Emizish paytida sabzi sharbati. Sabzi sharbati emizikli ona va chaqaloq bo'ladimi?

Maqola sabzi sharbatining emizikli ayol va chaqaloq uchun foyda keltiradi.

Sabzidagi ko'plab vitaminlar, iz elementlari mavjud. Oziq-ovqat uchun qizil sabzavot yeyish, biz sog'lig'ini kuchaytiramiz va daxlsizlikni kuchaytiramiz. Qanday qilib go'dakni ko'kragi?

Bola tarchishi bilan onaning ham, atrofdagilar uchun ham ko'p savol tug'iladi. Ulardan biri: laktatsiya paytida undan sabzi va ichimlik sharbatini iste'mol qilish kerakmi? Ushbu maqolada biz sutni laktatsiya davrida foydasi va undan qanday qilib allergiya boshlamaganligi uchun undan foydalanish uchun biz qanday foydalanish haqida gaplashamiz.

Sabzi sharbati emizikli emizish bilan emizish mumkinmi?

Sabzavotning yorqin ranglari sizni oshqozonning buzilishi, qazolardagi allergik reaktsiya haqida o'ylaydi. Ammo qariyalar onasi menyusida sabzi kiritish kerak.

- Ko'krak suti emizish paytida sabzi - sehrli elikir yoki foydasiz to'q sariq ichimlikmi?

Bundan tashqari, ortiqcha mahsulotlarda ishlatiladigan eng xavfsiz mahsulot bolada salbiy reaktsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Ratsionda haddan tashqari to'q sariq sabzavot oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.

Hatto qadimgi kunlarda ham sabzi, sabzavotlangan sharbat ko'krak suti hajmini oshirishga yordam beradi deb ma'lum bo'ldi. Beta-karotin va vitaminlar bilan to'yingan polivititamin ildiz ekinlari emizish uchun juda foydali

Ko'ngil ochgan to'q sariq rangning ildiz hosilini, shuningdek, qariyalar onasining ratsioniga kiritilgan, ko'krak sutining miqdorini ko'paytirishga yordam beradi.

Ammo siz bu maqsad uchun sabzi ichimlik shaklida yoki kartoshka pyuresi shaklida ishlatishingiz kerak. Ildiz hosilidan maksimal foyda olish uchun sut va qaymoq qo'shishi kerak.

Emizish paytida, bola uchun ma'lum bir mahsulotning qanday foyda keltirishi haqida bilish har doim muhimdir. Ko'proq o'qing sabzlarning afzalliklariga rioya qilish mumkin: bog'lamoq

Biz asosiy fikrlarni ta'kidlaymiz. Onasi va yangi tug'ilgan chaqaloq uchun apelsin ildizi uchun nima foydali?

• sabzi emizikli onaning bosimini normallashtiradi
• buyraklar va jigar yaxshi ishlaydi
• sabzi "tovuq ko'ri" kabi kasallikning bolasida rivojlanishning samarali oldini olish: unda chaqaloq ko'krak suti bilan oladilar
• bolamning sabzavotida C vitamini tongi tufayli chaqaloqning immuniteti kuchaymoqda
• sabzi laksatif ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun axlat bilan bog'liq muammolar bartaraf etildi
• bu qariyalar onasi charchashadi, kayfiyati yaxshilanadi, energiya ta'minoti to'ldirilgan va stressni boshdan kechirish osonroq
• gormonal fonda barqarorlangan

Tug'ilgandan keyingi birinchi oy davomida apelsin sabzavot eyish mumkin. Yigitning yosh onasi va boladagi ichaklarning ishidagi noqulaylik to'q sariq sabzavotni iste'mol qilgandan keyin yo'q.

Sabzi eyish asab va nafas olish tizimlari faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ammo, qo'shimcha ravishda teri tiklanadi, bu esa yosh onaning qiyin davridan keyin va tug'ish qiyin davridan keyin zarur.

Har bir yangi mahsulot menyuga asta-sekin va ehtiyotkorlik bilan kiritilishi kerak: 1-2 kun davomida bitta sinov.

