Qaysi so'zlarni ishontirishingiz mumkinligi bilan, odamni konseyment: psixologning maslahatlari. Qanday qilib tasalli va tasalli beradigan so'zlarga javob berish kerak?

Qaysi so'zlar ishonib, yaqin kishini konsolini tanlang? Shu lahzada aytish yaxshiroq, maqolada o'qing.

Dunyoda yolg'iz odam yo'q, uning hayoti faqat yorqin va beparvo bo'lishi mumkin emas. Ishdagi muammolar va sevgi, realizatsiya qilinmagan ambitsiyalar, jamiyat tushunmaslik, noaniqlik - bularning barchasi uning belgilarini qoldiradi. Natijada, bir kishi o'zi yopilgan va tushkunlikka tushadi.

Mavzu bo'yicha bizning veb-saytimizda boshqa maqolada o'qing: "O'zingizga g'amxo'rlik qilish" so'zlariga nima deb javob berish kerak: variantlar ". Nega "o'zingizga g'amxo'rlik qilish" iborasini talaffuz qilmaslik kerakligini bilib olasiz.

Shubhasiz, ba'zida har birimiz biz bilan yolg'iz bo'lishni xohlaymiz. Ammo uzoq vaqt davomida salbiy fikrlarda bo'lish tavsiya etilmaydi. Uzoq-tez, tizimli tajriba haqiqiy depressiyani keltirib chiqarishi mumkin, uning oqibatlari juda qayg'uli. Ushbu moddani qanday qo'llab-quvvatlash kerakligini tavsiflaydi, qiyin damlarda odamni ko'proq konseysiya qiladi. Keyinroq o'qing.

Qanday qilib odamni qanday qo'llab-quvvatlash, qiyin kunlarda tinchlanish kerak: psixologning maslahati

Hayot bosqichida qanday omon qolish mumkin? Qarindoshlar, do'stlar va do'stlarning qo'llab-quvvatlash ko'pincha yordam beradi. Albatta, biz axloqiy jihatlar haqida gapiramiz. U yolg'iz emasligini bilish juda juda muhimdir, u yolg'iz emasligini va ishonchli elkasini tashlab ketmaydigan va o'rnini bosadiganlar ham bor. Ammo hamma odamlar muammolar haqida halol va ochiq gapirishlari mumkin emas. Ba'zilarimizda o'ziga xos "bloklar" mavjud. Ular ruhda nima ekanligini to'liq ifoda etishga ruxsat bermaydilar.

Bundan tashqari, ko'p sonli odamlar o'zlarining avlodlarining shaxsiy muammolarini hal qilmaydi, natijada, o'sayotgan shaxslar "qo'llab-quvvatlash" nima ekanligini va ba'zan suhbatlashish qanchalik muhimligini tushunmang Yashirin narsalar. Qanday qilib qo'llab-quvvatlashni to'g'ri ta'minlaysiz? Qanday qilib odamni qo'llab-quvvatlash, qiyin paytlarda tinchlanish kerak? Quyida siz psixologning uchlarini topasiz.

Aslida, bir nechta muhim omillarni ajratish mumkin, bu holda qaysi yordami amalga oshiriladi:

Kutaty:

• "Jabrlanuvchi" yaqin kishi o'zini qanchalik qattiq ekanligini his qilishi va muammoning butun mohiyatini tushunishini tushunishi kerak.
• Birovning qayg'usini o'zingiz bilishi kerak: "Men hozir siz uchun oson emasligini tushunaman", "Men ham juda afsusdaman", "Xavotir olmang, hozir nima ekanligingizni tushunaman" va hokazo.

