Qanday qilib cho'kib ketgan odamni saqlash va o'zingizni cho'ktirmaslik: Muz ostiga tushib qolsangiz yoki cho'kib ketsangiz, birinchi yordam, birinchi yordam usullari, birinchi yordam usullari, birinchi yordam usullari va cho'kish sabablari. Kattalar va bola cho'kayotganini qanday tushunish kerak: cho'milish oldidagi xotirasi

O'zingizni cho'ktirmaslik va o'zingizni cho'ktirmaslikka qanday yordam berishni bilib oling. Birinchi yordam cho'kib kelayotgan odamga boradi.

Tarkib

Go'zallik: odamlar nima uchun cho'kmoqda?

Cho'kish o'limning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. O'limning avtonom idorasi ma'lumotlariga ko'ra, cho'kish natijasida bexosdan jarohatlardan o'limlar orasidan uchinchi o'rinda.

Har yili butun dunyoda minglab odamlar g'arq bo'lishadi. Ko'pincha bu erkaklar va bolalardir. Erkaklar tez-tez mast bo'lish yoki haddan tashqari o'zini o'zi hisob-kitoblari tufayli cho'kib ketishadi, bolalar esa juda himoyasiz, chunki ular suv xavfini tushunmaydilar.

Avstraliyada cho'kib ketish 1-4 yoshdagi bolalarning o'limiga ko'ra birinchi o'rinda turadi. Bangladeshda bolalar o'limi 40 foizdan ortig'i cho'kmoqda. Raqamlar juda quvnoq emas. Rossiyada ko'pchilik, shuningdek, har yili avtohalokat qurbonlari. Muammo tegishli, fojia oldini olish va oldini olish uchun bu haqda gaplashish kerak.

Baxtsiz hodisalar bahor-yozda juda ko'p. Tashqarida issiq bo'lganda va ko'pchilik suv omborlariga, suzish, suzish va yangilaydi. Hammomning boshlanishi bilan, qutqaruvchilar ko'proq ish qilishadi, ammo har doim ham qutqaruvchilar o'z vaqtida qutqaruvga kelishmaydi.

MUHIM: Har kim juda yaxshi suzuvchi cho'kishi mumkin. Hatto sport ustasi ham suv ta'siri ostida himoyasiz bo'lishi mumkin.

Odamlar cho'kayotgan sabablari:

Cho'kishning asosiy sababi alkogol. Biror kishi mast bo'lganida, u o'zini va o'z-o'zidan etarli darajada nazorat qila olmaydi. Intelda oldindan aytib bo'lmaydigan reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin, odam u bilan nima sodir bo'layotganini anglamasligi mumkin.
Bolalik. Bir necha daqiqada tuzatib bo'lmaydigan fojia uchun etarli. Siz hech qachon bolalarni suv yaqinida, hatto qirg'oq yaqinida qoldirolmaysiz.
Suzishga qodir emasligi. Suzishga qodir emas, maxsus yelek yoki qutqaruv doirasida suvda bo'lishi kerak.
Sovuq suv. Cho'milish suvi qulay bo'lishi kerak. Harorat 17 ° dan past bo'lganda, har bir insonni erkin his qilishi mumkin emas. Sovuq suv suzishning oldini olishiga olib kelishi mumkin.
Kuchli oqim. Bu odamni olishi mumkin, uni tashqariga chiqarish uchun uni kuchdan mahrum qiling.
Jarohatlar. Shoshilinch cho'kib ketishi mumkin, agar pastki qismida tanish bo'lmasa, siz hech qachon suvga sakrashingiz mumkin emas. Bu oltin qoida bo'lishi kerak.
Sog'liqni saqlash muammolari. Suvdagi kishi epileptik, yurak xuruji boshlanishi mumkin.

Cho'kish uchun chuqurlashish shart emas. Bosh suv ostida bo'lishi uchun etarli. Shuni yodda tutish kerakki, agar biror kishi cho'kishni boshlagan bo'lsa, uni qutqarish mumkin. Vaqt o'tishi bilan yordam inson hayotini saqlab qolishi mumkin. Bu nima va qanday qilish kerakligini bilish juda muhimdir.

