O'zingiz selülitingiz borligini qanday aniqlash mumkin: sinov, selülitning bosqichlari, rasm

Ushbu maqoladan boshlab siz maxsus sinovdan foydalanib, selüzingizni qanday aniqlash kerakligini bilib olasiz.

"Selülit" so'zi ko'plab qizlar va ayollarning dahshatini keltiradi. Ba'zilar hatto tanalari bilan nima bo'layotganini ham tushunmaydilar va bu yog 'yoki yo'qligini bilmaydilar, lekin ular bunday kosmetologning bunday nafratlangan tashxisidan qo'rqishadi. Keling, selülit qanday ekanligini va bu patologiyani qanday qutulishni aniqlaylik.

Selülit: Bu nima, bu yog '?

Selülit - bu teri osti to'qimalarida yog 'konlarini shakllantirish. Bu nima, bu semizmi?

• Agar tanada yog 'juda ko'p bo'lsa, hujayralar hayot mahsulotlarini ajratishni to'xtatadi, aksincha tezda tezda yog'ni to'plashni boshlaydi.
• Natijada, shunchalik ko'ra-idrokli "tillar" shakllantiriladi. Natijada, tuberkulyatsiya va bo'shliqlar paydo bo'ladi - bu biz selülit deb ataydigan narsa.

Selülitdan xalos bo'lish qiyin, ammo mumkin. Keng qamrovli yondashuv va to'g'ri davolanish kerak. Selülitdan qutulish uchun nima qilish kerakligi haqidagi ba'zi maslahatlar:

• Oziqlanishingizni normallang - Jigarni ishlata oladigan yog ', tuzli, shirin, un, alkogol va boshqa mahsulotlarni chiqarib tashlang. Siz ozgina ovqatlanishingiz kerak, lekin ko'pincha.
• Jismoniy mashqlar. Hatto muammoli hududlardagi eng kam yuklar ham selülit hujayralarini faollashtira boshlaydi. Yog 'foizi, kamroq sezilarli selülit bo'ladi.
• Ko'proq harakat qiling - Faoliyat metabolizmni yaxshilashga va bezak to'qimalarining yonishiga hissa qo'shishga yordam beradi. Selülitdan xalos bo'lish uchun har qanday kardio yuklari, masalan, velosipedda mos keladi.

Oyoqlar, shag'al, kestirib, dumbalardagi selülitning mavjudligi: sabablar, bosqichmalar, daraja

Selülit - bu bezak to'qimadagi o'zgarish. Sellyulit nafaqat to'liq odamlarga xalaqit beradi. Bu hatto yosh va yosh qizda ham paydo bo'lishi mumkin.

Oyoqlar, kestirib, firibgarlar, dumbalarning uyalaridagi selülitning paydo bo'lishining sabablari har xil, ammo asosiylaridan biri quyidagilardan farq qilishi mumkin:

• Gormonal nomutanosiblik
• Noto'g'ri ovqatlanish
• Ortiqcha vaznli, semirish
• Surunkali stress
• Genetik moyillik
• Chekish
• Tuz va yog'li ovqatlarni suiiste'mol qilish
• Stress
• Noto'g'ri holat
• Tanada yallig'lanish jarayoni
• Ichki organlarning kasalliklari
• Homiladorlik
• Og'irlikdagi keskin tebranishlar
• Metabolik kasal
• Tanadagi turli jarrohlik aralashuvlar
• Jismoniy mashqlar etishmasligi, gipodinamiya

Sellyulitning ikkita asosiy turi mavjud:

1. Plita - Ko'p joylar ko'payishi va pasayishi ko'paydi, bo'shliqlar mavjud.
2. Tugunli - tugunlar talaffuz qilinadi.

Terining xususiyatlariga ko'ra yana 4 turdagi selüz bor:

1. Gidropiya - asosan oyoqlarda faqat hosil bo'lgan. Oyoqlarning hajmida ozgina o'sish kuzatiladi. Ko'pincha odam charchoqni his qiladi.
2. Aralashtirilgan yoki birlashtirilgan - Biror kishining bir nechta muammolari bor.
3. Qattiq - ko'pincha yosh ayollarda paydo bo'ladi. Aniq muhrlar ko'rinadi. Vaqt o'tishi bilan qattiq selülit sustlashi mumkin.
4. Sust - mushak gipotenziyasi bilan bog'liq. "Orange qobig'i" kabi ko'rinishi, teginish uchun yumshoq ko'rinadi.

