Oshqozon, davolash usullari bilan bog'liq muammolar.
Tarkib
- Bolalar va kattalardagi oshqozonning sabablari va alomatlari
- Hydrochlor kislotasi: Vazifalar va oshqozondagi vazifalar va rol
- Atoni uchun birinchi yordam: oshqozonni ishga tushirishga hissa qo'shadigan dorilar
- Oshqozonni kattalar va bolaga boshlash uchun nima qilish kerak?
- Homiladorlik paytida nima qilish kerak, shunda oshqozon ishlaydi?
- Oshqozonni ishga tushirish uchun xalq davolanadi: retseptlar
- Agar oshqozon ko'tarilsa, qanday mahsulotni iste'mol qilish kerak?
- Obmestrni qanday tuzish kerak: usul va maslahat
- Video: Ajoyib inson oshqozon tizimi
Inson tanasi - bu ko'plab a'zolardan iborat bo'lgan mukammal mexanizm va ular faoliyatining qanchalik to'g'ri bo'lganidan, inson salomatligining umumiy holati jingalakdir. Ko'pincha biz hayotdagi asosiy narsa salomatligi yaxshi ekanligi haqida eshitamiz, chunki odam kasal bo'lsa, boshqa barcha quvonchlar fonga kirib borayotgan boshqa barcha quvonchlar mavjudligi haqida.
Ammo oshqozon to'satdan "muvaffaqiyatsiz bo'lsa", shuningdek, to'satdan shunday bo'lsa-chi? Noto'g'ri ovqatlanish, yomon odatlar, stresslar va boshqa narsalar osongina oshqozonni odatiy ishdan olib tashlashi mumkin va bunday muammolar "oshqozonni to'xtatish" kabi muammo haqida gapira boshlaymiz. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Bu bugungi kunda aynan shu.
Bolalar va kattalardagi oshqozonning sabablari va alomatlari
Shuning uchun inson o'zining sog'lig'iga tegishli hurmat bilan munosabatda bo'lishi va uning farovonligi yomonlashishga imkon bermasligi kerak. Eng muhim insoniy organlardan biri oshqozondir, chunki bu odamning to'liq hayotini qo'llab-quvvatlaydigan bir darajaga yoki boshqa modda.
Oshqozonni to'xtating (Atoni Obodon) - bizning davrimizda, afsuski,, afsuski, tez-tez rivojlanib borardi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, jony kattalar va bolalarda ham topilgan. Ushbu kasallikning sabablari juda ko'p, biz asosiylarini ko'rib chiqamiz:
- Noto'g'ri ovqatlanish
- Haddan tashqari ichish
- Chekish
- Stress
- Tez vazn yo'qotish
- Tez-tez haddan tashqari ish
- Odamning kuchli charchashi
- Oldin anesteziya o'tkaziladi
- Qorin bo'shlig'i organlarining kasalliklari
- Afsuski, tashvish
- Turli xil infektsiyalar
Asosiy narsa oshqozon to'xtash sababi, Ehtimol, siz qo'ng'iroq qilishingiz mumkin noto'g'ri ovqatlanish. Zamonaviy odamning hayot sur'ati chindan ham aqldan ozmoqda.
Bunday ritmda yashash, men shunchaki parhezimga g'amxo'rlik qila olmayman:
- tez gazaklar
- yog 'va achchiq ovqatlarni iste'mol qilish
- tez-tez haddan tashqari haddan tashqari - bularning barchasi oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq birinchi qadam
Xo'sh, yomon odatlarsiz nima bo'ladi? Bu, albatta, ularsiz emas edi. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish va uning printsipial jihatidan foydalanish, shuningdek, chekish oshqozon va umuman butun organizmning ishlashiga salbiy ta'sir qiladi. Sigaret chekish bilan hech kimga sir emas, balki nikotinning ma'lum bir dozasini qabul qilish, o'z navbatida, oshqozon mushaklarining ohangini kamaytiradi, natijada oshqozon mushaklarining ohangini pasaytiradi.
Agar gapirsa bolalarda atonionning sabablari, Bu erda tez-tez stress va xavotirni ta'kidlash kerak. Bunga misol sifatida bolaning hayoti davrini, u qozonga o'rganib qolgan onaning ko'kragidan chiqarib yuborilganda.
