Homiladorlik paytida qanday mevalar foydali? Homilador granatalar, tarvuz, poliz, nok, olma, ananas, banan, xurmo, kivi, shaftoli, avali, mango uchun mumkinmi?

Homiladorlik paytida qanday foyda keltiradi? Kelajakdagi ona uchun turli mevalar xavfi.

Internetda homilador ayol eyishi kerak bo'lgan Internetda turli xil tavsiyalar mavjud. Ha, va klinikada shifokorlar har doim ham rozi bo'lishmaydi. Zamonaviy tibbiyotda aytilishicha: oziq-ovqatda o'zimni cheklash shart emas. Albatta, eng zararli narsa yaxshiroqdir. Ammo bu nafaqat homiladorlik va emizish, balki barcha hayotga ham tegishli. Qolganlari, onaning ratsioni deyarli chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qilmaydi.

"To'g'ri ovqatlanish, birinchi navbatda bola uchun emas, balki onam uchun muhimdir", deydi Elena Berezovskaya, akusher-ginekolog va chet elda mashq qilish. - Bolasi, agar u zararli moddalar, alkogol va sigaret ishlatmasa, onasi ovqat bilan ovqatlanadi. Asosiy e'tibor turli xil bo'lishi kerak, ammo bu ham miqdorni hisobga olishi kerak. "

Homilador ayollarga granata va homiladorlik paytida anor qanday foydali?

Anor eng foydali mevalardan biridir. Uning qiymatimiz qishda bizning javonlarimizda paydo bo'lishini - qolgan yillarda "qolgan bo'lsa," qolgan bo'lsa.

Hamma grenada juda ko'p temirni o'z ichiga oladi va anemiya bilan odamlarga ko'rsatiladi. Ammo agar sizning gemoglobiningiz tanqidiy past bo'lsa, unda anor, na qizil go'sht, na jigar yordam bera olmaydi. Bu holatda oziq-ovqat kuchsizdir. Faqat planshetlar harakati.

Ammo granat asab tizimini mustahkamlaydi, immunitetni oshiradi, ichaklarda toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Grenadlar haddan tashqari foydalanganda kam uchraydigan holatlar mavjud. Xavotirlanish sababi:

• allergik reaktsiyaga o'xshash toshmalar
• kafedraning rangini va izchilligini o'zgartirish
• to'satdan ich qotishi, bu oldin tendentsiya bo'lmagan

Homilador ayollarni qatl qilish mumkinmi va homilador ayollar uchun tarvuzi qanday?

Tarvuz asosan suvdan iborat bo'lib, bu hech qanday zarar etkazishi mumkin emasligini anglatadi. Agar sizning shifokoringiz ichimlik rejimini cheklashni tavsiya qilmasa. Tananing ortiqcha suyuqligini bartaraf etish jarayonini faollashtirish, tarvuz uni toksinlar va toksinlardan tozalaydi. Uning ishlatilishi ich qotishining oldini olishda yordam beradi.

Faqat bitta "lekin" bor. Bu sotiladigan tarvuzning sifati. Avgust oyi oxirigacha ularni sotib olishga shoshilmang. Keyin ular tabiiy ravishda pishishadi. Bu shuni anglatadiki, zaharli kimyo bilan to'ldirilgan tarvuzga kirish ehtimoli kam bo'ladi. Nitrat nusxasini qanday topish mumkin?

1. Kesish paytida bunday tarvuz maydalamaydi, granula emas. Kesish davrida uning rangi bir xil bo'ladi
2. Pulpa qattiq va sariq rangda yashaydi. Oddiy tarvuz ingichka va oq
3. Tarvuz sifatini aniqlash uchun siz bunday tajriba o'tkazishingiz mumkin. Bir stakan bir stakan suvga tushing. Agar u o'zgarsa, shundan keyin butun tarvuz xavfsiz tashlanishi mumkin

Armut homilador bo'lishi mumkin va homiladorlik paytida nok qanday foydali?

Nok - ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak bo'lgan mevalar. Ularni bo'sh oshqozonda eyish mumkin emas va suv bilan yuvilmaydi.

Aks holda, bu homilador ayollar uchun parhezning ajralmas qismidir, chunki nokning og'ir masteratsiyasining oldini olishga yordam beradi. Agar diabetdan aziyat chekadigan ayol homiladorlik uchun zohir bo'lsa, unda ratsionda bu mevasiz qila olmaydi.

