Nega selülit paydo bo'ladi va unga qanday munosabatda bo'lish kerak?

Maqolada siz uyda apelsin penellaridan xalos bo'lishingizga yordam beradigan oddiy maslahatlarni topasiz.

• Uglis apelsin qobig'ining paydo bo'lishi odatda ayollarni xafa qiladi, chunki qirqdan keyin ham yosh, sog'lom va jozibali bo'lib qolishni istaydi. Ko'p ayollar bu jarayonni tuzatib bo'lmaydigan deb bilishadi, shuning uchun ular muammoni yo'q qilish uchun hech qanday harakat qilmaydilar, ammo shunchaki muammolarni ko'z yoshlar bilan yashirishga harakat qilishadi

• Ammo buni qilishingiz shart emas. Axir, zamonaviy go'zallik sanoati ushbu muammoni hal qilishning juda ko'p usullarini taklif qiladi. To'g'ri yondashuv bilan siz terini odatdagidek olib qo'yishingiz mumkin. Shunday qilib, keling, selülitdan tez va samarali ravishda qutulishni aniqlaylik

Selülitning sabablari

Ehtimol, selülit eng yoqimsiz kosmetik muammo deb atash mumkin. Axir, uni dekorativ kosmetika sifatida ishlatib bo'lmaydi va namlatuvchilar bilan olib tashlanmaydi. Yirtqich apelsin qobig'i teri ostidagi katta miqdordagi yog 'hujayralarining to'planishi tufayli paydo bo'ladi.

Yog 'hujayralari ortiqcha suyuqlik va metabolik mahsulotlarni to'plash qobiliyatiga ega, vaqt o'tishi bilan shishish, terining egiluvchanligi va tuberkulyarlari apelsin qobig'iga o'xshash bo'lib chiqa boshlaydi.

Selülitning sabablari:

• muhim ovqatlanish. Agar biror kishi faqat yog ', qovurilgan, sho'r va o'tkir ovqat iste'mol qilsa, vaqt o'tishi bilan ichki organlar normal ishlashni to'xtatadi va tanadan zararli moddalarni olib tashlamaydi. Ular o'zaro ajralib turadi va suyuqlik va yog 'hujayralarini to'plashga hissa qo'shadi

• Ayollar gormonlari. Agar ayol estrogen darajasiga ega bo'lsa, unda bu apelsin qobig'ini rivojlantirish uchun turtki bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, uning mo'lligi mushaklar va qon tomirlarini juda yaxshi yumshatadi. Ular katta miqdordagi suyuqlik va metabolik mahsulotlarni olishadi. Bu shishishni keltirib chiqarishi mumkin, bu selülit degan ma'noni anglatadi

• passiv turmush tarzi. Zamonaviy odam juda oz harakat qiladi, u kunning ko'p qismini o'tirdi. Natijada, biz mushak massasining normal ohangini qo'llab-quvvatlamaymiz va o'z navbatida, tomirga kerakli bosimni ta'minlamaydi. Shu sababli qonning turg'unligi va hujayralararo kosmosda, unchalik foydali bo'lmagan moddalar to'plashni boshlaydi

• Noto'g'ri ichimlik rejimi. Qanday g'alati tuyulishi mumkin emas, ammo tanada suyuqlikning etishmasligi, shuningdek, selülit rivojlanishini ham qo'zg'atishi mumkin. Axir, bizning tanamizga toksinlar va toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradigan suv. Va agar biz juda oz ichasak, keyin zararli moddalar bizning tanamizga moyil bo'ladi va vaqt o'tishi bilan terining muammolarini boshlaymiz

Uydagi selülite bilan qanday kurashish kerak

Baxmal va elastik teri har bir ayolning orzusi. Qanday bo'lmasin, adolatli jinsiy aloqa, u har doim terini har doim mukammal holatda bo'lishiga intiladi. Ammo siz o'ttizdan ortiq bo'lganingizda, birinchi yoshdagi o'zgarishlar o'zlarini namoyon qila boshlaysiz, u dermatologik muammolar bilan kurashish qiyin va qiyin bo'ladi.

Va agar siz tazelini teriga qaytarishingiz mumkin bo'lsa, u selülitga qarshi kurashda katta vaqt sarflanishi kerak. Ammo Salon protseduralari uchun qo'shimcha pulingiz bo'lmasa ham, xafa bo'lmasligingiz kerak. Agar siz bir nechta tavsiyalarga rioya qilsangiz, bu muammo uni o'zingiz hal qila olishi mumkin.

