Bolalarda tekis oyoqlar. Davolash, oyoq massaji, mashqlari. Foto va video

Keling, har qanday onaga qiziqadigan masalalar haqida gapiraylik. Normada tekis oyoq qaysi yoshda? Bolaning oyog'ining patologiyasini qanday aniqlash mumkin? Bolada tekis oyoqlarni qanday davolash kerak?

Bolalarda tekis oyoqlar - norma yoki patologiya?

Yosh bolalarning tekis oyoqlari, aniqroq, ammo bu 3-4 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun fiziologik norma bo'lib qolmoqda. Bu, shuningdek, bir qismdan, aldanish, chunki tekis oyoqlar tug'ma bo'lishi mumkin.
Ushbu patologiya 5 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalarning 65 foizida, so'nggi yillarda statistik ma'lumotlarga ko'ra bu ko'rsatkich oshadi.

Muhim: Shuni ta'kidlash kerakki, bolada faqat bola - bu tekis oyoqlarning rivojlanishiga qarab hukm qilinishi mumkin bo'lgan oyog'idir.

Bolalarda tekis oyoqlar va tekislik darajasi

Patologiya va ularning xarakterli xususiyatlarini qisqacha ko'rib chiqing.

Muhim: Oyoq egrilikning uchta asosiy turi mavjud: ko'ndalang, bo'ylama va birlashtirilgan.

Ko'ndalang tekis oyoqlar

oyoqning old qismini tekislash bilan vizual tarzda aniqlanadi. Ushbu turdagi chastota 40 dan 55 yoshgacha. Rivojlanishning asosiy sabablari iroda, poshnali spirillning doimiy kiyishi. 10 yoshgacha bo'lgan bolalarda ko'ndalang tekis oyoqlari normaldir.
Vizuariya, oyoq oyog'ining old qismini va ko'ndalang arkning yamashi bor. Shu bilan birga, yoshi bilan bosh barmog'i yon tomonga og'rib, bo'g'imlardagi xaftaga o'sishi hosil bo'ladi. Ikkinchi va uchinchi barmoqlar bolg'a kabi egilishadi. Bunday asoratlar bilan yurish qiyin.
Transverse yassi 1-chi barmoqlar haqida makkajo'xori hosil bo'lishi bilan ko'paydi, bosh barmog'i deformatsiyalanadi va bosh barmog'idagi tirnoqni kuzatish mumkin.

Bo'ylama tekis oyoqlar

bu oyoqning bo'ylama arkasini tekislash bilan namoyon bo'ladi. 14 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan eng keng tarqalgan. Rivojlanish oynaning liganing apparati zaifligi bilan osonlashtiriladi, bu jismoniy mashqlar bilan yanada zaiflashadi va shu bilan birga ichki va tashqi uzunlamasmasor ariqlar tekislasha boshlaydi.
Uzunlik tekis oyoqlari bilan, oyoq cho'zilib, o'rta qismda cho'ziladi. Oyoq turganida, ichkarida va uzunlamasın tog 'cho'qqisida tushiriladi. Asorat sifatida, shunchalik ko'pkilangan tovon spur yoshi bilan rivojlanadi.

Bolalarda 3 daraja tekis oyoqlar

1. Birinchi darajali Bu oyoqning zaif tekis apparati bilan ajralib turadi, ammo uning shakli o'zgarmaydi. Uzoq vaqt davomida jismoniy faollik (piyoda), zaiflik va og'riqli og'riqlar oyoqlarda paydo bo'ladi. Simptomlar dam olishdan keyin o'tadi.
2. Ikkinchi daraja U allaqachon aniq ko'rinadi. Oyoqning kamarlari tekislanadi yoki umuman ko'rinmaydi, o'rtada oyoq kengayadi va sirtni mahkam bog'laydi. Og'riqli alomatlar o'sadi, og'riq doimiy bo'lib qoladi va tizzasiga oyoqdan ko'tariladi. Yurayotib, siz klubning fitnasini payqashingiz mumkin.
3. Uchinchi daraja Oyoq kuchli deformatsiyalar bilan allaqachon mushuk-skelet tizimiga (skolioz, umurtqa periaslari) ta'sir qiladi. Barmoqlarning egriligi yoshi bilan sodir bo'ladi. Asoratlarni rivojlantirish tufayli og'riq pastki orqa tomondan, bosh og'rig'i umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar tufayli kuzatilishi mumkin.

