Uydagi tananing obro'si: foyda va zarar, usullar, oqibatlar. Jasadni soda, limon, oziq-ovqat, tomchilar, tomchilar, mineral suv, o'tlar bilan birlashtirish, o'tlar: retseptlar

Yaqinda odamlar tananing ishqori va oksidlash kabi odamlar bilan tanishdilar. Bu nimani anglatadi, qanday qilib kurashish kerak va hamma narsada mantiq mavjud?

Shifokorlar "tanani tortib olish" sog'liq uchun yaxshi ekanligini aniqladilar. Ammo, masalan, yaxshi kislotali kislotali krem \u200b\u200byuqori narxda sotiladi va biz bu haqda eshitdik, keyin qonning, siydik va tupurik muvozanati haqida qimmatli ma'lumotlar ozdir.

• Gidroksidi qanday ovqatlar va qaysi kislotali? Tanangizning ishqorli muvozanatini tiklab, tana uchun qanday xavfsiz? Qanday "nordon" ovqat iste'mol qilinmasligi kerak? Va bunda mantiq bormi? Bu savollarning barchasi sinovlarning ko'rsatkichlarini o'rganadigan odamlarga yuzaga keladi.
• Tana ma'lum bir kislotalilik darajasiga muhtoj. Balans muhimdir. Agar biror kishi tanani odatdagidan ko'proq yopayotgan bo'lsa - bu sog'liq uchun xavf tug'diradi, kasallik rivojlanadi - "alkaloz".
• Ko'p odamlar tanalarini tanlab olishadi. Ular quriganga o'xshaydi - teri flibbi va xunuk bo'ladi. Bunga muvozanatli ovqatlanishni unutadigan ko'plab xom ovqat egalarida ham ko'rish mumkin.

Tananing, qon, siydikni kislotsifikatsiya qilish va ishqorlash nima

Tana uchun xavf normaga e'tibor bermasdan iste'mol qilishga sarflanadigan kislotali mahsulotlardir. Ushbu mahsulotlar bizning sog'lig'imiz uchun qanchalik zararli ekanligini juda kam odam biladi. Xo'sh, tanani, qon, siydikni kislotatsiya va ishqorlash nima?

• Sog'lom odamning qoni Bir oz ishqorli reaktsiyaga ega: 7.35-7.45. Agar sizning qon testingiz ko'rsatkichlari yuqori bo'lsa - bu kasallik, quyida ham.
• Aksariyat odamlar aniq tanani kislotatsiya qilishdan azob chekishadi - Aqlozoz.
• Ishqorli xom ovqatni tiklash oson Kislota taomini menyuga qo'shib, menyuda go'sht-atsidozli go'sht-kislotozni davolash ancha qiyin bo'ladi.

Agar kislotallik katta bo'lsa, belgilar va alomatlar:

• Immunitet kamayadi - Bir kishi ko'pincha shamollashni boshlaydi.
• Suyaklar mo'rt bo'lib qoladi - Tuman a'lhli ravishda ko'p kaltsiy iste'mol qiladi.
• Yaxshi fermentlarning faoliyati kamayadi - Letargiya va doimiy charchoq bor.
• Tana suvni saqlab qoladi - Oyoq shishishi, yuzi yoki butun tanasi.

Muhim: Tananing ksenziyalanishi tufayli saraton hujayralari ko'payishi mumkin.

Tana haddan tashqari oksidlovchi jarayonlarni yoqtirmaydi va o'ziga xos organlar va tizimlarga ishlov berishdan boshlanadi. Kislotali mahsulotlarni qayta ishlash bo'yicha ko'plab harakatlar o'tkaziladi. Ulardan qanchalik ko'p foydalansangiz, shunchalik kuch sarflanadi. Kaltsiy, kaliy, natriy va temir kabi iste'mol moddalari iste'mol qilinadi.

Saraton ishlov beriladimi?

Amerikalik olimlar har qanday saraton kasalligi 2-16 hafta davomida davolanadi, va ushbu kasallikning ba'zi turlari hatto 2-5 daqiqa ichida davolanadi. Saraton ishlov beriladimi?

