Nega biz muvaffaqiyatsizlikka, keraksiz munosabatlarni tugata olmaymiz? Munosabatlarni tugatish: psixologiya. Keraksiz munosabatlardan qanday qutulish kerak?

Keraksiz munosabatlarni tugatish bo'yicha ko'rsatmalar.

Munosabatlar baxtli bo'lishlari uchun munosabatlar doimiy ishiga muhtoj. Biroq, har doim hammasi bizning rejaimizga muvofiq rivojlanmaydi va munosabatlar juda ko'p og'riq va umidsizlikni keltirib chiqarganda. Ushbu maqolada sizga keraksiz munosabatlar bilan qanday ishtirok etishni aytib beramiz.  

Do'stlar va tanishlar bilan keraksiz munosabatlar: qalamsiz chamadon

Keraksiz munosabatlar nafaqat sevgi bilan qurilgan. Bu do'stlar va tanishlar bilan aloqa bo'lishi mumkin. Deyarli har birimiz bir necha yil davomida biz institutda o'qigan sinfdoshlar, sinfdoshlar bilan aloqa qildik, ammo hozirgi paytda ular bilan umumiy maqsadlar yoki sevimli mashg'ulotlari yo'q. Shunday qilib, vaqti-vaqti bilan biz ushbu munosabatlarni buzishni xohlamaymiz.

Maslahatlar:

• Biroq, aslida hech narsa bu odamlar bilan bog'liq bo'lmasa, sizning qiziqishlaringiz uzoq vaqtdan beri keng tarqalgan bo'lsa, sizda hayotga nisbatan nuqtai nazar bor, keyin bunday munosabatlar to'xtatish yaxshiroqdir. Siz shunchaki aloqa qilishni to'xtatishingiz kerak. Bu to'satdan o'zgarib turadigan do'stlar bilan aynan shunday bo'ladi. Ehtimol, do'stlaringizdan biri ishidan mahrum bo'lishadi yoki spirtli ichimliklarni ichish, qaltirash yo'lga qadam qo'yishdi.
• Qizlarda, ko'pincha do'stlar deyarli doim ularning munosabatlaridan shikoyat qilishadi. Ular kelib, ularning barchasini qanday yomon ekanliklarini va ulardan afsuslanishlarini bilishadi. Uning eng yaxshi do'sti bilan hech qanday yomon narsa yo'q, lekin agar u sizga faqat salbiyni tashlab, bunday munosabatlarni buzishi kerak.
• Gap shundaki, bularning barchasi normal odamlarni o'zlari orqali o'tkazadilar va uning bir qismini o'z ichiga oladi. Bunday munosabatlarni kesib tashlash uchun odamlarga qo'pol munosabatda bo'lish va ular bilan muloqot qilishdan manfaatdor emasligingiz haqida gaplashish kerak emas.
• Siz bir nechta oddiy harakatlarni bajarishingiz mumkin. Biror kishi o'zi haqida gapirishni boshlaganda, boshqa birov haqida gapirishga va mavzuni tarjima qilishga harakat qiling. Siz haqingizda gaplashishingiz mumkin. Bunday suhbatning 15 daqiqali suhbatdan so'ng, odam tushkunlikka tushadi va unga aloqani unga qulay kanalga o'tkazadi. Buni bir necha marta takrorlang. Shunday qilib, odam siz shikoyatlarini tinglashga tayyor emasligingizni, u shunchaki siz bilan muloqot qilishni to'xtatadi.  

Keraksiz munosabatlar nima?

Avvaliga biz keraksiz munosabatlar nima ekanligini bilib olamiz. Ertami-kechmi, bunday munosabatlar zaharli bo'lganlar toifasiga kiradi. Ular ichkarisidan yaxshilikka zarar etkazurlar. Sevgi ijobiy his-tuyg'ularni keltirishi va bu odam bilan bo'lishni xohlashi kerak. Agar sizning qoniqish va muhabbat hissi, shuningdek, yaqiningiz bilan vaqt o'tkazishning o'rniga, siz salbiy his qilasiz va munosabatlar sizga hissiy og'riq keltirishi kerak, ular yirtilishi kerak.

Gap shundaki, bunday munosabatlar ko'pincha ayollarga xosdir, chunki ularning tabiatida ular tomonidan boshqariladi. Ular o'zlarini juda kamdan-kam hollarda munosabatlarni boshlash yoki ularni sindirish uchun birinchi qadamni olib ketishadi. Ko'pincha ayollar turmush qurgan kishi bilan sevgi munosabatlari bor.  