Agar bola tekis oyoqlari bo'lsa, qanday qilib o'zingizni bilish mumkin?

1. Agar sizning chaqalog'ingiz oyoq va oyoqlarda og'riqdan shikoyat qilsa va uzoq vaqt piyoda yurishni rad etsa, diqqat qiling
2. Yurish paytida bulutli bo'lishidan qat'i nazar, bu bulutli bo'ladimi, ular "xoch" kabi ko'rinishini tasavvur qilish
3. Bolaning poyabzaliga qarab, biron bir yo'nalishda bo'lsin
4. Eng samarali va quvnoq usul bu bolaning oyoqlarini bo'yash va qadamlar bilan borishini so'rang. Agar iz fosolka shakli bo'lsa, unda tekis oyoqlar yo'q. Agar oyoq to'liq joylashtirilgan bo'lsa, unda siz ortoped bilan maslahat so'rashingiz kerak.

Bolalarda tekis oyoqlarni davolash

Tekis oyoqlarni davolashda quyidagi usullardan foydalaniladi:

• Massaj
• Mashqlar
• Fizioterapiya (kasalxonada o'tkazildi)
• Ortopedik poyabzal va kollajlar
• Kamtar holatlarda, jarrohlik davolanishga murojaat qiling

Massaj Bu kasallik rivojlanishining barcha bosqichlarida qo'llaniladi.
1. Biz qo'llarimizni bolaning etagiga urish va muloyimlik bilan bosish bilan boshlaymiz.

MUHIM: Bolaning oyoqlarini ishqalash bilan qizdiring, bu qon ta'minotini yaxshilaydi.

2. Keyingi mashqga o'ting. Bitta qo'l bilan pastki oyoq bilan ushlab turish, biz oyoqning aylanish harakatlarini birida, ikkinchi tomoni 6-7 marta bajaramiz.

3. Biz massajni oxirigacha tugatamiz, oyog'ini pastki oyoq bilan ushlab turamiz, ikkinchi qo'li bilan bolaning oyog'ini (oyoq barmog'i) ushlaymiz. Bolaning oyog'ining bosh barmog'i ostida barmoq bilan bog 'bilan bosim o'tkazamiz, bu har qanday holatda og'riq keltirmasligi kerak.

Video: Massajni to'xtating

Bolalarda tekis oyoqlar uchun to'g'ri poyabzal

Farzandingizga poyabzal sotib olayotganda tashqi ko'rinishga e'tibor bermaslik kerak, lekin u to'g'ri amalga oshiriladi. Har qanday kundalik poyabzalda, qattiq orqada, arch va poshnali 0,5 sm ga teng bo'lishi kerak.

Muhim: Ortopedik poyabzal mavjud tekis oyoqlarni tuzatish uchun buyuriladi, uni mustaqil ravishda ishlatish mumkin emas. Bunday poyabzal kiyish har kuni kiyish bilan almashtiring.

Ortopedik poyabzal ixtisoslashgan fabrikalarda ishlab chiqariladi. Har bir juftlik individual parametrlar va tartibda amalga oshiriladi.
O'ng oyoqni shakllantirish uchun poyabzal quyidagi parametrlarni bajarishi kerak:

• Burun yopiq bo'lishi kerak - 1
• Kichkina tovon bo'lishi kerak - 4
• Ishtiyoqchi-2
• Qattiq orqaga 1
• Oyoq kiyimidagi den rulon
• 6-ichakdan poyabzalda zich rulon
• Yozgi poyabzaldagi havo oqimi uchun bo'shliqlar

Ishlatilishi mumkin ortopedik jinsiy a'zolar ikkalasi ham profilaktika va davolash maqsadida.
Ixtisoslashgan poyabzal kabi, shifokor davolash uchun postlarni tanlaydi.