Oyoqlardagi selülitning bosqichlari yoki taraqqiyot darajasi:

1. Birinchi bosqich - Pellyulit deyarli vizual darajada aniqlanmaydi. Agar siz terini zanjirband qilmoqchi bo'lsangiz, uni bossangiz, kichik katlanayotib turing. Uyali telefon bilan kestirib, dumba, ko'karishlar uzoqroq shifo beradi va kestirib va \u200b\u200bdumbalarning bir oz o'sishi kuzatiladi.
2. Ikkinchi bosqich - Ushbu bosqichdagi selülit allaqachon yalang'och ko'z bilan ko'rinishi mumkin. Kestirib zavqlanish juda aniq ko'rinadi. Muammo maydonchasining mushaklarining tarqalishi bilan "Orange qobig'i" ko'rinadi. Agar shish etarli bo'lsa, unda muammoli hududlarning sezgirligi pasayadi. Tegganda, terida ko'rinadigan yorug'lik dog'lari paydo bo'ladi.
3. Uchinchi bosqich - Ushbu bosqichda selülit qattiq kiyim ostida ham sezilarli bo'ladi. Muammo joylarida kuchli buzilgan sezgirlik paydo bo'ladi. Siz hatto oddiy "klasterlarni" yog 'konlaridan ko'ra olasiz. Nafaqat shishish allaqachon ko'rinadigan, tomirlar va qon tomirlari namoyon bo'ladi. Yog 'to'qimalarining qismlari egiluvchanligini yo'qotadi.
4. To'rtinchi bosqich - Ushbu bosqichda yog'ni sezmaslik mumkin emas. So'nggi bosqich katta e'tibor va yo'q qilish uchun harakatlarni talab qiladi. Yordamchilar, teri shishi paydo bo'ladi. Shuningdek, turli diametrli dog 'va tugunlar paydo bo'ladi. Muammolardagi va sog'lom tana harorati sezilarli darajada farq qiladi.

Oyoqlardagi selülitning mavjudligi har doim notekis va xunuk. Asorat qilmaslik uchun o'z vaqtida davolanishni boshlash juda muhim, chunki oxirgi bosqichda selülit yomon davolanadi.

O'zingiz uchun selülitingiz borligini qanday aniqlash kerak: test, fotosurat

O'zingiz selülitingiz borligini aniqlash uchun bitta oddiy sinov mavjud. U hatto ilmiy ismi bor - bu Nurierberger-Myullerdan palpatsiya usuli. Ushbu testning mohiyati har birining 5 mezonidir, ular uchun ballar bo'yicha belgilangan. Teringizning holatini baholang, ballaringizni qo'ying va oxirida ularni hisoblang. Ushbu sinov mezonlari:

• Ballar hisoblanganda, ularning qiymatini va tashxisingizni ko'rib chiqing - sellyalit yoki yo'q.

Shunday qilib, sizning natijaingiz shunday bo'ladi:

• 0 dan 1 gacha - sellyalit yo'q.
• 1 dan 5 gacha - yog 'konlarining engil shakli.
• 6 dan 10 gacha - o'rtacha shakl.
• 11 dan 15 gacha - selülitning murakkab shakli.

Mana, palpatsiya bilan selülitning mavjudligini qanday aniqlash mumkinligini ko'rsatadigan fotosurat:

Har qanday selülitning har qanday shakli bilan choralar ko'rilishi kerak. Yog 'paydo bo'lishi uchun gormonal kasalliklarni aniqlash uchun sinovlarni o'tkazish kerak va parhezni sozlash va sport bilan shug'ullanishingiz kerak.

Selülit teri ostida seziladi: tanam haqida nima qilish kerak?

Shifokorlar uzoq vaqt kasallikka o'xshaydi. Bu har xil turdagi bo'lishi mumkin, ammo ularning barchasi shunga o'xshash qatorga ega: har qanday selülitning har qanday turi ko'pincha ayollarga qaraganda ayollarga ta'sir qiladi. Agar selülit teri ostida sezilsa, bu mutaxassis bilan suhbatlashish uchun bir bor. Quyida biz muammoning xususiyatini va uni hal qilishning ba'zi usullarini qisqacha ko'rib chiqamiz. Selülit terisi ostida seziladi - tanam haqida nima qilish kerak?

Agar yog 'allaqachon sezilsa, unda asoratlar paydo bo'ldi, ular deyiladi qattiq selülit.