Tinglash qobiliyati:

• Ko'pincha asabiy odam shunchaki uning ruhiy darsi haqida gapirib berish kifoya qiladi va u darhol unga oson bo'ladi.
• Albatta, siz suhbatdoshga uni nima xavotirga solishini aytib berishingiz kerak.
• Ma'lumot flegmatizm yoki keraksiz o'yin-kulgisiz etarli darajada sezilishi kerak.
• Siz qiziqish bilan qiziqishingiz kerak va haqiqatan ham voqealarning mohiyatini tasdiqlashga harakat qilishingiz kerak.
• Ba'zan siz samarali maslahat berishingiz mumkin.
• Va ba'zan bir kishi to'plangan hamma narsani ifoda etgan zahoti o'zini tinchlantiradi. Yaxshi so'zni aytish juda ko'p bo'lmaydi. Bu samimiy bo'lishi kerak.

Jismoniy rejaviy tashvish:

• Og'zaki konforga qo'shimcha ravishda: "Xavotir olmang, barchangiz muvaffaqiyatga erisha olasiz", "O'zingizni haqorat qilmang, hamma xato qiladi", - xafa bo'lmang, hayotingizda hamma narsa yaxshi bo'ladi "Harakatlar ham muhimdir.
• Biror kishi quchoqlashi, choy ichish, ko'rpa bilan qoplangan, boshga urpish va hokazo. U sizga juda minnatdor bo'ladi.
• Ko'pincha depressiya qurbonlari ham jismoniy kuch yo'qotadi. Ular oilaviy ma'noda o'zlariga g'amxo'rlik qila olmaydilar (aytaylik, ovqatlanish yoki kvartiraga chiqishga tayyorlaning). Bunda ularga yordam berish, shuningdek, siz ularning vaziyatni tezroq sog'ayib, tuzatishga hissa qo'shasiz.

Tushunishni oling:

• Quyidagi iboralar: "Siz nimani xohladingiz? Siz o'zingizni ayblashingiz kerak! "," Albatta, bolalar sizga e'tibor bermayapti! Siz xunuksiz " va hokazo.
• Boshqacha qilib aytganda, tasalli berishda, odamni qo'pol baho berish va uni tanbeh berishning hojati yo'q.
• Axir, u allaqachon eng yaxshi paytlardan xavotirda.
• Uning fikrlarini ijobiy to'lqin bilan belgilash va hamma narsa joyiga tushishi va hayotida ko'p narsa yaxshilanishiga ishonchni ilhomlantiradi.

Har doim yaqin bo'ling:

• Bu qiyin damlarda tushkun odamga yordam berishga imkon beradi.
• Shuningdek, unga biron bir narsa kerakmi, deb so'rashingiz kerak. Albatta, ko'p azob-uqubatlar «irodasi» ko'rsatmoqda va ularga hech narsa kerak emas deb aytishadi. Ammo bu unday emas.
• Aslida, biz hammamiz eng zaif va himoyasizlikni his etadigan juda lahzalarda.

Agar bizga g'amxo'rlik qila oladigan va chin dildan qo'llab-quvvatlaydigan kishi bo'lsa, bu juda yaxshi.

Video: Qanday qilib insonni eng yaxshi qo'llab-quvvatlash kerak?

Qanday qilib tinchlanish kerak, odamni konsole: nima qilmaslik kerak?

Keling, yolg'on yordam haqida gapiraylik. Ko'pincha odamlar (ongli ravishda yoki ongsiz) odamlar qo'llab-quvvatlashga harakat qilishadi, lekin buni bundan ham yomonlantiradi. Xo'sh, qanday xotirjam, odamni tinchlantirish kerak? Nima qilmaslik kerak?

• Yuqorida aytib o'tilganidek, azob-uqubatlarga duchor bo'lmaslik kerak.
• Shunday qilib, siz uning hissiy holatini yomonlashtirasiz.
• Agar biror kishi xato qilsa ham, ehtimol u o'zini o'zi anglaydi va haqorat qiladi. O'z tajribasini kuchaytirishning hojati yo'q.

Hali ham qilmaslik kerak?

