Kuniga necha marotaba vazni kattalar uchun tishlaringizni yuvish kerak va necha marta qancha vaqt kerak? Vaqt o'tishi bilan eng yaxshi va necha daqiqa davomida tishlaringizni kattalar uchun yuvishingiz kerak: cho'tka diagrammasi. Voyaga etganlar uchun tishlaringizni qachon yuvish kerak: nonushta, ovqat, ovqat? Agar tishingizni yuvmasang nima bo'ladi?

Maqola sizga tishlarini qanday to'ldirishni va og'iz bo'shlig'iga qanday vositalar bo'lish kerakligini aytib beradi.

Nima uchun va nima uchun siz kattalar va bolalarga tishingizni yuvishingiz kerak?

Sabablari:

• Tozalash tishlardagi blyashkalarni yo'q qiladi.Ushbu blyashka odam ovqatni iste'mol qilgandan keyin hosil bo'ladi, choy va qahva ichadi. Bunday blyashka naychalarni sarg'aygan, ularning tashqi ko'rinishini juda buzadi, bu esa kasalliklarga olib keladi va kasallikka olib keladigan organik birikmalar iflos reydga ko'payishi mumkin. Pllakat tish emalini buzadi va tish toshini shikastlaydi. Natijada, tish qazish, tozalangan va muhrlanishi kerak (eng yaxshi va eng yomoni - yirtilish uchun). Bu kattalar va bolalarga ham tegishli.
• Tish cho'tkasi kariesni eng yaxshi almashtirishdir.Carries eng keng tarqalgan tish kasallikidir, natijada uni qaytarib berilmagan va patogen bakteriyalar paydo bo'lgan tato olib, uni butunlay yo'q qiladi. Tishlaringizni tozalash bilan siz plyonka olib tashlaysiz va sog'lig'ingizga sog'liqni tiklaysiz.
• Nafas olish nafas olish.Har qanday taom tishlar, tilda va yonoqning ichki qismida oziq-ovqat zarralari borligiga olib keladi. Ushbu qoldiqlar parchalanish jarayoni tufayli noxush hidni amalga oshirishi mumkin. Bu boshqalarga yoqimsiz odam uchun juda go'zal emas, odamlarni qamrab oladi.
• Minerallar bilan Emalaning to'yinganligi.95-96% gacha bo'lgan tish emali minerallardan iborat bo'lib, ulamoelni tish pastasi bilan muntazam tozalash orqali fluorin, kaltsiy bilan to'yingan holda tozalang. Kuchli va sog'lom emal kasallikka va tishlarning yo'qolishiga olib kelmaydi.
• Tish go'shti uchun g'amxo'rlik.Sog'lom tish go'shti kuchli tishdir. Oziq-ovqat osti pastalari, shuningdek, ozuqaviy bo'lmagan va zarar qilmasliklarini ta'minlaydigan komponentlar bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz tishlaringizni cho'tka bilan tozalaganingizda, siz axlatni ham massaj qiling, qon aylanishini yaxshilang.
• Tomoq kasalliklarining oldini olish.Og'iz bo'shlig'ini patogenlar va chambarchas bog'lashdan tozalash Siz tomoqqa kirishga xalaqit berasiz, bu siz tonzillit, boshqa ents kasalliklarining oldini olishni anglatadi. Agar siz yuqumli kasalliklar paytida tishlaringizni yuvsangiz, tish cho'tkasini tashlasangiz.

MUHIM: U muntazam ravishda tishlaringizni tozalash bilan o'ylab ko'ring, siz o'zingizni sog'lig'ingizni berasiz, bu kelajakda davolanish uchun o'zingizni o'g'irlashdan ogohlantirasiz.

Video: "Agar tishingizni yuvmasang - nima bo'ladi?"

Qanday qilib to'g'ri va kuniga necha marta vazni va tish pastasi: tish shifokorining maslahatlari

Tozalashdan foydalanish uchun kattalar kuniga 2 marta (bular minimal talablar) yoki har bir ovqatdan keyin o'tkazilishi kerak. Bu har ikki tomon uchun ideal - 30-40 soniya (chap yoki yuqori bo'sh) deb hisoblanadi.

Shuni yodda tutingki, tishlarning tez tarqalishi (ko'pchilik kattalar ishlayotgan yoki odatdan tashqari) unchalik samarali emas, chunki u faqat uning sirtida bo'lgan oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlaydi, ammo tish oqim kasalliklarining oldini olmaydi va tish go'shti.

