Ushbu maqolada, sizga magniy qanday ekanligini va planshetlarda magniy nima ekanligini aytamiz. Ushbu dorilar bir-biridan qanday farq qiladi.
Tarkib
Magniy va magniyani - xuddi shu narsa yoki yo'qmi? Bu savol ko'pincha homilador ayollar va ba'zan nafaqat ular deb so'rashadi. Bu asabiylash, uyqusizlik va boshqa ko'plab muammolar magniy etishmasligi tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Magniy va magniy
Biz darhol ushbu maqolaning sarlavhasidan darhol javob beramiz: magniy va magniyani - xuddi shu narsa yoki yo'qmi?
Planshet magniy va magniyani o'z ichiga oladi - tana uchun zarur bo'lgan modda mavjud - makrountik magniy. Ammo Magnea - bu tomir ichiga tomlatish bilan, tomchi orqali yuboriladi. Ilmiy til bilan gaplashish, magniy magniy sulfatidir. Va magniyning boshqa magniy birikmalarini o'z ichiga olgan magniy bilan hali ham planshetlar mavjud.
Modda biri, lekin planshetlarda magniy va magniyning ta'siri juda boshqacha. Tanani qanday magniy oladi, ma'muriyat shakliga bog'liq. Magnea, planshet magniydan farqli o'laroq, jadal yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Qanday qilib oldini olish mumkin va biz bunday zarur magniyni qanday olishimiz mumkin.
Sizga kim va nima uchun magniy kerak?
Magneziya - bu ko'pchiligimiz tug'ruqxona va tomchilar bilan bog'langan narsa. Ammo magniy etishmovchiligi nafaqat homilador ayollarda, balki har qanday insonda paydo bo'lishi mumkin. Magniy va magnatia faol moddaning nuqtai nazaridan bir xil narsa. Ammo Magneziya faqat kasalxonada va planshetlarda magnitlangan mineral qo'shimchalar, homilador ayollar va boshqalar uchun zarur bo'lgan mineral qo'shimchadir.
Magniy etishmovchiligi belgilari:
- Oyoqlaridagi kramplar. Agar siz buzoq mushaklaringiz burilganini his qilsangiz, unda bu nafaqat oyoqlaringiz charchaganligini anglatadi. Konveksiya magniy etishmasligining o'ziga xos belgisidir. Biroq, magniyning charchoq va etishmasligi asosan sinonimlar. Bu erda shifokorlar kramplar tromboflebit va tomirlar bilan boshqa muammolar haqida gaplashishlari mumkinligini ta'kidlaydilar. Bunday holatlar haqiqatan ham sodir bo'ladi. Ammo konveksiyalarning 90% ga, magniy etishmasligi hali ham aybdor.
- Xavotir, asabiylashish va uyqusizlik - Bu shuningdek, magniy zaxiralaringiz tugaganining aniq belgilari. Shuningdek, teskari naqsh mavjud: qanchalik ko'p asabiy bo'lsa, sizga magniy kerak bo'ladi. Va aksincha, agar siz magniy etarli bo'lmasa, unda siz aniq tashvish va uyqusizlikka ega bo'lasiz. Stressni engillashtiradi magniy zaxiralari.
- Hech qanday sababsiz taxikardiya. Yoki, hatto taxikardiya buning sabablari bor, ammo juda kuchli. Tachikardiya kasal emas, bu yurak ko'pincha uradi. Masalan, agar siz zinapoyalar bo'ylab yugursangiz va ko'kragingizda urishingiz mumkin, unda sizda taxikdia bor. Taksikardiya hech qanday sababsiz yoki u juda kuchli bo'lsa - bu magniy etishmovchiligini ko'rsatadi.
- Smens translyatsion sindromi - Bu ba'zida magniy etishmovchiligi natijasidir.
- Preclelampsia - Homiladorlikning holati va unga yordam beradigan kam sonli dorilardan biri magniy bilan giyohvand moddalardir.