• "Splycutor" - Tuyg'ular yo'lni topishi kerak. Agar u barcha haqorat va qo'rquvni bildirsa, u azoblanish osonroq bo'ladi. Buning o'rniga, ko'plar shikoyat qilgan so'zlarning his-tuyg'ularini shunchaki to'xtatadilar: "Birgalikda yig'lang!", "Qiz kabi Nyunini nimadan tarqatdi?", "Xo'sh, yig'lamang!", "Qancha yig'laysan?" va hokazo. Buni amalga oshirish kerak emas. Bunday iboralardan haqiqiy yordamchi xodimlar bo'lmaydi.
• Azob-uqubatlarga - Birovning boshidan kechirayotganlarning boshidan kechirayotganlarning boshidan kechirganlar, xuddi shunday narsalarni siqib chiqaradilar: "Oh, o'ylang, muammo! Xavotir olish kerakligi sababli topildi! ". Bir tomondan, bu narsalar maslahatchiga "bo'sh tovush" ga o'xshaydi. Ammo bu eslash arziydi - xavotirga tushgan kishi uchun bu juda muhimdir. Shuning uchun uning pozitsiyasini va yuzidagi voqealarni yurishga harakat qilish kerak. Shundagina siz bu og'riq, xafagarchilik va asabiylashishni his qilasiz.
• Chalkashtirmoq - Doimiy ravishda azob-uqubatlar bilan yalash, siz vaziyatni kuchaytirishingiz mumkin (shuningdek, uni qo'llab-quvvatlash o'rniga ishda bo'lganingizda). Siz suhbatdoshni "baxtsiz", "kambag'al" deb atashingiz va u bilan bola bilan muloqot qilishingiz kerak. Albatta, unga yaxshi so'z kerak. Ammo bu achinish, achinish emas.
• Aybdorlarni qidiring - Garchi azob-uqubatlar bu muammolarga duch kelsa ham, u haqoratdan yaxshiroq bo'lmaydi. Vaziyat to'g'risida mulohaza yuritish va unga hamma narsani qanday tuzatish bo'yicha samarali maslahatlar berish yaxshiroqdir.
• O'z-o'zini qadrlashni kamaytiradi - "Siz zaifsiz", "Siz juda yaxshi", "Siz xunuksiz", "Siz yutqazasiz", "Siz yutqazasiz" - bunday so'zlar hatto murakkab odamni komplekslardan teshikka "ko'm" mumkin. Agar inson "osmondan etarli bo'lmagan yulduzlar emas" bo'lsa ham, bu haqda buni eslatib bo'lmaydi.
• Adyolni torting - Ushbu toifaga quyidagi iboralar kiradi: "Muammolaringiz bormi? Bu erda men bor. " Albatta, hech kim maslahatchi hayotda qiyinchiliklarga duch kelmasligini aytmaydi. Ammo hozirda kim "yig'lash" ga kelgan muammosi. Shuning uchun taqqoslash qabul qilinishi mumkin emas.

Fikrlar va yaxshi yurak pokligi odamni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Siz xudbinlik va eng yaxshi tarzda munozara qilish uchun biroz vaqt davomida tushunishingiz va g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Keyin hamma narsa ishlaydi.

Qanday so'zlar ishonib topshirilishi, odamni konseli?

Qo'llab-quvvatlash vaqtida to'g'ri so'zlarni topish juda muhimdir. Qanday so'zlar ishonib topshirilishi, odamni konseli? Mana bir nechta variant:

