilik konteynerdagi suv miqdoriga qarab sozlanishi uni sozlash mumkin. Ko'proq suv, qarshilik yanada katta. 

Koronapirus, zaiflik, 37 harorat, nima qilish kerak?

Koronavirusdan keyin subfebrasiz harorat haqiqiy muammodir. Bir necha oy davomida o'tolmasligi mumkin. Bu normaning variantidir va tanaga xavf tug'dirmaydi deb ishoniladi. Biroq, 37-37.5 haroratda, inson tanada og'riqli, og'riqli.

Koronavirus zaiflik, 37 harorat, nima qilish kerak:

• Bunday past haroratda antipiretik dorilarni qabul qilish bunga loyiq emas. Odatda kechqurun yaqinlashadi. Ertalab u norma darajasida bo'lishi mumkin. 
• Koronavirus kasalligi bilan tana harorati subfrebrilyatsiya darajasida qoladi va 37-37.5 ga etadi. G'alati etarlicha tiklanishgacha bunday harorat bir muncha vaqt qolishi mumkin.
• Haroratni iloji boricha tezroq kamaytirish uchun B vitaminlarini tayyorlash yaxshidir, baliq moyini oling. 

Coronavirusdan keyin grippga qarshi emlash qachon?

Coronavirusni o'tkazgandan so'ng grippdan emlash uchun shoshilmang. Organizmlar zaiflashgan holatda, vaktsinasi zarar etkazishi, istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin, allergik reaktsiyalar ro'y beradi.

Coronavirusdan keyin grippda emlash:

• Ba'zi shifokorlar Koronavirusni o'tkazgandan so'ng immunomodullarni olishni maslahat berishadi. Biroq, ko'plab yuqumli kasalliklarga mutaxassislar va reanimatikalarning ta'kidlashicha, koronavirus bu kasallikka olib kelishi mumkin.
• Pandemik davrida immunomodulyatorlardan foydalanishni cheklash tavsiya etiladi. Vaziyatni kuchaytirishi kabi, interfonlarni o'z ichiga olgan giyohvand moddalarni iste'mol qilmaslikka harakat qilingsitokin bo'ron.
• Yaqinda Coronavirus bilan kasal bo'lgan odamlarga bunday dorilarni qabul qilish xavflidir. Ularning tanasi juda ko'p o'xshash oqsillar, sitokinlar, interferon bo'laklariga ega. Bunday dorilarning kiritilishi bemorning holatini yomonlashtirishi mumkin. 

Koronavirusdan keyin nafas qisilishi nima qilish kerak?

Qayta tiklangandan so'ng, bemor nafasi nafas qisilishi, oz miqdordagi balg'am ajratiladi. Bunday holda, bronxni kengaytiradigan giyohvand moddalar buyuriladi va qalin shilliq qolgan qoldiqlarini olib tashlashga yordam beradi.

Koronavirusdan keyin nafas qisilishi nima qilish kerak:

• Bunday dorilar o'z ichiga oladiSalbutamamol, Bebadiual, Ventolin. Bebadiual - Juda kuchli bo'lgan gormonal dori, uni suiiste'mol qilmaslikka harakat qiling. Shifokorlar ushbu vositadan kuniga bir marta, yotishdan oldin kuniga bir marta ishlatishni maslahat berishadi.
• Bu uxlashni yaxshilaydi va quruq yo'talishni yo'q qiladi. Coronavirusdan tiklangandan keyin ko'pincha shifokorlar uyquni yaxshilaydigan giyohvand moddalarni tavsiya eting. Bemorlar kabuslarni orzu qilishlari mumkin, hissiy holat buzilish arafasida.
• Bu glenka, ingliz, fenibut bo'lishi mumkin. Giyohvand moddalar uyquchanlikni keltirib chiqarmaydi, ammo shu bilan birga, asab tizimini tiklashga yordam beradi. 

Mavzuni o'qing:

• Hindistonning sokoplari yo'taldan nima?
• Yo'talishdan uzoqroq: yo'riqnoma
• Nima uchun yo'tal chekuvchilarning chuqur nafasi bilan, sovuq bilan yuzaga keladi?
• Yo'tal arzon, ammo samarali
• Nega menda juda ko'p balzat bor?

Mushaklar faoliyatini tiklash uchun shifokorlar suzishni tavsiya qiladilar. Bu barcha mushaklarning ishlashini yaxshilaydigan jismoniy faoliyatning eng yumshoq usuli. Nafasingizni chuqurroq ushlab turishga harakat qiling va paydo bo'lganidan keyin havo oqimini asta-sekin chiqarib oling. Bu bir vaqtning o'zida mushaklar va o'pkalarni o'rgatadi. Maqola har qanday dorilarni olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Video: Coronavirusdan keyin tiklash