Limfrorenal yuz massaj: Ko'rsatmalar, kontrendikatsiyalar, sharhlar. Elena Zemskovaning shishi, yaponiyalik Tanaka Yukuko, apparatmi?

Teringizning holatini yaxshilaydigan massaj texnikasi.

Ayol shunchaki chiroyli bo'lishi kerak, chunki eng zaif yarmi insoniyatning go'zal yarmi bilan bog'liq edi. Va yosh va gullaydigan limfatik drenajlashning massaji qolishga yordam beradi. Barcha sirlar va boshqa navlar haqida.

LimfroDrenal Forde: Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Yoshi bilan ayollar o'zgarib bo'lmaydigan o'zgarishlarni ko'rsatishadi. Axir, bu yuzning ham, ikkinchi iyagi ham, terini sarg'ayib. Ammo umuman, bu tur go'zal xonimlar rejalariga kiritilmagan.

Yuzning limfatik drenajlanishi bunday muammoni hal qilishga yordam beradi. Ta'kidlanishicha, bir necha sessiyadan keyin teri gullash ko'rinishini sotib oladi. Va muntazam protseduralar bilan ajinlar soni sezilarli darajada kamayadi.

Bularning barchasi teri osti mikrizirligini yaxshilash bilan bog'liq. Keling, limfa tizimida yashaylik va bu ayolning ko'rinishi qanday ta'sir qilishi haqida bilib olaylik.

Hammasi juda oddiy, bu tashqi mahsulot hujayralarini tozalaydigan limfa tizimidir. Bu to'yib ovqatlanmaslik, yomon odatlar va beqaror turmush tarzi.

Shu sababli hujayralar parchalanishga olib keladi va tashqi ko'rinishga olib keladi. Bu oddiy suyuqlik miqdorini normallashtiradigan limfa drenaj massajidir.

Ushbu protsedura uyda kabinada amalga oshirilishi mumkin. Ko'rsatmalar Limfa drenaj massajidan foydalanish uchun:

• Yuzning shishishi
• Quruq teri
• Pastki jag'ning yonida burmalar (adashgan)
• Yuqori ko'z qovog'iga burmalar (ptoz)
• Ikkinchi iyagi bor
• Aniq yuz ajinlari
• Yuzning nosog'lom ranglari

Ammo shuni esda tutish kerakki, limfa drenaj massaji terapevtik va bor bir qator kontrendikatsiyalar, shu jumladan:

• 16 yoshgacha yosh toifasi.
• Rinoplastika (agar protsedura bir oydan kam bo'lsa).
• Yuzning terisida yara.
• Limfa tizimidagi muammolar.
• Shamollash (ayniqsa enth og'rig'i).
• Gipertenziya belgilari.
• Yupqa yuz (ichi bo'sh yonoq va rosacea protseduradan ko'rinishi mumkin).
• Hayz ko'rish (tanqidiy kunlarga dosh berish juda qiyin bo'lgan ayollarga tegishli).

Shunga qaramay, protseduradan oldin siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak, shuning uchun siz salbiy oqibatlardan qochishingiz va mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalarni aniqlashingiz mumkin. Siz idishni yoki uyda bunday tartibni amalga oshirishingiz mumkin.

Qanday bo'lmasin, siz eng ijobiy ta'sirga erishishga yordam beradigan asosiy qoidalarni bilishingiz kerak:

• Eng yaxshi limfatik drenaj massaj - protsedura qo'l bilan. Shunga qaramay, ekspertlar ta'sirini oshirish uchun mutaxassislar turli banklar va to'plardan foydalanadilar.
• Jarayon oldidan, yuzlar qilish kerak.
  Peelingdan keyin krem \u200b\u200byoki boshqa improvizatsiya qilingan massaj mahsulotini teriga qo'llash kerak.
• Tartibni tartib yoki ko'rsatmalarga muvofiq bajaring.
• Jarayonni tugating yengil paxta Terida - bu terini tinchlantirishga yordam beradi.
• Massaj chastotasi - haftada bir marta. Bu dam olish kunlari uchun buni qilishning maqbulidir, shuning uchun siz sevganingizga vaqt ajratishga shoshilmaysiz.

Video: Yuzaki haykal - limfatik drenaj massaji

Limfatik drenaj massaji

Uskuna massaji va bu oqim, ultratovush yoki vakuumdan foydalanib, protsedura uchun ishlatiladigan maxsus qurilmalar ishlatiladi. Limfa drenajlari yordamida yuz terisining qarish belgilari yo'q qilinadi.