Atoni sabablari haqida gapirganda, bir nechta odam yana bir muhim ahamiyatga ega - oshqozonning kislotaligi va umuman olganda, umuman olganda, bularning barchasi bilan nima deyilganini biladi. Va nuqtai nazardan, eng to'g'ridan-to'g'ri.
Atony o'zini juda yorqin va og'riq bilan namoyon qiladi. Barcha bemorlar quyidagi alomatlarga ega:
- Qorin og'rig'i (og'riq, o'tkir, soqov)
- Ishtahaning yo'qligi
- Oziq-ovqat mahsulotlarini tez to'ldirish
- Oshqozonda og'irlik
- Shishiradigan
- Bodding (yoki uning yo'qligi)
- Yoqimsiz hid
- Tana haroratini yaxshilash
- Terining rangi
- Ko'ngil aynish
Hydrochlor kislotasi: Vazifalar va oshqozondagi vazifalar va rol
Xllor kislotasi - Bu oshqozon sharbatining bir qismi bo'lgan va uni kislotali muhit bilan ta'minlaydigan modda. Kamaytirilgan yoki oshgan kislotali oshqozonni to'xtatishga yordam beradi, chunki bu normal ovqat hazm qilish bilan ta'minlaydigan to'g'ri xlorid kislotaning mavjudligi. Kislota balansi buzilganda, oshqozonda ovqat hazm qilish jarayonida ishlamay qolishi va oshqozonda "turg'unlik" ovqatlanmaydi, natijada oshqozonning to'xtashi mumkin.
Hydromonik kislota quyidagilarni bajaradi vazifalar:
- oshqozonda normal muhitni tiklaydi
- oshqozon bezlarining sekretsiya faoliyatini faollashtiradi
- sut ishlaydi
- oqsil parchalanishiga yordam beradi
- oshqozonning motor faoliyati uchun javobgardir
Keyinchalik, ushbu kasallik bilan davolanishga harakat qilaylik va eng samarali dori-darmonlarni ko'rib chiqamiz.
Atoni uchun birinchi yordam: oshqozonni ishga tushirishga hissa qo'shadigan dorilar
Oshqozon to'xtaganida, og'riq juda kuchli, u darhol harakat qilishga arziydi. Bu qanchalik tez va to'g'ri ekanligiga bog'liq, natijada natijaga bog'liq yoki ko'proq professional yordam talab etiladi.
Qorin bo'shlig'idagi og'riqlar va umumiy holatni yaxshilash, aniq bo'lishi mumkin. Shunday qilib, sizning birinchi rasmingizdagi oshqozonni to'xtatganda, siz quyidagilarni qidirishingiz kerak:
- Faol uglerod
- Mezim
- Panoh
- Drotverin
- Xom
- Festal
- Sadaqa
Oshqozon uchun dorilar
Endi har bir dori-darmonlarni batafsil ko'rib chiqaylik:
- Panoh Bu ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun buyurilgan eng yaxshi dorilardan biridir. Oshqozon kattalarni to'xtatganda, 2-3 planshet ichish kerak, bolalar bolalar uchun etarli bo'ladi. Ovqat paytida tabletkalarni chaynash va ko'p miqdordagi suv bilan yuvilmasdan tabletkalarni olish tavsiya etiladi.
- Mezim, xom, festiular pankreatinning o'xshashlari: shuning uchun uni birinchi bo'lib, ushbu dorilar bilan xavfsiz almashtirishingiz mumkin. Foydalanish usuli va dozasi ham giyohvand moddalarni pankreatinga o'xshaydi.
- Faol uglerodbu 10 kg tana vazniga 1 tabletka hisobidan olish kerak.
- Sadaqa Ovqat paytida kattalar uchun 1-2 planshet olish kerak, ko'p miqdorda suv bilan yuviladi.
- Xayrli nosh-pa Yoki uning analoglari - drotverinSpazmni olib tashlash uchun juda mos keladi. Buning uchun kattalar 1-2 planshet ichishlari kerak, ammo bola uchun etarli bo'ladi.
