Ajinlardan yuz massaj qilish kerakmi? Uyda yuz massaj

Uyda yuzma-yuz massaj qilish bo'yicha vakolatli maqola. Amallarning batafsil va bosqichma-bosqich tavsifi.

Tarkib

Yuz massaji 25 yoshdan oshgan ayollarning eng zarur tartibidir.

Yuz massaj imtiyozlari

Vaqt o'tishi bilan tanadagi barcha jarayonlar metabolizm va hujayralarni qayta tiklashni hisobga olgan holda, teri stimulyatsiyaga muhtoj.

Mutaxassislarning kabinasida yuzma-yuz (kamida o'nta protsedurani) o'tkazish yaxshi bo'lar edi, ammo agar byudjet ruxsat bermasa, u uyda ham massaj qilishingiz mumkin, bu esa ham uyda ham massaj qilishingiz mumkin.

Effektni olish uchun, professional salon protseduralaridan tashqari hamma narsa to'g'ri va bosqichma-bosqich amalga oshirilishi kerak.

Yuzimiz massaj mahsulotlari

Avvalo, siz yuz massaj uchun mos bo'lgan materialni sotib olishingiz kerak. Siz uzum urug'ini ishlatishingiz mumkin, u terini yaxshilaydi yoki shaftoli - juda oz namlaydi va chiroyli rang beradi.
Yoki dorixonada tayyorlangan yuz moyini sotib oling, unda barcha foydali moylar guruhi mavjud.
Va siz kollagen mukammal ravishda yangilanayotganda, kollageni mukammal rivojlantiradi, to'ldiradi va yoshligini yanada yoshlantiradi.

Yuzingizni massajga qanday tayyorlash mumkin?

Avvalo, yuzni tozalash kerak. Agar u tarkibida bo'yanish bo'lsa, paxta to'garakini yuving va bo'yanish uchun davolang va keyin yuvish uchun ko'pik yoki jel bilan yuving.
Shuningdek, siz shuningdek, ishqor bo'lmagan Sovundan ham foydalanishingiz mumkin. Shuningdek, siz bo'yin va bo'yin chizig'ining terisini tozalashingiz kerak.
Tozalash effekti, agar yuz qo'shimcha ravishda suv hammomidan yuqori bo'lsa, maksimal darajada bo'ladi.
Maxsus inhalerlarga ega bo'lish, oddiy sirlangan idishga ega bo'lish shart emas - suvni qaynatishga olib, bir choy qoshiq quruq maydalangan namlik (romashka tonnalari quduqlarini qo'shing). Yuzingizni yigirma daqiqa davomida sochiq bilan qoplangan idishga mahkam ushlang.

Bug 'hammomi gekorlarni ochadi va tozalaydi, teridan ortiqcha teri ostiga yog' olib tashlaydi, shuningdek kichik aknani olib tashlaydi.

Keyin iliq suv bilan yuving va yuz surasi, bo'yin va bo'yin chizig'ini tering.
Mikrogranuli bilan yumshoq pealni tanlash yaxshiroqdir, bu yumshoqroq.

Yuz emas, maydalangan o'rik urug'lari bo'lgan skrubda yuzma-yuz emas.

Skrab yuvilgandan so'ng, teri sochiq bilan tozalanadi, hech qanday sochiq bilan yuzni ishqalash tavsiya etilmaydi. Endi teri iloji boricha tayyorlanadi va siz yuzning juda massajiga o'tishingiz mumkin.

Qanday qilib yuz massaj qilish kerak?

Yorug'lik quruq qo'llari, yaxshisi uzun tirnoqlarsiz, tashqi tirnoqsiz, tiklangan quruq qo'llar bilan yuzma-yuz qo'llar bilan amalga oshirilishi kerak, chunki texnikalar barmoqlaringiz bilan amalga oshiriladi.

Yuzimiz massaj texnikasi

Urish Va juda qattiq tebranish emas. Urish - barmoqlarning postlari tomonidan amalga oshiriladi.
Tebranish - barmoqlaringiz bilan harakatlanish va yopiq xurmo bilan ozgina qarsak chalish.

Yuzning massaj liniyalari

Peshonada - qoshlardan sochlarning chetiga, peshonaning o'rtasidan ibodatxonalargacha.
Ko'zlari atrofida - Agar siz ko'zlar ostida boshlasangiz, unda ichki burchakka aylantiring.
Burun - burunning ko'prigi va burunning burunlari burundagi qanotlarida burunning ko'prigidan.
Yonoqlar - burundan quloqlarga.
Langan - Iyoqning markazidan ham quloqlarning yo'nalishi bor.
Bo'yin - jag'dan ham chiziqlar bilan.
Décolleté zonasi - Bo'yin chizig'ida va tomonlarga dumaloq harakatlar.

Yuz massaj harakati

Birinchidan, yog 'yoki qaymoqni massaj harakati ostida bir tekis tarqatish kerak.

Yuz massaj peshonasidan boshlanadi.

