Emizikli onalar uchun laktatsiya qilish uchun qanday choy ichish yaxshiroq: tavsif, taqqoslash, nafaqa va kontrendikatsiyalar. Doktor Komarovskiyning maslahatlari

Bola tug'ilishidan keyin ayol ko'krak suti bilan boqish uchun yangi fiziologik jarayonga duch keladi. Ozodlik darajasi yuqori bo'lishini ta'minlash uchun, bolalarning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish, onalar hayron bo'lishadi - emizish bilan emizish mumkinmi?

Qiziqish onasining to'liq ovqatlanishidan tashqari, ishlatiladigan suyuqlikning sifati va miqdorini nazorat qilish kerak. Mutaxassislar laktatsiyani kuchaytirish uchun dietada choyshabni taklif qilishadi. Tanish choy yoki qahvadan har kuni foydalanish ham muhimdir.

Turli ishlab chiqaruvchilar choy tarkibida farq qiladi va ularning xususiyatlari to'plamiga ega. Odatdagi qora yoki yashil choy oddiy tonikli ta'sirga ega. Ammo bu bir oz komponentlarni o'zgartirishga arziydi va ichimlik sut ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Emizistonlik ona uchun choyning afzalliklarini to'liq anglash uchun ommaviy laktatsiya ichimliklarining xususiyatlarini ko'rib chiqadi.

Emizikli sut laktatsiyani kuchaytirish

• Foyda keltirmoq emizish bilan issiq choy U ko'krak sutining shoshilishidan iborat, choy ichishi esa uning sifati va miqdoriga ta'sir qilmaydi. Sutning tez oqimi chaqaloqni bebaho mahsulotni osongina so'rib olishga yordam beradi.
• Mutaxassislarning fikriga ko'ra, to'liq laktatsiya uchun asosiy shart ko'kragiga tez-tez uchraydigan. Bola qancha ko'p iste'mol qilinsa, shunchalik sut ayol tanasini ishlab chiqaradi.
• Katta mashhurlikka zid, sut emizikli onalarda, sut va choyning kombinatsiyasi mo''jizaviy ta'sirga ega emas. Sut toshqini, o'simlik ichimliklari, laktatsiya uchun choylar bo'lishi mumkin bo'lgan iliq ichimliklardan foydalanganda, sut suvi uchastkadan foydalaniladi.
• Ko'krak suti bilan boqish Men yosh ona menyusini diversifikatsiya qilishim kerak va har bir laktatsiyadan oldin asosiy mahsulot bo'lmaydi. Shifokorlarning laktatsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi uchun, ovqatlanadigan issiq choy, ovqatlanish boshlanishidan 20-30 daqiqa oldin mast.
• Ko'pchilik savol haqida qayg'uradi - nima uchun Sut choy va sutdan ko'ra foydalimi? Sutning emizish paytida foydasi ikki xil ichimlikning foydali xususiyatlarining kombinatsiyasi bilan bog'liq.
• Sutning ozuqaviy tarkibi imkon beradi kaltsiyni qariyalar tanasida to'ldiring. Tear butun tanaga tonik ta'sir qiladi.

• Sut va choyning kombinatsiyasi siyishdagi ortiqcha suyuqlik to'planishiga to'sqinlik qiladigan siyishni rag'batlantiradi.
• Juda yog 'sutida chaqaloqda allergik reaktsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Bunday holda, sut va choyning kombinatsiyasi mukammaldir.
• Kasallik bo'lsa gastrit yoki yara Choydan foydalanish minimallashtiriladi. Sut choyning ta'sirini mukammal yumshatadi va sizning sevimli ichimlikingiz bilan qariyalar onasidan zavqlanishingizga imkon beradi.
• Sut bilan choydan foydalanish ozuqaviy moddalarning tez so'rilishiga yordam beradi.
• Bu qariyalar onasining qulayligi uchun choy birinchi bo'lib pishirish mumkin. Issiq ichimlik uchun mikroto'lqinli pechda bir stakan sutning uchdan bir qismini isitish va tayyor choyni suyultirish kifoya. Moderatsiyada sülülü suti atıştırmalıklarning biriga alternativa bo'lishi mumkin.

