Qanday qilib uyning yozida va ko'chada issiqlikdan qutulish mumkin, tunda maslahatlar. Kvartirada issiqlikdan qanday qutulish kerak?

Xonadagi issiqlikdan va ko'chada qanday qochish haqida haqiqiy maslahatlar.

Tarkib

Qanday bo'lmasin, uyda issiqlikdan xalos bo'lish kerak, uy: Maslahatlar

Longo yo'lda qoldirilgan yoz, g'ayritabiiy issiqlik keladi. Ko'p odamlar shunchaki issiqqa toqat qilolmaydilar, ular yomon va ular uchun qiyin. Hatto issiqlikni sevadiganlar ham har doim haroratni 30 ° ga dosh berishga tayyor emaslar.

Muhim: kvartirada yoki uyda issiqlikni oldini olishning eng aniq usuli - bu konditsionerni o'rnatish.

Ammo agar sizning kvartirangiz yoki uyingiz uchun ba'zi sabablarga ko'ra konditsioner yo'q, siz bunday muammoni hal qilishning boshqa usullarini izlashingiz kerak bo'ladi.

Qanday qilib kvartirada yoki uyda issiqlikdan saqlanish kerak?

Kechasi oyna va balkonni oching. Kunduzi, quyosh qiyofasi bilan barcha derazalar va balkonni yopishga ishonch hosil qiling. Kechasi, aksincha, ochiq. Ushbu usul xonaga kirmaslikka yordam beradi.
Aks ettirilgan film bilan derazalarni yig'ing. Quyoshli tomonda bo'lgan xonalarda buni qilish juda yaxshi. Ko'zgu plyonkasi unchalik qimmat emas, ammo u samarali ishlaydi. Oddiy folga mos keladi.
Ko'zlari yoki pardalarning derazalarini yoping. Kamroq yorug'lik xonaga tushadi, yaxshisi. Quyosh xonadagi haroratni 10 ° va undan yuqori darajaga ko'tarishi mumkin. Shuning uchun zich pardalar yoki ko'rlarni xonalarda oqshom yaratish yaxshiroqdir.
Konditsioner o'rniga, siz fandan foydalanishingiz mumkin. Fan konditsionerga qaraganda ancha arzon narxda, ammo bu odatdagi vaqtda juda foydali bo'lishi mumkin. Fandan sovutish, ayniqsa, muzlatilgan suv bilan bir nechta shishani qo'ygan bo'lsangiz, bu uning oldida muzlatilgan suv bilan jihozlangan bo'lsangiz. Shuningdek, siz muxlisni ochiq deraza orqali qo'yishingiz mumkin, u ko'chadan kelayotgan havoni tarqatib yuboradi.
Pech va plitalardan foydalanishni cheklang. Bu hech qanday tarzda kafe va oshxonalarda oziq-ovqat xonalarida ovqat tayyorlash kerakligini anglatmaydi, ammo oshxona plitalari va pechlari isitish juda oson,, ayniqsa kvartira kichik bo'lsa, uni yo'q qiladi.
Muntazam ravishda nam tozalash. Butun kvartirada har kuni nam tozalash odatini oling. Bu nafaqat foydalidir, balki xonani juda yaxshi yozadi, bu xujumli yoz bilan bir necha daraja.
Agar sizda issiq isitilgan sochiq temir yo'lingiz bo'lsa, uni folga bilan o'rab oling.

Fandan qanday qilib konditsionerni olib tashlash kerak?

Video: Kvartirada issiqlikdan qanday omon qolish mumkin?

Qanday qilib ajoyib, ko'chada issiqlikni yangilash kerak: Maslahatlar

Muhim: ular yozda ko'chada bo'lish qoidalari haqida ko'p gapirishadi, ammo odamlar ular haqida unutishadi. Ular quyosh allaqachon uni odatiy his qilishda oldini olishganda, ular eslashadi. Biz ushbu oddiy qoidalarni eslaymiz.