Ertalab tozalash bir kechada paydo bo'lgan va kechqurun (yotishdan oldin) bir kun ichida yig'ilgan oziq-ovqat qoldiqlarisiz yotishga g'amxo'rlik qiladi.

Muhim: Tozalash uchun tish pastasini tanlang, ehtiyojlaringizga e'tibor bering Bolalar bolalarning maxsus joyini sotib olishlari kerak. Har qanday pastalarda ftorning mazmuni maqsadga muvofiqdir. Tish cho'tkasini tanlashga ham murojaat qiling.

Vaqt o'tishi bilan kattalar tishlarini yuvish kerakmi?

Tishlaringizni to'g'ri yuvish kerak:

• Tishlaringizni yuvganda, siz tishlaringizga nisbatan 40-45 daraja burchakka burchakka cho'tkaga o'ting, shuning uchun uning ko'rsatmalarini o'zgartirish juda muhimdir.
• Tozalash eng uzoq chaynash tishlari bilan boshlanishi va asta-sekin old tomonga yaqinlashishi kerak.
• Bu juda yaxshi, bitta tish 20 tagacha harakatlanish kerak deb ishoniladi.
• Cho'tkaning birinchi harakatlari tom ma'noda tishlardan axloqsizlik va axlatlarni supuradi.
• Quyidagilar - kamroq qizg'in va dumaloq
• Tog'li tish go'shti, yonoqlar va tillarning ichki qismlari (bu uchun ko'p tish cho'tkalari uchun rezina sirt bor) haqida unutmang.

Muhim: Jarayonni tugatish bilan tugatish kerak. Buning uchun siz tabiiy tayyorgarchiliklardan foydalanishingiz mumkin (masalan, eman yoki romashka po'stlog'i) va do'konlarda sotiladigan maxsus tetiklantiruvchi suyuqlik vositalari ham juda mashhur.

Ertalab kattalardagi tishlaringizni qachon yuvish kerak: nonushta, ovqat, ovqat?

Yuqorida aytib o'tilganidek, tishlaringizni to'g'ri yuvish - kuniga ikki marta (bu mutaxassislar va stomatologlarning fikridir). Albatta, agar ovqatdan keyin har safar tishlaringizni yuvishni xohlasangiz, o'zingiz uchun faqat o'zingiz uchun yaxshiroq ish qilasiz. Xavotir olmang, bu zararli va tish emalini yo'q qiladi - shunchaki mish-mishlar.

Kechki ovqatlanish oxirgi ovqatdan keyin va yotishdan oldin, bu 8-10 uxlashdan oldin qolgan oziq-ovqatni samarali olib tashlaydi. Ammo ertalabki tozalash haqida ikkita qarama-qarshi fikrlar mavjud:

• Nonushtadan oldin tozalash.Bu sizga olib keladigan bakteriyalarni og'iz bo'shlig'idan bir kechada olib tashlashga imkon beradi va ularga tomoq bo'shlig'iga kirishni oldini olishga imkon beradi (bu bakteriyalarning oldini olishini anglatadi).
• Nonushtadan keyin tozalash. U egan ovqat, ichimlik va qahvalarning qoldiqlarini olib tashlaydi.

Kechqurun kattalar tishlarini yuvishlari kerakmi?

Kechki tishni cho'tkasi - bu sizning sog'lig'ingizga ehtiyot chorasi va parvarish qilish. Kun bo'yi kattalar bir necha az talab qiladi, chekka, choy va boshqa ichimliklar. Agar siz "iflos og'iz" bilan yotsangiz, siz emaldagi va bo'shliqni tishlari orasidagi bo'shliqqa yopishgan oziq-ovqat qoldiqlarini iflos bakteriyalarga aylantirish xavfi (bu juda tez ko'payadi).

MUHIM: 99% bunday bakteriyalar tish kasalliklarini rivojlantirishning sababidir, bu karies, tish go'shti yallig'lanishiga, periodontal kasallikka olib keladi. Shuning uchun ular uxlab qolishdan oldin olib tashlash kerak va oksivativ jarayonlar og'iz bo'shlig'ida 8-10 soat davomida paydo bo'ladi.

Tishlaringizni kattalar pishirish soda, tuz, vodorod peroksidi bilan tishlaringizni qanday yuvish mumkinmi?

