Qanday mahsulotlar biriktirilgan - sabzavotlar, ko'katlar, mevalar va rezavorlar, quritilgan mevalar va yong'oqlar, o'tlar, ichaklar, ichimliklar va sut mahsulotlari: Ro'yxat, qisqacha tavsif

Ushbu maqolada biz har bir mahsulotning mahkamlash xususiyatlarini ko'rib chiqamiz.

Agar siz vaziyatni engishga yordam beradigan mahsulotlarning to'g'ri to'plamini bilsangiz, oqibatlar tezda va dori-darmonlarsiz oqibatlarga olib keladi. Aytgancha, mahsulotlarning laksati yoki mahkamlash xususiyatlari to'g'risidagi bilimlar ichaklar bilan ko'p muammolardan qochishga yordam beradi.

Qanday mahsulotlar belgilangan: ro'yxati va ularning qisqacha tavsifi

Biriktiriladigan mahsulotlar

• Tovuqva har qanday Go'shtli bulyon Ko'pincha semiz va boy, va bu biriktirilishi mumkin. Va u qaysi hayvondan pishirilganligi muhim emas. Esingizda bo'lsin - birinchi bulonni quritish kerak, ayniqsa, u erda ko'proq xolesterolning to'planishi mavjud.
• Go'shtning ko'pi mahkamlash effekti bo'ladi. Ayniqsa, u cho'chqa go'shti haqida keladi. Qovurilgan qobiqni ushbu ich qotishi va ich qotishi ta'minlanadi. Go'sht qatoridan istisno emas va jigar. Katta dozalarda bunday temir omborida mahkamlash ta'siriga ega.
• Har qanday shaklda tuxum (ayniqsa xom) kuchaytirish effekti bilan mashhur.
• Bunday mashhur deb ta'kidlay olmaydi tuz, bu ich qotishini qo'zg'atadigan tanada namlikni to'plashga hissa qo'shadi.
• Barcha non mahsulotlari, shu jumladan Va oq nonular oshqozonni mahkamlaydilar. Ayniqsa ehtiyotkorlik bilan, siz yangi bulon va pirog iste'mol qilishingiz kerak.
• Agar kecha non bu muammoni hal qiladi deb o'ylasangiz, unda siz adashyapsiz. Kraker Ular to'yinib, qorin singari tanani yopishadi.
• Siz o'tolmaysiz makaron Har qanday turli xil undan va har qanday shaklda - ular oshqozonni mahkamlashadi.
• Siz qarashingiz kerak pororge rangi va yopishqoqligi. Masalan, yopishqoq to'qima hosil bo'lgan bug'doy pyuresi oshqozonni mahkamlaydi. Bu, shuningdek, engil donga, masalan, ich qotishi keltirib chiqarishi mumkin.
• Va etakchi o'rinni egallaydi jigarrang va oq guruch- Ushbu mahsulotda 80% dan ortiq kraxmal mavjud bo'lib, ular uning kafedraga ta'sirini tushuntiradi. Ayniqsa, guruch uni bilan kesishishga arziydi, chunki unda kraxmal 85% ga sakrab tushdi.

• • Shakarva juda mashhur shokolad,va shuningdek Marmmad va Karamelnafaqat tishlariga zarar etkazadi, balki kuchli biriktirma ta'siriga ega. Aytgancha, shokoladdagi kakao qanchalik ko'p bo'lsa, ta'siri shunda bo'ladi. Ya'ni, qora shokolad sut yoki oq mahsulotdan kuchliroqdir.
  • Jelatin -protein va kollag manbai. Ushbu kukun hidsiz, rang va zararli oqibatlarga olib keladi. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, kasallik va diareya uchun yaxshi dori. Hukm - mahkamlashlar!

To'shakdan qanday achchiq ko'katlar va to'shaklardan qanday sog'lom sabzavotlar biriktirilgan?