• Xavotir olmang, hammasi yaxshi bo'ladi.
• Xavotir olmang, shunda siz uni hal qilishingiz mumkin. Sizga yordam berishimni xohlaysizmi?
• Xafa bo'lmang, hamma xatodir. Keyingi safar harakat qilib ko'ring. Siz albatta muvaffaqiyatga erishasiz.
• Sen juda yaxshi insonsan. Menimcha, barcha muammolar vaqtinchalik. Sizning hayotingiz albatta yaxshilanadi, siz ko'rasiz.
• Hech qisi yo'q.
• Muammoni boshqa tomondan ko'rib chiqing. Ehtimol, hamma narsa shu tarzda sodir bo'lganligi sababli. Hech bo'lmaganda endi tajribangiz bor. Va bundan keyin ham yaxshi, endi siz keyinchalik zarba olganingizdan ko'ra omon bo'lamiz.
• Xavotir olmang. Aytishlaricha, agar ayol boshqasiga ketsa, sizlarning qaysi biri sizga omadli ekanliging noma'lum.
• Ushbu holatda ham siz ushbu holatda qo'lingizdan kelganini qildingiz.
• Menga ishoning, hammasi yaxshi bo'ladi. Men buni bilaman. Taslim bo'lmang, lekin yana urinib ko'ring. Men senga ishonaman! Siz xohlagan narsangizga erishasiz!

Ammo ba'zi iboralar deyilmasligi kerak. Ular quyida tasvirlangan. Keyinroq o'qing.

VIDEO: Sevgining, stress, muvaffaqiyatsizlikka ega bo'lganida, hayotdagi qiyinchiliklar bo'lsa, qanday qilib sevganingizni to'g'ri qo'llab-quvvatlash kerak?

Qulaylik uchun so'zlarni taqiqlash

Biror kishining farovonligi paytida to'g'ri so'zlarni aytish juda muhimdir. Aks holda, siz faqat zarar etkazishingiz va uni yomonlashtirasiz. Agar siz quyida tavsiflangan iboralar kabi biror narsa aytmoqchi bo'lsangiz, unda jim turish yaxshiroqdir. Ayni paytda u noto'g'ri ekanligini o'rgatish. Shuni eslang, shunda ba'zi bir iborani bexosdan portlatib yubordi. Bu erda qulaylik uchun so'zlarni taqiqlash:

• Boshqacha, ayol kabi nima edi? Faqat o'ylab ko'ring, muammo! Men million marta men bilan bir necha bor bo'lganman, ammo hech narsa tirik va sog'lom emas!
• Siz nimani xohladingiz? Siz nima bo'lganini o'zingiz ayblashingiz kerak!
• Oldindan aytib berilishi kerak edi! Siz o'zingizga qaraysiz! Siz haqiqatan ham sodda qilib, siz muvaffaqiyatga erishasiz deb o'ylagansiz?
• Shuning uchun men o'yladim. Sizga o'xshagan bunday kishi, hamma narsa "bir joyda" bo'ladi.
• Siz shunchaki emassiz! Qanday qilib bunday boshlang'ich vazifa bajarilishi mumkin?
• Bu siz bilan sodir bo'lganligim to'g'ri! Siz haqiqatan ham hech narsa uchun yaxshi emassiz!
• Shunchaki unuting. Hech narsa siz uchun hech narsa porlaydi!
• Keyingi safar harakat qilishga harakat qilmang. Siz yutqazuvchisiz va bularning barchasi!
• Va men muvaffaqiyatga erishgan bo'lardim! Ko'ryapsizmi, men sizdan sovuqman!

Hatto ijobiy odamni ham eshitish uyat, va tushkunlikka tushgan kishi juda ko'p yoqimsiz bo'ladi.

Xsteriyada odamni qanday tinchlantirish kerak?

Hysteriya har bir joyda: uyda, ishda, transportda, ko'chada olib boradigan jirkanch hodisadir. Va hatto odam o'zini hissiy jihatdan qat'iyatli deb biladigan bo'lsa ham, uni buzadigan burilish nuqtasi bo'lmaydi va muvozanatni muvozanatga olib bormaydi. Albatta, isterikaning tugashining natijasi bu ishonch. Ammo qotil hokimiyatdan farqli o'laroq, isteriyada har doim ham e'tiqod va so'zlarga munosabat bildirmaydi. Tuyg'ular unga hayot va muammoga tayanishga imkon bermaydi.