• Ko'pgina shifokorlar mo''jizaviy shifo holatlari haqida gapirishadio'z-o'zidan kelgan.
• Ilgari shifokorlar saraton kasalligi irsiyligini ta'kidlashdiAmmo endi atsidoz yoki kisbiyot saraton hujayralarini shakllantirishiga olib keladigan tasdiqlangan nazariya mavjud.
• Parchalanish va fermentatsiya mahsulotlari bilan zaharlanish mavjud. Ular ichaklarda hosil bo'ladi va qon oqimiga kiradi.
• Saraton kasal bo'lganida, o, o vegetarian dietasiga va xom ovqatni xom ovqatga o'tish kerak.
• Kuniga 4 litr suvgacha ichish juda muhimdirYarim choy qoshiq dengiz tuzini qo'shib, to'g'ri elektrlashtirish jarayonisiz suv befoyda bo'ladi.
• Tana haddan tashqari oshirilganda, saraton hujayralarining o'sishi darhol to'xtatiladi. Agar siz pH darajasini 7,36 ga ko'tarsangiz - bu allaqachon yaxshi. Ammo bu ko'rsatkichni 7,5 ga oshirishga harakat qilish kerak.

Farmatsevtika kompaniyalari odamlarni saraton kasalligidan davolashga intilmaydi. Ular yildan-yilga ko'paygan katta daromad olishadi. Shu bilan birga, kishi nafaqat yomon, balki yaxshi hujayralarni ham o'ldiradigan kimyoterapiya zaharining xavflari haqida gapirmaydi.

Kislotatsiyaning testlari, tananing ishbilarmonlanishi qanday?

SUATIVA va SIZNI SUGIVATIATSIYA QISMLIKNI BOSHQARMASIDA O'RNATISH MUMKIN. 5 dan 9 gacha bo'lgan shkalasi bilan litmus indikatorlarini sotib oling. Saligi va siydikning kislotaligini o'lchang, so'ngra o'rtacha ko'rsatkichni hisoblang.

Siydik pH indikatori, shuningdek, 6-6,4 atrofida bo'lishi kerak. Bir marta ishlatiladigan ko'rsatkichlar noto'g'ri. Kislotani bir necha kun davomida bajaring. Kislotatsiyaning testlari, tananing ishbilarmonlanishi qanday?

• Bir vaqtning o'zida qon tekshiruvi, tupurik va siydikni iste'mol qilish, ovqat hazm qilish (tupuria) oqimining to'g'riligi va tanadan kislota (siydik) bilan chiqarilishi bilan tanishish juda muhimdir.
• Natijalar tanani kislotatsiya xavfini umumiy sharaf va sog'liq uchun baholashga yordam beradi.

Muhim: Sinov natijalarini ochish haqida shifokor bilan maslahatlashing. Maxsus tibbiy bilim va tajribasiz, siz sog'lig'ingiz holati haqida to'g'ri xulosalar chiqara olmaysiz.

Gemoglobindagi ishqorsizlanishning ta'siri

Omonatlanishga qarshi turish uchun tanani suv saqlaydi. Bu metabolizmga yomon ta'sir qilmaydi: Tana tez asrlar, teri ajinlangan va xunuk bo'ladi.

• Kameralar kislorodni organlarga va tizimlarga uzatolmaydi va muhim minerallar tanadan chiqariladi.
• Ichki resurslar jalb qilinadi - kaltsiy, magniy, temir va kaliy yuviladi, gemoglobin tushadi.
• Agar tanadagi temir ortiqcha kislota, charchoq, uyqusizlik, asabiylashuvchanlik paydo bo'ladi va aqliy faoliyat bezovtalanmoqda.

Shunga ko'ra, gemoglobinni spirtli ichimliklarning ta'siri juda katta. Kislotalarning pasayishi, gemoglobin darajasi oshadi. Kechasi odam yaxshi uxlab qoladi, kun davomida juda yaxshi his qiladi va aqliy qobiliyatni oshiradi.

A.Tga ko'ra tanani pishirish soda bilan o'lchash. Ogulov: naslchilik uchun retseptlar

Olimlarni o'rganish saraton hujayralar bo'linmasi emasligini isbotladi, ammo bu mog'or turlaridan birining bir turidan birining bir turidan kelib chiqadigan qo'ziqorin kasalliklarini ko'paytirishini isbotladi.