Ushbu dozalarda oshqozonni to'xtatish paytida siz faol uglerodni to'xtatishingiz mumkin bo'lgan ta'sirni yaxshilash uchun siz ushbu dozalarda faol uglerod, dotirin va mezim birgalikda ichishingiz mumkin - bu atoni uchun birinchi yordam bo'ladi.
Muhim:Shuni yodda tutish kerakki, dori-darmonlarni qo'llash ortib boradi. Jamoatlik domenida eng ko'p dori-darmonlarning mavjudligiga qaramay, siz faqat o'tlarni o'z ichiga oladigan har qanday dori, hatto faqat o'tlarni o'z ichiga olgan har qanday dori, sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Faqat mutaxassis tanangizning xususiyatlariga qarab faqat mutaxassisni buyurishi kerak, chunki har qanday dori kontrendiksiyalarga ega.
Pankreatin, Meim, Festallni qabul qilish qat'iyan taqiqlanganqattiq odamlar:
- Sariqlik
- Panjara
- Qandli diabet
- Gepatit
- Gastritning o'tkir shakllari
Agar siz uyda muammoni hal qilish va yuqoridagi dorilarni ichgan bo'lsangiz va kerakli natijaga erishilmasa, sizga zudlik bilan shifokor bilan maslahatlashishingiz kerakligiga e'tibor berish kerak. Bolalar haqida gap ketganda giperson choralari ham qo'llanilishi kerak.
Biz yordamning tibbiy qismini muvaffaqiyatli angladik, lekin o'zingizga yordam berish uchun imkoniyatni unutmang.
Oshqozonni kattalar va bolaga boshlash uchun nima qilish kerak?
Shunday qilib, oshqozon va kattalar va bolani, dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, quyidagi harakatlarni amalga oshirish tavsiya etiladi:
- bemorni oyoqqa qo'yish tavsiya etiladi, oyoqlari egilishi kerak.
- agar so'ralsa, oz miqdorda suv ichish.
- engil silliq harakatlar bilan, oshqozonni soat yo'nalishi bo'yicha massaj qiling.
- agar ko'ngil aynish bo'lsa, qusish uchun tavsiya etiladi. Bu, masalan, ko'p miqdorda suv berish orqali amalga oshirish mumkin.
- agar qisqa vaqtdan keyin bemor yaxshiroq bo'ladi, siz juda zaif choyni berishingiz mumkin.
- agar protsedura tugaganidan keyin bir kishi ishtahasi bor, siz ozgina yorug'lik berishingiz mumkin.
Ba'zan buni unutmang oshqozonni to'xtating homiladorlik paytida sodir bo'ladi. Bola tug'ish davri har bir ayolning hayotidagi juda muhim va hal qiluvchi vaqtdir, ammo afsuski, homiladorlik paytida oshqozon-ichak traktining muammolari kam uchraydi.
Bu masalada, ehtimol, bu muammo allaqachon paydo bo'lganida, balki hayotning oldini olish uchun siz nafaqat ayolning harakatlariga e'tibor berishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, homilador ayollar, kunning rejimini unutmaslik va har qanday holatda ham o'zlarini stress va xavotirlardan himoya qila olmaydilar yo'l.
Homiladorlik paytida nima qilish kerak, shunda oshqozon ishlaydi?
Hamma biladi, homiladorlik davrida dori-darmonlarni qabul qilish qat'iy cheklangan, shuning uchun shifokor maslahatisiz va deganda juda asossiz xavfdir. Shuning uchun agar homilador ayol oshqozon bo'lsa, quyidagi tadbirlarni amalga oshirish tavsiya etiladi:
- mineral suvni ichish uchun u oshqozon og'rig'ini yaxshi chiqaradi (uni dorixonada sotib olish yaxshiroqdir).
- siz kefir ichishingiz mumkin.
- faollashtirilgan uglerodni qabul qiling, chunki u kutgan onalar uchun mutlaqo zararsizdir.
- masalan, pomomil yoki yalpizdan tinchlantiruvchi o'tlarning infuziyalarini iching.
Oshqozonni davolash paytida homilador ayollar ham, qolgan vaqtlarda ham tinchlik va etarlicha dam olishlari haqida unutmang.
