Chekishni davolash. Dorixona mahsulotlari qanday chekishni tashlashga yordam beradi?

Chekish nafaqat chekuvchi, balki atrofdagi odamlar uchun ham xavfli odatdir. Bu tanaga zarar etkazadigan zararni anglatmaydi. Bu haqida hamma biladi. Hatto endi o'z tanalarini nikotin bilan zaharlashda davom etadiganlar ham. Bularning barchasi bu yomon odatdagi psixologik bog'liqlik haqida. Birliklar bir marta va umuman chekishni tashlaydi. Hamma uchun maxsus usullar ishlab chiqilgan. Ular ushbu maqolada tasvirlanadi.

Chekishni tashlash usullari

Mashhur amerikalik yozuvchi va shunchaki aqlli shaxs Mark Tven chekishni tashlash oson ekanligini aytdi. Men o'zimni yuz marta tashladim. Va bu hazildan uzoqdir. Deyarli har bir chekuvchi bir necha bor chekishni tashlashga harakat qilgan. Ammo yana uning zararli giyohvandlikka qaytdi.

• Nima uchun bu sodir bo'ladi? Bu savol bu savolga javob berolmaydi. Ushbu odatdan aziyat chekadigan har bir kishi o'z omillariga ega. Va ularning aksariyati psixologik bilan bog'liq. Siz chekishni, birinchi navbatda, boshida. Shuning uchun bu odatdan xalos bo'lishning eng mashhur usullaridan biri psixoterapiya. Mutaxassis bemorga chekishni tashlash uchun yordam berishi kerak
• Nikotin qaramligidan xalos bo'lishning yana bir samarali usuli gipnoz. U bir necha o'n yilliklar davomida chekishdan xalos bo'lish uchun ishlatilgan. Doktor gipnozda bemorni siqib chiqaradi va ongli ravishda cheksiz zararni chekish orqali nima qilish mumkin. Ko'pincha, 3-4 bunday gipnoz seanslari, bemor o'z muammosi bilan to'liq qutuladi
• Nikotin chekish tanasiga tushib, yog'li qatlamlarda joylashadi va asab tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Bunday ta'sirni chekish istagida xochni "bog'lash" xohishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bu ishning muvaffaqiyati uchun tanadan nikotinni olib tashlash juda muhimdir. Buning uchun u ishlatiladi parhezni tozalash. Shuningdek, tanadan chekish bilan bog'liq bo'lmagan turli xil toksinlar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi
• Ularning yomon odatlaridan xalos bo'lishni istagan chekuvchilar uchun maxsus bir qator mashqlar to'plamiyorug'lik bilan kislorod sarfini yaxshilashga qodir bo'lgan. Uning amalga oshirilayotganligi sababli, odamning boshqa sigaret uchun istagan odam minimallashtirildi. Bunday mashqlar majmuasi yoga, qigun va tai ji ga asoslangan
• Xuddi shu ta'sirda (o'pkaning kislorodli) to'yinganligi, butikoning nafas olish uslubi ham asoslanadi. Ushbu usulga ko'ra nafas olishni mashq qilishda, siz chekish uchun istalgan narsani engishingiz mumkin

Bonusiko nafas olish usuli

• Siz stulda o'tirishingiz va dam olishingiz kerak. Ko'z darajasidan bir oz yuqoriga qarab
• Nafas olishdan oldin siz diafragmani dam olishingiz kerak. Siz kichik nafaslarda nafas olishingiz kerak. Shunday qilib, siz ko'kragida havo etishmovchiligini his qilishingiz mumkin
• Bunday nafaslar 10-14 daqiqada bajarishga harakat qilinishi kerak
• Siz ko'kragingiz bilan nafas ololmaysiz. Agar o'pkadagi havo etishmasligi tanqidiy bo'lsa, unda nafas olish chuqurligini biroz oshira olasiz
• Agar bunday nafas olish harakatlari to'g'ri bajarilsa, isitish tana bo'ylab tarqalishi kerak
• Nafas olish paytida siz har doim bo'shashgan diafragmani saqlashga harakat qilishingiz kerak
• Trening oxirida siz nafas olish chuqurligini asta-sekin oshirib, normal nafas olishga o'tishingiz kerak

Massaj chekishda kurashda ham yordam berishi mumkin. Ayniqsa buni ko'rsatdi qo'lda drenaj limfa va shiatsu. Bunday massaj yordamida siz nikotinni to'qimalardan olib tashlashingiz va tananing normal ishlashini tiklashingiz mumkin.

