Kuningizni qanday rejalashtirish kerak: kattalar va bolalar uchun maslahatlar

Sizga maxsus dastur taklif qilmoqchimiz. Unga rahmat, barcha muvaffaqiyatli odamlar o'zlarini ishlab chiqarishni sezilarli darajada oshirishga muvaffaq bo'lishdi.

Tarkib

Muvaffaqiyatli odamlar omadga umid qilmaydilar, shuningdek, ularning ishlari tezda tugaydi. Biror narsaga erishganlarida, bu baxtsiz hodisa natijasida yuzaga kelmaydi. Omad tilab, o'z poydevori uchun bu borada bu odamlar jiddiy tayyorgarlik ko'rmoqdalar, ularning ishlarini optimallashtirishadi. Birlashtirilgan yondashuv yordamida ular ba'zi rejalarni amalga oshirishga sarflanadigan vaqtni kamaytiradi.

Kunni to'g'ri rejalashtirish kerak: muhim maslahatlar

Hamma narsani qilish uchun kunni qanday rejalashtirish kerak? Agar siz doimiy ravishda kechiktirsangiz, siz ish bilan bog'liq bloklarni yaratyapsiz, siz ba'zi tadbirlarni muntazam ravishda unutishingiz, ba'zi tadbirlarni qila olmasligingizdan tashvishlanasiz, shundan so'ng biz sizning maslahatlarimiz sizga yordam beradi.

Nega kunni to'g'ri rejalashtirish uchun boshlash kerak? Biz sizga kichik maslahatlarni taklif etamiz:

Kichik kundalik oling. Ertalab yoki hatto kechqurun siz qilishni rejalashtirganingizda o'zingizning kuningizni boshlamaslikka harakat qiling. Barcha holatlarni yozib olish kelajakdagi ishlarning ma'lum ro'yxatini tuzish - bu huquq va muhim dars. Ushbu ro'yxatga rahmat, narsalar katta "qoziq" ga to'planmasligi uchun nima bo'lishini tushunasiz.
Buni bajarmoq o'zingiz uchun eslatmalar. Sizda qanday uchrashuvlar, voqealar yozing. Bugungi kunda texnologiya dunyosi tiklanmasa, u doimo rivojlanib boraveradi, barcha muhim narsalar mobil telefonda yozilishi mumkin.
Agar sizniki bo'lsa ish kompyuter bilan bog'liq, Keyin maxsus hujjat qo'ying. Bugun nima qilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalarni kiriting.

Muhim masalalar bilan ro'yxatni qanday qilish kerak?

Biznes yozish bilan ro'yxati har kuni. Kechqurun kundalik tartibni rejalashtirish yaxshiroqdir. Endi ro'yxatga yozing 7 ta muhim ish. Bu endi kerak emas, chunki kun davomida siz hamma narsani qilishga vaqtingiz bo'lmaydi.

Muhim masalalar bilan ro'yxatni qanday qilish kerak? Yozing har bir element batafsil. Masalan, siz do'konga borishingiz, ro'yxatdagi hamma narsani sotib olishingiz kerak. Katta alohida varaqda kerakli tovarlar ro'yxatini tuzing. Keyin do'konga tashrif sizga ko'p vaqt talab qilmaydi.
Ishlar ro'yxatiga bitta topshiriqni bajarish uchun taxminiy vaqt ajrating.
Belgilangan ko'rinishda har doim ro'yxatga olingan ro'yxatni biznes bilan saqlang. Agar sizda kichkina bola bo'lsa, siz doimiy ravishda bolalar chalinasiz, keyin ro'yxatning nusxalarini biznes bilan yaratasiz.
Eng maqbul variant kunni rejalashtiring Bir haftaga. Shunday qilib, siz qanday ish siz uchun tezkor deb hisoblanadigan va biroz kutishga nima deyilganini tushunishingiz mumkin.

Vaqti-vaqti bilan kunni qanday rejalashtirish kerak?