Barmoqlarni qoshlarga soling (bosh barmog'i ishtirok etmaydi) va ozgina bosimli bosimli bosimning to'g'ri va dumaloq harakatlari sochlarga qadar.
Peshonani yarmiga bo'ling va yon tomonlarga bir xil harakatlarni ibodat qiling. Peshonasida frontal suyak borligi sababli, sayoz yogi yo'lakka ruxsat beriladi.

Ko'zlar yaqinidagi teri juda nozik, shuning uchun siz ko'zlar atrofidagi joyni ehtiyotkorlik bilan ishlashingiz kerak, yog 'ko'zlarga tushmasligi kerak va ikkala ko'z bilan ikkala ko'z bilan bir vaqtning o'zida ham massaj bo'lmaydi.
Yorug'lik, barmoq uchlarining harakatlanishini, ichki burchakka boshni yuqoriga ko'taring, yuqoriga, aylanib yuring.
Siz qattiq bosishingiz, ishqalash yoki tejaa olmaysiz - faqat engil tugmachasini bosing.

Burun, qoida tariqasida, minimal vaqtni ajratadi. Burundan burunning uchiga va qanotlarida barmoqlarning yostiqlarining harakatlanishi bilan bir necha marotaba siljiydi va qanotlarga tushib qoling va darhol yonoqlariga borishingiz mumkin.
Yonoqlar burundan qulog'ning quloqlariga urilib, ularning kaftlarini bir xil yo'nalishda qaradi.
Siz orqaga qaytolmaysiz - ular quloqlar yaqinida o'chadi va burundan boshlanadi - quloqlarga.
Paxta intensivligi kuchga kiradi - agar yonoqlar qizil rangga aylangan bo'lsa, bu terining yuzasiga qon to'kilishini anglatadi.

Siz yonoq mushaklarini yoğurma yoki yuz asabining falaji yoki shifokorning guvohligiga muvofiq aylantira olasiz.

Iyki, barmoqlarning yonidan quloqlarga iyaklarning kesish va urish harakatlari bilan ishlab chiqiladi.
Ammo ikkinchi iya massaj qilish kerak va qarsak chalish kerak, ammo bu iyagidan quloqlargacha.

Bo'yin va bo'yin chizig'i massaji

Bo'yin Barmoqlarning to'g'ri harakatlarini pastga siljitish va dumaloq ishqalanishda, shuningdek pastga ishqalanadi.

Décolleté zonasi - sut bezlariga va ko'krakning o'rtasidan - yon tomonlarning yon tomonlariga burilib, yon tomonlarga burilib, yon tomonlarga burang.
Shuningdek, ko'krakni bo'sh qo'llar bilan urish mumkin.

Yuzimiz massaji bilan kontrendikatsiyalar

Yuz massaji quyidagi hollarda kontrendikedir

Teri osti idishi yoki boshqa yiringli teri kasalliklari mavjud
Yuzning terisida qizil qon tomir to'rining namoyon bo'lishi mumkin
Tirnash xususiyati, qizarish, allergik toshma yoki quyosh yonishi bor
Tananing holati (harorati) (harorati, yo'tal, yo'tal)

Yuz massajidan keyin niqoblar

Massajdan bir necha soat o'tgach (yog 'yoki krem \u200b\u200bbilan bir oz vitaminlar va foydali moddalarni olishi istaladi, shunda hujayralar barcha vitaminlar va foydali moddalarni o'zlashtirish imkoniyati mavjud), hujayralar barcha vitaminlar va foydali moddalarni o'zlashtirishga imkon beradi) yuviladi va yuziga, bo'yniga qo'llanilishi kerak va loy yoki loyning bo'yin chizig'i.

Loy niqobi: Quruq kukunli loy (dorixonada sotiladi va juda arzon narxlarda) oz miqdordagi suv bilan aralashtiriladi va terining yuzasi atrofida bo'lgan holda, terining sirtining butun perimetri bo'ylab qo'llaniladi.

Loydan niqob: Terapevtik loy allaqachon qutilarda yoki chelaklarda sotiladi. To'liq quruq bo'lguncha saqlang.

Yana bir ajoyib niqob mavjud, yasalgan yasalgan va tetiklantiruvchi yalang'ochlik - bu muzlatilgan qulupnaydir.

Qulupnay niqobi: Terining yuzasida muzlatilgan aralash berry. U quritilgan - yana, keyin yana. Shu qadar bir necha qatlam.

Bu oddiy va arzon niqoblar, bug 'vannati va massajidan keyingi yakuniy bosqich kabi, shunchaki ajoyib ta'sirga ega.

Niqoblar ham yaxshi, ammo boshqa protseduralar bilan birgalikda ular bir yarim baravar ko'p ishlaydi.

Albatta, chuqur tozalash va niqoblar bilan bunday massaj ko'p vaqt talab etadi, ammo natija ajoyib bo'ladi.
Massajning o'zi taxminan yarim soat davom etadi.
Bu vaqtni barcha zonalar uchun bir xil taqsimlash kerak, shuning uchun soat doimo soatni o'z ichiga olsa yaxshi bo'ladi.