• Ko'p ayollar bu qo'ziqorin haqida tug'ma ekspozitsiya sifatida bilishadi.
• Yaxshi immunitet bu qo'ziqorinni nazorat ostida ushlab turadi. Ammo, agar immunitet susaysa, nomzod xavfli o'smada mutatsiya qilishni boshlaydi.
• Olimlar tajribalar olib borishdi va nomzod bikarbonat o'rtasida natriy bikarbonatni vafot etishini aniqladilar, ya'ni pishirish sodada saraton kasalligini o'ldiradi.
• Olimlarning fikriga ko'ra, saraton kasalligidan xalos bo'lish uchun neoplazmani yuvishning bir sessiyasi etarli.

DA. Ogulov - Bu pishiriq soda bilan terapiya samaradorligini isbotlagan olim. Ushbu mahsulot oshqozon sharbatining kislotaligi ko'rsatkichini normallashtiradi. Minglab odamlar jasadni A.Tga ko'ra pishirish soda bilan ushlab cheladilar. Og'ulov, bu tanani yaxshilashga va kislota bazasini muvozanatini yaxshilashga yordam bergan Ogulov. Narix retseptlari:

• Tananing ishliligi uchun - 1 stakan issiq suv uchun bir choy qoshiq sodadan yarmini oling. Mahsulot tarchadigan va ichmaguncha yaxshilab aralashtiring. 1-2 hafta davomida har kuni bunday suyuqlikdan foydalaning.
• Tananing qonini va ishqorini yupqalash - Bir choy qoshiq sodaning uchdan bir qismini yarim stakan issiq suvga quying, aralashtiring va iching. Ushbu protsedurani 1-2 hafta davomida davom ettiring. Keyin 10 kun tanaffus qiling va takrorlang. Siz butun hayotingizni davolashingiz mumkin, ammo siz haftasiga bir marta sodali eritma ichishingiz kerak.
• Ichak funktsiyasini yaxshilash uchun - 800 ml qaynatilgan va 40 darajagacha sovigan va sovutilgan, 30 gramm soda. Keyin ho'qqon qiling va 20 daqiqa davomida eritmani ushlab turing, keyin hojatxonaga boring. Bir kun ichida bunday ho'qna qiling. Keyin bir hafta davomida tanaffus qiling va kursni takrorlang.
• Toksik moddalarni go'yo orqali olib tashlash - 8 osh qoshiq soda suvni issiq suv bilan yuving, harorat qulay bo'lishi kerak, lekin kamida 40 daraja bo'lishi kerak. Bir soat eritmada cho'kish. Bu vaqt ichida barcha toksinlar terining oshqozonidan o'tadi. Shunday qilib, 10 kun. Kursni bir oy ichida takrorlang.
• Yosh dog'lar paydo bo'lganda soda silliqlash - Odamlarning tabassumi teridan iborat bunday shakllarni - qo'ziqorin deb hisoblashadi. Shuning uchun, soda bu kasallik bilan mukammal bir bor.

Muhim: Soda hammomlari homiladorlik paytida, gipertenziya, yuqori tana harorati, yurak va qon tomirlari, ginekologik kasalliklar, yiringli teri shikastlanishi taqiqlanadi.

I.P bo'yicha tananing, siydik va qonni pishirish soda bilan Neumyvakin: Foydalanish uchun retseptlar

Doktor I.P. Neumyvakin uzoq umr ko'rish sirini pishirish soda bilan aniqladi, ammo uni to'g'ri ishlatish kerak. Bizning tanamizdagi kislota indikatori o'zgarmasligi kerak, lekin bu sodir bo'lganda, turli xil kasalliklar paydo bo'ladi.

I.P bo'yicha tananing, siydik va qonni pishirish soda bilan Neumyvakin - foydalanish uchun retseptlar:

• Har kuni ertalab Sodani kunduzi va kechqurun ovqatdan oldin bir soat oldin oling.
• Kichik dozalardan boshlang - bir stakan iliq suvda 0,5 choy qoshiq soda suyultirilgan.
• Siz shunchaki quruq soda suv bilan aralashtirasiz.
• Suv o'rniga sutdan foydalanish joizdir.

Muhim: Ruxsat etilgan dozani bajaring - 1 stakan suv uchun 0,5 choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan. Agar siz bir vaqtning o'zida katta miqdorda soda qilsangiz, kuchli diareya bo'ladi.