Nazariy bilimlar maktabda bolalarga beriladi. Bolaligimdan, bolalar cho'kayotgan kishini qanday qutqarish kerakligi o'rgatildi. O'z bilimingizni amaliyotga sarflashga vaqtingiz muhimdir.

Cho'kish turlari

Cho'kish murakkab jarayondir. Ammo bir kishi halokatli natijaga duch kela boshlagan paytdan boshlab juda oz vaqt o'tishi mumkin.

MUHIM: Qutqaruvchi hayotni saqlab qolish uchun bir necha daqiqa.

Nafas olish tizimi suv bilan to'ldirilganligi sababli o'lim sodir bo'ladi. Biror kishi nafas olmaydi.

Turli xil suyuqliklarda ichish turli yo'llar bilan yuzaga kelishi mumkin. Bu odamlar nafaqat ochiq hovuzda, balki sut, benzin bilan katta idishda cho'kayotgani sodir bo'ladi.

Bunday bor cho'kish turlari:

To'g'ri. Bu tuz, toza suvda bo'lishi mumkin. Suv o'pkaga, qon bilan aralashishi boshlanadi. Bu vaqtda, cho'kayotgan odam tananing resurslarini kurash bilan tugatadi. Dastlabki bosqichda u ongda, nafas olish hali buzilmagan, ammo odam hayajonlangan. Afsonaviy bosqichda, ong, nafas olish, qon aylanishini saqlab qoladi. Keyin klinik o'lim sodir bo'ladi. Haqiqiy cho'kish terining rangi tufayli "oq rang" nomi bor.
O'ziga tortadigan. Bu turdagi cho'kish umuman o'pkaga suv tushmasligi mumkinligi bilan ajralib turadi. Ammo laringospazasi bor. Tomoqdagi retseptorlar suv bilan g'azablanadi, cho'kish bo'g'ilishni boshlaydi.
Sincopol. Ushbu shaklda juda ko'p suv o'pkaga oqib chiqadi va o'lim yurak hibsga olinishi natijasida sodir bo'ladi. Qon tomirlarining o'tkir spazmi tufayli nafas olish ham to'xtaydi.

Ishlarning 20 foizida aralash cho'kish kuzatiladi.

Odam cho'kayotganini qanday tushunish kerak?

Odatda cho'kayotgan odam qichqirayotganiga ishonadi, yordam so'raydi, diqqatni o'z qo'llari bilan o'ziga jalb qiladi. Bu unday emas. Aks holda, odamlar o'nlab odamlar oldida cho'kayotganlarida hech qanday holat bo'lmaydi.

Muhim: cho'kib ketgan odamni hisoblash uchun qancha foydalaniladigan narsalardan butunlay boshqacha harakat qiladi. Qattiq, qichqirayotgan qo'llar yo'q. Avvalo ushbu qoidaning barchasini bilish juda muhimdir.

Tushuncha mavjud«cho'kayotgan odamning instinktiv reaktsiyasi ":

Sangar qo'llari tomonlarga cho'zilgan, odam ularni silkitmaydi. Turli yo'nalishlarda qo'llarning cho'zilishi ongsiz ravishda paydo bo'ladi, kishi yuzaga kelishga urinadi.
Go'zal odam tik holatida joylashgan. Instinktning reaktsiyasi bo'lsa-da, bu pozitsiyada faqat 1 daqiqagacha bo'lishi mumkin. Shunda tana suv ostida butunlay suv ostida.
Har doim suv ostida, keyin suv ustida. Biror kishi yordam so'rashi mumkin emas, shunchaki imkoniyatga ega emas. U jang va bemaqsadlarga qarshi barcha kuchini ko'taradi.
Suvsiz odam mazmunli harakat qilmaydi. U aylanani yoki unga tashlamaydi.

Hech qanday holatda, bu ikkilanmaslik mumkin emas. Siz tez va darhol harakat qilishingiz kerak. Qanday qilib cho'kib ketishni tejash kerak, quyida o'qing.