Birinchi foydalanishdan keyin chaqaloqning reaktsiyasini kuzatish va agar u allergiya, zaharlanish, kuchli kolik belgilari bo'lmasa, sabzavotni xavfsiz iste'mol qilish mumkin

Sabzi sharbati, boshqa hamma kabi, laktatsiya davrida faqat yangi siqilgan bo'lishi kerak: siz sharbatingizni pishirishingiz yoki emizikli onalar uchun dorixonada dorixonada sotib olishingiz mumkin. Konservantlarni o'z ichiga olgan sharbatlardan, emizish davri uchun rad etish kerak.

Ammo agar ona sabzi sharbatini o'zi yoqtirmasa, unda boshqa sabzavotlar va meva sharbatlari bilan aralashtirish orqali uni ichishingiz mumkin.

Mana bir misol sabzi sharbatining soya sharbatlari:

• yashil olma sharbati
• qovoq sharbati
• anor sharbati
• sharbat lavooot
• selderey sharbati

Laktatsiya paytida to'q sariq sabzavotni qanday to'g'ri kiritish kerak?

Shuni yodda tutingki, har qanday mahsulot menyuda kichik dozalarda kiritilishi kerak. Birinchidan, mayda qaynatilgan sabzi va bir-ikki kun bolaning mahsulotga bo'lgan munosabatiga rioya qiling. Salbiy reaktsiyaning etishmasligi yosh onaga yashil chiroq beradi: xavfsiz sabzi bor

Kichkintoylarda qizarish va toshma, tez-tez kolitni kutish kerakligini anglatadi. 30 kundan keyin urinishni takrorlang (Bolaning alerjisi bo'lgan narsa, bitta qabulda faqat bitta yangi mahsulot joriy etilsa)

Bola tug'ilgandan keyin siz 4-5 hafta kutishingiz kerak va shundan keyingina ildiz hosilidan foydalanish bilan tajriba qila olasiz

Asta-sekin ishlatiladigan sabzavot miqdorini oshiring

• Mametik miqdorda xom shaklda xom sabzi iste'mol qilish yaxshiroqdir, chunki xom shakllarda hatto infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin
• Pishirilgan yoki qaynatilgan sabzi iste'mol qiling. Bola beshdan besh oygacha bo'lganida, xom sabzi salatlar bilan boyitilishi mumkin
• U yarani tashxislashgan yoki ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarni aniqlaganlarga apelsin ildiz hosilini iste'mol qilishning mutlaqo mumkin emas
• Siz kuniga 100-150 gramm sabzi (1-2 o'rta ildiz ekinlari) yoki bir stakan konsentrlangan sharbatni suv bilan iste'mol qilishingiz mumkin
• Supermarketda sabzi tanlashda zich mevalarga ustunlik bering, uning ranglari tekis va to'yingan. Sabzi ostida qora dog'lar, yoriqlar va kesishlar topilganmi? Tajriba o'tkazmang va javonda bunday sabzi qoldiring
• Oddiy bog'da o'stirilgan to'q sariq sabzavotdan foydalanish yaxshidir

Chaqaloqni ko'krak suti bilan ko'krak sutilayotganida yangi siqilgan sasot sharbati?

Biz ona uchun foyda va sabzi sharbatidan foydalanish shartlari haqida gaplashdik. Ammo chaqaloq haqida nima deyish mumkin? Qachon u apelsin ildizining hosilidan sharbat beradimi?

Onalarimiz pediatrlarning maslahatlariga rioya qilgan holda, 1-2 oy davomida yangi tug'ilgan chaqaloqlardan sharbat bilan ovqatlana boshladi. Ammo bugungi kunda emizishning ustuvorligi, shuning uchun shifokorlar shifokorlar shifokorlarning sharbatlar faqat 5-6 oyligida faqat sharbatlarni tavsiya etishlarini tavsiya qiladi

Bolangizga olti oy davomida va siz uni faqat ko'krak suti bilan boqasizmi? Bunday holda, siz 8-9 oyligida sabzi ichishingiz mumkin.

Birinchi ovqatlanish, sabzi mos emas. Buning uchun kamroq bo'yalgan sabzavotlardan foydalanish yaxshidir.

