Qachon va qanday qilib bolani turli asrlardagi kibrida uxlab qolishga o'rgatish kerak va qanday qilib: asosiy qoidalar, maslahatlar. Bolani alohida uyquga unday qilmaslik uchun nima qilish mumkin?

Ushbu maqolada, biz bolani qanday qilib uyida uxlab qolish va kristi ostida uxlab qolish uchun asosiy qoidalarni o'rganamiz.

Bola va uning ota-onasi tun bo'yi mahkam uxlashlari uchun, bolani o'z-o'zidan uxlab qolish uchun juda muhimdir. Ba'zi ota-onalar, qazolar tug'ilishidan tortib, unga alohida uxlashni o'rgatishadi, boshqalari esa yaqin atrofda chaqaloqni yotqizishni afzal ko'rishadi. Shu munosabat bilan ko'plab pediatrlar va psixologlar uzoq vaqt davomida kurashmoqda. Ammo baribir, bola bilan uxlash yoki emas, ota-onalarning o'zlari hal qilish. Garchi har qanday holatda, ertami-kechmi bola sho'rlanganida o'zida uxlashni o'rganishi kerak.

Bolani o'zingiz uxlashga qachon o'rgatish kerak?

Siz bolani, qoidaga amal qilgan holda, sizni erta yoshdan o'rganishingiz mumkin, yaxshisi yaxshiroq. Ammo agar bola GV-da bo'lsa va shu bilan birga ota-onasi bilan uxlaydi, keyin chaqaloq ko'kragidan sutdan ajratilgandan keyin alohida turadi. Shuni yodda tutingki, farzandning katta qismi, ota-onalar uchun alohida, mos ravishda uxlab qolish uchun, axloqiy jihatdan uxlab qolish qiyinroq bo'ladi.

Muhim: Mustaqil uxlab qolish uchun, yangi tug'ilgan bola tabiiyki, bu etarli emas, ammo hech narsa ota-onalarning quqog'ini refleksni oldini olmaydi. Vaqt o'tishi bilan siz istersiyani tinglashingiz va bolasini boshqa to'shakda yotqizishingiz shart emas. Garchi har bir ota-ona allaqachon bu dilemmani o'zi uchun qaror qilsa-da. Axir butun oila ham uxlashi kerak. Lekin 1 yildan ko'proq vaqt davomida siqish kerak emas.Yoshligida ular o'zlarining makkorlariga tezroq ega bo'lishadi.

Bunday asosiy xususiyatlar bola mustaqil uxlashga va alohida uxlashga tayyor bo'lganda, ajralib turadi:

• yuqorida aytib o'tilganimizdek, chaqaloq qachon bo'lishingiz kerak allaqachon ko'kragidan chiqarib yuborilgan Va u haqda ishonchli unuting. Ya'ni, bu taxminan 2-4 hafta o'tdi. Axir, har bir bola uchun bu faqat individual tarzda toqat qilinadi;
• u allaqachon tun bo'yi uxlash Yoki kamida 6 soat. Ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'krak qafasi kerak emas va tez-tez uyg'onishni itaradi. Agar bola nipel bilan uxlasa, bu tunda uyg'onmasligiga kafolat bermaydi. Axir u ko'krak tamoyiliga amal qiladi. Shuning uchun siz u bilan kurashishingiz kerak, lekin darhol uzoq emas. Kichkintoyni birdaniga ikkita stress bermang;
• kichik maslahat - Bola onaning doimiy ishtirokini talab qilmaydi Va u kamida 20 daqiqa xonada sayr qilishi mumkin, keyin u alohida uxlashga tayyor;
• va agar u Momoni yo'qligini bilsa, bu muhim emas yoki yo'q, keyin u oqdrumlarni o'rab, ko'z yoshlar do'lini ko'tarmaydi;
• shuningdek, "kon" tushunchasi allaqachon rivojlangan.

Ammo agar sezsangiz, ozgina kechiktirish kerak:

• kichoqli bola, ayniqsa asab tizimini haddan tashqari oshirib yuborish fonida uyg'onadi;
• yoki u odatda onasi bilan xayrlashish bilan bog'liq.
• onasiga erta bolalar ko'proq bog'lanishi mumkin;
• xuddi shu narsa tug'ma yoki tug'ilish jarayonida, har qanday xususiyatning shikastlanishi, tug'ma yoki tug'ish jarayonida ham xuddi shunday;
• kichkintoy kasal bo'lganda, albatta, biroz kuting;
• agar yaqinda bog'ga borgan bo'lsangiz, Bolani siljishga shoshilmang. Ehtimol, moslashish davri hali tugamagan. Bolaning yo'li birinchi stressdan uzoqlashadi.

