Ayollar uchun, erkaklar uchun yashil choyning turlari va afzalliklari. Sog'liq uchun zararsiz yashil ichimlikning dozasi.
Tarkib
- Yashil choyning terapevtik xususiyatlari
- Ayollar uchun issiq choy foydali?
- Erkaklar uchun yashil choy foydali?
- Bosimga yashil choyning ta'siri
- Homiladorlik paytida yashil choy ichish mumkinmi?
- Kuniga qancha yashil choy ichishingiz mumkin?
- Yalpiz bilan yashil choyning xususiyatlari
- Yasemin, foyda bilan yashil choyning xususiyatlari
- Zanjabil bilan yashil choy xususiyatlari
- Limon bilan yashil choyning xususiyatlari
- Qora-yashil choy: Xususiyatlar
- Yashil choy: sharhlar
- Video: Yashil choyning afzalliklari va zararlari
- Choy ichish odati biz bilan yashayotganimiz kabi biz bilan mavjud. Bir piyola issiq aromatik ichimlik ustida biz yurak bilan gaplashamiz va biz butun oila yoki do'stlar bilan to'playmiz va sog'lig'imizni sezilarli darajada mustahkamlaymiz
- Qabul qilaman, choy tanamizga nisbatan jismoniy foyda keltirganda juda yaxshi. Bizning ota-bobolarimiz undan ruhiy, sog'liqni saqlash va jiddiy kasalliklarga qarshi kurashish uchun muvaffaqiyatli foydalanishgan
- Yashil choyning afzalliklari va xavflari, uning organlari va tizimlariga, butun tanadagi ta'sirining xususiyatlari haqida ko'proq gapiramiz
Yashil choyning terapevtik xususiyatlari
Yashil choyning shifobaxsh xususiyatlari barglarida yashirilgan. Birinchi ta'sirning soni:
- quritish harorati
- varaq hajmi
- quritish usuli
- choyli er-xotinning merosining joyi
Yashil choy haqiqiy dori-darmon deb hisoblanmoqda - bu odamlar uchun foydali bo'lgan minerallar, vitaminlar, murakkab oqsil birikmalari va noyob moddalarni uyg'unlashtiradi.
Shunday qilib, yashil choy:
- charchagan va charchagan organizmga energiya bering
- qo'shimcha funtni qayta tiklashni maqsad qilganlarga ishtahani va vaznni kamaytiring
- miya hujayralari uchun kislorod etkazib berish va foydali elementlarni yaxshilash nuqtai nazaridan fikrni aniqlang
- tashqi ko'rinishning oldini olish, saraton o'smalarini rivojlantirish
- ichki organlarning hujayralarini nurlanishning buzuvchi ta'siridan himoya qiling
- qon bosimini kamaytiring va yomon xolesterin, shishgan tomirlar va umuman tanasi
- qonda shakar miqdorini kamaytiring
- antiseptik, diuretik va demongen agent sifatida harakat qiling
- butun tanani umuman yoshartiring
- u vitaminlar, minerallar, ularga kerak bo'lgan kesma elementlari bilan yurak, ko'zlar, qon tomir va oshqozon tizimlarini aylantiring
- xotira, asab tizimi, uyqu, suyaklar, sochlar, mixlarni kuchaytiradi
- sovuqni, migren, gipertenziya, qon kasalliklari, ovqat hazm qilish tizimi, dermatit va boshqalarni samarali davolash. Yashil choyning ilonlari, bu noyob ichimlikni yo'q qila oladigan 100 dan ortiq kasalliklarga ega
Ayollar uchun issiq choy foydali?
Ayollar uchun Yashil choyning afzalliklari bebaho va rang-barang. Uning tarkibiga kiradigan elementlarning kombinatsiyasi va tanamiz bilan birga bo'lgan hazm qilish qulayligi tufayli, yashil choy ayollarga mo''jizalar qilishga qodir.
Kosmetik dorilar har qanday yoshdagi va terining turlari, sochlar, yashil choy turlari quyidagi funktsiyalarga ega:
- himoya - ultrabinafsha nurlanishidan, quyosh nuri. Kosmetika ishlab chiqaruvchilari iste'molchilarga krem, losonlar, muskullar, niqoblar, emulsiyalar, shuningdek, taniqli va keyin mablag 'bilan to'ldiradi
- yig'lama - nafaqat terining emas, balki o'sish va o'spirinning etuk va terisiga ham kerak. Yashil choy o'z kollagen va tannin dermisini ishlab chiqarishni faollashtiradi, mavjud ajinlarni yumshatishga yordam beradi
- namozlash - quruq shisha terisi, yupqalangan va mo'rt sochlar yashil choy ekstrakti bo'lgan mahsulotlardan foydalangandan keyin ikkinchi hayotni oladi. Bundan tashqari, niqoblarning uyida har bir ayolning suvsizlanishidan saqlaydigan va soch va terining yo'qolishidan xalos qiladigan sevgilisi bor
- terapevtik - teri toshmasi va dermatit yashil choy bilan mahsulotlar ta'siri ostida chekinish. Yuzda, sumkalar va shishishdagi "yulduzlar", qizil teri, sumkalar va shishishlar, shuningdek, muntazam ravishda protseduralar tufayli yo'qoladi
- tozalash - shlaklardan, ifloslanish, ortiqcha yog ', yomon xolesterindan. Masalan, ayol besh stakan yashil choyni iste'mol qilish, ekstrakti bilan va albatta sog'lom ovqatlanish va turmush tarziga o'tish bilan bir ayol og'irlikni yo'qotishi mumkin
Erkaklar uchun yashil choy foydali?