Magniyni sut mahsulotlari bilan olib bo'lmaydi
Magneziya va Magneium B6 bir vaqtning o'zida kaltsiy bilan bir vaqtda olinib bo'lmaydi. Kaltsiy va magniy antagonistlardir. Kaltsiy qon tomirlari va hujayra membranalarining ohangini va magniy, aksincha, bo'shashadi.
Kaltsiy va magniy iste'mol qilish orasida tanaffus kamida 2-3 soatni olish kerak. Aks holda, moddalarning hech biri normal ravishda o'zlashtirishga qodir emas.
- Agar siz kasalxonada qo'llab-quvvatlayotganingizda yolg'on gapirsangiz va magniyga tomchi qilsangiz, bu lahzada yogurt yoki shirin pishloq bilan tishlashingiz shart emas. Tempte dasturi odatda kaltsiy tarkibidagi sut mahsulotlari orasida chempiondir.
- Agar siz qishloqda qarindoshlaringizga kelsangiz va sizga yangi yashil sabzavotlar bilan salat tayyorladingiz (ular juda ko'p magniy) va tvorog bor, keyin uch soat yoki undan ko'proq vaqt oralig'i bilan alohida iste'mol qilish yaxshiroqdir.
Magniy tarkibidagi mahsulotlar jigarrang grafik (supermarketdan bir xil kanel), kepak, qovoq urug'lari va kakao. Ehtimol, shuning uchun shokolad qayg'uga juda yaxshi munosabatda bo'ladi. Ammo bu mahsulotlarning akkumulyatsiyasi yangi ko'katlar va dukkakli ichimliklar uchun yaxshi so'rilmasligi mumkin deb ishoniladi.
Zamonaviy odamlar ko'pincha magniy etishmasligidan iborat. Odatdagidek ovqatimizda - non, kartoshka, sut mahsulotlari, magniy juda kichik.
Nega magneziya xavfli?
Magneziyadan yomon bo'lgan qizlar bor. Siz bosh aylana boshlaganingizda qon bosimi bo'lishi mumkin. Ammo eng yomoni bu emas, oshqozondagi bola qo'llari va oyoqlari bilan urish boshlaydi. U aniq yomon. Gap shundaki, magniy yo'ldosh to'sig'idan juda yaxshi kiradi.
Agar tomchi juda tez tushsa, magniyaning tomchisi bo'lganidan keyingina yomon bo'lishi mumkin. Magneziya asta-sekin va hatto juda sekin ekanligiga ishonch hosil qiling.
Homilador ayol, u magniydan yomon ekanligini va proklador derifat va shifokorlar qisdi. Xo'sh, siz azizim, magneziya homilador ayollarga ruxsat beriladigan dori yomon bo'lishi mumkin emas.
Agar bolangizni bezovta qilsa yoki siz bosh aylanayotganingizni his qilsangiz, bunday nasihatni tinglamang. Siz g'ildirakni tomchiga aylantirishingiz mumkin. Magnea, agar siz uni samolyotda tanishtirsangiz, farzand ko'rish va bolada qattiq patologiyalarga olib kelishi mumkin.
Magneziya bilan tomchi bo'lgan eng maqbul vaqt - 6 soatgacha.
Magniy va magniyani - bu ikki modda o'rtasidagi farq nima? Magneumdan planshetlarda, siz hech qachon dozani oshirmaysiz. Magniydan farqli o'laroq. Sizning tanangiz shunchaki ichaklardan ortiqcha magniyni o'rganmaydi. Va agar siz homilador bo'lsangiz va magniyani tomizib chiqarayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz biror narsani sog'indingiz. O'zingizni yomon his qilishdan oldin magniyni olishingiz kerak edi.