Oshqozonni to'xtatish paytida yordamning boshqa mavzuni davom ettirishda ushbu kasallikning qarshi bo'lgan xalq davolanishini eslatib o'tish kerak.
Oshqozonni ishga tushirish uchun xalq davolanadi: retseptlar
Ko'pchiligimiz fikriga ko'ra, xalq davolanishlari bilan davolanish tibbiy davolanishdan kam emas. Shuning uchun inkontda juda ko'p xalq yordam usullari juda ko'p.
Qoida tariqasida, barcha xalq oshqozonning ishini bir martalik davolanishga qayta tiklashga yordam beradi. Ammo bu ham rad etilmaydi va, aksincha, ijobiy his-tuyg'ular bilan davolash xush kelibsiz.
Ijobiy his-tuyg'ular bilan nimani nazarda tutyapmiz? Birinchidan, bu boy va faol ta'tildir. Dengizda yoki tog'larda dam olish vannalari, shuningdek mineral suvlar va massaj sessiyalari bo'lgan hammomlarga tashrif buyurish ideal bo'ladi.
Sizning psixo-iotga olish holatingiz haqida unutmang - axir, ular barcha muammolar va asablardan kasalliklarning aytishlari mumkin emas. Siz hech bo'lmaganda qanday qilib barcha tashvishlardan, shuningdek tajribadan zavqlanishni va shunchaki sodir bo'layotgan narsalardan zavqlanishni o'rganishingiz kerak.
Shunday qilib, keling, shifo berish uchun harakat qilaylik. Dorivor damlovlar va maydalashlarni tayyorlash uchun biz quyidagi ingredientlarga muhtojmiz:
- arpabodiyon va oglandiyaning mevalari
- altus dorivorligining ildizi
- olxovid po'stloqni maydalash
- sut qushqo'nmasining kukuni aniqlandi
- yarro va Hoomomil gullari
- katta o'simlik
- dandelion ildizi
- ona va o'gay ona
- gineng ildiz
- yalpiz va melana
Birinchi suratga olish uchun sizga kerak:
- Atrofning ildizi, aleusning ildizi, aleusning ildizi, aleusning ildizi va Oltxovidning miya kolral korteksi oling
- keyin barcha tarkibiy qismlarni aralashtiring va 1 osh qoshiqni tugatish aralashmasi oling
- uni 350-400 ml qaynoq suv quying va suv hammomida 20 daqiqa ushlab turing
- olingan fokusi 30-40 daqiqa davomida pishiriq
Ovqatdan keyin bunday vositani olish tavsiya etiladi, 200 ml miqdorida.
Quyidagi retseptlar juda oddiy, ammo unchalik samarali emas.
- Ovqatlanishdan oldin 1 osh qoshiq quruq sut qushlarini suv bilan ichish kerak.
- RaMomil gullari, yalpab va limon balzam oddiy choy sifatida pishirish kerak, bu asbob keskinlikni engillashtiradi va tanani bo'shatishga yordam beradi.
- Ginseng, Koltsfoot, Organo, O'tkazma va boshqa ingredientlarning ildizi.
Quyidagicha tayyorlash kerak:
- 1 osh qoshiq quruq va maydalangan o't yoki ildizni oling
- keyin 200 ml qaynoq suv quying va bir necha daqiqa pishiring
- bundan tashqari, tayyorlanishga ruxsat berilishi kerak va uni siqish kerak
- mahsulot 200 ml miqdorida foydalanishga tayyor
Yuqorida aytib o'tilganidek, har qanday dori olishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak. O'tlarga asoslangan xalq xavfsiz deb hisoblanadi, ularda kontrendikatsiya qilinganligi va "individual intolreksiya" kabi bir narsa borligini yodda tutish kerak.
Har bir inson bir yoki boshqa tarkibiy qismga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun o'zini xalq usullari bilan muomala qilish istagi bo'lsa, u bilan birga shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi va u bilan birga optimal va eng muhimi, xavfsiz Tanangizga juda foydali bo'lgan o'simlik davolash uchun imkoniyat. Sabablar, atton belgilari, shuningdek, ushbu kasallikning barcha turlarini davolashda, albatta, oshqozon to'xtash paytida inson ovqatlanish haqida gaplashishingiz va kasallik chekinishni boshladi.