Kichkintoyni sabzi bilan tanishtiring:

• Biz yangi siqilgan sharbatni pulpa bilan 1: 1 nisbatda suyultiruvchi pul bilan to'ldiramiz
• Kelajakda siz bolaga bitta emas, balki olma sharbati, qovoq bilan birgalikda berishingiz mumkin
• Katta yoshdagi bolam, biz to'q sariq yoki limon yangi bilan sharbatni taklif qilamiz
• Biz birinchi uchrashuvda birinchi marta bir choy qoshiqni bermaymiz. Asta-sekin 100 ml gacha (10-12 oygacha)
• Ko'krakni boqishdagi go'daklar sharbatni iste'mol qilgandan keyin berishadi
• Qishda, sabzi sharbati boshqa sabzavotlar bilan birgalikda immunitetni oshiradi
• Sabzilarning foydali xususiyatlari, agar siz oz miqdordagi sut yog'i yoki har qanday sabzavot yog'lari bilan aralashtirsangiz, yaxshiroq so'riladi

Mom va uning chaqalog'iga emizish paytida sabzi sharbatini qanday ichishni tavsiya qiladi?

Faqat sabzi sharbati yoki salatlari bilan cheklanib qolmang. Agar siz kasserolni, pudingni tayyorlasangiz, apelsin ildiz ekinlarining ta'siri va afzalliklari, undan tasdiqlansangiz

Eslatma: Agar siz kraxmal, un mahsulotlariga boy mahsulotlardan boy mahsulotlardan foydalanishni rad etsangiz, vitamin kompleksi yaxshiroq so'riladi. Shuningdek konsentrlangan shakar tarkibi bilan.

Xom sabzi faqat yog 'bilan singdiriladi. Shuning uchun sabrli salatlarga smetana, sabzavot yoki zaytun moylarini qo'shing. Siz o't bilan sabzi salatasini tayyorlash orqali tanangizni zarb qilishingiz mumkin.

Sabzi ovqatdan yarim soat oldin iching. Orange sharbati kamroq tajovuzkor qilib, 1: 1 nisbatini yaxshiroq so'rang.

Birinchi yoki ikki kishi birinchi marta etarli bo'ladi. Bolaning reaktsiyasini o'rgating. Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, unda dozani 0,5 stakanga xavfsiz oshirishingiz mumkin.

Yangi yoki issiqlik bilan davolanishdan keyin?

• Apelekli ildiz ekinlari ona va bola uchun yangi shaklda va qaynatilgan va hatto güveç uchun ham foydalidir. Ammo agar siz yangi sabzi sharbatini afzal ko'rsangiz, uni uzun bo'yli stakanga quyib, naycha bilan bezatishingiz mumkin
• Vitaminlar bilan birgalikda siz o'zingizni yaxshi kayfiyatda haq olasiz. Qiyin laktatsiya davrida onaning hissiy holati muhim rol o'ynaydi
• Oshqozon bilan bog'liq muammolar bilan (gastrit, yarasi) sabzi ichishdan voz kechishga arziydi

Sabzi yordamida emizikli ona quyidagilarni eslashi kerak:

• Laktatsiya davrida oziq-ovqatga oqilona yondashuv muhimdir. Har bir narsada o'lchovni kuzating. Maxsus parhezga rioya qilish juda muhimdir. Garchi bu erda ortiqcha ovqatlanish, ikkalasi ham, chaqaloq bilan, garchi vitaminlar va iz elementlariga boy bo'lgan sabzavot va mevalar bo'lsa ham
• Laktatsiya paytida har qanday mahsulotdan foydalanishning ustuvor vazifasi bitta - chaqaloqqa zarar etishmasligi. Ammo ayol o'zi haqida tashvishlanishi kerak

Apelsin ildizining hosilini sog'lom saqlaydi, tishlarni mustahkamlaydi va terining holatini yaxshilaydi. Siz to'liq va mo''tadilda ovqatlanishingiz kerak, va emizikli ayolning sog'lig'i va uning chaqalog'ining sog'lig'i va chaqalog'ining sog'lig'i ta'minlanadi

Video: Birinchi oziqlantirish uchun sabzi pyuresi qanday pishiriladi?