Agar biror kishi hali ham yordam so'rab murojaat qilsa, qichqiradi, bu unga yordam kerak emas degani emas. Ammo bu vahima deb ataladigan mutlaqo boshqa bosqich. Bunday vahima uzoq davom etmasligi mumkin, u instinktiv reaktsiyadan oldin. Bunday holda, cho'kayotgan odam qutqaruvchiga hanuzgacha yordam bera oladi: u tashqariga chiqa oladi.

Agar sizga odam sizni suvda g'alati muomala qilsa, u bilan gaplashing. Agar u sizga tushunarsiz ko'rinadigan ko'rinishga ega va suvdagi avariyalar bilan qarasa. Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, savol bering. Agar javob amal qilmasa, sizda ozgina vaqt, taxminan 30 soniya bor.

Boshqa belgilar, kim cho'kayotgan kishini berdi:

Ko'zlar biror narsaga e'tibor bermaydi.
Og'iz ochiq va boshi orqaga tashlanadi.
Bir kishi har doim uning orqasiga yotishga harakat qilmoqda.
Agar u yuzida bo'lsa, sochlarini olib tashlamaydi.
Bosh, suvning yuqorisida, og'izda og'izda joylashgan. Ba'zan suv ustidagi og'iz va etarlicha havo.
Biror kishi bir joydan suzmaydi, lekin xuddi shu narsani ochib, ko'rinishi bir nuqtaga yo'naltirilgan.
Chills va konvulsatsiya nafas kabi belgilar mavjud. Ammo ularni uzoqdan aniqlashning iloji yo'q.

Erkak cho'kmoqda - buni qanday tushunish kerak?

Bola cho'kayotganini qanday tushunish kerak?

Bolalar, agar ular to'satdan cho'kishni boshlasalar, kattalar kabi harakat qilishadi. Ular suvda suzishni boshlaydilar, boshlarini tashlab, havoni asta-sekin ushlaydilar.

Ammo bir nechta hayajonli signallar mavjud. Muammo yo'qligini berish uchun bo'sh doira yoki to'shak bo'lishi mumkin. Agar siz bo'sh zambil yoki doira suzayotganini ko'rsangiz, atrofga qarang.

MUHIM: Agar bu bola bo'lsa, sukunat hushyor bo'lishi kerak. Odatda bolalar suvda qichqirish va xiralashgan. Bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida topish bilan sukut, hamma narsa tartibda ekanligi haqida o'ylashi kerak.

Bolaning hammomda cho'kishi mumkinligini unutmang. Siz hech qachon u erda kichik bolalarni o'zlari qoldirolmaysiz. Ular xavf ostida tahdid solishi mumkin.

Cho'kayotgan kishini qanday saqlash kerak: yordam qoidalari

Go'zal odamning najotining murakkabligi shundaki, u instinktiv ravishda qutqaruvchiga yopishadi. Bu tajribasiz odamning tubiga cho'kish va cho'kib ketishiga olib kelishi mumkin. Sardorlik ushlaydigan kuch juda katta. Bu qo'rquv tufayli sodir bo'ladi.

Qutqaruvchilar tajribali mutaxassislar, ular nima qilish kerakligini o'zlariga yopishtirishga ruxsat bermaslik uchun nima qilishni bilishadi. Siz ushbu qoidalarni hamma uchun bilib olishingiz kerak.

Biz nima qilishimiz kerak:

Orqada cho'kib ketish. Uni qutqarishingizni ko'rmasligi kerak.
G'arsiz odamni suvdan tashishga yordam beradigan uchta usul mavjud, najot paytida o'zingizni cho'ktirishga imkon bermaydi.

Birinchi usul:

Urug'ni orqa tomondan aylantiring, so'ngra qo'ltig'ini yoki boshini keskin ushlang. Oyoqlaringiz bilan ishlayotganda o'zingizdan orqada qoling.

Ikkinchi usul:

Bir qo'lingizni qabrilab ichi bo'sh joyda cho'kib qo'ying, xuddi shu qo'l bilan iyagini oling. Og'iz suv ustidagi har bir vaqtning paydo bo'lishiga qo'lingiz bilan iyagingizni qo'lingiz bilan yuboring. Oyoqlaringiz bilan, shuningdek, bepul qo'lingiz bilan, satr qirg'oqlari bilan.