Ko'krak suti bilan sut bilan kontrendikatsiyaga qarshi

• Chayning tarkibi har bir holatda tananing salbiy reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan moddalar mavjud. Qo'shmoq ko'krak suti bilan sut Choy ichishni butunlay xavfsiz qiladi.
• Foydalanish uchun kontrendikatsiyalar emizikli ona uchun sut bilan choy Ular noto'g'ri ishlab chiqarish va sog'ish bilan shug'ullanish bilan paydo bo'ladi.

Oyim va chaqaloq uchun salbiy oqibatlarni istisno qilish:

• Da uyqusizlik va yuqori bosim Siz kuchli choyni bera olmaysiz.
• Sut ichimlik ehtiyotkorlik bilan olinadi jigar va oshqozon kasalliklarida.
• Jasur choy bo'lishi kerak yangi - Katta pishiriqlar, bu onam va chaqaloq uchun toksikroq.
• Sut bilan juda issiq choy ichki organlardagi yoriqlarni shakllantirishni keltirib chiqaradi, bu yallig'lanish jarayonlarining ehtimolini oshiradi.
• Tananing maysaga allergik reaktsiyalari bilan siz foydalanishdan oldin kompozitsiyani sinchkovlik bilan o'rganishingiz kerak.
• Sutga individual ichakda, emizikli onaning tanasi sut bilan choyga reaktsiyani kuzatib borish kerak.

Ko'krak suti bilan boqadigan qora choy

• Foydalanishda ko'krak suti bilan boqadigan qora choy Tana foydali vitaminlar va iz elementlarini oladi. Imkoniyatda kofein tarkibi tufayli qariyalar onasi kunlik dozalardan ehtiyot bo'lishlari kerak. Kofe ichimlik bilan taqqoslaganda, choy ichakda 2 baravar kam kofein mavjud.
• Laktatsiya sifatini yaxshilash uchun sut kuchli qora choyga qo'shiladi. Samarali harakatlar uchun ichimlik biroz sovutishga ruxsat beriladi. Qora choy kuchi bilan emas, balki irodali bo'lishi kerak.
• Imli ichimlik onasining tanasiga ichimlikning salbiy ta'sirini istisno qilish uchun qora choy bo'sh oshqozonga va kabusdan oldin mast emas.
• O'qishga ko'ra, ko'krak suti orqali bolaning tanasi kiradi kofeinning minimal miqdori. Emizikli ona bilan zaif choyning normallashtirilgan iste'moli bola uchun mutlaqo zararsizdir.

Emizish bilan yashil choyni?

• Emizik onasining tanasida tonik ta'siri bor emizish bilan yashil choy. Ichish yosh onaga yaxshi laktatsiya uchun juda muhim bo'lgan kambag'al kayfiyat va charchoq bilan kurashishga yordam beradi.
• Emizish paytida yashil choy sog'lom vitaminlar va minerallarning manbai hisoblanadi. Yashil choyning xususiyatlari xurmo sathini keyingi davrda tiklashga yordam beradi. Ichishning faol ta'siri chaqaloqning qo'shimcha faoliyatiga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz stakanlar sonidan suiiste'mol qilolmaysiz. Kuniga 2-6 stakan yashil choyning maksimal dozasi 5-6 stakan.

Yashil choyning xususiyatlari uchun laktatsiyaga hissa qo'shish uchun uni to'g'ri palatib qo'yish kerak:

• Katta boylik katta axlatsiz katta yalang'och bo'lishi kerak.
• Chovgum pechdan to'liq qaynashguncha chiqariladi.
• Xolding uch marta quyiladi, birinchi ikki marta suv birlashtiriladi. Birinchi pivo 30 soniya, ikkinchi pivo 60 soniya bo'ladi. Yakuniy pivlash uchun 1,5 daqiqa etarli.
• To'g'ri pishirilgan choy achchiq bo'lmasligi kerak. Sovuq yashil choyning foydali xususiyatlari minimallashtiriladi, shuning uchun biz to'liq sovutish kutmaymiz. Issiq ichimliklar sut bezlarini kengaytiradi va sutning tortilishini oshiradi.
• Yana bir yashil choy ortiqcha vazn uchun qulay harakatbola tug'ilishdan keyin keng tarqalgan muammo.
• Oshqozonning surunkali kasalliklari yashil choydan foydalanishni cheklashdir. Bunday hollarda shifokor maslahatchisi zarur.