Tish pastasiga qo'shimcha ravishda (odatdagi tish pastasi uzoq emas), siz tishlaringizni bunday vositalar bilan yuvishingiz mumkin:

• Dentifris -u hali ham ishlab chiqarilmoqda. Bu tish cho'tkasiga qo'llanilishi mumkin bo'lgan klassik tishlarni tozalash vositasi. Bu juda samarali, ammo kichik donalar emal va tish go'shti yarador bo'lishi mumkinligiga ishoniladi.
• Og'iz uchun rinseratortor -og'izda va tishlar yuzasida bakteriyalarni o'ldiradigan maxsus dezinfektsiyalash vositalari va tetiklantiruvchi suyuqliklar (lekin cho'tka qila oladigan suyuqlik bo'shlig'iga kirib bo'lmaydi).
• Tish floss -dezinfektsiyalash vositasi bilan to'yingan va cho'tka tozalay olmaydi (lekin tishlarning yuzasini tozalay olmaydigan bir qismli bo'shliqlarga kiradi
• Soda -bu tishlarning yuzasini mukammal darajada dezinfektsiyalaydi, kislotali muhit va patogen bakteriyalarni o'ldiradi (ammo tish kukuni kabi emalni tirnashi mumkin).
• Tuz -bundan tashqari, og'iz bo'shlig'i uchun dezinfektsiyalash vositasi (soda va tish kukuni kabi sirg'alishi kabi, tozalash uchun faqat qo'shimcha tuzdan foydalanish juda muhimdir.
• Uglerod faollashtirilgan uglerod -faollashtirilgan ko'mir zarralari toksinlarni jalb qiladigan vosita sifatida, shuning uchun tishlarni yuvish maqsadga muvofiqdir.
• Bug'doy -ushbu o'simlikni chaynab, siz tsellyulozning mayda zarralarini olasiz, bu o'zingizga juda ta'sir qiladi va oziq-ovqat zarralarini ushlang.
• Suv - faqat sirt ifloslanishini yuvishi mumkin bo'lgan oddiy va samarasiz agent.

Tishlaringizni kattalar tish kukuni bilan qanday yuvish kerak?

Ko'pincha tish kukuni bo'rdan iborat. Bu faol modda, bu juda faol moddadir va xushbo'y qismi chang yog '. Ishlab chiqaruvchi, shuningdek, natriy karbonat, loy, loyqa buyumlarni kompozitsiyaga qo'shishi mumkin. Qiziq, ammo bunday kukun bir nechta afzalliklarga ega (agar uni tish pastasi bilan taqqoslasangiz):

• U tishlarning yuzasini yaxshiroq jilolaydi
• Tishlarini oqartirish uchun
• Oziq-ovqat izlari va "korroziy" ichimliklar izlarini osongina yo'q qiladi
• Karies bo'shliq (tishlardan olib tashlashga yordam beradi)
• Tish go'shtini kuchaytiradi (qon ketish va yallig'lanishning oldini olish)
• Kislota va ishqorli muvozanatni normalgacha atirgul

MUHIM: Kukunning yagona kamchiliklari - bu emalni tirnash xususiyati keltiradigan abraziv yuzasi. Shuning uchun kattalar uchun tavsiyanoma: kukunni tish pastasi bilan ishlating, uni o'zgartiradi.

Kukundan qanday foydalanish kerak:

• Siz cho'tkani kukunga qaytara olmaysiz (cho'tkadagi namlik kukunni foydali moddalarni iste'mol qiladi, kukunni quyish yoki uni pasta bilan to'kish tavsiya etiladi).
• Tish pastasi bilan kukun bilan almashtirish (va siz har ikki kunda ham qila olasiz).
• Agar siz tishlaringizni kukun bilan cho'tka bilan yuvishni xohlasangiz, uni haftasiga bir marta bajaring.
• Tishlaringizni kukun bilan kesing, ammo 5 daqiqadan oshmasligi kerak, lekin 5 dan oshmasligi kerak.
• Tishlaringizni yuvgandan so'ng, og'zingizni suv bilan yuvish tavsiya etiladi.

Tishlaringizni kattalar uchun qanday qilib oq rangda bo'lish kerak?

Tishlaringiz oq, yaxshisi:

• "Oqartirish" mol-mulkini to'g'ri tanlang.
• Vaqti-vaqti bilan tishingizni tish kukuni (tabiiy) yuving.
• Maxsus tishlarni oqartirishdan foydalaning
• Tish shifokorida professional tozalash
• Yomon odatlardan voz kechish (chekish, qahva, kuchli choy)
• Har bir taom va "zararli" ichimlikdan keyin tishlaringizni yuving

Qancha va qanday qilib tishingizni, donolik tishini olib tashlagandan so'ng, tishingizni to'ldirishingiz mumkin?