Limfa drenaj massaji apparatdan foydalanish uchun ko'rsatmalar:

• Terining egiluvchanligini kamaytirish
• Mushak ohangini kamaytirish
• Toshma yoki yallig'lanish
• Izlar yoki izlar
• Terining qarish
• Shishish

Kontrendikatsiyalar Ushbu protsedura o'tkazish uchun:

• Onkologiya
• Tomirlarda zarba beradi
• Qon kasalligi
• Homiladorlik
• Yuzda ochilgan yaralar

Jarayondan oldin shifokor tomonidan ekspertizadan o'tish, shuningdek, protsedura bilan maslahatlashing. Agar hech qanday kontrentastratsiya qayd etilmasa, unda bir nechta sessiyalardan so'ng siz ajoyib natijaga erishasiz.

Limfhodrenaze yuzning mikrotulasi: dorilar

Mikrotik moddasi limfik drenajlash yordamida, fizioterapevtik idorada olib boriladigan o'ziga xos protsedura sodir bo'ladi. Past kuchlanishli oqim yuzning terisida harakat qiladi.

Elektrodlar va ayrim dorilar yordamida yuzma-yuz mushaklarning ohangini sezish va obodonlashtirishga yordam beradigan o'zaro ta'sirlar yuzaga keladi. Joriy stimulyatsiya tufayli limfalarning oqishi tomirlarni yaxshilaydi, bu ayolning ko'rinishi ko'rinishga ijobiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, teri hujayralarida suyuqlik miqdori optimallashtirilgan va terining nafas olishi yaxshilanadi.

Mikroto'lruli drenajlari quyidagi manzilda ko'rsatilgan:

• Yuz qarish.
• Shreema va pufakning paydo bo'lishi.
• Terining egiluvchanligi va egiluvchanligini kamaytirish.
• Pigmentatsiya yoki toshma paydo bo'lishi.

Yuzning mikrokreditor massajini o'tkazish uchun kontrendikatsiyalar:

• Terida onkologik yoki noma'lum ta'lim.
• Tinglash yoki implantlar mavjudligi.
• Yallig'lanish yoki teridagi yaralar.
• Epilepsiya.
• Homiladorlik.
• Protseduradagi teshish.
• Qon kasalligi.

Jarayondan oldin shifokor va kosmozolog bilan maslahatlashing, chunki kontrendikatsiyalar ro'yxati juda katta. Bundan tashqari, ushbu protsedura ishlatilgan kremlar va turli xil dorilar uchun biz sizga o'tishni maslahat beramiz allergik reaktsiyalar testi Massajdan oldin.

To'g'ri tartibda va zaryadning kirishi uchun maxsus dorilar talab qilinadi. Bo'lishi mumkin:

• Elasta ko'tarish jeli.
• Gidratatsiya qilishga hissa qo'shadigan gialuron kislotasi bilan jel.
• Yog'li terini kamaytirish uchun, kulrang bilan jel ishlatiladi.
• Agar vazifa rosaceadan xalos bo'lish bo'lsa, Gel "antikuperkoz" dan foydalaniladi.

Tajribalar kursi taxminan 10-12 sessiyalarga ega. Siz yo'lning o'rtasida aniq natijalarni ko'rasiz.

Yaponiyalik limfa drenaji yuzi tanaka Yuuko

Yoshi uning qalbida qanchalik yosh bo'lsa ham, vaqt uning yuzida ajinlarni chalg'itadi. Ammo ilm turmaydi - yangi texnologiyalar va giyohvand moddalar doimiy ravishda rivojlanayotgan dorilar yaratilmoqda.

Yoshlarni qaytarishning ma'lum usullaridan biri bu bizga quyoshli Yaponiyadan keldi. Uni yapon stilisti Tanaka Yukuko qayta tiklandi. U buvisi o'rgatilgan massaj usulini juda yaxshiladi, bu hatto ayollar uchun kitob e'lon qiladi.

Yapon sovg'alarini massajning asosiy printsipi yuzning teriga ta'sir har tomonlama. Massaj paytida, sizning barmoqlaringiz bilan emas, balki kaftlar bilan harakat qilish kerak.

Limfa tugunlariga alohida e'tibor beriladi, shuning uchun siz bo'yin qismini faol massaj qilishingiz kerak. Bunday massaj vaziyatda ayniqsa samarali bo'ladi:

• Ota Shreema.
• Teri rangini va mushaklarning ohangini yomonlashishi.
• Yuz ajinlari.
• Ikki iyagi bor.