Emizish uchun jo'ka choy

• Ohak choyi Onam va chaqaloq uchun ham foydalidir. Shifolash ichimlik antiviral effektga ega, bu shamol paytida ajoyib alternativa.
• Uzoq muddatli emizish bilan ohak choy parhezga profilaktika sifatida kiritilishi kerak.
• Sut miqdorini oshirish uchun jo'ka inflorescences qaynoq suv bilan quyiladi va yarim soat davomida pishiriladi. Issiq xushbo'y choy shakar qo'shmasdan yoqimli ta'mga ega.
• Ohak choy kunlik foydalanish uchun mos emas. Haftada 3 stakan foydalanish kifoya. Kasallik davrida jo'ka ichimliklari soni ko'paytirilishi mumkin.

• Emizish uchun jo'ka choy U mustaqil ichimlik sifatida pishiriladi va boshqa o'tlar bilan birlashishi shart emas. Shirin choy jo'ponasi Ko'krak suti bilan emizish paytida choy bilan choy bilan almashtirishi mumkin.

Emizish paytida piyoz choy

• O'simlik choylar klassik choylarga ajoyib alternativa. Emizish paytida pomomile choy Bu qariyalar va chaqaloq tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ammo o'z cheklovlariga ega.
• Ramanil choyidan foydalanish oz miqdordan boshlanadi. Noqulay reaktsiya bo'lmaganda, romashka bilan choy emizikli onaning kunlik ovqatlanishini diversifikatsiya qilishi mumkin. Ichkiliklardan foyda olish uchun kuniga bir stakanni pivo qiling.
• Xavotirlanish darajasini kamaytirish uchun, emizish paytida pomomile choy Yotishdan oldin ichish tavsiya etiladi. Qishda, ichimlik ajoyib profilaktika bo'ladi.

Emizish paytida yalpiz choy

• Mint Chayning xushbo'y hidiga qarshi turish juda qiyin. Uning tabiiy xususiyatlari tanaga tinchlanishga yordam beradi, shuning uchun yotganimdan oldin yalpiz choyi ichishdan oldin ichish foydalidir.
• Emizish paytida yalpiz choy Bu laktatsiyaga salbiy ta'sir qiladi. Uzoq vaqt davomida foydalanish bilan MINTning ba'zi turlarida kuchli mentolning yuqori konsentratsiyasi sutning turg'un-pishiriqlariga olib keladi.
• Uzbekistonning eng katta foizi Peppermint tarkibida. Yalpiz bilan choy Bu mulkka ega bosimni kamaytirishBu ona va chaqaloq uchun ham nomaqbuldir.

• Shu bilan birga, limon va jingalak yalpizda laktatsiyani rag'batlantirishi mumkinligi aniqlandi.
• Emizikli ona nafaqat undan saqlanishlari kerak qalapmir Ammo yuqori mental tarkibidagi barcha mahsulotlar - yalpiz shirinliklar, dori-darmonlar, siroplar.

Emizish paytida Melissa choy

• Ona laktatsiya uchun o'simlik choyini tanlashda ko'pincha bu mumkinmi yoki yo'qmi paydo bo'ladi ko'krak suti bilan Melissa choymi?
• Melissa sut ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Uning harakati metabolik jarayonlarni kuchaytirish va gormonal fonni tekislashga qaratilgan. Ushbu xususiyatlar laktatsiyani qo'llab-quvvatlash va takomillashtirishga yordam beradi.
• Har qanday yangi mahsulot kabi, emizish paytida Melissa choy, Chaqaloqning reaktsiyasini kuzatishni talab qiladi. Agar salbiy reaktsiya bo'lmasa, har kuni hamshiralik onasi limon balzam bilan bir piyola choy ichishi mumkin.
• Agar qariyalar onasi chindan ham yalpiz bilan choyni xohlasa, salbiy oqibatlarni minimallashtirish uchun, mint va limon balzamini aralashtirish tavsiya etiladi.

Ko'krak suti bilan boqish bilan limon uchun mumkinmi?