- Erkaklar yashil choyga e'tibor berishlari kerak va ba'zi hollarda butunlay iste'mol qilish uchun to'liq yoqish
- Agar siz turli xil choyni to'g'ri singdirsangiz, u tanaga hech qanday zarar etkaza olmaydi, aksincha, uni kuchaytiradi va takomillashtiradi
- Yashil choy erkak kuchni kamaytiradi degan afbasi bor. Biroq, shifokorlar bu muammo faqat gipertenziyada sodir bo'ladi, deb ta'kidlashadi. Va yashil choy bosimni kamaytirish qobiliyatiga ega
- Ayollarga qaraganda tez-tez erkaklardagi jarohatlar, tirnalganlar, birinchi navbatda tashqi tashqi faolligi tufayli kuchli ekilgan yashil choy bilan zararsizlantirilishi mumkin. Buning uchun paxta moistasini namlang va zararlangan hududni artib oling. Ha, ta'siri vodorod peroksididan kuchsizdir, ammo patogen bakteriyalarni olib tashlash va yara ustidagi himoya plyonkasini yarating
- Kompyuterda uzoq umr ko'rishdan charchadim, ko'zlar dam olishga yordam beradi, kuchli sovutilgan yashil choyning qizarishini olib tashlaydi. Paxtani yopiq ko'z qovoqlarida namlang va 5-7 daqiqa davomida o'tiring
- Qandli diabetdan aziyat chekayotgan erkaklar, ovqat hazm qilish tizimida ixtiloflar, tomir matolar, ortiqcha vazn yaxshi sifatli choy ichishni boshlasalar, asta-sekin yaxshilanishi yoki kasalliklarning paydo bo'lishi mumkin
Bosimga yashil choyning ta'siri
Runetning ochiq joylarida qon bosimi bo'yicha yashil choyning ta'siri to'g'risida qarama-qarshi fikrlarni topasiz:
- ba'zilar bu bosimni oshiradi deb da'vo qilishadi
- ikkinchisi u ham uni kamaytirishi mumkinligini isbotlaydi
Nizolarning sababi yashil choy ichidagi kofeinning yuqori miqdori - qahva ichidagi ichimlikdan 2 baravar kam.
Yashil choy bir-biriga bosimni bir necha bo'linmalar bilan kamaytirishga yordam beradi deb taxmin qilish mantiqan. Ammo gipertenziv chris davrida, shuningdek, bosimli jiddiy muammolar yashil ichimlikdan voz kechish yaxshiroqdir.
Homiladorlik paytida yashil choy ichish mumkinmi?
- Kelgusida yosh ona chaqaloqning homiladorlik davrida uning parhezi va ichimligiga juda ehtiyotkorlik bilan bog'liq
- U har bir mahsulotning foydalari va zararlarini, o'zi uchun ichadi va maydalagichlar tanasini o'sadi
- Yashil choyning foydali xususiyatlari haqida o'ylash, ko'plab homilador ayollar bu issiq ichimlikka o'tishadi
- Agar siz shokoladni iste'mol qilmasangiz, siz kokao, kofirdan boshladingiz, keyin 5 stakan xushbo'y yashil choyni xavfsiz ravishda bera olasiz. Biroq, siz uni 1-2 stakandan ko'p bo'lmagan holda ishlatib, zararli ta'sirini kamaytirishingiz mumkin
Homiladorlik paytida yashil choyning xavfi nima?
- fololik kislotaning homila bilan hazm bo'lishini inhibe qiladi, bu esa asab naychasining patologiyalarini ishlab chiqish xavfi va rivojlanish davrida, o'sish paytida, oshadi
- onamning bosimini oshiradi
- tez yurak urishini qo'zg'atadi
Ammo yashil choyning foydali xususiyatlari inkor etib bo'lmaydi. U:
- vitaminlar, iz elementlari, minerallar va oqsil birikmalarining ombori
- ovqat hazm qilish tizimining diabet, semirish, kasalliklarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi
- suyak tizimini, sochlarini kuchaytiradi
- toksikozning namoyon bo'lishini kamaytiradi
- tetiklantiradigan
- tabiiy antioksidant
Kuniga qancha yashil choy ichishingiz mumkin?