Maslahatlar:

• Shu bilan birga, dastlab ayol bunday munosabatni yuzaga keltirganda, inson oilasini tark etishi va o'zini obligatsiyalar bilan bog'lash imkoniyati juda kam emas. Ammo shu bilan birga, vaziyatni ijobiy hal qilish uchun hali ham ko'p umidlar mavjud.
• Natijada, bunday munosabatlar buzilishlarga va ruhiy og'riqlarga olib keladi. Ayol turmush qurgan erkak bilan uchrashishni va oqshomni yolg'iz o'tkazishda davom etmoqda. Bu haqiqatan ham kuchli, asab tizimini silkitadi.
• Bunday ayol o'zini o'zi kamaytiradi. Agar munosabatlar hech narsaga olib kelmasligini tushunsangiz, ular nikohdan, bolalarning tug'ilishi yoki yoqimli natijalari bilan tugata olmaydi, siz hozir bo'lgan holatda bo'lasiz, munosabatlar buzilishi kerak.

Keraksiz munosabatlardan qanday qutulish kerak?

Aslida, birinchi qarashda hammasi ancha murakkab. Bu siz ularni sindirish kerak deb aytmaslik kerak. Buni amalga oshirish juda qiyin. Psixoanaliz sessiyalari ko'pincha yordam beradi. Sizning yoningizda stulni qo'ying va tanlaganingiz uning ustida o'tirganligini tasavvur qiling.  

Maslahatlar:

• Endi iplar bilan ikkita stul bilan aralashtiring. Tasavvur qiling-a, siz orangizdagi ulanish, iplarni qaychi bilan kesing. Shunday qilib, siz odam bilan bo'lishingiz osonroq bo'ladi. Shafqatsizlik, qichqirish, odamdan biror narsani talab qilishning hojati yo'q.
• Ular odatda janjalsiz jimgina chiqib ketishadi. Agar siz ijaraga olingan kvartirada yashasangiz, o'zingizning sevgilingiz ba'zan tashrif buyurganingizda. Agar bu sizning shaxsiy kvartirangiz bo'lsa, odamdan kalitlarni berishni so'rang va endi uchrashuv emasligingizni ayting.
• Skandinallarni tashkil qilish va janjallashish, ni bilish va biror narsani aniqlashning hojati yo'q. Endi munosabatlarni xohlamaysiz degan ba'zi oddiy so'zlarni ayting. Bu odam unga zarur bo'lgan ayol bilan bo'lishishga tayyor emas.
• Shuning uchun, ehtimol u sizni bezovta qiladi va hayot buzadi. Bunday holda, bir muddat ta'tilni olish yaxshidir va biron joyga boring. Agar kerak bo'lsa, agar erkak kalitlarni berishni xohlamasa, qulflarni o'zgartiring. Ayting-chi, siz ketayotganingizni ayting. Yoki umuman harakatlanadigan va bu erda yashamaydigan kuchli.  
• Gap shundaki, inson bilan ajralgandan keyin, bo'shlik ruhda qoladi. U biror narsa bilan to'ldirilishi kerak. Aks holda, siz o'zingiz xayr-ehson qilgan odam haqida o'ylaysiz va ehtimol siz yana munosabatlarni tiklamoqchisiz.
• Bu kerak emas, chunki munosabatlar hech narsaga olib kelmaydi. Bu haqni to'ldirish kerak, buning uchun sevimli mashg'ulotni tanlang yoki bir hafta xayriya uchun bir hafta tanlang. Agar uyda bolalar boshpanalariga tashrif buyuring, agar ish haqi sizga ko'proq ahamiyatli sovg'alar sotib olishga imkon bermasa, arzon narsalarni oling. Bolalar ozgina yordam uchun minnatdor bo'lishadi.
• Bundan tashqari, maksimal muloqot bilan o'zingizni o'rab olish kerak. Tanishuv saytida anketangizni yarating va sizni qiziqtirgan odamlar bilan muloqot qilishni davom eting. Siz bilan bog'lanish uchun avvalgi sevgilining barcha urinishlarini e'tiborsiz qoldiring. Ehtimol, uning raqamini barcha tezkor xabarchilarda to'sib, uni sizni chaqirtirishi mumkin.  

Nega halokatli munosabatlarni tugata olmaymiz: Ko'rinmas iplarni qanday sindirish kerak?

Bundan tashqari, bir zumda ko'plab ayollar o'z-o'zini qadrlashar ekan, ular hech kimni, xunuk, ziyon ko'radigan kabi his qila boshlaydilar. Bularning barchasi xayrlashishning yon ta'siri. Bu haqiqat bilan hech qanday aloqasi yo'q. O'zingizni sevishni o'rganishingiz va eng yaxshi, chiroyli va muvaffaqiyatli ekanligingizni tavsiya qilishingiz kerak. Ushbu so'zlarni mantra sifatida takrorlang, siz yoga yoki psixoanaliz seansi uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Ushbu keraksiz munosabatlar bilan bo'lishingizga psixologdan so'rang.  