Armut, temirdan temirga boy idishlardan tushlikdan keyin iste'mol qilish tavsiya etiladi (jigar, guruch, dukkaklilar). Ushbu mevalar unga yaxshiroq singdirishga yordam beradi. Bundan tashqari, ularda S vitaminlari juda ko'p

Ammo nokning sifati hisobga olinishi kerak. Agar ushbu mevalar ortiqcha kimyoviy moddalar bilan to'ldirilgan bo'lsa, ulardan terini olib tashlasangiz. Agar bular sizning bog'ingiz nok bo'lsa, ularni butunlay eyish yaxshiroqdir. Shunday qilib, doimiy parhez tolalari tanaga kiradi, bu esa ich qotishi bilan kurashishga yordam beradi.

"Homiladorlik paytida" homilador ayollarni ananas qanday foydali bo'ladi? Shaftoli va ananaslar homilador bo'lishi mumkinmi?

Ananas yo ona yoki bolaga tahdid solmaydi. Ammo ilgari bu mevani iste'mol qilganingizni va sizda allergiya yo'q edi. Homiladorlik paytida yangi oziq-ovqat bilan tajriba qilish eng yaxshi g'oya emas. Tabiiyki, siz hamma narsada o'lchovni bilishingiz kerak. Agar siz har kuni ananasni ortiqcha iste'mol qilsangiz, unda foydali tetiklantiruvchi va tonik xususiyatlar siz bilan shafqatsiz hazil o'ynashi mumkin. Bu sizni bachadonning ohangiga olib kelishi mumkin, va meva kislotasi tishlar emaliga zarar etkazadi va yurak urishiga olib keladi.

Aytgancha, konservalangan ananas ona va chaqaloq uchun mutlaqo zararsiz va foydasizdir. Bu shunchaki shirin. Xuddi shu narsa shakarlangan va siropda, shu jumladan shaftoli ichida qo'llaniladi.

Ammo yangi ananas qon tomirlarining devorlarini tozalaydi va qonni suyultiradi. Bu yurak urishi va taqlidga yordam beradi. Boshqa narsalar qatorida, u asab tizimining hujayralarini himoya qiladi, miya va xotirani yaxshilaydi.

Olma homilador bo'lishi mumkin va homiladorlik davrida foydali magistral qanday?

Shifokorlar homilador ayolning homiladordori lavallangan olma ekanligini maslahat beradigan klassik shirinlik. Issiqlikni davolash usuli deyarli barcha foydali moddalarni saqlab qolish uchun saqlab qolish imkoniyatini beradi. Shu bilan birga, u hech qanday kontrenatsiya qilinmaydi.

Ammo cheksiz miqdordagi yangi olma zararli bo'lishi mumkin. Shuning uchun shifokorlar kuniga 4 tadan ko'proq ovqatlanishni tavsiya etmaydilar. To'plangan qon tomritsa yoki yaralarning kuchayishini qo'zg'atishi mumkin. Agar siz allergiyaga moyil bo'lsangiz, qizil va sariq navlar ham cheklangan.

Ammo olma immunitetni saqlashga va kelajakdagi onani mavsumiy viruslardan himoya qilishga yordam beradi. Ularda yaxshi holatda tish va suyaklarni qo'llab-quvvatlaydigan karotin mavjud. Olmalarda tomirlarni kengaytiradigan moddalar mavjud. Shunday qilib, ular bosh og'rig'ini engillashtirish va kariologik kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.

Bananas homilador bo'lishi mumkinmi va homiladorlik paytida neanlar qanday foydali?

Banana homiladorlik paytida eng foydali mevalardan biri hisoblanadi. Bu, ayniqsa toksikozning qiyin davriga to'g'ri keladi. Bu ko'ngil aynish va oshqozonni o'rab, oshqozonni o'rab oladi, oshqozon-ichak traktining boshqa ko'rinishini kamaytiradi.

Ammo yodda tutingki, bu meva boshqalardan farqli o'laroq, juda katta-vaqtieie. Shuning uchun, agar ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar bo'lsa, boshqa narsani afzal ko'ring.

Homilador ayollar va xurmo xurmolari homiladorlik paytida foydalimi?

