Ushbu maqoladan boshlab pomidorni bodring bilan iste'mol qilish mumkinligini bilib olasiz.
Tarkib
- Bodring bilan pomidorni iste'mol qilish mumkinmi?
- Sizning pomidorni bodring bilan iste'mol qila olmayotganingizning ikkinchi sababi
- Bodring bilan pomidor iste'mol qila olmasligingizning uchinchi sababi
- Pomidor bilan qanday mahsulotni so'rilishi yaxshiroq?
- Bodringni singdirishni yaxshilashga qanday yordam beradi?
- Video: shuning uchun siz bir salatda pomidor va bodring iste'mol qila olmaysiz!
Biz ko'pincha pomidorni bodring bilan bodring bilan kesib tashlaymiz - buni amalga oshirish mumkinmi yoki yo'qmi. Bunday salat tanaga zarar ko'radimi? Biz bu haqda ushbu maqolada bilib olamiz.
Bodring bilan pomidorni iste'mol qilish mumkinmi?
Oziqlantiruvchilarga ko'ra, pomidorlar bodring bilan birlashtirilgan salat.
Va shuning uchun:
- Tanaga kirgandan keyin bodring, ishqorli muhit hosil qiling
- Tanadagi pomidor kislotali muhitni shakllantiradi
- Ushbu 2 sabzavotni birgalikda aralashtirib, biz oshqozonda faol aralashmani olib, sabzavotlarning ozuqaviy moddalarini yo'qotish bilan olamiz
- Tuzlar jigar, buyraklar va boshqa organlarda saqlanadi, so'ngra ushbu organlarda toshlar hosil bo'ladi
Sizning pomidorni bodring bilan iste'mol qila olmayotganingizning ikkinchi sababi
Pomidor va bodringni normallashtirish uchun turli xil fermentlar kerak:
- Siz bodring va pomidorlarni birga iste'mol qilasiz. Ushbu aralash oshqozonga kiradi. Uning uchun 1 ferment mavjud va ikkita sabzavotlar ikki. Bizning tanamiz bir vaqtning o'zida bir nechta turli xil fermentlarni ajratib bo'lmaydi, deb belgilangan. Bu vaqt ichida boshqa sabzavot ichaklarda kezib ketadi, shuning uchun bunday aralash salatdan keyin ko'pgina gazlar chiqariladi.
Bodring bilan pomidor iste'mol qila olmasligingizning uchinchi sababi
Pomidorda vitaminlar mavjud: a, pp, e, K, d, B guruhida S vitaminlari Bodring B guruhidan, C guruhidan vitaminlar mavjud.
Hammasi ham bu erda bo'lgani ham bu erda ham vitaminni o'z ichiga oladi, ammo yo'q: pomidorda askorbin kislotasi shaklida Acentbins-oksizaz-oksizatsiyaning shaklida. Ushbu ikki vitaminlar bir-birlarini birgalikda yo'q qiladi. Va shuning uchun, agar siz bodring bilan pomidor iste'mol qilsangiz va siz bugun vitaminlar bilan tanangizni to'liq taqdim etgan deb o'ylagan bo'lsangiz - bu unchalik emas.
Eslatma. Bodring va pomidor bog' yaqinida ham o'sib bo'lmaydi: bodring issiq ob-havo, havo va soyada namlik, tez-tez sug'orishni boshlaydi; Pomidorlar mo'l-ko'l quduqqa toqat qiladi va quyoshda bo'lishni yaxshi ko'radi.
Pomidor bilan qanday mahsulotni so'rilishi yaxshiroq?
Pomidorda, eng foydali narsa - bu lycopinning antioksidantidir - qizil yoki to'q sariq rangning tabiiy pigmenti yurak va tomirlar, xavfli o'smalarning oldini oladi. Pomidorda ham bizni depressiyadan himoya qiladigan serotonin mavjud. Pomidor urug'lari qonni suyultiradi - qon quyqalarini shakllantirishga qonning tendentsiyasida muhim narsa.
Pomidorlarning tanadagi vitaminlarini tayyorlash uchun ular yog 'muhitiga muhtoj - pomidor salatini sug'orishni unutmang.
Pomidor bilan tanishish yaxshiroqdir.:
- Avokado
- Brokkoli
- Yashil salat barglari
- Piyoz, yashil yoki yoqilgan
- Sarsabil
- Bolgar qalampiri
- Ismaloq
- Qovoq
- Arpabodiyon
- Sarimsoq
- Maydanoz
- Rugula
- Baqlajon
- Ananas
- Olmalar
- Olxo'ri
- Turli xil o'simlik moylari
- Xamta kabi yumshoq navlar
- Qatiq
- Go'sht yoki baliq
- Dengiz shoxi
Quyidagi mahsulotlar pomidorga aralashadi:
- Bodring
- Kartoshka
- Guruhlar
Bodringni singdirishni yaxshilashga qanday yordam beradi?
Bodring diuretik xususiyatlarga ega, Urolitiyaz uchun ulardan yaxshi foydalanish. Bodringda mavjud bo'lgan moddalar tanadagi ortiqcha kislotalarni zararsizlantiradi va yog'larni yig'ishiga yo'l qo'ymaydi.
Bodringni yaxshiroq assimilyatsiya qilish uchun ular bunday mahsulotlarni qo'shishlari kerak:
- Rugula
- Yashil salat
- Ismaloq
- Karam
- Piyoz va yashil piyoz
- Turp va turp
- Bolgar qalampiri
- Azg'li ko'katlar (Dill, Cilantro, maydanoz)
- Turli xil o'simlik moylari
- Qattiq va yumshoq pishloqlar, tvorog
- Go'sht
Bodring quyidagi mahsulotlar bilan birlashtirib bo'lmaydi:
- Pomidor
- Sut
Diqqat. Agar ovqat evaziga sizdan uyquchanlikni, zaiflikni his qilsangiz, tananing barcha kuchlari ishlab chiqarilmagan mahsulot hazm qilish uchun sarflangan.
Shunday qilib, endi biz bilamizki, pomidor va bodring birgalikda ey bo'lmaydi.
Video: shuning uchun siz bir salatda pomidor va bodring iste'mol qila olmaysiz!