Sabzavotlar asosiy parhezning deyarli yarmini tashkil qiladi, bu esa bizning stolimni bezatadigan xushbo'y ko'katlar singari. Sog'ligingizga g'amxo'rlik qilish uchun har bir sabzavot tarkibiy qismining xususiyatlarini o'rganishni tavsiya etamiz.

Birlashgan ta'siri bo'lgan mahsulotlar

• Kartoshka pyuresiu kraxmalning yuqori miqdori bilan ajralib turadi va bu ichaklarni yubormaydi. Oq guruchning ikkinchi pog'onasini egallaydi.
• Ruxsat etilgan baqlajon ushbu ro'yxat bilan ham to'ldiriladi.
• Loviya va no'xat, va ham shirin makkajo'xori - Bu mahsulotlar xavfi juda yuqori bo'lgan mahsulotlar. Dukkaklilarga ehtiroslar qorin bo'shlig'ida og'riqni uyg'otishi va og'riq keltirishi mumkin. Buning sababi juda ko'p miqdordagi protein, bu juda qattiq hazm qilinadi.

Biriktirilishi mumkin bo'lgan yangi mevalar va rezavorlar

• Yashil Muljak va Tulevry ich qotishini keltirib chiqarishi mumkin.
• Bir xil bo'ladi noklarning kech navlari. Axir, ularda ko'proq urg'u kuchga ega bo'lgan tanin va arbutinlar soni bor.
• Klyukvashuningdek, u stulni va na yangi rezavorlar, na ulardan tayyorlanish ich qotishidan qutqarilmaydi.
• Butun ovqat hazm qilish traktining holati, bunday mevaning tanninlari ijobiy ta'sir qiladi behi. U bir-biridan emas, balki kuchli mahkamlash ta'siriga ega. Agar kasalliklar bo'lsa, diareya va diareya bo'lsa, homiladan ham, undan murabbo eyishingiz mumkin.
• Anor -bu vitaminli don mevasi. A, B va C vitaminlari, yod, kaltsiy va kremniy mevani parhezning muhim qismini tashkil qiladi. Uning tanaliklari metabolizmga ijobiy ta'sir qiladi. Va shuning uchun mahsulotni mahkamlash vositasi sifatida, ayniqsa jarrohlik aralashuvidan keyin ishlatiladi.
• Rezavorlar o'zlari va ayniqsa bo'shashishlar ko'k va smorodinaular tezroq ta'sir qiladi. Istkilash bilan ular ovqatlanish tavsiya etilmaydi.
• Alohida-alohida ko'rib chiqishga arziydi meva pyuresi, masalan, Apple. Appledan farqli o'laroq, u teskari ta'sir ko'rsatadi. U ichak devorlari bilan yaxshi so'riladi, ammo bu peristalsis kuchaymaydi. Ko'proq, ba'zida bu oldindan aytib bo'lmaydigan o'zini namoyon qilishi mumkin. Shuning uchun, u bilan ehtiyot bo'lish kerak.
• Shuningdek, mevali mahkamlash hisobga olinadi xurmo. Bundan tashqari, ta'sir uzoq kelmaydi. Shuning uchun bunday mavsumiy muomala bilan olib ketmang.

Bog'laydigan yong'oq

Ammo mahkamlash nima?

• Bu yong'oqni bog'lab qo'ygan yong'oqni ajratib turadi. Shuning uchun ehtiyotkorlik bilan ovqatlanishingiz kerak. Ammo bunday yong'oqning qismlarini tayyorlash ajoyib va \u200b\u200bengil laksatifdir.