• Citrus mahsulotlari yig'ilishida allergik reaktsiya ba'zida chaqaloqlarda sodir bo'ladi. Shuning uchun pediatrlar ushbu mahsulot turini qariyalar onasidan chiqarib tashlashni tavsiya etadilar.
• Emizish bilan limon Bu shamol paytida samarali davolanish mumkin. Shuning uchun, siz menyudan limondan tashqari, asta-sekin choyga qo'shishga harakat qilishingiz kerak.
• Agar allergiya o'zini ko'rsatmasa, limon bilan choy onam va chaqaloq uchun vitaminlarning tabiiy manbaiga aylanadi. Aqlli onam kuniga limon bilan bir piyola choy ichish tavsiya etilmaydi.

• Limonning foydali xususiyatlarini saqlash uchun qo'shilgan iliq choyda. Siz Limon qobig'idagi nitratlar sonini butun mahsulotni toza suvda oldindan namlangan holda minimallashtirishingiz mumkin.
• Boshqa tsitrus mahsuloti bergamot. Ko'krak suti bilan boqish bilan Bergaot Bu ijobiy ta'sirga ega. Issiq choy laktatsiyani oshiradi, asab tizimini bo'shatadi va normal hazm qilishni targ'ib qiladi.
• Bergaot allergiyalarni keltirib chiqara oladi, shuning uchun bu alohida e'tibor talab etiladi. Bergaot bilan choy bolalarning onasi 3-4 oyga aylanganda, emizikli ona ichishni boshlaydi. Shunday qilib, biz bolalarning kolikasiga ta'sirini yo'q qilamiz. Onam va chaqaloqning sog'lig'i - bu yashil chiroq Bir hafta davomida Bergaot bilan 3-4 stakan choy.

Emizish bilan Ivan-choy

• Tug'ilgandan keyin ko'p onalar ortiqcha vaznga qarshi kurashishni boshlaydilar. Ivan-TIFI ortiqcha kilogrammga qarshi kurashish uchun mashhur vositasi sifatida tan olingan. Bu erda savol tug'iladi - mumkin emizish paytida Ivan choy.

Ivan-bittasida juda ko'p foydali komponentlar mavjud. Kiprning harakati Valeriyaning ildizi bilan taqqoslanishi mumkin. Ivan choyining ko'payishiga va kayfiyatni yaxshilash imkoniyatiga ega.

• Ko'krak suti paytida Ivan Choy sut oqimini oshiradi va ona va chaqaloq uchun mutlaqo xavfsizdir. Kamdan-kam hollarda ta'kidlangan Ivana tarkibiy qismlariga individual intizorlik.
• Ichki ichimlikni ko'proq foydali qilish uchun siz pishirishda ozgina arpelni qo'shishingiz mumkin. 5 g granuli choy va 2-3 g arpabon bir stakan qaynoq suvga qo'shilish kifoya. Choy 20 daqiqa davomida pishishi kerak.
• Kundalik foydalanish bilan 7 kundan keyin, qilish tavsiya etiladi bir hafta tanaffus.

Laktatsiya uchun emizish uchun choy texnikasining xususiyatlari

Laktatsiyani yaxshilash uchun choy qabul qilishda biz samarali natijaga erishish uchun biz bir nechta muhim qoidalarga amal qilamiz:

• Ratsionga yangi choy bilan tanishtirganda, biz har doim kattalar va bola tanasining reaktsiyasini kuzatamiz;
• Biz qadoqlash bo'yicha tavsiyalarga muvofiq dozani bajaramiz;
• Etarli miqdordagi sut bilan, o'simlik choylaridan foydalaning;
• Bir haftalik ma'muriyatdan so'ng choy tarkibi boshqa tarkibiy qismlar bilan almashtirilishi kerak;
• Issiq choy kerakli natijani tezroq va samaraliroq qiladi.

Laktatsiyani qanday oshirish mumkin: choy va aralashmalarning katta ko'rinishi

O'simlikdan foydalanish emizish paytida choy Ko'krak sutini ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir qiladi. Laktatsiya uchun choy sotib olishdan oldin uning tarkibi bilan tanishish kerak. Eng mashhur o'simlik tarkibiy qismlarining samaradorligini ko'rib chiqing.