Uchinchi usul:

G'arsiz odamni orqa tomonga qo'ying, qo'ltiqlaringizni qo'lingiz bilan joylashtiring. O'zingizning qo'lingiz bilan bilakingizni ushlang. Shu tariqa qirg'oqni torting.

Muhim: Agar cho'kib ketgan odam sizni ushlab, suv ostida sho'ng'ishga harakat qilsa. Ushlash zaiflashguncha kuting. Qo'lingizni ochmaslik kerak, chunki cho'kib ketgan kuch juda katta, siz faqat vaqtni behuda sarflaysiz.

Siz vaqtni behuda sarflayotganingizni tushunganingizda, odam tubiga o'tirishgan. Uni ushlab olishganidan keyin, yuzaga o'zingizni intensiv ravishda sakrab chiqdi.

Suvda ishonchni his qilish juda muhim, haqiqatan ham kuchingizni baholang. Maymonli odam o'zini o'zidan kattaroq saqlasin, chunki vazn suvda sezilmaydi.

Bu erda tezkor reaktsiya muhimroqdir.

Agar plyajda boshqa odamlar bo'lsa, ularga muammo bo'lganini aytib berishingizga ishonch hosil qiling. Birinchidan, ular tezyordamni chaqirishadi. Ikkinchidan, ular cho'kib ketgan odamni qutqarishga yordam beradi. Qutqaruvchilar bo'lganida yaxshi. Ammo bu barcha plyajlarda bo'lmaydi.
Plastik shisha, arqon, bir t -shy, sochiq, shishiriladigan zambil, doira sizga yordam berishi mumkin. Cho'kayotgan odamni tortib olishi mumkin bo'lgan hamma narsa. Agar u hali buni qila olsa. Agar ob'ekt odamga qarshi tura olmasa ham, u o'ziga ishonch berishi va vahima engishga yordam beradi.
Siz cho'kib ketgan odamni "bog'lab qo'ysangiz, uni tinchlantirishga harakat qiling. Uni qutqarish uchun hamma narsa yaxshi deb ayting. Shunday qilib, odam qarshilik ko'rsatishni to'xtatadi va to'xtashini to'xtatadi.

Yurtigan odamning najoti - bu jismoniy va axloqiy jihatdan juda murakkab jarayon. Suvda yotgan odam bilan ajablantiradigan odam cho'kish va tejash uchun halokatli bo'lishi mumkin. Shuning uchun, vaziyatni va kuchingizni haqiqatan ham baholang.

Erdagi cho'kib ketgan odamga birinchi yordam

Ular quruqlikda cho'kayotgan odamni olib ketishganda, unga berilishi kerak birinchi yordam:

Biror kishini tekshiring. Uning og'zi, shuningdek, burni xuddi yalang'och, axlat, qum bilan yopishishi mumkin. Og'zingizni, buruningizni tezda tozalash kerak. Boshingizni yoningizda joylashtiring va barmoqlaringiz nafas olish organlarini ifloslanishdan tozalang.
Shundan so'ng, bir kishini tizzangizga qo'ying. Qo'lingizni yelkam pichoqlari orasidagi tugmasini bosing, suv chiqishi kerak. Agar bunday ro'y bermasa, Tilning ildiziga barmoqlaringizni bosing. Shunday qilib, siz GAG refleksini chaqirasiz.
Tez yordam berishingiz kerak.

MUHIM: Agar biror kishi hayot alomatlarini ko'rsatmasa, puls yo'q, darhol reanimatsiyaga o'ting.

Sun'iy nafas olish

Tader bo'lmagan odam uchun sun'iy nafas olish qiyin, ammo siz sinashingiz kerak. Eng oson "og'izda og'iz".

Jabrlanuvchini orqasiga qo'ying.
Boshingizni kechiring.
Buruningizni yoping, og'zingizni og'zingiz bilan og'ziga tushishni boshlang.