Uyda selülitga qarshi kurash usullari:

• dietangizni ko'rib chiqing. Agar siz juda ko'p uglevodlardan foydalansangiz, ular kamida yarmini qisqartirishga harakat qiling. Umuman olganda, pishirish uchun murakkab uglevodlarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanish yaxshidir. Ular toksinlar va toksinlar korpusini tozalashga yordam beradi va metabolik jarayonlarni iloji boricha kuchaytiradi. Tayyor taomlarda protein miqdoriga amal qiling. Ular biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlaydi, chunki uning noqulayligi ayrilishlarga olib kelishi mumkin va shuning uchun selülitga

• poezd jadal. Har kuni ertalab gimnastika qiling, velosipedda suzing, suzish, yugurish yoki park atrofida juda ko'p yuring. Hatto minimal harakat ham tanangizga foyda keltiradi. Agar siz sport o'ynashni boshlagan bo'lsangiz, uni muntazam ravishda bajaring. Agar siz katta tanaffus qilsangiz, sizning mushaklaringiz ohangni yo'qotadi va siz teri osti yog 'bilan bog'liq muammolarni boshlashni boshlaysiz

• O'zingizni massaj qiling. Ushbu protsedura uchun sizga maxsus massaj, to'q sariq moy, greyfurt va qarag'ay kerak bo'ladi. Avvaliga, barcha yog'larni teng nisbatda aralashtiring va muammoli hududlarga aylana harakatlarida qo'llaniladi. Ularni 1-- daqiqaga massaj qiling. Teri bir oz isitilganda, kavanozni oling va kuchli massaj oqini qilishni boshlang. Jarayon oxirida sovunli iliq suv yordamida ortiqcha yog'ni olib tashlang

Uyali aloqa bilan kurashish usullari

Agar selülit faqat kosmetik muammo deb hisoblanadi bo'lsa-da, faqat malham va gellar bilan qutulish mumkin emas. Ijobiy natijani olish uchun odatda birdaniga bir nechta usullardan foydalanishingiz kerak. Asosiysi shundaki, bir kun ichida selülitdan qutulishning iloji yo'qligini eslashingiz kerak.

Bu odatda ko'p vaqt, kuch va pul talab etiladi. Ammo agar siz to'g'ri protseduralarni tanlasangiz va ularni muntazam ravishda amalga oshirsangiz, vaqt o'tishi bilan terining baxmal va elastik bo'lib qoladi va tashqi ko'rinishingiz bilan tashvishlanmasdan plyaj bo'ylab yura olasiz.

Selülitdan qutulishga yordam beradigan usullar:
• Tuz hammom
• Anti-valyalite o'rash
• suzish
• ultrasik limfik drenajlash
• mezoterapiya
• Miostivalyatsiya
• siqish tayoqlari

Oyoqlar va dumba uyalaridagi selülitdan qanday qutulish mumkin

Oyoq va dumba - bu eng sevimli selülit joyidir. Bu joylarda eng katta yog 'hujayralari, ana shu erda apelsin qobig'i eng tez uchraydi. Va agar siz sog'lig'ingizni normal holatga keltirmang va mushak tonini kuchaytirmasangiz, unda shart faqat og'irlashadi. Ammo davolanishdan oldin kasallikning paydo bo'lishining sabablarini aniqlashga ishonch hosil qiling.

Axir, agar siz ortiqcha vazningiz bo'lsa yoki gormonlar darajasiga ega bo'lsangiz, unda siz qanday massaj qilsangiz ham, siz selülitdan xalos bo'lmaysiz. Shuning uchun, boshlang'ichlar uchun klinikaga boring, barcha sinovlardan o'ting va agar ular sog'liqda muammolar yo'qligini ko'rsatsalar, shundan keyingina, bu juda chiroyli terining muammosi emas, balki qanday usulni hal qilishni boshlang.

Oyoq va dumba selülite bilan kurashish usullari:

• Asal massaji. Davolash tartibi uchun sizga tabiiy asal, yaxshisi linden yoki gul kerak bo'ladi. Dorixonada limon, lavanda yoki evkalipt moyini sotib olishga ishonch hosil qiling. Anti-valyal aralash aralashmaning tarkibiy qismlarini aralashtiring va massaj harakatlari bilan dermatologik qopqoqlarga aralashtiring. Terining isishi juda yaxshi isitilishi uchun massaj qilishga harakat qiling

• Qo'lda limfa drenaji. Agar siz buni to'g'ri qilsangiz, unda teridan ortiqcha suvni olib tashlashga va ularni unchalik foydali bo'lmagan mahsulotlarni tozalashga yordam beradi. Ammo ushbu protsedurani an'anaviy massaj bilan aralashtirmang. Bunday holda, siz mushaklarni yoğurg'uni yoğason qilishingiz shart emas. Siz mutlaqo boshqacha natijaga erishishingiz kerak. Yorug'lik, patnit harakatlari bilan mushaklarni dam olish, suyuqlikni to'qimalarga qayta taqsimlash va turg'un limfalarni ochish kerak