Aslida, hissiyotlarda farq bor. Biror kishi o'zi nazoratini yo'qotadi. Tajribalar shunchalik katta bo'lib, ular bir lahzali chayqalishni talab qiladilar. Ehtimol, isteriya qurboni uning mavqeining bema'niligini va bema'niligini tushunadi. Ammo u uni o'zi bilan kurasholmaydi.

Aytgancha, bu "obro'si" nafaqat subslarda, balki burama kulgida, beozor imolar va hatto tajovuzkorlik bilan ifodalanishi mumkin. Shunga ko'ra, ba'zida isteriya hatto boshqalar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Asabiy odamlar, hatto jazosiz odamlar, misli ko'rilmagan jismoniy kuchlar hech qaerdan paydo bo'ladi. Ular boshqalarni siqib chiqarishi yoki hatto o'ldirishi mumkin.

Biror kishiga qanday yordam berish kerak? Xsteriyada odamni qanday tinchlantirish kerak? Mana bir nechta maslahatlar mavjud:

• Shuni esda tutish kerakki, har qanday isteriya sabab bor. Yaqinlarning yordami ham muhimdir.
• Agar istehzo sizning qo'llab-quvvatlash va konfor so'zlaringizga javob bermasa, siz uning qarindoshlariga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Bir yo'l yoki boshqa yo'l, bunday odamni yolg'iz qoldirolmaydi.
• U bilan aloqani boshlang. Dialogni ijobiy to'lqin bilan tarjima qiling.
• Unga "to'g'ri", optimistik fikrlarni ilhomlantirishga harakat qiling.
• Haqiqatan ham tushunganingizni ko'rsating va hamdard bo'ling.
• Tantrum harakatlarini baholang. Ular nimaga yo'naltirilgan? Bu holatdagi birinchi vazifa: Xafagarchilikning oldini oling, fojiali oqibatlar. Agar tantrum tajovuzkor bo'lsa, siz shoshilinch harakatlardan (masalan, xudkush yoki kimgadir zarar etkazish) bilan ishonchga sazovor bo'lishingiz kerak.
• Aloqa jarayonida siz tez yordam berishga harakat qilishingiz mumkin (103). Asosiysi, brigada kelishidan oldin odamni saqlash. Agar isteriyaning sababi aniq bo'lsa, siz odamni yaxshi so'z bilan tinchlantirishga harakat qilishingiz mumkin, uning muammolari hal qilinadi.
• Biroq, xirillagan oqdrumlar ko'pincha dalillarni tinglamaydilar. Bunday tomirda istehzo bilan aloqa qilish juda muhimki, uning oldida uning oldida dushman emas, balki do'st va zararni istamagan do'st va maslahatchi ekanligini tushunishi muhimdir. Bu juda qiyin, ammo mumkin.
• Siz isteriya, haqorat va xo'rlash, uni haqorat qilish, tahdid qilish va hokazo qilish uchun javob berishingiz kerak.
• - Xulosa qilib, chin dildan va ishonchli muloqot qiling. Ertami-kechmi, ko'zlar parda to'xtaganda, tantrum sizga ishonishni boshlaydi. Va u asta-sekin tinchlantiradi.

Hatto bunday ozgina odam tinchlanishga yordam beradi.

Biror kishini ishontirish uchun eng yaxshi aloqa usullari

Biror kishining shikoyatlarini tinglashingizga ishonch hosil qiling (agar u ularni ifoda etishni boshlasa). Uni tushunishga harakat qiling va tashqi ko'rinishingiz bilan o'zingizni ko'rsating. Tantrumlar shunchaki "tishlarini gapirmaslik", balki muammolarini baham ko'rishadi - ular ozgina qarzdor bo'lishadi.

Do'stingiz, do'sti, do'stimizga o'xshash va qo'llab-quvvatlash. Avval siz yordam kerakmi, deb so'rashingiz kerak. Ehtimol, odam shunchaki uzoq joyga qochib, u erda yig'lashni istaydi. Unga intilmang. U o'zini qaytaradi. Agar biror kishi qichqiradi va jim bo'ladi, siz uni og'zaki ravishda tinchlantirishga harakat qilishingiz mumkin, suv yoki tinchlantiruvchi, u qanday tashvishlanishini so'rashingiz mumkin.