Vaqtni bajarish uchun kunni to'g'ri rejalashtirish bo'yicha maslahatlar:

70-yil printsipiga 30 tagacha amal qiling

Siz kunni to'liq rejalashtirolmaysiz va bo'lmasligingiz kerak. Bu holatda, sizning harakatlaringiz jadvalga mos kelmaydi.
Va o'z davridagi ishlarni qabul qilishda "qamoqqa olish" quyidagilarga olib kelishi mumkin - siz qiyin tizimga tushasiz, siz o'zingizni robot kabi his qilasiz, hayotni oldindan aytib berasiz.
Eng yaxshi variant faqat reja tuzish Vaqtining 70%. Faqat o'ylab ko'ring, lekin ko'p tadbirlarni oldindan aytib bo'lmaydi. Shuning uchun, biroz vaqt qoldiring. Siz vaqt oralig'ida kichik bir stend tayyorlashingiz mumkin.

Bugun kechqurun reja tuzing

Kuningizni rejalashtiring Bu ertangi kun uchun maqtovga sazovor. Ammo, agar siz biror narsani unutishdan qo'rqsangiz, barcha narsalaringizni yozib olishga harakat qiling.
Murakkablik darajasi bo'yicha ishlarni haydash, Kundalikni bir necha ustunga bo'ling. Birida, zudlik bilan bajarilishi kerak bo'lgan narsalarni yozing. Boshqa tomondan, ish bunga erishilmagan holatlarda ertaga amalga oshirilishi mumkin bo'lgan ish shunchalik muhim emas.
Siz qilgan ishingiz, kesib o'tish. Shunday qilib, siz qo'shimcha rag'batlantirasiz, qolgan narsalarni hal qilish uchun yangi kuchlar qo'shiladi. Kamroq ish bo'lib qolmoqda, bunga ishonchingiz ko'proq.
Kun oxirida bir nechta yozuv qo'shing, masalan: "Hurray! Men buni amalga oshirishga muvaffaq bo'ldim »va hokazo. Ertasi kuni ushbu yozuv sizni rag'batlantiradi, yangi vazifalarni bajarishga imkon beradi, ish oxirida dam olishga imkon beradi.

Tushlikdan oldin ko'proq rejalashtirilgan ishni bajaring

Tushlik paytida siz allaqachon muhim ishni bajarishga muvaffaq bo'lganingizni tushunadi, qolgan biznesni engishingiz osonroq bo'ladi.
Shaxsiy ishlarni hal qilish uchun kechki ovqatdan foydalaning. Kechqurun minimal miqdordagi ishni qoldiring.

Har bir ish soatida qisqa tanaffus qiling

Ushbu qoida hamma uchun majburiy hisoblanadi. Sizda dam olish tez-tez ish yanada samarali bo'ladi. O'zingiz uchun maxsus sxemani tanlang. Masalan, 50 daqiqa ishlang, 10 daqiqa davomida dam oling yoki 40 daqiqa ishlang, 20 daqiqa davomida dam oling.
Qolganingizda, divanda yotmang. Siz ta'tilingizni yaxshilik bilan o'tkazishingiz mumkin: ozgina oling, qo'shing, sakrash, ko'chada sayr qiling, mahalliy odamga qo'ng'iroq qiling va hokazo.

Haqiqiy ish rejasini tuzing

O'zingiz bilan shug'ullana olmaydigan ish bilan uxlamang. Siz qila olmaydigan biznes rejasini yaratmang.
Vaqtingizni rejalashtirishingiz uchun vaqtingizni rejalashtiring.

Katta ishlarni qismlarda bajaring

Ushbu strategiyani "Salya kesi" deb atashadi. O'z maqsadlaringizni, maqsadlarga ozgina qismlarga bo'ling.
Ular bilan bog'laning uzoq vaqt davomida.
Ushbu holatlarga har kuni bir necha soat vaqtni oling. Siz oraliq maqsadga erishganingizda, qolgan ishni bajarish uchun sizni rag'batlantiradigan ba'zi natijalarga erishasiz.

Bir oz sukut saqlang

Ko'pincha ba'zi bir tovushli tovushlar shunchaki asabiylasha boshlaydi.
Shu sababli, bu mumkin emas Odatda diqqatni jamlash, muhim ish.
Bunday narsalarni engish uchun xotirjam ishlang, shunda hech narsa sizga xalaqit bermaydi. Shunday qilib, siz iloji boricha sozlanasiz, yuqori natijalarga erishasiz va ajoyib natijalarga erishasiz.