Bir daqiqada siz 12-14 marta nafas olishingiz kerak. Shunday qilib, nafas olishning refleksi boshlanmaguncha va mustaqil ishlashni boshlamaguncha qilish kerak.

Agar suv jabrlanuvchining og'zidan oqib chiqsa, boshingizni yoningizda aylantirishingiz kerak, uni qo'llab-quvvatlang.

Bilvosita yurak massaji

Sun'iy nafas olish bilan birga yurakni massaj qilish maqsadga muvofiqdir.

Qo'lingizni ko'kragining pastki qismida kaftlaringiz bilan joylashtiring.
Bir daqiqada ko'krak qafasi 50-70 ta bosqini bosing.
5 ta zarba uchun - bitta nafas oling.

Ikki kishi yordam berishlari maqsadga muvofiqdir. Biror kishi yurak massaji, ikkinchisi - sun'iy nafas olish.

Maxsus tayyorgarliksiz, bu choralar juda qiyin, ammo faol emas. Biror kishini qutqarish uchun barcha urinishlar amalga oshirilishi kerak.

VIDEO: Sun'iy nafas va bilvosita yurak massaji

Tibbiy yordam cho'kganda

Tez yordam shifokorlari nafas olishni tiklashga yordam beradigan bir qator tadbirlarni amalga oshiradilar va oshqozonni suvdan ozod qilishadi.

Agar biror kishi his-tuyg'ularga ega bo'lsa va odatiy holga qaramay, u haligacha ozod bo'lmaydi. Jabrlanuvchiga o'limdan so'ng o'limga olib keladigan "ikkilamchi cho'kib ketish" ehtimoli bor.

Jabrlanuvchi kasalxonaga olib keladi, ular uning sog'lig'ini kuzatib, asoratlarni bajaradi.

Agar u cho'kib ketsa, qanday qilib cho'kib ketish kerak?

Muhim: "Yurishning najoti - bu odamlarni cho'ktirishning o'zi." Agar siz o'zingizni tonnaganingizni his qilsangiz, o'zingizga yordam berishga harakat qiling. To'g'ri xatti-harakatlar sizning hayotingizni saqlab qolishi mumkin.

Yig'lama. Siz suvni tortib olasiz, lekin siz qichqira olmaysiz.
Gorizontal holatda qolishga yordam beradi chuqur nafas. Havoni ushlang, keyin asta-sekin nafas oling.
Siz sinab ko'rishingiz mumkin "Suzishni" siqib chiqaring. Nafas oling va yuzingizni suvga tushiring. Tanaga tizzangizni bosing. Suvga nafas oling, keyin havoda nafas oling, suvda yana nafas oling.
Oyoq qisqartirildi - bir chimch, oyoqlaringizning bosh barmog'i bilan o'zingizni qattiq torting.
Qo'ldan o'chirish - uni mushtga yopishtiring. Bu cho'tkaning og'riqli siqilishini olib tashlanadi.

Ular yalang'och holda aralashganda, ulardan qutulish uchun to'satdan harakat qilmang. Buning o'rniga, siz orqangizda yotishingiz kerak, xavfsiz joyda suzishga harakat qiling. Agar yosunlar tortilsa, oyoqlaringizni ko'tarishga harakat qiling, so'ngra qo'llaringiz bilan yalang'ochlarni olib tashlashga harakat qiling.

Siz oqimni ushlaganingizda, qarshilik ko'rsatishga urinmang. Orqa tomoningizda suvda ushlab turishga harakat qiling, qo'llaringiz bilan o'zingizga yordam bering. Shunchaki pastga suzib, burchak ostida suzishga harakat qiling. Agar suv og'iz ichiga kirsa, shoshqaloqlik uchun harakat qiling.