Ushbu savolga javobni ko'rsatishdan oldin quyidagilarga e'tibor bering:
- sog'ligingiz holati
- muvaffaqiyatli surunkali kasalliklarning yo'qligi / yo'qligi
- masalan, siz ayol bo'lsangiz, oilaning ko'payishi oilaning ahamiyati
Yashil pishirilgan ichimlik stakanlarining o'rtacha qiymati kuniga 3 dan 10 gacha.
- Har kuni, sog'liq uchun foydalar bilan 10 g quruq choy xom ashyolarini olish joizdir. Yashil choy konnuizuslari 200 ml qaynoq suv uchun 1 choy qoshiqni pivo tayyorlashni tavsiya qiladi
- Ikki choy qoshiqda quruq xom ashyoning og'irligi 1,7 g ni tashkil qiladi. Chunki yashil choyni olishda kontrendikatsiya qilinmasa, siz kuniga 5-6 stakan ichishingiz mumkin
Yalpiz bilan yashil choyning xususiyatlari
- Ayollar maysalari - bunday laqab olomonni yashil choy bilan birga, ular chindan ham mo''jizaviy shifo xususiyatlariga ega
- Ularning tabiiy kelib chiqishi ikkalasi ham ayol tanasi uchun qimmatbaho moddalar, shuningdek, sog'lig'imizni qayta tiklashi va saqlab qolishganligi sababli
Yashil choy yalpi barglari qo'shilishi quyidagilar uchun samarali bo'ladi:
- asabiy taranglik, tushkunlikni olib tashlash
- asabiy qo'zg'aluvchanlik va bosh og'rig'i, migren
- ayol gormonlarining ishini uyg'unlashtirish, tsikl
- qon tomirlarining tiqilib qolishini yo'q qilish
- ovqat hazm qilish tizimini, yurak mushaklarini, miyasini normallashtirish
- ayolning tanasida erkak gormonlarining o'sishi, shuning uchun istalmagan o'simliklar
- yallig'lanish jarayonida o'pka ishini osonlashtiradigan sovuqlarni davolash
- hayz ko'rish va menopauza paytida og'riqni buzish
Yasemin, foyda bilan yashil choyning xususiyatlari
- Yasmine qadimgi davrlarda xitoylar ichida yashil choyga qo'shila boshladi. Ular yasemin gul mo''jizasini va ayniqsa yashil choy bilan pishirishda qadrli deb hisoblashdi
- Bundan tashqari, bu ichimlik narxlar nuqtai nazaridan qimmatroq edi, chunki kechasi xushbo'y gullar to'plami va efir moylari bilan to'ldirilganda
Yasemin yashil choyni muntazam ravishda ichish sizga quyidagilarni taqdim etadi:
- issiq yozda sovutish va quvnoqlikning ta'siri, qishda issiqlik va iliqlik
- vizual keskinlikni saqlash
- hayajonli yoki stressli vaziyatlardan keyin tuzlash
- saraton kasalligi xavfi
- miya va umuman asab tizimining faoliyatini takomillashtirish
- sovuqlarning yengil belgilari, ayniqsa o'pka shikastlanganda, yo'tal bilan
- tananing reproduktiv funktsiyalarini saqlash erkak va ayoldir
- yotishdan oldin dam olish va uning qal'asi
- har qanday parhez turida foyda
Zanjabil bilan yashil choy xususiyatlari
Ortiqcha yog 'yoqish va toksinlarni olib tashlash qobiliyati zanjabilni kuchaytiradi. Ikkinchisi qo'shimcha funt uchun yoqtirgani bilan mashhur.
Zanjabil inson tanasiga inson tanasiga ta'sirini shakllantiradi:
- ovqat hazm qilish tizimida muvaffaqiyatsizliklarni yo'q qilish
- qon tomirlari devorlarini, yurak mushaklarini kuchaytirish
- tananing ishtahasi va ovqatlanishini barcha zarur vitaminlar, iz elementlari va oqsil birikmalari bilan kamaytirish
- tanaga umumiy ohang va energiyani berish
- ortiqcha suyuqlik, shish paydo bo'lishiga to'sqinlik qilish
- sovuqlik jarayonini osonlashtirish, tomoq og'rig'i
- masofaviy shakllanishlardan himoya
- kambag'al xolesterin, diabetning rivojlanishi uchun to'siq
- yoshlar va sog'lom faoliyatni saqlashning tabiiy manbai
Limon bilan yashil choyning xususiyatlari
Limon yashil choyning 5-7 marta antioksidant fazilatlarini kuchaytiradi. C vitamini yuqori bo'lgan mevali bo'lish, bu yoshlar va go'zalligini tejashga yordam beradi.