Aytgancha, ko'pchilik odamlarning xafagarchiliklari do'stlari va tinglovchilari kabi etarlicha muhtoj emas. Axir, ko'pincha depressiya aniq tajriba almashish uchun hech kimda hech kim yo'qligidan kelib chiqadi. SH to'planadi va natijada nazoratsiz isteriya shaklida chiqing. Bular eng yaxshi aloqa usullari.

Maslahat: Ta'lim bermang! Quyida o'xshash iboralardan foydalanish yaxshiroqdir: "Men sizni tushunaman", "Xavotir olmang, men sizga yordam bermoqchiman" va hokazo. Agar biror kishi yig'lamoqchi bo'lsa va sizga gapirishni xohlasa - ajoyib. Bu keskinlik yaqinda pasayishi belgisidir. Axir, ko'p histeriya davom etmaydi 5-7 daqiqadan ko'proq. Siz quchoqlashingiz va aytishingiz mumkinki, odam siz uchun qadrli emas, chunki siz uning muammolariga befarq emassiz va siz o'zingizni xavfsiz his qilasiz.

Agar insonni tinchlantirsa, siz uning muammosini tahlil qilishingiz va haqiqiy maslahat berishingiz yoki hatto o'z muammolarini hal qilishda amaliy yordam berishingiz mumkin.

Qanday qilib tasalli va tasalli beradigan so'zlarga javob berish kerak?

Albatta, kimdir sizni qo'llab-quvvatlagan va tasalli berganida, har doim yaxshi. Bunday yoqimli so'zlarga etarlicha javob berishni xohlaysiz. Siz ham bu huquqni bajarishingiz kerak.  Qanday qilib tasalli va tasalli beradigan so'zlarga javob berish kerak? Mana variantlar:

• Qo'llab-quvvatlaganingiz va yaxshi so'zlaringiz uchun rahmat! Siz bilan muloqot qilgandan keyin men uchun chindan ham osonlashdi.
• Kechirasiz, menda qolgan narsa. Ammo muammolarim bilan bog'liq muammolarimga munosabat bildirganingizdan juda xursandman va meni tingladim.
• Rahmat siz haqiqiy do'stingiz! Men sizning yordamingizni juda qadrlayman! Agar atrofingizdagi odamlarni men kabi, men kabi odamlarni sezgir, sezgir va tushunsa - menda tashvishlanadigan hech narsa yo'q.
• Yaxshi so'zlar uchun rahmat. Xavotir olmang, men juda yaxshiman.

Boshqa so'zlarni aytishni xohlashingiz mumkin. Yordam berishni istagan yoki yordam berishni istagan har bir kishi to'g'ri so'zlarni topadi, ayniqsa kimdir yaqindan qo'llab-quvvatlansa. Agar siz mag'lubiyatga uchrasangiz va nima deyishni bilmasangiz, ushbu maqoladan maslahatlar va muvaffaqiyatga erishasiz. Omad!

Video: Yaqinimizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak? 6 ta oltin qo'llab-quvvatlash qoidalari

Video: Erkakni qanday qo'llab-quvvatlash kerak? Odamni to'g'ri qo'llab-quvvatlash

Video: Erkaklar uchun video. Sothlack. Sevimli ayolni xafa bo'lsa, qanday qilib ishontirish kerak?

Mavzuni o'qing:

• "Kechirasiz" so'ziga nima deb javob berish kerak: bir yigitdan, qizdan jim
• Kechirim so'rashganda, qanday qilib to'g'ri javob berish kerak: qaysi so'zlar bilan?
• "Ma'noda" so'ziga qanday javob berish kerak: variantlar
• "O'chirish" so'ziga naqadar go'zal va bema'ni javob beradi: variantlar
• Xo'rinsiz odamdan qanday kechirim so'rash kerak?