Dengiz yoki okeanda cho'kishning eng keng tarqalgan fojiali holatlari, odam teskari kursga tushganda sodir bo'ladi. Bu darhol dengizga olib borishi mumkin, ammo bu holda o'zingizni qutqarishga harakat qilishingiz kerak:

Birinchidan, hech qachon oqimga qarshi suzmang. Hatto eng aqlli va kuchli odam ham ushbu oqimning kuchini engish mumkin emas. Siz faqat kuchdan chiqasiz, o'zingizni yomonlashtirasiz.
Ikkinchidan, oqimdan diagonal ravishda suzishni boshlang. Hozirgi sizni olib yurmaydi deb o'ylaganingizda, siz to'g'ridan-to'g'ri qirg'oqqa suzishni boshlashingiz mumkin.

Cho'kish, albatta, qo'rqinchli. Ammo siz vahimaingizni kamaytirish uchun barcha imkoniyatlarni ishga solishingiz kerak. Buning o'rniga, kuchni qutqarish uchun yo'naltiring. Keyin o'zingizga rahmat ayting.

Video: Agar siz ochiq dengizni tugatsangiz nima qilish kerak?

Qishda cho'kib ketishni qanday qutqarish uchun muzda?

Ko'pchilik qishda yo'lni kamaytirishga va muzlatilgan ko'l bo'ylab yurishga qaror qiladi. Bu istak tushunarli va to'liq tushuntiriladi. Ammo bu holda, uning ostida bo'lmaslik uchun ingichka muzga tushmaslik muhimdir.

Agar muz ostidagi kishini ko'rsangiz, nima qilish kerak:

Birinchidan, favqulodda vaziyatlar vazirligiga qo'ng'iroq qilish kerak. Va shundan keyingina harakat qilishni boshlash kerak.
Siz muzdan qutqarish uchun yugurolmaysiz.
Siz cho'kib ketgan odamga qo'l berolmaysiz.
Siz tayoqni, taxtani olishingiz kerak. Agar qo'lda bunday narsalar bo'lmasa, sharf, kamar, bir parcha kiyim-kechak mos keladi.
Siz moyni yotishingiz kerak, oyoqlaringiz va qo'llaringiz bilan cho'kib ketish uchun.
Najot mavzusi kelib chiqishi, uni cho'kib ketgan odamga topshirish kerak.
Bir kishi tayoq yoki novdani ushlaganida, uni sirtga torting, lekin keskin emas.
Eng muhimi, buyumni mahkam ushlash.
Agar siz odamni saqlab qolishi mumkin bo'lgan narsangiz bo'lmasa, undan kalitlarni yoki boshqa o'tkir narsani olishni so'rang. O'tkir narsa yordamida cho'kib ketgan odam muzda ushlay oladi.
Cho'kish bilan gaplashing. Nima qilish kerakligini ayting, deb ishontirishga harakat qiling. Albatta, odam hayratda qoladi va bu holatda yanada ko'proq xato qiladi.
Biror kishi chiqib ketishga muvaffaq bo'lganida, bir-biridan uzoqroq turing. Qirg'oqqa siljish.
Bir-biridan masofa va ekinlar bilan harakat muzdagi bosimni susaytiradi. Aks holda, siz ham muvaffaqiyatsiz bo'lishingiz mumkin.

Agar muzda ko'p odamlar bo'lsa va ulardan biri muvaffaqiyatsiz bo'lsa, siz odamlarni zanjir qilishingiz kerak. Har kim muzda yotib, bir-birining to'piqlarini ushlab turishi kerak. Shunday qilib, siz cho'kayotgan odamni tortib olishingiz mumkin.

MUHIM: Biror kishini qutqarish paytida, teshikka yaqin bo'lmang. Aks holda, siz cho'kib ketadigan jabrlanuvchini olishingiz mumkin.

Ular qirg'oqni tortib olgandan keyin, unga yordam berishingiz kerak - iliq, uni iliq joyga olib boring, tez yordam chaqiring. Agar darhol o'zgartirishning iloji bo'lmasa, hech bo'lmaganda kiyimingizni siqib qo'yishingiz kerak. Aks holda, u darhol sizga to'g'ri bo'ladi.

Agar u muz ostida yiqilib tushsa, qanday qilib o'zini tutish kerak?

Siz muz ostiga tushishingiz mumkin. Yaqin atrofda hech kim yordam bermaydi. Bunday holda, siz hayotingiz uchun kurashishingiz kerak. Bundan tashqari, bu o'lishingizni anglatmaydi.