Tashqariga chiqishdan oldin tetiklantiruvchi dush oling. Sovuq dush olishning hojati yo'q, keskin harorat kontrastlari foyda ko'rmaydi. Bir oz iliq suvni yangilash kifoya.
Bosh kiyimi Majburiy. Agar siz issiq issiqlik cho'qqisida ko'chada bo'lsangiz, men ayniqsa juda foydali. Bosh kiyimlarni tanlash ajoyib - shlyapalar, bandalar, beysbol qopqoqlari. Siz uchun eng mos variantlarni tanlang, lekin o'zingizni quyoshli zarbaga olib kelmang.
Bu tititdir, ammo afzal issiqlik cho'qqisida uyda qoling. Agar shoshilinch ehtiyoj bo'lmasa, quyoshning faoliyati cho'qqisi paydo bo'lgan paytgacha, ya'ni 12 dan 14 soatgacha.
Paxta kiyimlarini quying. Erkin paxta kiyimlari Issiqlikda ko'proq qulaylik his qilishingizga imkon beradi. Agar siz quyosh yonishini istamasangiz, kiyimlarni yopadigan tana sifatida tanlang. Sintetika umuman eng yaxshi tanlov emas, lekin issiqda, bunday kiyimda siz ham issiqroq bo'lasiz.
Siz bilan ko'chaga olib boring sovutish ichimliklar - Suv, yashil choy, uy limonad. Issiqlikda aroqli pivo, qahva, kokteyllarga jalb qilish mumkin emas. Bu suvsizlanishga olib keladi.
Ayollarni hamyonga qo'yish mumkin kichik muxlis. Ushbu oddiy qurilma jamoat transportida, gavjum joylarda jamoat transporti sohasida qochishdan qochishga yordam beradi.
Agar siz issiqlik cho'qqisiga chiqsangiz va sizda qo'shimcha daqiqada bor muzqaymoq iste'mol qiling soyada. Faqat muzqaymoq bilan bunga loyiq emas, yozda gipotermiya tufayli ko'pincha tomog'im og'riyapti.

MUHIM: Ko'p shifokorlar yozda o'tda yalangoyoq yurish tavsiya etiladi. Oyoqlarda ichki organlarning ishini rag'batlantiruvchi ko'p ochkolar mavjud. Maysada yalangoyoq yurish, biologik faol punktlarni rag'batlantirish, qon aylanishini rag'batlantiradi, bu tananing ohangining ko'payishiga olib keladi.

Kechasi yozda issiqlikdan qanday qutulish kerak: Maslahatlar

Chiroyli issiqlik ko'pincha kechasi uxlashga imkon bermaydi. Nima qilsa bo'ladi? Javob oddiy, ammo samarali sovutish usullarini izlashdir.

Agar sizning xonangizda yopiq o'simliklar bo'lsa, ularni purkagichdan suv bilan purkalang. O'simliklarda namlik Bu uzoq vaqt qoladi va shu bilan nafasingizni osonlashtiradi.
To'shakni aylantiring bir shisha suv Kecha tunda yangilanishingiz uchun.
Choyshablar U tabiiy matodan yasalgan bo'lishi kerak, u uxlash juda issiq emas. Ba'zilar yotganimdan oldin muzlatgichda choyshabni sovutishadi. Biz buni qilishga maslahat bermaymiz. Sovutishning ushbu usuli yallig'lanish kasalliklariga olib kelishi mumkin.
Kechasi buni bajaring kichik qoralama xonadonda. Buzilgan narsa - bu ko'p odamlar juda qo'rqadigan narsa, ammo issiqda u yaxshi yordam beradi. Agar kvartiraning tartibi sizga qoralamani yaratishga imkon bermasa, Windows keng oching. Kechasi uchadigan chivinlar va boshqa hasharotlardan qutulish uchun antivorizatsiya tarmoqlari.
O'rnatmoq muxlis Minimal yoki o'rtacha tezlikda, uni oyoqqa qo'yish. Termogulyatsiya nuqtai nazaridan bu ajoyib usul.

Maslahatlar: issiqlikni qanday o'tkazish osonroq

Yozni olib o'tishda tanadan yana qanday yordam bera olasiz:

Minimal kosmetika teriga qo'llang.
Bir dasta sochlarni to'plang.
Agar siz plyajda bo'lsangiz, issiqlikka toqat qilish osonroq.
Oziq-ovqat iste'mol qiling, og'ir va yog'li ovqatlar, shuningdek shirinliklar.
Shirin soda chanqashni qondirishga, oddiy suv, yashil choy, yalpiz choy, limon va yalpiz, limonad bilan birga yaxshiroq ichishga yordam beradi.
Faol jismoniy faoliyatni qisqartirish (yugurish, elektr simulyatorlari, kardio yuklari), vaqtincha ko'proq yoqilgan (yurish, suzish, gimnastika yoga elementlari bilan).

Yozgi issiqlik - bu uyni sovutish uchun vaqt

Agar siz issiqlik masalasiga to'g'ri kelsangiz, siz bu vaqtni xotirjam va tana uchun azob chekishingiz mumkin. Tererometr Mark muammosiz pastga tusha boshlaguncha. Agar bir kishi to'satdan termal va quyoshli zarba bersa, nima qilish kerakligini bilish foydali bo'ladi. Videoni tomosha qilish orqali siz bu haqda bilib olasiz.