Agar oshqozon ko'tarilsa, qanday mahsulotni iste'mol qilish kerak?
Albatta, yog ', qovurilgan va achchiq ovqatni tark qilish kerakligini darhol ta'kidlash kerak. Siz tinch muhitda ovqatlanmasdan ovqatlanmasdan ovqatlanmasdan ovqatlanmasdan ovqatlanishingiz kerak. Shuningdek, kasallikning kuchayishi davrida, bu kabi mahsulotlarni tashlab ketishga arziydi:
- qaynatilgan tuxum va go'sht
- nok
- guruch va dukkaklilar
- gazlangan suv va shirinliklar
Oziq-ovqat qismlarini asta-sekin oshirish kerak, shunda oshqozonga katta yuk yo'q, oshqozonda katta yuk, dietada suyuq va yaxshi oziq-ovqat ustunlik qilish kerak. Ovqatlanish ovqatlanishlari uchun har 1,5-2 soat davomida 5-6 bo'lishi kerak. Va, albatta, bu aniq bo'ladi Spirtli ichimliklar va chekishni tashlash kerak.
Omonatdagi o'tkir og'riqni olib tashlagan va nihoyat bu kasallikdan davolanib, sog'lig'ingiz, ovqat hazm qilish haqida jiddiy o'ylash maqsadga muvofiqdir.
Obmestrni qanday tuzish kerak: usul va maslahat
Afsuski, bizning ovqatlanishimiz haqida juda oz bo'lsa. Biror kishi bu masalaning yo'qligi va bu masala muhimligini tushunmayotganligi sababli kimdir va kimdir buni qilmaydi.
Shunga qaramay, bu, qoida tariqasida, o'zimizga tegmaguncha. Va bu erda ko'pchilik to'g'ri ovqatlanish, parhezlar va hatto jismoniy zo'riqishlarni eslaydi. Bularning barchasi juda yaxshi, ammo to'g'ri va oqilona ish qilganda yaxshiroqdir.
Shuni unutmangki, hamma narsa yaxshi, bu o'rtacha. Shuning uchun, kasallikdan keyin parhezingizni o'zgartirishni va hayotingizga jismoniy faollik qo'shishni istasangiz, biz buni asta-sekin va to'g'ri qilishingizni maslahat beramiz, shuningdek keyingi maslahatlarga rioya qilishni maslahat beramiz:
- Katta yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qiling - muntazam ravishda yangi sabzavot eydigan odamlar ovqat hazm qilish muammolaridan aziyat chekishadi.
- Oshqozonda kislotallikni oshiradigan mahsulotlardan saqlaning. Katta kislotaning birinchi belgisi yurak do'koni, shuning uchun agar siz ushbu kasallik tufayli azoblansangiz, bu nuqta haqida jiddiy o'ylashingiz kerak.
- Ichak mikroflorasiga g'amxo'rlik qiling. Ko'p miqdordagi foydali bakteriyalar odamning ichaklarida ovqat hazm qilishga yordam beradigan odamning ichaklarida yashaydi. Afsuski, bizning yomon odatlarimiz va to'g'ri ovqatlanishning etishmasligi bilan biz o'zimizga katta zarar etkazamiz.
- Siz nohaq -mak mahsulotlarini, shuningdek maxsus dorilarni iste'mol qilish orqali to'g'ri "yaxshi" bakteriyalarni tiklashingiz mumkin.
- Ko'z ochmang, kichik qismlarda ovqatlaning.
- Kundalik tartibni kuzatib boring va mo''tadil jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
- Sizning menyuingizda oqsillar, yog'lar va uglevodlar mavjudligiga g'amxo'rlik qiling.
- Suyuq terapevtik parhez normal ovqat hazm qilish jarayonini tiklashga yordam beradi, ammo maxsus mutaxassis buyurilishi kerak - havaskor spektaklsiz ish qilish kerak, aks holda siz vaziyatni yanada kuchaytirasiz.
Oshqozon-ichak trakti va butun organizm kasalliklarining oldini olish vositalaridan biri bu terapevtik gimnastika hisoblanadi. Asosiy mashqlarni ko'rib chiqing:
- "Velosiped". Orqa tomoningizda yoting, oyoqlaringizni tizzangizga egib, velosiped sayrini taqlid qilishga harakat qiling. Boshlash uchun, 3 marta 3 ta to'plam etarli bo'ladi.