• infraqizil nurlanish. Ushbu usul hali ham juda ekzotik deb hisoblanmoqda. Garchi ba'zi go'zallik salonlari allaqachon biz bilan shunga o'xshash xizmatni taklif etmoqda. Ko'pincha, har qanday jiddiy muolajalardan qo'rqadigan ayollarga buyuriladi. Ta'sirlangan joylarga tushib, terining barcha metabolik jarayonlarini faollashtiradi va ularning umumiy ohangini oshiradi

Selülitga qarshi o'rab oling

• Uppanslar apelsin qobig'iga qarshi kurashish uchun juda samarali vositadir. Ushbu protsedurani amalga oshirishning ikkita usuli mavjud: sovuq va issiq o'rash. Yarmark jinsiy aloqa terining holatiga qarab kerakli usulni tanlang. Ammo baribir ushbu usullardan muqobil foydalanish yaxshidir. Harorat ko'rsatkichlarining kontrasti tufayli teri sellyalitni 10-12 protseduralardan keyin va 10-12 protseduralardan so'ng siz selülitni unutishingiz mumkin
• Ammo ushbu protseduraning eng muhim plyusidir uning arzonligi. Buning uchun siz go'zallik saloniga borishingiz va uning xulq-atvoriga ko'p pul to'laysiz. Siz minimal vositalar uchun kerakli narsani sotib olishingiz va uyga o'rashingiz mumkin. Sizni amalga oshirish uchun selofan va mahsulotlarga qarshi mahsulotlar (qahva, asal, kartoshka, yashil choy, olma sirka, dengiz va efir moylari kerak). Agar siz aralashishni istamasangiz, biron bir dorixonada tayyor zardobni sotib olishingiz va uni xotirjam holda ishlatishingiz mumkin
• Ammo o'rash siz kutgan ta'sirga ega bo'lish uchun uni protsedura uchun to'g'ri tayyorlashingiz kerak. Avval siz dermatologik siyratdan keverinizatsiya qilingan zarralarni olib tashlashingiz kerak. Buni qayiqlar yoki losonlarning yordami bilan amalga oshirish mumkin. Keyin, massaj harakatlari yordamida zararlangan joylarni yaxshi isitib oling va shundan keyingina ularga qarshi aralashmani qo'llang

Selülitga qarshi kurashish mashqlari

Siz allaqachon, ehtimol, sellyalitni tushungansiz - bu oddiy turg'un jarayonlardan boshqa narsa emas. Va ularni yo'q qilish va massaj qilish uchun u etarli emas. Agar siz apelsin qobig'ining namoyon bo'lishini allaqachon payqagan bo'lsangiz, jismoniy mashqlar bilan bog'liq hududlarda qon aylanishini oshiring.

Ammo esda tutingki, mashqlar sizni muntazam ravishda amalga oshiradigan bo'lsang, ijobiy natija beradi. Agar siz bir xil mashqlarni bajarishdan zeriksangiz, ba'zida ularni velosipedda minish yoki sakrash sakrashlari bilan almashtiring.

Apelsin qobig'idan xalos bo'lishga yordam beradigan mashqlar:
• uglar
• Simmi -
• Chuqur siqish
• egizaklar
• tosni tarbiyalash
• Qattiq qadamlar

Selülitga qarshi kosmetik vositalar

• Massaj, o'rash, terapevtik vannalar va apelsin qobig'ini davolash uchun maxsus jismoniy mashqlar, kosmetik dorilar ishlatilishi mumkin
• Agar siz ushbu usul bilan terining nuqsoniga qarshi kurashishga qaror qilsangiz, unda ko'taruvchi vositani tanlashda uning tarkibiga e'tibor bering. Axir, siz davolanishning davomiyligi va samaradorligini pardali ravishda pardali ravishda pardaga to'g'ri tanlaganingizdan so'ng
• Agar dermatologik qoplamasi bilan bog'liq muammolar sizda paydo bo'lishni boshlagan bo'lsa, unda shunchaki terini ko'paytiradigan mahsulotlar siz uchun juda mos keladi. Agar siz ko'proq aniq belgilar kutsangiz, samarali kosmetika sotib oling
• Bu nafaqat terini elastik qiladi, balki qon tomirlarining devorlarini kuchaytirishi va glyukoza to'planishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Xo'sh, selülitning talaffuz qilinishi, yog 'taqsimotini rag'batlantiradigan mahsulotlar ideal. Agar ularda kofein bo'lsa yaxshiroq bo'ladi

Video: Uyda oyog'lar va dumba kiyadigan selülitdan qanday qutulish mumkin?