Homiladorlik uchun tayyorgarlikda magniy
Homiladorlik paytida magniyga tayyorgarlik ko'rish mumkin. Ammo homiladorlikdan 3 oy oldin ularni olib ketishni boshlash yaxshiroqdir. Endi ular foliy kislotasi va homilador ayollar uchun imtiyozlari haqida ko'p gapirishadi. Magniy ham ushbu ro'yxatga kiritilishi kerak.
Magniy - boladagi nevrologik kasalliklarning oldini olish. Shu jumladan miya yarim palsi. Magniy olgan ayollarda ushbu qoidabuzarlik bilan bolalar kamroq tug'ilgan bolalarda ilmiy jihatdan isbotlangan. Hatto erta tug'ilgan taqdirda ham.
Magniy va magniy va magniy ayollarning ko'plab muammolarining oldini olishdir. Bu degani, uyqusizlikning oldini olish va tashvishni engillashtirishga yordam beradi. Ular ozgina laksatif ta'sir qiladi. Magniyni oladigan homilador ayollar shunchalik tarqalib ketmaydi va unutishadi. Ular taxikardiya va nafas qisilishi, shishish juda ko'p ko'rinmaydi.
Magnesiya va magniy b6
B6 vitamini - bu magniyga o'zlashtirishga yordam beradigan modda. Shuning uchun ishlab chiqaruvchilar ko'pincha bunday vitaminlar majmuasini taklif qilishadi. Magnezia va Magneium B6 homilador ayollar uchun foydalidir. Magniy B6, shuningdek, boshqa toifadagi odamlar haqida ham maslahat berishadi:
- Olti yoshdan oshgan bolalar, agar ular asabiy qilsalar va maktabda katta yuklarni engish qiyin.
- Jismoniy faoliyatni kuchaytirgan sportchilar.
- Hayotlari bo'lgan odamlar og'ir vaziyatda sodir bo'lgan.
Bir so'z bilan, og'ir yuklarni boshdan kechirgan va intensiv ish bilan shug'ullanadiganlarning hammasi.
Magniy bilan giyohvand moddalar haqida sharhlar
Kseniya: Men DOGESSESSESSESSESSESSESSESSESSESSEDDAN BOSHQARMASI. Ma'lum bo'lishicha, ba'zi vitaminchik indensatni antidepressanantlar va psixoterapapiyadan yomonroq his qila oladi. Ikkinchi kuni tom ma'noda ta'sir qildim. Depressiya va yomon kayfiyat pasaydi. Menga yoqmagan narsadan - narx. Magne B6 frantsuz dorixonasidir va dozaning kattaligi katta bo'lsa, u juda qimmatga tushadi. Magefar B6 va B6 magnelisining arzonligi analoglari mavjud.
Elena: Magnea bilan kasalxonaga duch kelishim kerak edi. Va bu meni dahshatli xotiralarni qoldirdi. Magneziya bilan tomchidan bolam sakrab chiqishni boshladim, men uning bo'g'zi bo'lgan taassurotni oldim. Va boshim aylana boshladi. Mendan ushbu dorini bekor qilishimni so'radim va endi tug'ilishiga qadar magniyaga qaytarilmasdim.
Marina: Magneziya kasalxonada menga buyurilgan. Homiladorlikning boshida men in'ektsiya shaklida tayinlandim. Ushbu in'ektsiyalardan keyin boshim boshim va tush edi In'ektsiyalar mushak ichiga va juda og'riqli edi. Keyin men tomchilar shaklida magnaziyaga etib bordim. Va men ham juda ko'p his qilmadim. Men hamshiradan tomchini tezlashtirishni so'radim - yomonlashdi. Keyin biz buning aksini qildik, magnaziya asta-sekin cho'kib ketdi va sog'lig'i yomonlashadi.
Olga: Men migniy bilan vitaminlarni echib oldim. Tez yordam berdi. Magniyning ta'siri go'yo siz 4 ta planshetni artib, vatan libosini yuvgandek.
Video: magniy va magniydan foydalanish xususiyatlari