Tanak Yukuko-dan massajni to'g'ri bajarish uchun siz ba'zi qoidalarni bilishingiz kerak:

• Massajdan oldin terini tozalang, skrublardan foydalaning yoki tozalang.
• Limfa tugunlarining joylashuvini o'rganing, chunki ular massaj paytida asosiy e'tibor bo'lishi kerak.
• Limfa tugunlari zonasida harakat yumshoq bo'lishi kerak, ammo ishonchli. Yuzidagi boshqa joylarda teriga bosim oddiy massajga qaraganda ko'p marta kuchliroq bo'lishi kerak.
• O'lchovlarni o'tkazish tavsiya etiladi. Massaj vaqti - 15 daqiqa.

Massajni ishlatishda kontrendikatsiyalar:

• Limfa tizimining kasalliklari.
• Shamollash.
• Terida toshma yoki yara.

Massaj texnikasi bilan tanishish vaqti keldi:

• Silliq peshonada burmalar - Uchta barmoqlarni peshonaning o'rtasiga - o'rta, indeks va halqaning o'rtasiga bosing, kuchli bosimi, ularni ibodatxonalarga olib boring. Shundan so'ng, barmoqlaringizni bo'yniga tushiring.
• Olib tashlamoq ko'zlardagi shish - Barmoqlaringizni ko'zning ichki burchagidan tashqi tomondan o'tkazing. Keyinchalik bir xil harakatlarni takrorlang, lekin allaqachon qoshlar qatorida. Teskari tartibda harakatlarni takrorlang - ichki burchakdan tashqi tomondan.
• Pasayish uchun lablar yaqinidagi ajinlar - Terining har bir qismida yaxshi bosilib, ikkita barmog'ingiz bilan labni yoping.
• Pasayish burun yaqinidagi ajinlar - Ajinli chiziqlarni o'rta barmoqlar bilan ishqalang, maxsus burmalar va ajinlar belgilangan joylarni yaxshilab batafsil bosib.
• Kuchaytirmoq mushaklar ohangi - Shu bilan navbatda dumaloq harakatlar, palma markazi pastki jag'dan yuzni ko'zga qadar massaj qiladi.
• Yo'q qilish uchun uy-joy chayqalishi - Xurmoning orqa tomonining orqa tomonini yon tomonlardagi pastki jag'ning pastki jag'idagi pastki jag'ning pastki jag'iga va ko'tarib, 3-5 soniya davomida mahkamlang.
• Yo'q qilish ikkinchi iyak - Oldingi harakatlarni takrorlang, faqat Yo'nalish iyakning markazidan quloqqa bo'ladi.

Juda muhim to'g'ri massajni to'g'ri to'g'rilang. Buning uchun asosiy harakatlarni eslang:

• Quloq yonida joylashgan limfa tugunlariga barmoqlaringizni bosing.
• Terining har bir santimetrini navbat bilan o'shanda bo'yinga tushing.

Ushbu harakatlar har mashqdan keyin takrorlanishi kerak. Massajni ishlatishda yon ta'siri paydo bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bunday holatlarda nima qilish kerakligini darhol bilib olaylik:

• Paydo bo'ldi toshma - Massaga moyini o'zgartirish va protseduradan keyin terini tozalang
• Kuchli yuz mazamlangan - protseduralar va bosimning chastotasini kamaytiring.
• Tashqi ko'rinish shishish - Neft massaj mahsulotlaridan foydalanmang va kechqurun emas, balki ertalab protsedurani bajarmang.
• Kuylash Teri etarli bosimga ega emas va protsedurada ozgina massajdan foydalangan.
• Ishtirokida mer'aroz, bu massaj uchun kontrendikatsiyadir, ammo protsedurani qo'llash istagi bor, biz maslahat beramiz:
• Muammoni hududni massaj qilmang.
• Massaj mahsulotidan shit bilan foydalaning.
• Sog'lom ovqatlanish, ayniqsa kremniy mahsulotlariga e'tibor bering.
• Skrablarni ishlatmang.
• Hammomni va saunaga tashrif buyurmang.

Ushbu maslahatlarni bajaring va darhol bir necha sessiyalardan keyin bir necha yil davomida siz yosh bo'lishingizni darhol sezasiz. Va protseduraning muntazam qo'llanilishi bilan - 10 yil.