O'tlarni mahkamlash

• Akacho'p - yana bir yovvoyi va nihoyatda foydali o't. Aytgancha, ushbu zavodning 400 ga yaqin turlari mavjud. Shuvwood damlamalari ichaklarni va butun organizmni tozalash uchun faol ishlatiladi. Bundan tashqari, shlak va boshqa zararli hayot buyumlari bilan bir qatorda tana parazitlar va bakteriyalardan xalos bo'ladi. Va bu yallig'lanish markazini yo'q qilishga yordam beradi.
• Eman qobig'i Diareyada bir xil darajada samarali ta'sir ko'rsatadi. Axir, taninlar yaxshi biriktirilgan va antiseptik ta'sirga ega.
• Sent-Jonning Wort -bu yana bir mahkamlash o'tlari. Gastrit va oshqozon yarasi uchun ham ko'p taninli taninlarga ega.
• Bunday o'simliklarning ro'yxatini davom ettirishga arziydi:
  • linden;
  • shovul;
  • mokrin;
  • sallyni gullash;
  • dammain -
  • coningine;

Muhim: Dorivor o'simliklar bilan siz juda keskin bo'lishingiz kerak. Oshqozon yoki jigar kabi ba'zi kasalliklar mavjud bo'lganda, ta'sir qarama-qarshi bo'lishi mumkin. Xuddi shu narsa o'simlik damlamasini dozada yoki noto'g'ri tayyorlash uchun qo'llaniladi. Ko'pincha, turli xil miqdordagi ba'zi o'simliklarning aralashmasi ham ich qotishi va diareyani davolash uchun ishlatiladi.

Qanday ichimliklar biriktirilgan?

• Kuchli choy Kakao, shuningdek, kuchli o'simlik damlamalari nafaqat mahkamlanadi, balki ich qotishi ham mumkin emas. Shuning uchun, siz ularga aralashmasligingiz kerak. Ayniqsa, bu sifat qora choyga ega, yashil mahsulot bunday xususiyatlardan bir oz pastroq.
• Qizil vinotanin kabi shunday moddaga ega. Va ichakning funktsiyalarini inhibesi bilan tanishib, mahkamlash harakati mavjud.
• Sharbatlar orasida, unchalik ko'p bo'lmagan ichimliklar mavjud emas - bu qovoq va sabzi sharbatlari.

Muhim: Ammo sharbatlarning aksariyati ba'zi bir element bilan tarkibga kiradi, shuning uchun ular ichak devorlariga normativ ta'sir qiladilar.

Bog'laydigan sut ichimliklar

• Ryazhenka, Kefir vabilakx - Oshqozonni yaxshi so'yish. Ammo hamma narsa, istisnosiz hisobga olish kerak bo'lgan muhim ahamiyatga ega! Suyuq sut mahsulotlari, shu jumladan sut, laksatif ta'sir uchun yangi bo'lishi kerak. Shuni yodda tutingki, kefir kam yog'ni 1-2,5% gacha olish tavsiya etiladi.
• Agar har qanday sut mahsuloti 2-3 kun bo'lsa, unda bu, aksincha, stulni ulaydi. Shuningdek, yog 'mazmuniga e'tibor bering, chunki har qanday mahsulotda har qanday mahsulotda ko'tarilishi o'zgarmasligini keltirib chiqaradi.
• Ryazhenka va Yogurt Yog'ning istalgan foizidagi ichak peristalsisi yaxshi ta'sir qiladi.
• Ayyor - Kavkaz aholisining aniq-aniq-iflos mahsuloti juda aniq, ammo uning afzalliklari ichaklar uchun juda yaxshi. Qidiq va ozgina ma'lum bir qarama-qarshi ta'mni qo'rqitishi mumkin. Ammo har bir mamlakatda o'z ishlab chiqarish texnologiyasi bor, shuning uchun ular sezilarli darajada farq qilishi mumkin.
  • U laksatif ta'sir ko'rsatadigan najas bilan birga tanadan toksinlar, toksinlar va xolesterolni olib tashlaydi. Va bu tetiklantiruvchi ichimlik haddan tashqari vaznga qarshi kurashishga yordam beradi.

Mahsulotlarning bunday ro'yxati eslatma uchun olinishi kerak! Oshqozon yoki ich qotishining buzilishi ham bolalarda ham, kattalarda ham. Agar siz atrofdagi mahsulotlarning xususiyatlarini bilsangiz, dori-darmon va dori-darmonlar shoshilmang.

VIDEO: Qanday mahsulotlar o'rnatildi va ular zaif?