Nega tunning o'rtalarida hojatxonaga borish imkonsiz: alomatlar, shifokorlarning fikri

Hojatxonada tungi kampaniyalar haqida shifokorlarning alomatlari, xurofotlari va fikri.

Yuqori texnologiyalar yoshiga qaramay, fanni rivojlantirish, shuningdek, texnologiyalar hali alomatlarga ishonadigan odamlar bor. Ular orasida siz uchrashishingiz mumkin va bunday hojatxonaga kechasi hojatxonaga borolmaysiz. Ushbu maqolada, nega hojatxonaga bormaslik va u bilan bog'liq bo'lgan narsadan voz kechish kerakligini aytamiz. 

Nega tunda hojatxonaga borolmaysiz?

Espotererististlar, kechasi qorong'u kuchlardagi vahimaga tushishadi. Shunga ko'ra, tunda to'shakdan chiqadigan kishi qorong'u kuchlar uchun joy qoldiradi. Jinlar, ba'zi qorong'i tashkilotlar, kasalliklarni qo'zg'atadigan, shuningdek, inson salomatligining yomonlashishi, kimning to'shakda joyini egallashi mumkinligiga ishoniladi. 

Nega tunning o'rtalarida hojatxonaga borolmaysiz: belgilar, esoterika fikrlari:

• G'alati, ammo hojatxonaga tunda nafaqat esoterika, balki shifokorlarga kirishni maslahat bermang. Shu munosabat bilan, kechqurun uyg'ongan odamlar, asab tizimi va uyqusizlik kasalliklari, asab tizimi kasalliklari, asab tizimi va uyqusizliklari ko'proq moyil bo'ladi deb ishoniladi.
• Odamlar shizofreniya va bipolyar buzilish kabi turli kasalliklarga duch kelishi mumkin deb ishoniladi. Ertalab uchdan keyin jinlar kuchlari inson salomatligiga ta'sir qilishi mumkin, bu inson salomatligiga ta'sir qilishi mumkin.
• 

Hojatxonaga kampaniyalar

Nega kechasi hojatxonaga borolmaysiz: shifokorlarning fikrlari

Mutaxassislarning fikrlari to'g'risida shifokorlar kechasi uyg'onishni va hojatxonaga borishni tavsiya etmaydilar. Gap shundaki, tush bir nechta asosiy bosqichlarga bo'linadi. Biror kishi faqat uyqusizlikning chuqur bosqichida dam oladi va kechqurun uyg'onish tez-tez uchraydigan bosqichlarni o'zgartirishi mumkin. Hatto tun bo'yi uyg'ongan ham uyqusizlikni qo'zg'atishi mumkin.

Nega kechasi hojatxonaga borolmaysiz?

• Uyg'ongandan keyin odam asabiylashadi, to'shakdan chiqadi, yuragi juda tez urishni boshlaydi. Shunga ko'ra, qon bosimi ko'tariladi, pulsi yurak muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. 
• Kechasi yorug'lik yoqilmaydi, bemor biron bir narsaga qoqinib, o'ziga zarar etkazishi mumkin. Ya'ni shikastlanish paydo bo'lishi mumkin. 
• Uyg'onganingizdan so'ng, ko'pchilik uyg'onishdan oldin va ishlashdan oldin qancha davom etishini ko'rish uchun telefonga qarashadi. Bu asab tizimidagi yuk turi.
• Vaqt o'tishi bilan, kechasi uyg'onish vaqarash Telefonda davlat sezilarli darajada yomonlashadi, odam etarlicha charchaydi, ular bir qator boshqa kasalliklar va buzilishlar paydo bo'lishini keltirib chiqaradi.
• Tez-tez uyg'onishdan aziyat chekadigan ayollar gormonal nomutanosiblikka duch kelishadi. Buning sababi, pucakin tunda ertalab soat 3:00 dan 6:00 gacha shakllanganligi sababli.
• Kechasi uyg'onish tez-tez uchraydigan prodikin yoki aksincha, uning etishmasligiga olib kelishi mumkin. Ko'krak suti bilan boqish tarafdorlari bo'lgan onalar uchun juda muhimdir.

Kechasi men hojatxonaga ozgina narsa bor, nima qilish kerak?

Kechasi uyg'onmaslik uchun nima qilish kerak? Kechasi hojatxonaga bormaslik uchun, siz muayyan qoidalarga rioya qilishingiz kerak.