• Sut ishlab chiqarishni rag'batlantirish va ovqat hazm qilishni normallashtirish, qo'shing arpabodiyon. Ilmiy va arpabodiyonning samaradorligi isbotlanmagan. Kichikdan foydalanish bilan uzoq vaqt foydalanish bilan allergiya aniqlanadi.
• Laktatsiya uchun choy ichakda qo'shing arpabodiyon. Bu tanada salbiy reaktsiyalarga olib kelmaydi, natijada individual kuzatiladi.
• Bu tinchlantiruvchi ta'sirga ega melissa.Ovqat hazm qilish traktiga engillashtiruvchi ta'sirga ega.
• Laktatsiyaga qulay ta'sir ko'rsatadi anis. Mushaklarning tarqalishini engillashtiradi.
• Emizikli onalar uchun o'simlik choylarida ko'pincha qo'shiladi karaway. Maysa, albatta, zararsiz, ammo uning foydasi amalda ko'rib chiqilishi kerak.
• Ilmiy isbotlangan laktatsiya harakati mavjud ot kashtan va qushqo'nmas. Salbiy reaktsiyalardan qochish uchun preparat olinadi.
• O't foydali xususiyatlarga ega aLFalfa.Ushbu komponent uzoq vaqt davomida olinishi mumkin emas.
• Maysaning bir qismi sifatida fenugreekfTTOSTOSTOGOGRONIDA O'ZGARTIRADI, ularning harakati laktatsiya o'sishiga yordam beradigan ayol gormonlar bilan tenglashtirilgan.

Agar choyni tanlashda qiyinchiliklar bo'lsa, ushbu masala bo'yicha malakali mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Emizikli onalar orasida ishonchni qo'lga kiritgan laktatsiya uchun bir necha marotaba e'tibor bering:

• Aqli onalar buvisi savatasi uchun choy - asab tizimini kesib tashlang, tanadan toksinlarni olib tashlaydi, mikroblarga ta'sir qiladi.
• Bio choy lakmoma -kompozitsiyaning efir moylari laktatsiyani samarali rag'batlantiradi. Aniq ta'mli arzon choy.
• Laktavit -sun'iy qo'shimchalarsiz tabiiy kompozitsiya bilan laktatsiya uchun choy. Mahsulotda anis va karaway urug'lari ona va bolaning ovqat hazm qilish jarayonlariga yordam beradi.
• Bebiteit – Emizikli onalar uchun choy va ayol tanasiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
• Insoniyat - O'simlik kompozitsiyasi daxlsizlikni kuchaytiradi va laktatsiyani rag'batlantiradi. Tayning xushbo'yligi terapevtik tayyorgarchiliklarning ta'miga o'xshaydi.

Herbal choyga qo'shimcha ravishda, laktatsiya qora, yashil, jo'ka choy tomonidan oshiriladi. Sun'iy komponentlardan foydalanishni minimallashtirish uchun, avval siz har kuni og'iz bilan tanish bo'lgan sut miqdorini oshirishga harakat qilishingiz mumkin.

Doktor Komarovskiy tavsiyalari

• Doktor Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, suyuqlikdan etarli darajada foydalanish qulay laktatsiya uchun shartlardan biridir. Ichish yaxshi ovqatlanishning ajralmas qismidir.
• Siz tanani suyuqlikdan ortiqcha foydalanish bilan majburlay olmaysiz. Emizish uchun choy Men chanqoqlikni qondirishim kerak va agar iliq ichimlik chaqaloqni emizishdan 10-15 daqiqa oldin bo'lsa, mukammal qiling.
• Yosh ona tananing tabiiy ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirmasligi juda muhimdir. Agar ichmoqchi bo'lsangiz, uyda tashvishlarni o'chiring va bir piyola choy iching.
• Olimlarning fikriga ko'ra iste'mol qilingan suyuqlik miqdori kiruvchi sut miqdoriga ta'sir qilmaydi. Shu munosabat bilan doktor Komarovskiy amaliy natijalarga rioya qilishga moyildir. Onalar laktatsiyani muntazam ravishda ishlatiladigan suyuqlik miqdori bo'yicha rag'batlantiradi. Ratsionda sut bezlariga sut bezlariga shoshilish uchun suv, kompotlar, past va choylar shaklida etarlicha ichimlik bo'lishi kerak.

Video: laktatsiya uchun choy