Ba'zi ekspertlar chekish qaramligini davolashadi akupunktura. Nikotin qaramligiga yordam beradigan akupunture Xitoyda o'tgan asrning 70-yillarida tasodifan paydo bo'ldi. Bemor tanasi, neyroxiregjon heyroxiregeon heymurgeon heymurgeon heymurbeon heymurgeon he Vi Ven, operatsiyadan keyin, chekishni tashlash uchun bemorning buzilishini to'xtatib qo'ydi.

Siz chekish bilan chekishni tashlashingiz mumkin nikotin o'rnini bosuvchi va har bir dorixonada sotiladigan boshqa dorilar va dorilar. Maxsus klip bu borada juda mashhur.

Chekishdan tortib dorixonada sotib oling

Chekish qaramligini engish uchun siz magnit klipdan foydalanishingiz mumkin. U teshikning ikkala tomoniga o'rnatiladi va magnitlar ta'sirida ushlab turiladi. Kichik o'lcham tufayli bunday klip deyarli quloqqa ko'rinmas.

Uning ta'siri markaziy asab tizimidan foydalanib miyaga foydalanadigan elektromagnit pulslarga asoslangan. Bunday impulslar miyani tanani tana nikotin dozasini oladi deb o'ylashga majbur qiladi. Bunday holda zararli tutunning jismoniy inhalınıcation bo'lmaydi. Bunday magnit klip tufayli siz chekishdan butunlay qutulishingiz mumkin.

• Davolash kursi: 1 oy

Dorixonalarda chekish yo'qotish

Deyarli har bir dorixonada siz chekishdan konfet sotib olishingiz mumkin. Bunday konfetlarning faol moddasi nikotin. Shakulni so'rib olishda nikotin shilliq qavat orqali qon tomiriga kiradi. Tamaki yaxshilanishining ta'siri sodir bo'ladi. Miya "ko'rinadigan", chekuvchi sigaret chekadi va toksik moddalarning qismini oladi. Jismoniy chekish ehtiyojlari zerikarli.

Bunday konfetlarning deyarli barcha ishlab chiqaruvchilari ularni 2 mg va 4 mg nikotin bilan ta'minlaydi. Chekishga kuchli qaramlik bilan siz birinchi "kuchli" konfetlar va asta-sekin "kuchsiz" ga o'tishingiz kerak.

Muhim: Aralaklarni yoki bunday konfetlarning regentsiyasini birlashtirish qat'iyan man etiladi. Nikotin zaharlanish xavfi mavjud. Bunday konfetlardan foydalanishning yon ta'siri quyidagilardan iborat: yurak deputati, ko'ngil aynish va hiqichoq.

Nikotinni o'z ichiga olgan shamlardan foydalanib, Glaxosmitkline va Pitsburg universiteti (AQSh) statistika ma'lumotlariga ko'ra, chekishdan xalos bo'lish ehtimoli 15% -18%.

Mamlakatimizda chekishni tashlaydiganlar bilan konfetlar juda mashhur "Nikommel" va "Nikotinet".

• Ularning davolanish kursi 6-8 kun

Dorixonalarda chekishdan monastik choy

Monapik choy - bu chekishdan xalos bo'lgan dorivor o'simliklarning yig'indisidir. To'plamda bunday o'tlarni o'z ichiga oladi:

• Sankt-Jonning Wort
• Kotirovka
• Mullein
• Pikulnik
• Lungwort
• Linden inflorescences
• Qora Buzina

Ushbu to'plamdagi o'tlar maxsus nisbatlarda mavjud. Buning uchun ular tanaga kuchli ta'sir qila olishadi va yomon odatdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Ular kuniga ikki marta bunday choy ichishadi.

• Davolash kursi 20 kun

Muhim: Asosiy harakatlardan tashqari - chekishni rad etishda yordam berish, monastir choyni tanadan tortib olishda yordam beradi. Ushbu to'lovdan foydalanib, siz teng bo'lmagan tizimni ishontirishingiz va chekishni rad etish paytida yuzaga keladigan stress oqibatlaridan omon qolishingiz mumkin.