Kechasi men hojatxonaga ozgina yo'l bilan boraman, nima qilish kerak:

• Yotishdan oldin 3-4 soat oldin, ko'plab tuzlangan mahsulotlarni iste'mol qilmaslikka harakat qiling. Tuzsiz iste'mol qilishni, shuningdek dumli ovqat, chanqoqlik hissi paydo bo'ladi. Natijada, bemor katta miqdordagi suv ichishga majbur.
• Bu ichak va siydik pufagi holatiga salbiy ta'sir qiladi. Shunday qilib, ko'p miqdordagi suyuqlikdan foydalanganda, odam kechasi uyg'onadi va hojatxonaga ozgina yo'l bilan borishga majbur bo'ladi. 
• Baliqni infektsiyalarga tekshiring. Bu, ayniqsa, o'zingizni to'xtatsangiz va uxlashdan oldin siz deyarli suyuqlik yoki choy ichmang. 
• Kechasi o'simlik infuziyasini qabul qilishga harakat qiling va kuchli choy bilan qahvadan voz keching. Bu siydik pufagi devorlarini tirnash xususiyati, shuningdek, tunda siyishga olib kelishi mumkin. 

Kechasi hojatxonaga boraman, nima qilish kerak, qanday qilib tezda uxlash kerak?

Kechasi uyg'onganingizda nima qilish kerak? Albatta, hojatxonaga da'vatni ushlab turishga harakat qiling. Kechasi ko'p miqdorda suyuqlik ichgan bo'lsa, bu deyarli imkonsizdir. Bunday holda, barcha urinishlar muvaffaqiyatsiz bo'ladi, siz hojatxonaga tashrif buyurishingiz va bo'sh joy qoldirasiz. Agar siz bir kechada katta miqdordagi suyuqlikni iste'mol qilmasangiz, uxlashga harakat qiling. Buning uchun pozitni o'zgartiring. Ko'pincha siyish oshqozonda uxlash paytida siyish sodir bo'ladi. Yoningizda yolg'on gapirishga, ko'zingizni yuming va uxlab qoling. 

Kechasi hojatxonaga boraman, nima qilish kerak, qanday qilib tezda uxlash kerak: 

• 2 daqiqa ko'zingizni ochmaslikka harakat qiling. Dam olishga va yurak urishini sekinlashtirishga harakat qiling. Buning uchun juda yoqimli, yaxshi narsani eslang. Ijobiy his-tuyg'ular yurak ritm va asab tizimini tinchlantiradi. Shunday qilib, tananing bo'shashishi va odam juda qiyinchiliksiz uxlab qoladi. 
• Hech qanday holatda telefonga qaramang, uni yoqmang. Yotishdan oldin ekranning yorqinligini kamaytirish tavsiya etiladi. Yorqin yorug'lik ko'zlarda retseptorlarni faollashtiradi, shunda miyaga ta'sir qiladi. Yorqin yorug'lik miyalar bilan mos ravishda harakat qiladi, mos ravishda uxlab qolish qiyinroq. 
• Tizzangizni egishga harakat qiling. Ko'pincha Ikr va qorin mushaklarida haddan tashqari haddan tashqari keskinlik siydik pufagi va siyishiga bosimni qo'zg'atadi. 
• Kechasi yotishdan oldin suyuqlik iste'mol qilishning ko'payishi tez-tez siyishni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, birinchi navbatda, kechada suyuqlik iste'mol qilishni kamaytirish tavsiya etiladi. Biroq, inson suv iste'molini boshqaradigan paytlar bor, bu sharbatlar, choy suvi bilan kechasi, ammo hojatxonaga sayohatlar juda tez-tez uchraydi. Bunday holda, siz sog'liqni saqlash holatiga e'tibor berishingiz kerak. 

Nega ular tunda hojatxonaga borishadi?

Odamlar tunda kichkina hojatxonada turishining bir necha sabablari bor.