MUHIM: Agar siz qiziq holatda bo'lsangiz, va qorin allaqachon ko'rinadigan bo'lsangiz, unda siz bolaga o'zingiz uxlashga o'rgatmasligingiz kerak. Gap shundaki, bolalar buni raqibning ko'rinishi deb bilishadi. Axir, usiz bola onasi bilan uxladi. Shuning uchun bunday holatlarda homiladorlikning dastlabki bosqichlarida shiyponingizni o'rganing.Agar siz ikkinchi chaqaloqni kutayotgan bo'lsangiz, bilagingizga birodar yoki opa-singil paydo bo'lguncha, sizning beshikingizga o'rgating

Turli yoshlarda uxlab yotgan asosiy qoidalar va marosimlar

Qaysi yoshda bolani alohida uxlab qolishga o'rgatasiz, uxlash uchun joy muhim rol o'ynaydi. To'shak faqat uyqu uchun moslashtirilishi kerak. Ammo agar siz hali ham to'shakda o'ynasangiz, eb, keyin chaqaloqni u erda uxlashga harakat qiling, u nima uchun karavotga nima uchun qo'yganini tushunmasligi mumkin. Shuning uchun, agar bo'lsa Uxlab yotgan joyda, bola faqat uxlaydi, ota-onalar va bolalar bog'chasini ajratish tavsiya etiladi.

Bolaga o'zingiz uxlash uchun o'qitishni boshlash kerak?

• Boshlash uchun, kerak bola haqiqatan ham uxlashni istaganini aniqlashni o'rganing. Har bir insonning to'liq ritmini o'z ritmiga ega, shuning uchun koinotni jadval bilan "bosmang", faqat zarurati bo'lganligi sababli. Siz bolani soatlab silkitishingiz, bo'g'iq bering va hokazo bering. Ammo agar u uxlashni istamasa, bolani sho'rga qo'yganingizdan bir necha daqiqadan so'ng - u uyg'onadi. Shunga ko'ra, barcha harakatlar behuda bo'ladi.
• Bu to'shak bilan "tanishishga" arziydi. Bola bunga uyg'onadi va vaqt o'tishi bilan bu uxlash joyidir. Ya'ni, agar chaqaloq sizning qo'lingizda uxlab qolsa, buning yomon joyi yo'q, asosiysi, u to'shagiga uyg'onadi.
• Shuning uchun, bir muncha vaqt siz bolaning jadvalini "moslashtirish" kerak bo'ladi, keyinchalik chaqaloq shalog'iga odatlanib qolganda, siz uxlayotganingiz va uyg'onishingiz bilan tanishishingiz mumkin. Va bu uxlab qolishning ma'lum marosimiga, masalan, ertaklar yoki lullablar o'qish, orqa tomondan siqilib, hokazolarni o'qishga yordam beradi.
• Bola faqat ota-onalar shunday qaror qilgani bilan uxlashga majbur emas!

Agar bola 2 yil bo'lsa, o'zingizni qanday qilib uxlashni o'rgatish kerak?

• Yo'llash jarayoni ham katta ahamiyatga ega. U bir nechta ochkolar bo'lishi kerak, masalan, yangi tug'ilgan chaqaloq uchun bunday qo'yilgan marosim etarli bo'ladi:
  • sotib olingan;
  • jalb qilingan;
  • ustunga o'xshardi;
  • ular shirkda yotishdi.
• Katta yoshli bolalar uchun siz "Sevimli peshonalarni kiysangiz, eng sevimli peshonalarni kiyishingiz, o'yinchoqni tanlab, uxlash uchun o'yinchoqni tanlab, tungi chiroqni yoqing va hk.

Muhim: 1,5-2 yil bolalar uchun eng amaliyot fokuslaridan biri bu o'z makonidir. Ya'ni, unga allaqachon kattalar ekanligini tushuntiring va u alohida uxlashi kerak. Taklif printsipiga asta-sekin xonani xonasi va shalining fazilatlariga ishontirishga ishonadi. Maqsaddan ketmang.