Dorixonada chekish sigaretlari

Chekish bilan sigaretlardan xalos bo'lish mumkinmi? Agar siz dorixonalarda sotiladigan ushbu maqsad uchun maxsus sigaretlardan foydalansangiz, qila olasiz. Bunday sigaretlar nafaqat oddiy chekish mahsulotlarini almashtirishga qodir, balki tana uchun shifo ta'sirini ham ishlab chiqaradi.

Sigaret Vyacheslav Zaxarov

• Chekishdan bir necha turdagi sigaret mavjud. Eng ommabop shifokor tomonidan ishlab chiqilgan sigaret, tibbiyot fanlari nomzodi V. M. Zaxarov tomonidan ishlab chiqilgan
• Chekishga moyillik omillaridan biri tanani nikotin bilan to'ldirish jarayoni emas, balki chekish jarayoni. Ko'pchilik bu yomon odatdan xalos bo'lish va tamaki tutunidan nafas olish qobiliyatidan xalos bo'lolmaydilar. Aftidan, u ularga bugungi hayotning stressini engishga yordam beradi
• Zaxarov sigaretlari oddiy tamakidan iborat. Ammo, oddiy sigaretlardan farqli o'laroq, ushbu tamaki ta'm qo'shimchalari bilan to'yingan emas. Bu chekuvchiga tamakining haqiqiy "ta'mini his qilish imkonini beradi
• Bundan tashqari, Zaxarovning sigaretlari xavfdir. Shu bilan birga, chekuvchilar chekilgan tamaki miqdorini nazorat qila olishlari mumkin. Va vaqt o'tishi bilan kuniga chekilgan sigaretlar sonini minimallashtiring

"Tavaga", "Tavaga", "Nirshir" sigaretlari

Ushbu sigaretalarda tamaki yo'q. Uning o'rnini maxsus o'simlik yig'imlari egallaydi. Bir tomondan, ular odamga chekishdan nafratlanishiga yordam berishadi. Boshqa tomondan, tanani zararli bakteriyalar va mikroblarni tozalaydi (asosan og'iz bo'shlig'ini to'yingan holda). Bundan tashqari, ular kuniga cheklangan sigaretlarning sonini nazorat qilishga yordam beradi. Va agar siz ushbu miqdorni kamaytirishga harakat qilsangiz, vaqt o'tishi bilan siz ushbu odatdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Dorixonada chekish püskürtüz

Nikotin qaramligiga qarshi kurashda yana bir alternativa maxsus spreylar. Ishlab chiqaruvchilar agar siz chekishdan to'liq qutula olmasangiz, bunday mablag'lardan foydalanish yordam beradi deb ta'kidlashadi, keyin kuniga cheklangan sigaretlarning sonini sezilarli darajada kamaytiradi.

Dorixonalarda ikki xil purkashlar sotiladi:

• Nikotinni o'z ichiga oladi
• Chekish

Bunday vositani ishlatish juda oddiy. Tarkibni og'iz yoki burunga yuborish kerak. Spirinlardagi modda shilliq qavatga singib ketadi. Faol moddaning tarkibiga qarab, u qon aylanish tizimiga kirishi yoki og'iz bo'shlig'iga tarqalishi mumkin.

Nikotin chekishni zeriktirish istagini zerikarli bo'lish istagi zerikish istagi zerikarli. Nikotin dozasining pasayishi bilan siz yomon odatdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Jirkanchning tarkibiy qismlarini keltirib chiqaradigan chekish vositasi tarkibi: zanjabil, qushlar, suli, limon balzam va boshqalar. Ular Nasofarxishni o'rab olishadi. Sigaret chekayotganda, nikotin bilan faol moddalar ta'sir qiladi. Og'iz bo'shlig'ida og'riqli sezgilarga nima olib keladi, qoniqish refleksi, og'iz bo'shlig'ini tirnash xususiyati va boshqa noxush oqibatlari. Bunday hissiyotlar chekishni istashdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Chekish planshetlari dorixonada sotib oling

Dorixonalarda sotib olinishi mumkin bo'lgan uchta chekish planshetlari mavjud. Birinchi guruh planshetlari Nikotin yoki Citris (alkaloid, nikotin bilan o'xshash harakatga ega). Bunday planshetni qabul qilganda, siz sigaret chekish kabi bir xil effektni olishingiz mumkin. Ammo shu bilan birga, tutun inhalatsiyasida bunday xavfli harakat yo'q.