- Boshlang'ich pozitsiyasi va yondashuvlar soni ham. Ularning tizzalarini kamaytirish va ko'paytirish kerak.
- Yana bir samarali mashq joyida yuradi. Ushbu mashq paytida, oyoqlaringizni iloji boricha yuqori darajada ko'tarishga harakat qiling. Yurishning davomiyligi 1-3 daqiqa.
Bizning behuda vaqtimizda eng muhimi - sog'lig'imiz haqida unutmasligi kerak. Atoni davolashning juda ko'p sonli usullariga qaramay: xalq davolanishlari va gimnastikadan dori-darmonlarni qabul qilish, oddiy qoidani unutmang: "davolashdan ko'ra oldini olish osonroq". Ushbu qoidadan so'ng siz o'zingizga uzoq, sog'lom va baxtli hayotni berasiz.
Mening oshqozonim bilan nimadir tushunmayapman. Uchinchi kuni u o'sishga og'riyapti, so'ngra og'riq pasayadi ... vrachga borishga vaqt yo'q ((
Ehtimol, shifokorga borishingiz yaxshiroq, aks holda siz nima uchun bu juda xafa bo'lganini hech qachon bilmaysiz. Albatta, men juda xafa bo'lmadim, ammo baribir juda yoqimli. Uyda uyda yaxshi edi, albatta, oshqozon uchun zarurdir.
Hatto oddiy mineral suv oshqozonni ishga tushirishi mumkin
mottilak yordam beradi
maslahatlar uchun rahmat hamma narsani qayd etdi! Yana bir harakat va har kuni yurganingizga ishonch hosil qiling!
Shunday qilib, men juda tez-tez to'qnashuv boshladim. Shifokor shifokorga etib borguncha, men oshqozonni qutqaraman. U darhol trimedatni rad etdi, chunki U qaramlikni keltirib chiqaradi. Va bu borada ancha jozibali - kompozitsiya mutlaqo sabzavotdir, o'simliklarga me'da muammolari uchun foydali va foydali bo'ladi. Men 20 tomchi suvga (1/4 chashka) tomchilab ketaman (1/4 stakan), bir necha daqiqada hamma narsa - noqulaylik, noqulaylik, tushkunlik, ko'ngil aynish.
Maqola uchun rahmat. Qanday qilib hal qilishni bilgunimcha bunday muammo bor ((
Bolaligidan men zaif oshqozon muammosidan azob chekdim, og'ir ovqat hazm qilinmadi, tanam yangi ovqatlarga reaktsiya berdi va oshqozonim ko'pincha zarar etkazdi. Kattalar kattalar sifatida, bunday muammolar o'tkazib yubordim, lekin men o'zim uchun yaxshi vosita topdim, bu ichaklarni normallashtirishga yordam beradi, men uni kurslarga olib boraman. Uzoq vaqt davomida hech qanday muammo, og'riq yo'q, ko'ngil aynish yo'q edi. Men dorixonada sotib olaman, yaxshi tarkib.
Bu borada bolalar odatda muammolarga moyil. Shuning uchun ular muntazam ravishda sog'liqni saqlashni qo'llab-quvvatlashlari kerak. Biz bu borada Bio -bio nafaqat ovqatlanishga rioya qilgan bo'lsak ham, albatta. Ugh Ug, men hech qachon qorin bilan bog'liq muammolar haqida hech qachon shikoyat qilmaganman ... ha va yaxshi tuyadi)
Yuqoridagilarning hech biri yordam bermaydi, oshqozon turganidek, shifokorlar faqat o'z qo'llari bilan yoyilgan narsalarni qilishadi, ammo ular yordam berolmaydilar
Faqat bitta narsa meni qutqaradi. Men kaliy permanganat, ichimlik va qusishga olib kelishga majbur bo'laman. Nega oshqozon to'xtaydi, tushunmadi. Oshqozonda og'riq yo'q, bu shunchaki qattiq xafa bo'lishni boshlaydi va kasal bo'lib, oshqozonni tozalash kerakligini tushunaman.