MUHIM: Qutqaruvchilar xabariga ko'ra, kiyimlar havo yostig'ini hosil qiladi, buning ma'lum vaqt davomida suvda saqlanishi mumkin. Bu vaqtda siz tashqariga chiqishga harakat qilishingiz kerak. Ammo siz boshingiz ostida boshingiz bilan sho'ng'iyolmaysiz, aks holda kuchli sovuq zarba paydo bo'ladi va siz muzlatasiz.

Shu tarzda harakat qilish kerak:

Barcha sumkalarni muzlatib qo'ying, ularni tashlang. Birinchi navbatda hayotingizning najoti.
Qutqaruvni chaqiring - muzda uzoq masofalarda yaxshi eshitiladi.
Oyog'ingiz bilan chetiga erishishga harakat qiling, avval bitta oyog'ingiz bilan ushlang, keyin ikkinchi. Ammo uni keskin qilmang.
Agar o'tkir narsa qo'lida bo'lsa, ularni muzning chetida ushlashga harakat qiling.
Tananing ko'p qismi sirtda, asta-sekin yarmida ular qaerdan kelgan joyga. Bu joydagi muz isbotlangan.
Siz barcha to'rtta yoki oyoqqa turolmaysiz, siz yana muvaffaqiyatsiz bo'lishingiz mumkin.

Siz boshqa nuqtani qo'shishingiz mumkin - vahima qilmang. Ammo buni kuzatish juda qiyin yoki hatto imkonsiz. Bunday vaziyatlarda odam faqat o'z hayoti uchun qo'rquvga olib keladi.

Siz muzga tushishdan oldin, uning qalinligini baholashingiz kerak:

Agar muz qorong'i yoki ko'k-yashil bo'lsa, u qalin.
Oq va noaniq - ikki marta yupqaroq.
Kulrang muz eng ingichka.

MUHIM: 10-12 sm qalinlikdagi muz bir kishiga bardosh berishi mumkin, muz ikki kishi uchun 15-20 sm qalinlikda.

Video: Agar muzni ursangiz qanday qochish kerak?

Suzishdan oldin nimani eslashingiz kerak: Memo

Yoz - bu suzishni xohlaganingizda, suzishni xohlaysiz. Ammo xavfsizlik qoidalarini har doim eslab qolish kerak.

Hech qachon mast emas. Ushbu qoidani o'zingiz uchun temirga aylantiring.
Ayniqsa siz matrohlikda yoki mast holatda aylanada suzolmaysiz.
Agar siz pastki qismini bilmasangiz, yugurishdan suvga sakramang. Noma'lum hovuzda kimdir bilan suzish yaxshiroqdir. Yoki kimdir sizni faqatgina kuzatib turishga ijozat bering.
Agar siz uzoq va charchasangiz, yulduz shaklida orqangizda yoting. Bir oz dam oling, tinchlaning, keyin qirg'oqqa suzishni davom eting.
O'zingizni yoki boshqalarga chidamlilikni isbotlashga harakat qilib, suvda muzlamang. Sovuq suv oyoq-qo'llarni ushlab turishiga olib kelishi mumkin.
Agar siz suzishni bilmasangiz, uzoq masofada to'shakda suzmang. Ishonchli to'shak nima bo'lishidan qat'i nazar, valfni ochishi yoki to'shak paydo bo'lishi mumkin - hamma narsa sodir bo'ladi.
To'shakda suzayotgan holda, uxlab qolishga yo'l qo'ymang.
Qayiqlar, qayiqlar va boshqa suzuvchi vositalarga suzmang. Siz suvni to'kishingiz, mustahkamlash bilan bog'laning, pastki qismida mahkamlang.
Quyosh faoliyatining cho'qqisi bilan cho'milmang, siz quyoshli zarbani olishingiz mumkin.
Oqimga qarshi turmang.
Dam oling va jihozlangan plyajlarda suzish.
Hatto eng qizg'in vaziyatda ham xotirjam bo'lishga harakat qiling.