Kichik dozalardan boshlang - suvga pichoqning uchida sodali eriting. Har kuni asta-sekin o'sib boring.

Maslahat: Sodani eritib olish uchun qaynoq suvdan foydalanishingiz mumkin, ammo foydalanishdan oldin eritma sovutish kerak.

V.B ga muvofiq tanani pishirish soda bilan o'lchash. Bolotov: Ilova uchun retseptlar

Bolotov o'zining tiklanish metodologiyasini yaratgan noyob shifokor. U birinchi navbatda tanani cheklovga kislota va keyin spirtli ichimlik olib o'tishni taklif qiladi. Süllünga aylantirish uchun kislotali muhit ta'siri ostida panjara shag'allari eritishni boshlaydi.

V.B ga muvofiq tanani pishirish soda bilan o'lchash. Bolotov shunchaki ishlab chiqariladi. Ariza berish uchun retseptlar:

• Bir stakan issiq suv yoki sutda 0,5 choy qoshiq eritma. Bir soatdan keyin ovqatlanishdan oldin ovqatlanishdan keyin bunday echimni ichishingiz kerak - yarim soat ichida.
• Sodadan hayot davomida, haftasiga bir marta, iliq shaklda bitta stakandan foydalanish. Bu holda, 250 ml ichida 0,5 choy qoshiq soda eritmasini eritib yuboradi.

Muhim: Agar siz Sodani yoqtirmasangiz yoki tanangiz uni qabul qilishni xohlamasligingiz kerak: qusish yoki ko'ngil aynish paydo bo'ladi, bu turdagi shifo to'xtasin. Har bir organizm individualdir. Zarar qilmaslik uchun o'zingizni tinglang.

Opistratsiya parhezi: ishbilarmonlik va kisbiyot mahsulotlari jadvali

Tanani ishg'ol qiladigan oziq-ovqat, bizga tabiatdan yaxshiroqdir. Ammo inson menyusi asosan oksidlash oziq-ovqatdan iborat. Agar siz kasal bo'lishdan charchagan bo'lsangiz va doimo davolansangiz, alkogol ratsioniga rioya qiling. Tabiiy ovqatlar (sabzavot, mevalar va ko'katlar) kunlik ovqatlanishning asosidir. Qolgan hamma narsa qo'shimcha.

Ishbilarmonlik va kisbiyot mahsulotlarining bosqichi:

• 0 - zaif oksidlanish yoki alkalashuv;
• 00 - o'rtacha qiymati;
• 000 - kuchli oksidlanish yoki alkalash;
• 0000 - sog'liq uchun juda kuchli, tahdid.

Endi siz mahsulotlar tanaga nima yoqayotganini va qaysi oksidlanishini bilasiz. Kundalik menyuingizni bu bilimni hisobga olib, o'zingizni davolang va yaqinlaringizingizga yordam bering.

Limon bilan tanadan tashqari

Ko'p odamlar kislotali mahsulotlar tatib ko'rilishi tanani albatta kislota deb ataladi. Ammo nuqta qayta ishlash - ishqor yoki kislotali mahsulotlar uchun qanday reaktsiyada didda emas. Agar mahsulot magniy tuzi, kaliy, natriyning organik tuzlari ustunlik qilsa, unda reaktsiya ishqor bo'ladi. Shuning uchun, masalan, kislotali limon tanani mukammal darajada yaxshilaydi.

Jasadni limon bilan to'ldirish:

• Ovqatdan oldin limon bilan suv iching. Xona haroratida bir necha tomchi limonni aralashtiring. Bunday ichimlikdan kuniga kamida bir marta foydalaning.
• Limon, barcha xom kislotali rezavorlar va mevalar tanani a'lo darajada Bunday oziq-ovqatlarning organik kislotalari kislotalar sifatida ishlamaydi, balki ishqor sifatida ishlov bermoqda.
• Siz shunchaki zaif pishirilgan yashil choyni limon bilan, ammo shakarsiz ichishingiz mumkin.

Muhim: Ehtiyotkorlik bilan oshqozon-ichak traktining kasalliklari bo'lsa, Limondan foydalaning. Avval shifokor bilan maslahatlashing.