Agar siz ulardan foydalanmasangiz, joylarda narsalarni joylashtiring

Shunday qilib, siz ahamiyatsizsiz Vaqtni tejang, tartibsizlikdan saqlaning. Biz faqat ish uchun zarur bo'lgan elementlar jadvalda zarur bo'lgan elementlar bo'lgan eski, keraksiz narsalarni, ortiqcha axlatdan xalos bo'lishingizni maslahat beramiz.
Ularga ajratilgan joylarda narsalarni saqlang. Masalan, hujjatlarni maxsus papkaga joylashtiring, kvitansiyalarni chek bilan mahkamlang, tutqichlarni stakan ichidagi qalam bilan qo'ying. Ish tugaganidan keyin siz unutilmas ta'sirni his qilasiz.

Keraksiz narsalarni tashlang

Bularning barchasi allaqachon eskirgan narsalar aktsiyalari, ular hech qanday yaxshilikka olib kelolmaydilar. Faqat ulardan ko'rinadi chang, tartibsizlik. Bundan tashqari, bunday narsalarda salbiy energiya mavjud.
Keraksiz buyumlardan tezda xalos bo'ling. Agar siz ularga achinsangiz, ularga muhtojlarga bering. Ular ular uchun foydali bo'ladi. Poyafzal, bolalarning boshpanalariga olib boring. Ular sizga albatta rahmat aytadilar!

Kunni rejalashtiring: ishlarni bajarish uchun nimadan qochish kerak?

Bir kunni qanday rejalashtirish kerak? Qimmatbaho vaqtingizni behuda sarflamang, televizor tomosha qiling. Internetda yangiliklar yoki filmlarni tomosha qiling. Shunday qilib, siz o'zingizning vaqtingizni tejang.
Ijtimoiy tarmoqlarda kamroq o'tir, forumlarga, o'yinlarga kamroq tashrif buyuring. Ushbu manipulyatsiyalar bilan siz faqat vaqt sarflaysiz.

Ijtimoiy tarmoqlardan kamroq foydalaning

Yomon odatlardan xalos bo'ling. Bir marta chekish uchun qancha vaqt kerak deb o'ylaganmisiz? Bu sizning sog'lig'ingiz, ham sizdan vaqt talab etadi. Yodingizda bo'lsin - muvaffaqiyat va yomon odatlar hech qachon mos kelmadi.
Dangasalikni buzish, birga yig'ing, aniq bo'ling. Eslatmalarni telefoningizga qo'ying, signal qo'ying, bu sizga kechikishingizga imkon bermaydi. Buni yoki bu ishni bajarish uchun ma'lum vaqtni o'rnating.

Bir kunni muvaffaqiyatli rejalashtirish kerak: maslahatlar

Bizning davlatimizda asosan ishlashga ketadigan ayol ham uy bekasi. Axir, u uy atrofidagi hamma narsani qilishi kerak, kunduzni ishlab chiqishi kerak, bolalarga vaqt ajratish uchun vaqt ajratdi. Shuning uchun kunning to'g'ri rejalashtirishisiz amalga oshirish mumkin emas. Ammo kunni muvaffaqiyatli rejalashtirish kerakmi?

Ko'pgina Internet foydalanuvchilari quyidagi sxemaga rioya qilishga maslahat berishadi:

O'zingizning ish joyingizni o'rnating. Bu uy va ish uchun ham tegishli. Siz mamnun bo'lishingiz kerak. Boshlash uchun, oshxonada, stolning yuzasiga olib tashlang, chunki bu siz eng ko'p vaqtsiz. Ehtimol, yoqimli his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan ob'ektlarni tartibga soling, masalan, oilaviy rasmlar, esdalik sovg'alari, rasmlar tarqalishi va hokazo.
Ijtimoiy tarmoqlarga ko'p vaqt sarflamang. Agar siz ijtimoiy tarmoqlarning muxlisisiz, ammo ular ish bilan shug'ullanmaydilar, keyin ushbu sahifalarni ziyorat qilish uchun biroz vaqt ajratib turadi. Boshqa paytlarda sotsialistdan saqlaning.
O'zingizning g'oyalarini yozing, kunda doimo sutni olib yuring. Shunday qilib, siz hayotingizni soddalashtirasiz, boshingizni tartibsizlikdan ozod qilasiz, varaqlarga yozishingiz mumkin bo'lgan ma'lumotlar.
O'zingizning vaqtingizni qadrlang, kerak emas, yo'q deb ayting. Keyingi haqida unutmang - hech qanday so'rov bajarilmasligi kerak. Agar rad etish sizning qiziqishlaringizning sizga zarar etkazsa, ayni paytda, bir vaqtning o'zida siz hech qanday so'zsiz aytasiz. Shundan so'ng, shunchaki ishingizni yanada bajaring. Agar siz rad qila olmasangiz, unda vaqtingizni boshqa odamlarning talablari uchun sarflaysiz.
Texnik yangiliklardan foydalangan holda ishni soddalashtiring. Siz ushbu gadjetlardan foydalanishingiz mumkin, buning uchun ish tezroq amalga oshiriladi, osonroq bo'ladi. Agar, masalan, siz har kuni bo'shliqni bo'shatish mumkin bo'lmasa, pollarni yuving, keyin robot changyutgichni sotib oling. U ertalab yoqadi, kvartirani tozalaydi, kechqurun o'chadi. Ishdan keyin siz shunchaki toza uy-joy uchun qaytasiz.
O'zingizning ishingizni hamkasblar, uy xo'jaliklari o'rtasida ajrating. Siz faqat to'g'ri ishni boshqalarga qaraganda yaxshiroq qilishingiz mumkinligiga ishonasizmi, ammo vaqtingiz yo'qmi? Bunday holda, siz shoshilinch ravishda o'z ishlarining boshqa odamlarga o'z uyida, ishda vakil qilib tayinlashingiz kerak. Aks holda, siz kasal bo'lish xavfini, kuchini yo'qotasiz.

"Ish" xaritasini tuzing. Notutoqda yoki telefonda, netbukda belgi qo'ying. Buni kunlar, haftalar, oylar davomida ajrating. Har kuni ishlashingiz kerak bo'lgan ishlarning ro'yxatini yozing. Bundan tashqari, uy vazifasini bajaring, bu oyiga kamida bir marta bajarilmasligi kerak. Shuningdek, har 6 oyda nima qilish kerakligini yozing.
Vaqtingiz, biznesingizni tahlil qiling. Kechqurun yoki haftasiga bir marta, ishingizni qilmaganlik va ishingizni qilmaslik uchun vaqt ajrating. Bundan tashqari, kelgusi haftada biron bir ish qilmaganingiz uchun, siz o'z xatolaringizni takrorlamasligingiz sabablari bilan shug'ullaning.

Talaba uchun kunni qanday rejalashtirish kerak?

Agar bolangizni xohlasangiz yanada tartibga solinadi va muvaffaqiyatli bo'ldi, Unga o'rgating kunni rejalashtiring. Biz sizga unga go'zal daftar, yorqin o'zini-o'zi tiklanadigan barglar, shuningdek stikerlar (emotiklar, hissiyotlar va boshqalar) sotib olishingizni maslahat beramiz.
Dastlab daftarni oching. Birinchi sahifada farzandingiz bilan motivatsiya uchun hissiyot yozing. Bu plyonka yoki multfilmdan sevimli taklif bo'lishi mumkin. Birinchi sahifada ushbu iborani yozing, bolani tez-tez eslab qolishni tavsiya eting.
Daftarni yorqin qiling. Keyingi haftalardagi barcha haftalar, xurmolarni yozing. Har kuni yaqinda, maktabda darslar jadvalini, aylanadagi yoki o'qituvchi bilan yozing. Shuningdek, u uchun muhim bo'lgan bolaning o'rtoqlari bilan uchrashuvlarni tayinlang.

O'ng tomonda o'z-o'zini o'zi yozadigan barglarini bog'lang. Ularda bola bir hafta davomida rejalashtirilgan ishlarning ro'yxatini yozing, shuningdek, notalar. Bola o'z biznesini amalga oshirayotganda, ularni daftardan yoki tekshiruvlar bilan yo'q qilishga imkon bering.
Kun oxirida bolangiz sana yaqinida biriktirilishi kerak stikerBu ma'lum kayfiyatning timsoli bo'lishi mumkin. Kundaligingizni bezash uchun bolangiz, masalan, bayroqlar, lentalar va boshqa narsalar shaklida foydalaning.
Menga ishoning, bolalar shunga o'xshash kundalik bilan ishlashni yaxshi ko'rishadi. Ularga rahmat, ular o'zlarining kunlarini to'g'ri rejalashtirishni o'rganadilar, yanada tartibli bo'lishadi.