Muntazam ravishda yashil choy ichish odatlari sizga tilim yoki yangi limon sharbati bilan ichadi:
- qonda, ovqat hazm qilish va yurak-qon tomir tizimlari kasalliklarida katta shakarni, xavfli o'smalarning rivojlanishi
- agar siz ilgari chekish uchun giyohvandlikka ega bo'lsangiz, tanani yaxshilash
- immunitetni kuchaytirish va uni sovuq bo'lsa, faollashtirish
- kichik ajinlarni tekislash
- kollagen hujayralarini ishlab chiqarish tufayli tabiiy terining egiluvchanligini saqlash
- har qanday parhezni yo'qotish va ratsionni kuzatishda zavq
- qon tomirlarining devorlari salomatligi
- toksinlarni, yomon xolesterinni olish
- ich qotishi bilan laksatif effekt
- kuch, yaxshi kayfiyat va umuman hayotiy ohangni oshirish
E'tibor bering, shifokorlar homiladorlik va emizish paytida ayollar uchun limon bilan yashil choyni tavsiya qilishadi.
Qora-yashil choy: Xususiyatlar
Agar siz sog'lom ichimliklarga qo'shilishni va ularning ta'mini iloji boricha saqlamoqchi bo'lsangiz, diqqatingizni qora-yashil choy turlariga e'tibor bering. Ularning shifobaxsh xususiyatlari yashil navlardan kam emas.
Aynan:
- butun organizmning kuchli ohangi
- charchagan mashqlar, ish kunlari, stressdan keyin kuchlar va kayfiyatni tiklash
- sog'lom jier, oshqozon osti bezi, oshqozon, geniteriya tizimi
- yoshlarning kengayishi va yurak va qon tomir tizimining uyg'un ishlashi
- azizlik tizimining toshlarini shakllantirishdan himoya qilish
- tish emalini, tishlarning kuchini va karies yo'qligi
- ortiqcha vazn bilan oson joylashish
- kamchiliklarni takomillashtirish, keyingi harakatlar uchun kuch va ilhom olish
- Biroq, qora-yashil choyning afzalliklari bilan bir qatorda, uning iste'moliga nisbatan jiddiy ogohlantirishlar mavjud:
- gipotonika
- ovqat hazm qilish va qon tomir tizimlarining jiddiy kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlar
- homilador va laktatsiya qilingan ayollar
Shuning uchun, qora va yashil choy turiga o'tishdan oldin, shifokoringizga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Yashil choy: sharhlar
Irina, savdo menejeri
Bolaligimdan, ota-onam choy ichish sevgisini jalb qilishdi. Onam har doim butun choyni marosimlarni o'tkazgan. Universitetda o'qib bo'lin va juda ko'p vaqtni zavq bilan ichish uchun katta miqdordagi vaqtga kirib, menda kamroq.
Ammo men hali ham sumkalarga o'tishni xohlamayman. Otamning Xitoyga xizmat safari tufayli men muqobil - haqiqiy yashil choyni topdim. Men har doim barcha rejalarni amalga oshirish uchun etarli energiya va kuchga egaman. Hatto ishda ham ba'zi hamkasblar mening "yashil" harakatimga qo'shilishdi.
Vasilisa viktorovna, fitnes bo'yicha murabbiy
Bolaligida men hayotimni mashq qilib, sog'lom turmush tarzi bilan bog'lab qo'yaman deb o'ylamagan edim. Oilada, ota-onalar birodarim - zaryadlash, qattiqlashishni, tabiiy sabzavot va mevalar bilan har doim sog'lom odatlarni jalb qilishdi.
Endi men mashg'ulotimga kelgan barcha qizlar va ayollar, men buni tavsiya qilaman va o'zimni namuna sifatida belgilayman. Mening 45 yilimda menda hech qanday muammo yo'q va mening yuragim, tomirlar, oshqozon tizimi, xotiram yo'q. Ishonchim komilki, har doim faqat yashil choy ichish odati tufayli.
Shunday qilib, yashil choyning foydali xususiyatlarini, shuningdek, boshqa o'tlar va mevalar bilan mustahkamlanganini batafsil ko'rib chiqdik. Yodingizda bo'lsin, boy rang-barang didga intilishda, biz bebaho salomatlikni behuda sarflashimizga ko'pincha e'tibor bermaymiz.
Video: Yashil choyning afzalliklari va zararlari
Men bu haqda biron bir narsani aytolmayman, lekin men vazn yo'qotishni boshlaganimda, men yaxshi yutqazishni boshladim, shuning uchun men allaqachon ishlayapman, men allaqachon ishlayapman, men bunday muvaffaqiyat bilan o'ylayman Men umuman kerakli tanaga erishaman, umuman, men Turtirilikning butun chizig'ini juda yoqdi)