Video: Tanak Yukukodagi yapon massaj usuli

Uyda o'zingizning limfa drenajlashning yuzli massajini qanday bajarish kerak?

Agar siz kosmetologiya xonasiga tashrif buyurish va ushbu protsedurani amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'lmasa, uyda massaj qilishingiz mumkin. Manlipulyatsiyalarni bajarish uchun sizga 15 daqiqadan oshmaydi. Yuzning muayyan joylarida massaj:

• Peshonaning o'rtasidan ma'badlargacha, barmoqlaringizni biroz bosish, qattiq harakatlarni amalga oshiring.
• Burundan pastki ko'z qovoqlari yaqinida, ma'badlarga olib keladi. Yuqori yoshdan yuqori boshlang'ich nuqtasiga qayting.
• Yonoq tutazchasida bir nechta manipulyatsiyani amalga oshiradi: iyagining pastki jag'ining oxirigacha; og'iz burchaklaridan quloqlarga; Yuqori labning markazidan ma'badgacha.
• Burunning burchaklaridan lablarning burchaklarida buralib, uni silliqlash kabi biroz bosilib, bir oz bosish bilan chiziq torting.
• Bosh barmoqlarni iyagining markazidan qulog'ingizga olib keling - ikkinchi iya uchun samarali vositadir.
• Ushbu manipulyatsiyani bajarish, hatto uyda ham ajoyib natijani ko'rasiz. Shuni yodda tutingki, ushbu protsedura bug'langan terida amalga oshirilishi kerak.
• Massajdan keyin, yuzga ozgina pat va ozuqani qo'llang.

Video: O'z-o'zini boshqarish

Limfolik yoki yuz massaji qo'llanmasi: Texnik, sxema

Yuqorida aytib o'tilganidek, limfa drenaj massaji faqat bajarilishi kerak qo'l bilanBu yagona to'g'ri usul. Asosiy manipulyatsiyalar:

• Meva tozalang.
• Terini faol ishqalash bilan qizdiring.
• Peshonani mustahkamlang - ma'badlardan harakatlarni peshonaning o'rtasiga va aksincha. 3 marta takrorlang.
• Qorong'u to'garaklarni ko'z ostida olib tashlang - Kektariga tashqi tomondan tashqi tomondan. Yuqori qovoqqa qayting. 5 marta takrorlang.
• Iyagida dimple tugmachasini bosing va yuqori labning o'rtasiga konturni tasvirlab bering. 5 marta takrorlang.
• Burunning qanotlarini og'iz burchaklarigacha bosing.
• Yonoqlarni torting - og'zingizni oching va dam oling. Og'riqni his qilmaguningizcha, qo'lingiz bilan pastki jag'ingizni ko'taring. 3 marta takrorlang.
• Barmoqlaringizni og'iz burchaklariga bosing va ko'zlarning burchaklariga chiziq chizing. Ko'zlaringizdan quloqlaringizga o'ting. Yana ko'zlarga quloq soladi. 5 marta takrorlang.
• Yonoqlarning egiluvchanligi uchun "buvisining salomi" dan foydalaning. Yonoqlaringizni barmoqlaringizga olib boring, cho'zing va ozgina zarba bering. 3 marta takrorlang.
• Burunning qanotlaridan xurmolarning chekkalari bilan biz quloqlarga ko'chib o'tamiz - yonoqlardagi teri silliq, mushaklar ohangi ortadi.
• Yuzning ovalini kuchaytirish uchun kaftingizni iyagingizga qo'ying va piring, peshonangizga boring. 5 marta takrorlang.
• Namoz oldidagi kabi qo'llaringizni katlayın va kaftlarning qovurg'alarini burunning uchiga qo'ying. Qattiq bosma, qo'llaringizni quloqlariga, keyin iyagiga yoying. 5 marta takrorlang.