• Ushbu kasallik ko'pincha yosh ayollarda uchraydi va qattiq selülitning birinchi tashqi belgilaridan biridir.
• Terida zich va granulaga, ba'zida to'q sariq qoshiga o'xshash xiralashadi.
• Jabrlangan terining tashqi ko'rinishi yurish yoki harakatlanish paytida o'zgarmaydi. Aftidan, teri mushaklarga mahkam yopishtirilganga o'xshaydi.

Zaif joylar:

• Dumba va yuqori sonlar ko'pincha orqa tomondan va tizzalar ostida joylashgan.

Yosh:

• U allaqachon o'sishda boshlanadi.
• Erta davolanmasdan, qattiq selülit hech qachon bartaraf etilmaydi.

Tashqi ko'rinish:

• Teri xira yoki pitsli teri, ammo ta'sirlangan joylar doimiydir va tana harakatlarida pozitsiyani o'zgartirmang.

Mateure:

• Teri juda zich ko'rinadi va teginish uchun og'riqli yoki sezgir bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak? Davolash:

• Muammoni hal qilish uchun qadamlar darhol qabul qilinishi kerak.
• Davolash davolash usullaridan biri bu mezoterapiya. Preparat, vitaminlar va tabiiy ekstraktlarning individual kombinatsiyasini metodmama qatlamiga kiritish, ular er yuzidagi muammoga ta'sir qiladi.
• Davolanishning boshida kuniga ikki marta qo'llanilishi kerak bo'lgan kosmetik kremlar ham isbotlangan, shundan keyin "qo'llab-quvvatlovchi" dasturlar kuzatiladi.
• Mushaklardagi "sindirish" va "ko'z yoshlar" va "yirtiq" parametrlaridan foydalangan holda enderologik va kosmetik muolajalar muammoni hal qilish uchun samarali va xavfsiz bo'lishi mumkin.

Yodda tutish muhimdir: Uyali aloqa paydo bo'lganda, ayniqsa o'spirinda, siz qo'rqmasligingiz yoki xavotirda bo'lmaslik kerak. Bu muammoni yanada kuchaytirishi mumkin va qiz hatto semirishga olib kelishi mumkin bo'lgan voqealarni "qo'lga olish" ni boshlaydi.

Har bir ayolda bunday yog 'konlari borligini tushunish kerak va bu faqat ayollar bor. Erkaklarda, selülit tanadagi erkak gormonlar mavjudligi sababli kam uchraydi.

Cellyulitga qarshi kurashish: samarali usullar

Ko'pincha selülit kosmetik etishmovchiligi kontekstida ko'rib chiqiladi, ammo uning ildizlari ancha chuqurroq. Teridagi tashqi ko'rinishi tanadagi biriktiruvchi to'qimalarning ishlashi buzilganligini ko'rsatadi. Ammo xayriyatki, "to'q sariq qoshiq" dan xalos bo'lishga yordam beradigan samarali usullar mavjud. Selulyitga qarshi kurashning samarali usullari:

• To'g'ri ovqatlanish - selülitga qarshi kurash natijalarini olib kelish uchun parhezni qayta ko'rib chiqish va kuniga ikki litr suvgacha foydalanish kerak.
• Oqsillar yog 'yoqishga yordam beradi - Menyuda o'simlik (loviya, yong'oq) va hayvonlarning oqsillari (tovuq yoki kurka go'shti) bo'lishi kerak.
• Sabzavotlar foydali - Siz Lesitinga boy sabzavot iste'mol qilishingiz kerak (pomidor, no'xat, soya, ismalot).
• Jismoniy mashqlar muntazam ravishda bajarilishi kerak. Mashqlar yog 'konlarining yonishini tezlashtiradi, shu bilan terida "tuberkulyarlar" miqdorini kamaytiradi. Bundan tashqari, faoliyat qon aylanishini yaxshilaydi, bu esa hujayralarni foydali moddalar bilan to'ldirishga yordam beradi.
• Massaj U selülit uchun eng mashhur vositadir. Uning yordami bilan, teri osti yog'larini mexanik qayta ishlash, qaysi maxsus qurilmalar ishlatiladi. Maqsadga erishish uchun bemorning terisi va yoshining qattiqligi darajasiga qarab, 10 tagacha massaj protseduralaridan o'tish kerak.

Ushbu barcha usullarning barchasi majmuada ishlaydi. Shuningdek, selülitga qarshi kurash uzoq jarayon ekanligini tushunish ham foydali. Shuning uchun, ko'proq go'zal va sog'lom bo'lishga g'amxo'rlik qiling. Omad!

VIDEO: Haftada 40 daqiqa ichida selülitdan tezda qanday qilib tezda qutulish mumkin?