Barcha shifokorlar kutilgan onalarni befoyda shokoladli shirinliklar bilan bir xil shirin va mazali xurmo bilan almashtirishni maslahat berishadi. Bu, ayniqsa allaqachon kelgan omadlilarga tegishli. Gap shundaki, xurmo tarkibida oksitotsitlar mavjud - bu bola tug'ishning generasini harakatga keltiradigan modda.

Bu bachadonni shartnomaga olib keladi, tug'ruqni yanada tezroq va og'riqsiz qiladi. Bundan tashqari, xurmo juda yuqori - -alorie. U kelajakdagi onaga tug'ilishdan oldin kuch beradi. Axir, bir muncha vaqt siz ovqatlanish uchun emassiz. Buning qisqarishi, oksitotsin ona sutini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Homiladorlik paytida Kiwi homilador ayollari Kiwining foydali xususiyatlari?

Kiwi juda ko'p foydali moddalar va vitaminlar mavjud. Shifokorlar uni qobig'i bilan birga iste'mol qilishni maslahat berishadi, chunki bu juda muhimdir. Ovqatlanishdan oldin, uni cho'tka va iliq suv bilan yuvish kerak.

Ammo yodda tutingki, Kivining nordon ta'mini cheksiz ishlatishga olib kelishi mumkin. Azotik meva, shuningdek, allergiya keltirib chiqarishi mumkin.

Shaftoli homilador bo'lishi mumkin va homiladorlik paytida shaftoli qanchalik foydali?

Forslar toksikozdan aziyat chekayotgan ona uchun haqiqiy najot bo'lishga qodir. Ular ko'ngil aynishni engillashtiradilar va charchagan organizm uchun ular darhol ovqat va ichimlik bo'lishlari mumkin. Ammo kuniga ikki yoki uchta meva etarli bo'ladi.

Qandli diabet va semirib ketgan ayollar tomonidan shaftolidan haddan tashqari foydalanish taqiqlanadi. Agar siz gulchangni ekish uchun allergiya bo'lsa, ehtiyot bo'ling.

IVA homiladormi va homiladorlik paytida behi nima foydasi bor?

Uning foydali xususiyatlari nuqtai nazaridan AIVA olma kabi. Bundan tashqari, behi bachadon qon ketishi, albatta, boshqa davolanish bilan birga. Ammo shifokorlar ushbu meva bilan olib ketilmaslikni buyuradi: kuniga 2-3 dona etarli bo'ladi.

Homilador ayollar uchun mango bormi va homiladorlik paytida mangoning foydali xususiyatlari qanday?

Agar siz ilgari sinab ko'rsangiz, mangoning hamma homilador ayollar tomonidan ovqatlanishi mumkin va siz allergiya yo'qligiga aminsiz. Agar sizga ro'za kuni kerak bo'lsa, siz mangolarni almashtirish orqali boshqa mahsulotlardan foydalanishni cheklashingiz mumkin. Bunday holda, siz ushbu mevaning 1,5 kg gacha ovqatlanishingiz mumkin.

Mango qon tomirlarining egiluvchanligini oshiradi va turli xil yosh onalar azob chekadigan gemorroylarning turli xil kasalliklaridan himoya qiladi.

Homilador ayollarning qovunasi bormi?

Yelon - bu vitaminlar va iz elementlarining butun ombori. Boshqa narsalar qatorida, unda tanamizning barcha tizimlarini zararga chidamli qiladigan maxsus fermentlar mavjud.

Agar sizda diabet bo'lsa, uni yemang. Oshqozon-ichak kasalliklarining kuchayishi yoki infektsiyani kuchaytirish paytida qovunlarini yo'qotadi.

Yelon boshqa mahsulotlar bilan mos kelmaydi. Atirak paytida, ichmasdan yoki qayiqsiz iste'mol qilish yaxshiroqdir. Ayniqsa, sut mahsulotlari va alkogol bilan tajriba o'tkazmang.

Shunday qilib, barcha mevalar homilador ayollar uchun qimmatli xususiyatlarga ega. Ular tanani yaxshi tozalaydilar, lashkarlari va vitaminlari va iz elementlari bilan ona va chaqaloqni ich qotishi va chaqaloqni saqlashning oldini olish. Ammo, behojirliklarga qaramay, kilogrammda hech qanday meva iste'mol qilmasligingiz kerak. Barcha muammolar faqat cheksiz foydalanish bilan sodir bo'lishi mumkin.

Video: Homiladorlik paytida eng foydali mahsulotlar