• Yotishdan oldin, kerak faol o'yinlar va darslarni istisno qilish. Bu faqat asab tizimini hayajonlantirishi mumkin, shundan keyin chaqaloqni ishontirish va yotish juda qiyin bo'ladi.
• Uni to'shakka qo'yganingizdan so'ng, bolaning uxlab qolishini kutmang. Unga qachon uxlab qolish kerakligini mustaqil hal qilishga ruxsat berish kerak. U bir muncha vaqt yotoq bilan aralashtirishi mumkin, derazadan ko'rinadi va hk. Ammo yondashmang va "uni" ishontirishga "ishontirishga harakat qilmang. Bolalar bu erda qat'iyatli va taxminan 1,5-2 soat davomida qoplashi mumkin. Ammo siz ham taslim bo'lmasligi kerak.
• Agar chaqaloq yig'lasa, darhol bu shirkdan chiqarib yubormasligingiz kerak. Bu, ayniqsa, keksa bolalar uchun yig'lab, ota-onalarni yig'ish bilan qanday boshqarish kerakligini tushunganlar uchun to'g'ri keladi. Siz bolani urish va urishingiz mumkin. Vaqti-vaqti bilan borish yoki chaqaloq xonasiga qarash, chunki u tashlab ketilmaganligini tushunadi.

MUHIM: Umuman olganda, 3 kunga toqat qilishga arziydi. Bu davrda tinchlantiruvchi va toqat bilan boqilgan, bolasi esa uxlab qoladi va uxlab qoladi. Yo'q, agar u shunchaki tantrumni arting, unda bu chaqaloqning masxara qiladi. Haqiqiy yig'layotgandan hovlilarni ajratib oling.

• Agar bola kechasi sizga kelgan bo'lsa, unda uni xo'rlamang va uni qaytarib bermang. Bu nima bo'lganini xotirjam ravishda bilib oling va uni xonaga olib boring va yaqinda chaqaloq uxlab qolguncha yaqinda 30 daqiqa yoting.
• Bu haqiqat uchun tayyor bo'ling bolalar ertalab ertaga murojaat qilishadi. Ammo ularni yaqinroq uxlash uchun yotmang. Erta ko'tarilishlar bir necha kun davomida bardosh berishi kerak bo'ladi. Ha, va tushlikdan oldin yotoqda yashamang - bu noto'g'ri.

Agar bola allaqachon 3-4 yoshda bo'lsa, mening makkorida uxlayotganini qanday tezlashtirish kerak?

• Bu yoshda ular yanada manipulyatordir. Ular allaqachon "men xohlagan" "xohlayman", siz oqilona taqiqlarni topishingiz kerak. Siz shunchaki yo'q deb aytmaslik kerak, har doim tushuntirish bering.
• Ular allaqachon hayvonlarni shkafda yoki to'shak ostida kelishlari mumkin. Bolaga hech kim yo'qligini, barcha burchaklarni diqqat bilan tekshirib turing. Siz eshikni birinchi marta ochishingiz mumkin. Ammo to'shagingizga olib kelmang! Va esda tuting Chaqaloqning kriblining iloji boricha ko'proq narsani namoyish eting.
• Shuningdek, bu yoshda televizor yoki kompyuterni tomosha qilishni minimallashtiring va o'yinlar uchun barcha 1-2 soat davomida o'yinlarni unutishga arziydi. Yaxshiroq o'qish yoki rivojlanayotgan o'yinlar o'ynash yaxshiroq. Kichkintoyning xavfsizligini ko'rish!

Agar yoshi 5-7 yoshda bo'lsa, qanday qilib alohida uxlashni o'rgatish kerak?

• Bu yoshda ular juda og'riq bilan ularning to'shaglariga "harakat" ga javob berishlari mumkin. Shuning uchun buni iloji boricha erta qilish juda muhimdir. Tanlashingizga ishonch hosil qiling muhim va yoqimli lahzalar. Masalan, xonada muhim xarid va ehtimol qarindoshlarning kelishi.
• Siz hiylaga borishingiz mumkin nufuzli shaxsdan foydalanish. Unga shunchaki sevgan yoki hurmat qilgan odamning o'zi uxlagani haqida savol bersin. Axir, chaqaloq allaqachon kattalar va u o'z yotog'iga ega bo'lishi kerak.
• Bu lahzani sabrsizlik bilan kutish yoqimli qiling. Masalan, ota-onalar va mazali cookie fayllari bilan kitoblar yoki choy ichish. Ammo har doim taxminiy sxema bo'lishi kerak. Va siz aloqa uchun radio idishidan foydalanishingiz mumkin. Agar hech kim bo'lmasa, unda stakan va iplardan foydalaning. Bola qiziqishini chaqiring.
• Uni azobda uxlamang! Bundan faqat to'shagi uni ko'proq sevmaydi.
• Uni maqtang va muvaffaqiyatlar uchun rag'batlantiring. Ammo uni o'yinchoqlar bilan pora qilmang, tanlovda dalda bersin. U ko'proq narsani xohlaydi - qaysi ertakni o'qishi yoki qaysi o'yinchoqni qo'yish yoki ertakni o'qiydi.
• Bolangizda mag'rurlik. Uni nafaqat oila bilan, balki buvilar yoki hatto qiz do'stingiz bilan ham maqtang. Ammo uni eshitsin.