Ph tomchi suv

Ichimlik uchun pH indikatori bilan suv 8-9 da ishlatilishi kerak. Agar siz ushbu ko'rsatkichdan past bo'lgan ishqorsiz suvdan foydalansangiz, uni yaxshilash kerak. Har qanday dorixonada sotiladigan maxsus ko'rsatkichi pH darajasidagi pH darajasini aniqlashga yordam beradi.

Yuqoridan yuqoridan, Soda va Limon bilan suvli suvingiz bilan suv ichishingiz mumkinligini bilib oldingiz. Ammo yana bir yo'l bor - gidridlovchi suv uchun pH tomchilar. Siz ularni dorixonada sotib olishingiz mumkin. Ushbu preparatda kuchli harakatlarning ko'plab ishqorli minerallar mavjud.

Maslahat: Ko'rsatmalarga ko'ra, bir nechta tomchilarni qo'shing, tanani davolash uchun suv tayyor!

Olma sirkasi va ishbilarmonlanish

Ko'plab zamonaviy shifokorlar Apple krideri sirka - sog'liqni saqlash elchilarini chaqirishadi. Ushbu mahsulotda juda ko'p foydali izlar mavjud va u tanani tiriklayinga yordam beradi. Agar siz limon yoki sodali suv ichishni yoqtirmasangiz, siz Apple sirkada ishlov berish uchun sinab ko'rishingiz mumkin.

Ushbu mahsulotning 2 choy qoshiqiga 250 ml suv va ovqatlanish oralig'ida ichimlik oralig'ida aralashtiring. Buni bir hafta davomida qiling, keyin 7 kun davomida tanaffus qiling va yana takrorlang.

Ishqozonlashtirish uchun mineral suv

Mineral suvning obro'si barchaning eng zararsizdir. Ammo mineral suv bikjomi, Svalyva, Smirnovskaya, Sirnanskaya, 4-sonli 17 va 17-son.

Esda tutmoq: Ishqozonlashtirish uchun mineral suv gazsiz ishlatiladi. Uglerod dioksidi suvni isitish uchun 50 darajagacha ishlab chiqarishga yordam beradi.

Foydalanish normalari kuniga 0,6 litrdan oshmaydi. Uch dozani ajrating. Ovqatdan oldin mineral suvni iste'mol qiling.

Kaltsiy bilan tananing apoul

Kaltsiy - Bu ishqorli modda. Kaltsiyaning kuniga 1 gramm tanadagi kislota bazasi qoldiqligini aniqlash uchun 1 gramm. Agar magniy parallelda ishlatilmasa, kaltsiyni yutish qiyin. Ushbu modda ko'katlar va sabzavotlarda.

Muhim: Tanani kaltsiy bilan alkish, mahkamada vitaminlar va iz elementlari etarli bo'lmaganda, qishda yaxshi bajarish juda yaxshi. Yangi o'tlar, sabzavot va mevalardan foydalaning.

Tananing o'tlar bilan o'lchash: Xalq retseptlari

Tanani yopish uchun eng oson variant - bu o'tlarning tozalanishi. Tanadagi ishqor darajasini keskin oshiradigan o'tlar mavjud va bu xavfli bo'lishi mumkin. Bunday o'tlarning kalendula, koltsfoot va boshqalarni o'z ichiga oladi.

PH darajasini o'rtacha darajada oshiradigan maysalar - bu Linden, limon balzam, yalpiz, roomil, atirgul. Shuning uchun, tanani o'tlar bilan aldash kerak. O'tlarning yumshoq ta'siri nimada ekanligini bilish juda muhimdir.

O'tlardan foydalanish uchun xalq retseptlari:

• 1 osh qoshiq atirgul 3 stakan qaynoq suv quyish suvi. 1 daqiqa eritmani qaynatib oling va termosni talab qilish uchun quying. Choy o'rniga kun davomida foydalaning.
• Mint va Limon balzam osh qoshiqda aralashtiring. To'plamning osh qoshiqini oling va 0,5 litr iliq suv quying. Suv hammomiga qo'ying va 15 daqiqa davomida turib oling. Sovuq va ovqatdan keyin yarim stakan oling.
• Linden bilan fito-paketlarni har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Ovqatdan keyingi choy va ichimlik bilan qaynatib oling.

Muhim: Har qanday dorixonada sotib olinishi mumkin bo'lgan Qoravaevning yig'ilishi tanani aldash uchun samarali vosita sifatida tan olingan.