Nikatin -Replatsiya tabletkalari chekishni rad etgan taqdirda "sindirish" oldini oladi. Ammo, ular nikotinni iste'mol qilish uchun istehkomni olib tashlay olmaydilar. Ushbu guruhning eng mashhur tabletkalari: "Nikrett" va "Tabex".

Bunday dorilarning ikkinchi guruhi miyaning qismlariga ta'sir qiladigan mahsulotlarni o'z ichiga oladi, uning ichida chekish uchun moyil bo'ladi. Ular chekishni yoqimli ta'sirini kamaytirishga qodir. Bunday dorilar bunday mashhur antidepresstor sifatida Ziban. Bu tanadagi dopaminni faollashtiradi. Shu sababli, tobora kuchayib borayotgan stress minimallashtiriladi.

Uchinchi guruhning dorilar tarkibiga tanadagi nikotin ta'sirini to'sib qo'yadigan dorilar kiradi. Sigaret chekayotganda chekuvchi "majburiy" zavqni olmaydi. Eng mashhur tabletkalarda bunday ta'sir ko'rsatadi: Champx va "Yolg'iz plyus".

Muhim: Uchinchi guruhga tegishli, sutda namlangan uchinchi guruhga tegishli planshetlar quritilgan va chekilgan sigaret bor. Bunday xalq vositalari uzoq vaqtdan beri chekuvchilar tomonidan o'zlarining zararli odatlarini tark etishni istagan chekuvchilar tomonidan ishlatilgan.

Dorixonada chekish o'tlari

Har bir dorixonada siz to'lovlarni rad etish oqibatlarini kamaytirish uchun to'lovlarni amalga oshirish uchun to'lovlarni amalga oshirishingiz mumkin. Bu bu xususiyatga ega 74-to'plam. Bu 18 o'simlik tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi. Bu kabi konus, qizilmiya ildizlari, yaponiyalik Sofor mevalari, yaproq barglari, yadroslari, yostiqlar va boshqalar.

Ushbu to'plamning infuzioni jasadni gipericin, flavonoidlar, taninlar va boshqa qimmatbaho fitinlar va boshqa qimmatbaho fitinlar va chekishni rad etadigan holatlar bilan to'yingan.

Dorixonalarda chekish mablag'lari

Dorixonadagi yuqoridagi mablag'larga qo'shimcha ravishda siz chekishni engish uchun saqich, yamoq, parhez qo'shimchalari, balza va boshqa dorilarni sotib olishingiz mumkin.

Chekishdan saqlaydigan tish go'shti planshetlar va konfetlar bilan o'xshash ta'sir ko'rsatadi. Ular kichik dozalarda nikotinni o'z ichiga oladi va tananing ushbu alkaloid tomondan qutulishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Chekishdan xalos bo'lish uchun ommabop chaynash - bu kompaniyaning mahsulotlari "Nikrett".

Bundan tashqari, men chekishdan maxsus plasterlar haqida bir necha so'z aytishim kerak. Ular teri orqali chekishga tashlaydigan va unga bu vazifani engishga yordam beradigan kishining terisiga kiradigan faol moddalar mavjud.

Bunday yamoqning tarkibi nikotin bo'lishi mumkin. U asta-sekin teridan tanaga kirib, bu moddaning ehtiyojini engillashtiradi. Dastlab, yamoq nikotinning bunday dozasi bilan tanlangan, shunda chekuvchi sigaretlarni "buzilmasdan" almashtirishi mumkin. Asta-sekin, dozani pasaytirishi va keyinchalik nikotin qaramligini to'liq yo'q qilishga olib kelishi kerak.

• 2 oy chekish uchun yamoq bilan davolashning o'rtacha davri

Dorixona mahsulotlari bilan chekishni qanday tashlash kerak. Maslahatlar va sharhlar

Olga. Men tajribaga ega chekuvchiman. Men bu yomon odatdan voz kechishni xohlayman. Men shunchaki urinib ko'rmadim: plasterlar, dorilar, saqich, konfetlar. Ammo, men ishdan bo'sh ololmayman va bu. Ehtimol, faqat gipnoz meni qutqaradi.

Endryu. Tablet planshetlari menga yordam berdi. Bunday kabi "buzish" yo'q edi. Ehtimol, bu dorilar uni olib tashlashga yordam berdi. Ammo, bir hafta davomida men juda xafa bo'ldim. Vaziyatni tushungani uchun Zeniyaga rahmat. Men 1,5 yil davomida chekmaganman.

Video: Chekishni tashlash oson. Alain Cart