Elena Zemskovaning shishidan yuzning limfatik drenajlari

Elena Zemskova - shaxsiy massaj maktabida to'g'ri texnikani o'rgatadigan massaj ustasi. Agar siz ushbu manipulyatsiyani muntazam bajarsangiz, bir hafta ichida siz sezilarli natijani ko'rasiz. Shunday qilib, boshlaylik:

• Yuzingizni skrab, yoqimli musiqani aylantiring va namozda qo'lingizni buking va 30 soniya davomida dam oling.
• Sevimli massaj moyingizni oling va yuzingizni va yuzingizni qo'llang.
• Yonoqlarning terisini burundan va quloqlarga uring. Iyagidan peshonaga.
• Xuddi shu manipulyatsiyani bajaring, faqat aylana harakatlarida.
• Barmoqlaringiz bilan yuzning o'rtasidan tomondan ehtiyotkorlik bilan, lekin terining har bir qismida ishonchli bosing. Siz yuzning butun maydonini bosib o'tganingizda, burun, lablar va ko'zlarning konturlarini urish.
• Bo'yindan peshonagacha, terining har bir sohasiga engil bosim o'tkazing.
• Keyinchalik, yuzning terisiga chiroq bering - go'yo tomchilar teringizga tegib turadi. Urish.
• Yakuniy manipulyatsiya shudgorlanadi. Bosh barmog'i va barmog'ingiz o'rtasida terini oling va indeksni harakatlantiring, yuzning butun qismini o'ting. Urish haqida unutmang.

Ko'zlaringizni yoping va dam oling. Qanday qilib massajdan so'ng, teri energiya va tazelik bilan oziqlanadi.

Video: Elena Zemskova massaj

Limfodnatie yuz massaji: oldin va keyin sharhlang

Keling, limfa drenaj massajini o'z-o'zidan sinab ko'rganlar bilan tanishtirib, ma'lumotni olgandan so'ng:

Anna, 38 yosh:

"Nega men to'satdan bu massajni qilishga qaror qildim. Bu shunchaki hech narsa yo'q. Men hamma narsa batafsil ko'rsatilgan ko'rsatmalarni o'rgandim. Aytgancha, hayz paytida hayz paytida massaj qilish maqsadga muvofiq emasligi aytildi.

Ammo men hali ham sinab ko'rishga qaror qildim. Ertasi kuni salbiy oqibatlarga olib kelmaganligi sababli, u davom etdi. Bir hafta o'tgach dahshatli toshma paydo bo'ldi. Va men uni davolashga urinmadim, toshma yana paydo bo'ldi.

Shunday qilib, men ushbu biznesdan voz kechdim, chunki men muammolarni terining massaji bilan ayblayman. Ammo baribir teri yanada elastik bo'lib qoldi, shuning uchun hech qanday nozik emas. "

Anastasiya, 28 yoshda:

"Avval massaj haqida men bildim va uni uyda ijro qila boshladim. Bir necha kundan keyin uning yuzi shishib ketdi, juda qo'rqib, Internetda echimni qidirishni boshladi. Bu noto'g'ri ishlarni amalga oshirdi.

Shundan so'ng men video-yo'riqnomani tomosha qildim va 2 hafta davomida men shunchaki ajoyib natijalarni sezdim. Ikkinchi iyak u erda yo'q edi va teri shunchalik elastik bo'lib qoldi. Men juda xursandman ".

Angliya, 26 yoshda:

"Men har doim mening Chubby Yonoqlarim yoqmadi. Imkoniyat bilan Internetda limfa drenaj massaji uchun reklama topdim. Men uni uyda amalga oshirish mumkinligini tushundim va angladim.

Birinchi marta ko'rilgandan so'ng, video oyna oldida o'tirdi. Ikki hafta davomida u yuzini yaxshilab yashirdi. Va mo''jiza sodir bo'ldi. Yuz tubdan yomonlashdi. Men baxtliman, nihoyat. "

Vera, 45 yosh:

"Yaqinda mening muammoim teriga qaradi va burnda burma. Men nimadir qilishim kerak deb qaror qildim. Men Limfatik drenaj massaji bu holatda juda ko'p yordam beradigan Internetda hikoya topdim.

Men uyda mashq qilishga qaror qildim. Hammasi juda super edi. 3 oy men muntazam ravishda mashqlarni amalga oshiraman va etolmayman. Ammo bugungi kunda u tasodifan ko'z ostida bosiladi va shu zahotiyoq paydo bo'ldi. Dahshatli, men vahimadaman. Qizlar, hamma narsani ko'rsatmalarga muvofiq bajaring, xatolarimni takrorlamang. "

Ko'rinib turibdiki, agar siz barcha talablarni to'g'ri bajarsangiz, massaj juda samarali. Ammo hech qanday holatda havaskor tomoshalarga aloqada bo'lmang.

Natijani baholash uchun siz yana bir nechta fotosuratlarga qarang:

VIDEO: YANGI YOSHLARNING MISAJ - 10 yil