Ularning ishlab chiqarish uchun oyoqni kompyuter modellashtirish amalga oshiriladi, keyin gpsum quyma tayyorlanadi.

Shundan so'ng, haroratning ta'siri ostida taniqning zarur shaklini tabiiy yoki sintetik moddalardan hosil qilaman.

Bolalarda tekis oyoqlar mashqlari

Bir qator mashqlar tekis oyoqlarni davolash uchun buyuriladi. Ba'zilar biz tasvirlab beramiz va o'quv videoni tomosha qilishni tavsiya etamiz.

1. "Molar"- Biz bolaga polga o'tiramiz, oyoqlari uzaytiriladi. Bu ikkinchi oyoq balandligi bo'ylab tizzadan yuqoriga ko'tariladi. Har bir oyoq bilan 4-5 marta takrorlang
2. "Qaroqchi"- Patherda o'tirish va oyoqlarini bukish, poshnali pog'onaga qo'yiladi. Barmoqlar ostida, salfetka va bola uni barmoqlari bilan tovonga tortib olishga harakat qiladi. Shu bilan birga, yuk peçete ichiga joylashtiriladi
3. "Rassom"- Biz bir varaqda bir varaqda ko'zlar yordamida oyoqlar yordamida barmoqlaringiz bilan qalam ushlab turishni taklif etamiz
4. "Mill"- polda va oyoqlarini ko'tarib, bola oyoq tovushlarida aylanish harakatlarini amalga oshiradi
5. "Poshnali va paypoq ustida yurish"

Video: Gimnastika tekis oyoqlar uchun

Purecostopiyani oldini olish va davolash uchun gipge gilamlari

Ushbu profilaktika vositasidan olti oyga 15 yilga qadar foydalanish mumkin. Turli xil to'qimalar tufayli u yaxshi massaj ta'siriga ega, bolalarning oyog'ini shakllantirishga yordam beradi.

Muhim: gilam gilamcha va mushaklarning moslamalarini o'qishga yordam beradi, yaxshi motor ko'nikmalarini rivojlantiradi.

Bola bunday gilamcha o'rganish va teginish uchun tekshiradi.
Qo'qon, albatta, massaj o'rnini bosa olmaydi, lekin u tekis oyoqlarga qarshi kurashda yaxshi yordam bo'ladi.

Bolalarda tekis oyoqlarning oldini olish

• Bola uchun to'g'ri va qulay poyabzalni, o'sish uchun emas, balki tavsiyalar va hajmga qarab tanlang
• Tabiiy yuzalarda yalangoyoq (mamlakatda, dengizda qumda) boring
• Kichkintoyingiz gimnastikasi bilan bajaring
• Va, albatta, suyak to'qimalarining sog'lom rivojlanishi uchun oqilona va muvozanatli ovqatlanishni tashkil qiladi.

Bolalarda tekis oyoqlar uchun maslahatlar

• Doktorning retseptilanmasdan ortopedik poyabzaldan foydalanmang va o'z-o'zini mashq qilmang, ayniqsa 3 yoshgacha
• Bolaning yurishlari va shikoyatlariga e'tibor bering
• Profilaktika gimnastika va massaj qilish
• Sport foydali bo'ladi: suzish, chang'i sporti, ot sporti kontrendikedir.

Va barchasi yaxshi bo'ladi.

Muhim: Bolaning sog'lig'iga to'g'ri va ehtiyotkorlik bilan, tekis oyoqlarning rivojlanishi oldini olish mumkin.