Tavsiyalar:

• Endi sizni bu odam bilan bog'laydigan hamma narsani olib tashlashga harakat qiling. Bu fotosuratlarga taalluqli. Biror kishi sizga bergan barcha narsalarni tashlang, rasmlarni yashiring. Bu vaqt o'tishi bilan bunday narsalarga tasodifan qoqinish, yoqimsiz munosabatni eslamaslik uchun zarurdir.
• Endi siz o'zingizni to'xtatishga va Sahifalarni siz ajratgan yaqin kishining ijtimoiy tarmoqlarida ko'rib chiqishga harakat qilishingiz kerak. Biror kishini o'zingiznikiga qo'yib, uni hayotingizdan, shuningdek fikrlardan olib tashlashingiz kerak.
• Tabiiyki, bu odatingizni odat tusiga kiritganingiz uchun buni juda qiyin. Axir, siz bu odam bilan o'tkazgan ko'pchiligingiz u bilan suhbatlashdi, bo'sh vaqtingizda u haqida o'yladi. Albatta, odamni boshidan tozalash mumkin emas.
• Biroq, qadamma-qadam, buni amalga oshirishingiz mumkin. Agar munosabatlar foyda keltirsa, foydasiga zarar etkazsa, ular halokatli, hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi. Ideal holda, do'stlik, to'y, baxtli oilaviy hayot va bolalarda tugaydi.
• Hech qanday holatda, munosabatlar insonni asta-sekin zaharlashi va yo'q qilishi kerak.  

Keraksiz munosabatlarni tugatish: psixologiya

Keraksiz munosabatlardan qanday qutulish mumkin? Ko'pincha qizlar o'zaro munosabatlarni boshlaydilar, ammo ba'zi sabablarga ko'ra, odam yaqin joyda yashamaydi yoki ko'chib o'tdi. Agar siz odam oldingizga hech qachon kelmasligini va siz baxtli hayot kechira olmasligingizni juda yaxshi tushunsangiz, bunday munosabatlar sindirish yaxshiroqdir. Gap shundaki, bu juda ko'p virtual aloqalar vaqti-vaqti bilan vaqtni tanlaydi va haqiqiy dunyoda to'liq tiklangan munosabatlar qurishga xalaqit beradi. Shuning uchun ularni sindirish kerak.

Dastlab, bunday odam bilan bo'lish uchun faqat xat bilan keling. Siz e'tiboringizni va g'amxo'rlik qilayotganingizni qadrlashingiz kerakligini ko'rsatishingiz kerak, ammo bir vaqtning o'zida haqiqiy munosabatlar, oila. Shuning uchun, bir kishidan ko'proq yozmaslikni so'rang va birga o'tkazilgan vaqt uchun, shuningdek taqdim etilgan his-tuyg'ular uchun minnatdorchilik bildiring.  

Aql xotirjamligini olish bo'yicha maslahatlar haqiqiy dunyoda ajralib turadigan kabi. Ya'ni iloji boricha chalg'itish kerak va bu odamda boshqa narsa bilan sarflagan vaqtni to'ldiring. Ideal variant sevimli mashg'ulot, sport, xayriya bo'ladi.

Agar xohlasangiz, ikkinchi ish yoki qisman ishni olishingiz mumkin. Bu ham foydali bo'ladi, chunki sizda bo'sh vaqtingiz yo'q, ammo moliyaviy ahvol yaxshilanadi. Ehtimol, siz uzoq mas'uliyatli mebelingizni yoki hatto transport vositangizni olishingiz mumkin.  

Hech qanday holatda, siz odamlarga pushaymon bo'lishingiz, o'zingizni tinchlantiring va ishontiring. Sizdan boshqa odamga pushaymon ekanligingizni aytishning hojati yo'q, bundan tashqari hech kim unga ahamiyat bermaydi. Afsuski, eng yaxshi tuyg'u emas. U haqida hech qanday aloqasi yo'q. Munosabatlar yoqimli va faqat quvonch va ijobiy his-tuyg'ularni keltirishi kerak. Albatta, ruhda ruhda yashaydigan yaxshi juftliklar, janjal va kelishmovchiliklar sodir bo'ladi. Ammo, agar sizning munosabatingiz doimiy ravishda otishmalardan biri, namoyishlar, mojarolardan iborat bo'lsa, ular yirtilishi kerak.

Hech qanday holatda qurbonga aylanmay, o'zingizni yaxshi tanlagan holda, yaxshi tashqi ma'lumotlar bilan go'zal yosh ayolsiz. Siz normal, to'liq tikilgan munosabatlarni qurishingiz va oilani boshlashga qodirsiz.  

Video: Keraksiz munosabatlar