Nega tunda hojatxonaga borishadi:

• Qon bosimining ko'payishi. Yuqori bosimdan aziyat chekayotgan gipertenzenzenli bemorlar, tunda yonbag'irlar hojatxonaga boradilar. Bu haddan tashqari yurak urishi va to'qimalarda osmotik bosimning o'zgarishi, tananing hujayralari. Natijada, ko'p miqdordagi suyuqlik chiqariladi, undan qutulish kerak. 
• Katta miqdordagi tuz iste'mol qiladigan odamlar. Bu yotishdan oldin, lekin kun davomida sho'rlangan mahsulotlar emas. 1 g tuz taxminan 100 ml suvni tortadi. Shunga ko'ra, ko'p miqdordagi tuz iste'mol qiladigan bemorlar ko'pincha tunda hojatxonaga boradilar. Shu bilan birga, ertalab ular ko'pincha ko'zlari va yuzi ostida shishish bilan uyg'onishadi. Buning sababi, buyraklar butun tuz eritmasini qayta ishlash uchun vaqt yo'q va uni bir kechada olib tashlashga vaqt yo'q. 
• Asabiy haddan tashqari. Doimiy stress holatida bo'lgan odamlar kechasi tez-tez siyishga moyil ekanliklari isbotlangan. Biroq, bu holda, sabab asab tizimining ishida buzilishdir. Shuning uchun, kechasi hojatxonaga sayohatlarning oldini olish va kamaytirish uchun tuzni iste'mol qilishni kamaytirish, o'simliklarga tinchlik soatini olish kerak. Ular orasida siz onalar, valerian va Pionni farqlashingiz mumkin. A, B vitaminlarini, shuningdek mushak ichiga in'ektsiya qilish tavsiya etiladi.Asab tizimining holatini yaxshilash bilan shug'ullanish. Ushbu maqsadlar uchun siz yoga mashq qilishingiz yoki tinchlantirishingiz mumkin.
• Yomon odatlardan voz kechishga arziydi. Axir, haddan tashqari spirtli ichimlik iste'moli buyrakning ishini rag'batlantiradi va juda ko'p siydikni ajratadi. Shunga ko'ra, ko'p miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, odam ertalab uchdan oldin hojatxonaga borishi mumkin. Nafaqat kechqurun, balki kechqurun ham, balki tuzlangan va konserva mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklang. Ya'ni bunday mahsulotlar iste'molini butunlay kamaytirishga harakat qiling. 

Kechasi hojatxonaga boraman, nima qilish kerak?

Belgilarga ko'ra, uyg'onish uyg'otish boylikni yo'qotish va omadni qo'rqitishimiz mumkinligi bilanoq. Axir, ko'p hollarda siyishda, odamlar yuvishga moyil. Shu tarzda omad va muvaffaqiyatni yuvishingiz mumkinligiga ishoniladi. 

Men tunda hojatxonaga boraman, nima qilish kerak:

• Umuman olganda, agar siz kechasi hojatxonaga bir necha marta uyg'onsangiz, bu normaning varianti deb hisoblanmaydi va avvalo ovqatlanish rejimini o'zgartirishingiz kerak. Hech qanday holatda suyuqlikni iste'mol qilishni kamaytirishga hojat yo'q, lekin siz buni to'g'ri qilishingiz kerak.
• Bir kun katta yoshdagi bolalarga 2 litr suv kerak deb ishoniladi. Biroq, aksariyat hollarda ushbu jildning sher ulushi kechqurun tuni bilan uyg'onish va siyishni keltirib chiqaradi.
• Shuning uchun sinab ko'ringtunda Katta miqdordagi suyuqlikni iste'mol qilmang va sho'r, kislotali va konserva mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytiring. Nafaqat füme baliq, balki sho'r atak tanadagi suyuqlikni kechiktirishga yordam beradi.
• Ko'pincha, suyuqlik tuzlangan, ya'ni, nordon bodring va karerkkrautni iste'mol qilish tufayli to'planadi. Tushlikdan oldin ushbu mahsulotlarni iste'mol qilishga harakat qiling, shunda siz tuzlamoqchi bo'lguningizcha tuzni chiqarishi mumkin. 

Sog'liqni saqlash va belgilar haqida ko'plab qiziqarli maqolalar bizning veb-saytimizda topish mumkin:

Nega 2020 yiliga uylana olmaysiz, kalamush yili: Belgilar, maslahatlar

Belgilar, belgilar barmog'ingizni o'ng qo'lda kesib tashladi. Barmog'ingizni kesib tashlang

Yangi tug'ilgan o'g'il va qizlar uchun belgilar

Tana og'irligi bo'lgan odamlar ko'pincha tunda hojatxonaga borishi isbotlangan. Buning sababi shundaki, yog 'suvni ushlab turish va tunda chiqarilishini namoyish etish. 

VIDEAT: Nega kechasi hojatxonaga borolmaysiz?