Bolangizni o'zingiz uxlashga o'rgatganda nima qilish mumkin emas?

Siz qaysi asrda, bolani sizning sho'rlanishingizda uxlashga o'rgatishga qaror qilganingizda, bu ayniqsa muhim emas.

• Agar u yig'layotgan bo'lsa, chaqalog'ini chayqash. Tinchlik va sabr-toqatni saqlab qolish, bolaga o'rnak ko'rsatadigan yaxshiroqdir. Ota-onalarning tirnash xususiyati - bu chaqaloqning o'zi ham yaxshi aks etadi.
• Bolani tahdid qilmang yoki urmang. Bu xatti-harakatlar chaqaloqning istaklarini alohida uyquga to'sqinlik qilishi mumkin. Va printsipial jihatdan u uxlab qolish qiyinroq bo'ladi.
• Bolani butunlay e'tiborsiz qoldiring. Bir tomondan, siz diqqatni jalb qilmoqchi bo'lgan bolaning qichqiriqlariga va fitnalariga olib borishingiz shart emas. Boshqa tomondan, bu sizning xonani xonada yopishingiz va u haqida unutishingiz kerakligini anglatmaydi. Vaqti-vaqti bilan, unga borish kerak va agar chaqaloq uzoq vaqtdan beri yig'lasa, bola hali uxlab qolishga tayyor emas.

Muhim: O'zingizni bunday taxminiy sxema bilan qurollang. Birinchi kun o'z xonasiga yoki hozirgina 5 daqiqadan so'ng, har ikki daqiqada 5 daqiqadan so'ng boring. Ya'ni, 7, 9, 11, 13 va 15. Keyingi kun 3 minut va boshqa kundan keyin u 3 daqiqa vaqtni oshiradi. Xo'sh, oxirida quyidagi sxema bo'lishi kerak: 15, 20, 25, 30, nazorat 30.

Agar bola hali ham o'z-o'zidan uxlashni istamasa nima qilish kerak: maslahatlar

Ko'plab pediatrlarga ko'ra, sog'lom bola juda uzoq vaqt uxlay olmaydi va har qanday holatda ham, ertami-kechmi uxlab qoladi. Agar, agar siz bolaligingiz butunlay sog'lom ekanligiga amin bo'lsangiz va uxlash bilan bog'liq muammolar ketmaydi va bola ota-onadan alohida uxlashni rad etsa, unda siz boshqa sababni izlashingiz kerak.

• Ehtimol sizda bor Kundalik tartib noto'g'ri tashkil etilgan. Masalan, chaqaloq etarlicha yangi havoda yuradi, kechqurun, aksincha, o'zini faol tutadi. Shunga ko'ra, uni tinchlantirish juda qiyin.
• U issiq yoki sovuq. Shuning uchun xonadagi haroratni hal qiling. Aytgancha, tegmaslik harorat taxminan 18-20 ° C ni va namlik 70% dan oshmaydi.
• Bola och yoki ichishni xohlaydi. Agar kechqurun 3 qismini so'rasa, "bajarilmang". Bolalar ular yotishdan oldin ular "vaqtni kechiktirish" kerak.
• Qichqirish tishlarini yoki oshqozonni kesib tashlashi mumkin.

Muhim: Bola kasal bo'lsa ham, keyin uni siz bilan birga qaytarib qo'ying. Axir, butun jarayon yana boshlash kerak bo'ladi.

Bola o'z-o'zidan uxlashni istamasligi haqida darhol vahimaga va tashvishlanmang. Agar bu bola bo'lsa, unda asta-sekin yotoqda uxlashni o'rgatish kerak, chunki Bola uchun onadan keskin ajratish stress bo'lishi mumkin. Albatta, bu jarayon sabr va qat'iyatni talab qiladi.

Muhim: Agar siz allaqachon bolani o'zingiz uxlashga odatlagan bo'lsangiz, jadvaldan chekinmang. Har doim bir vaqtning o'zigacha yopishadi.

Ko'rinib turibdiki, bolani kronida o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish mumkin. Asosiysi, bu vaziyatda bolani, yugurish uchun qichqiradi va uni quchog'iga olib boradi. Siz bolangizni boshqacha uxlab qolishingiz va o'zingizni harakatsiz uxlab qolishingiz mumkin, ota-onalarning o'zlari to'kiladigan tezroq to'kilishni boshlaydilar.

VIDEO: Kichkintoyni qo'shma uyqudan qanday qilib yutish va o'zingiz uxlashni o'rgatish kerak?