Agar siz davolash yoki tish tortishi bilan tish shifokoriga tashrif buyurgan bo'lsangiz, quyidagi tavsiyalarni tinglang:

• Doimiy va vaqtincha muhr 2 soatdan keyin tish pastasi bilan tozalanishi mumkin.
• Tishni o'chirgandan so'ng, kundan keyin shifokorlar sizni muntazam ravishda yuvish kerak (ayniqsa ovqatlanishdan keyin) shifokorlar sizni buyurishadi.
• Tishlarning cho'tkasi, hatto tish olib tashlangan bo'lsa ham, faqat kundan keyin (faqat jarohatlangan joydan qoching).
• Agar tish olib tashlansa, og'zingizni spirtli yog 'bilan aylantirmang (faqat xol yoki o'tlarni chayqalgan).

Voyaga etganlarga tishingizni yuvish uchun qanday tish pastasi va cho'tkasi yaxshiroqmi?

Voyaga etgan tish pastasini tanlashda, tabiiy komponentlarning maksimal sonini va fluonni o'z ichiga olgan tasdiqlangan brendlar va fluonni o'z ichiga olgan vositalarga ustunlik bering (u emalni mustahkamlaydi).

Eng yaxshi tish postlari: Kolgate, chaqaloq(Amerikalik firmalar), Lakton

Cho'tka go'shtingizga mos keladigan narsani sotib olishi kerak: agar ular qon ketishsa - yumshoq qattiqlik, agar bo'lmasa, o'rtacha yoki qattiq qattiqlik.

Shuningdek, bir xil kompaniyalarning eng yaxshi tish cho'tkalari orasida.

Agar siz tishingizni yuvmang, yoki agar siz tishingizni tez-tez yuvsangiz nima bo'ladi?

Og'iz bo'shlig'ining pokligi va gigienasining beparvoligi nafaqat tishlar salomatligi haqida batafsil ma'lumot berilishi mumkin:

• Og'izdan yoqimsiz "Putrid" ko'rinishi ko'rinadi
• Tishlar sarg'ayadi
• Tishlarida qora tosh paydo bo'ladi
• Tishlar zararni boshlaydi
• Tish go'shti qizarib, yallig'langan, qon ketishi
• Tishlar tushadi
• Ko'pincha odam tez-tez tomoq, bodominlar, adenoidlarning yallig'lanishidan aziyat chekmoqda.
• Ovqat hazm qilish organlari azob chekadi (oziq-ovqat kasal tishlar va og'iz bo'shlig'idan bo'lgan bakteriyalar oshqozon-ichak traktiga kiradi).

VIDEO: "Tishlaringizni to'g'ri yuvish kerakmi?"

• Qachonki, qachon siz farzandingizning tishlarini yuvishni boshlash kerakligi haqida: stomatologlarning uchlari.
• Oq rangli tishlarni qanday qo'llab-quvvatlash kerak: Qoidalar, oq tishlar uchun stomatologlar uchun maslahatlar
• Toshni olib tashlaydigan eng yaxshi tish postlari: reyting.
• Sog'lom tish og'riyapti: sabablar. Nima uchun siz sodir bo'lgandan so'ng, nima uchun sog'lom hikoya tishi zarar ko'radi?
• Bunga arziydi va donolik tishni davolash kerakmi? Maslahatlar, sharhlar, asoratlar
• Uyda tishlarning sezgirligini qanday engillashtiradi?
• Nervni, tishni olib tashlaganingizdan keyin og'riq: sabablar, davolash.
• Og'izdagi kattalarning qancha tishlari normaldir - anatomiya
• Tishlar periodontal kasalligi, gingivit, periodontit bilan ajablansa, qaymoqni qanday kuchaytirish kerak?
• Tish qazib olishdan keyin shishgan yonoq, nima qilish kerak?
• Tish davolash uchun Oy taqvimi: stol.
• Kattalarda noto'g'ri tishlash. Tishlaringizni qanday yechish kerak?
• Qummeksiya: Belgilar va sabablar, dorilar va xalq himoya vositalari, oldini olish
• Oq tishlar. Uyda tishlaringizni qanday oqartirish kerak?
• Tishlardagi plyonka olib tashlash kerakmi? Uydagi plyonka qanday olib tashlash kerak?
• Shirinliklar nima? Tishlardagi viniylar: Tarozilar va tanqisliklar, undan keyin fotosuratlar
• Tishlardagi qahvadan qilingan dog'lar: Oqartirish kerak? Tishlar sarg'aymaydi, shunda kofe ichish kerakmi?