Maslahat: Phyto to'lovlarini davolashni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Qon nafas olish amaliyoti

Kislorod tanani tozalash uchun muhimdir. Shuning uchun Yogigi ko'pincha bunday nafas olish va nafas chiqaradigan bunday mashqlardan foydalanadi. Uglerod dioksidi sog'liq uchun juda yaxshi va ekshagistratsiyadan keyin nafas olishingiz kerakligini ko'rsatadigan usullar mavjud.

Muhim: Ammo to'liq nafas olish hech qanday kechikishlarni anglatmaydi. Bizning tanamiz uchun, o'pka nafas olishdan nafas olish uchun nafas olish va aksincha.

Esda tutmoq: Nafas olish uchun har qanday nafas olish taqiqlanadi! Siz nafas olish tsiklini tushirishingiz mumkin.

Qon zanjiri uchun samarali nafas olish amaliyoti o'rmon orqali oddiy yurishlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, ko'p yuring, hayotdan zavqlaning va tanangizni davolang.

Siydikni og'irlashtirish - dorilar

Agar siz umumiy siydik tahlilini o'tkazgan bo'lsangiz va uning natijalari "Atrof-muhit kislotali", keyin siz siydikni alkog'at qilishingiz kerakligini ko'rsatadi. Aks holda, siydik yoki buyraklarda toshlarni yotqizish imkoniyati mavjud.

Siydikni alkalash uchun quyidagi dorilar qo'llaniladi: natriy bikarbonat - har 6 soatda 500 mg, kaliy sitrat - 15 ta ovqat kuniga 3 marta 15 ta ovqat.

Muhim: Agar bir kishi diareya va ichakda oziq-ovqat taraqqiyotiga ega bo'lsa, giyohvand moddalarni suyuq echimlar qo'llaniladi. Ular yaxshiroq so'rilib, tezroq harakat qilishni boshlaydilar.

Suv ishbilarmonizatsiya qurilmasi

Hozirgi kunda turli ishlab chiqaruvchilar suvli suvni alkalizatsiya qilish uchun ko'plab qurilmalar taklif etiladi. Bu ishqor suv tayyorlash uchun ko'chma filtrlar. Ularning barchasi sertifikatlangan va sifatli. O'zingiz uchun bunday qurilmani tanlang va kunlik ichimlik uchun "jonli" suv tayyorlang.

Tanani saraton kasalligi bilan alkish

Yuz yil davomida olimlar saraton kasalligi uchun davolashni qidirmoqdalar. Ammo bu dori tanani alko'llash ekanligini bilmaydi. Biror kishi o'z yo'lini tanlashi kerak, badandan ortiqcha kislotalarni qanday olib tashlash kerak: soda, limon, pitro, mineral suv, ishqorli diet yoki ichimlik yordamida.

Tananing saraton kasalligi bilan bog'liq bo'lgan obro'si - bu sizga ishonishingiz kerak bo'lgan mo''jizaviy davolanishdir. Jarayonni boshlashdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak. Shuningdek, siz tananing o'tkir atletikasi bilan paydo bo'ladigan oqibatlarni eslab qolishingiz kerak.

Tananing shishi: oqibatlari

Masalan, tanani ishqorlash xavfi, masalan, soda yordamida oqsil metabolizmining buzilishida yashiringan. Yog '- sezgir zaharlarning tanasidan chiqarilish jarayoni ham buzilgan. Kuchli mastlik va xayoliy farovonlik paydo bo'ladi. Ushbu holat kelib chiqishi, murakkab kasalliklar rivojlanishi mumkin - ateroskleroz, o'sma o'sishi va ularning yorqin karsinogenezi.

Muhim: Tananing keskin ishqorlashuvining oqibatlari eng kutilmagan bo'lishi mumkin. Shuning uchun tabiiy jarayonlarni kuchaytirish va rag'batlantirmaslik kerak, faqat qo'llab-quvvatlash.

Menyuingizni muvozanatlash. Kamroq qizil go'sht iste'mol qiling, baliq va sabzavotlarga e'tibor bering. Sport shaklida sport turlari va yangi havoda yurishda qo'shimcha chora-tadbirlar kislota bazasiz muvozanatni qaytarishga yordam beradi.

VIDEO: Tanadan apellyatsiya - bu sog'liq uchun yo'lingiz!