Adan yeyish va emizish boshlanishi. Emizikli onaning ko'kraklari

Emizishning barcha noziklari. Tayyorlanishi, birinchi kunlar, mumkin bo'lgan qiyinchiliklar va laktatsiyani tiklash imkoniyati.

Chaqaloqni kutmoqdalar hayajonli va qiyin. Ayniqsa, homiladorlikning so'nggi trimestrida muammolar yuz beradi. Ko'pincha, bola tug'ilishidan oldin ta'mirlash uyda ta'mirlanadi, uyda ta'mirlanadi, yotoqxona yoki zonalar ajratiladi va ko'plab zarur narsalar sotib olinadi.

Homiladorlik paytida ko'krak suti bilan boqish uchun tayyorlash

Ammo bu har bir holatda emizishga tayyorgarlik ko'rish uchun kuniga yarim soat ajratish kerak. Ko'krak suti bilan boqish haqida ko'plab suhbatlar mavjud, ammo ularning hammasi ham yoqimli va yoqimli emas. Ba'zi onalar fojiali ifoda, juda ko'p muammolar va og'riqlar, shuningdek tezda g'oyib bo'lish bilan ovqatlanishadi.

Siz bolamga ham, onamga quvonch etkazib berish uchun ovqatlantirishni xohlaysizmi? Bolani faqat sut bilan boqishni xohlaydi va sutning "yoqib yuborilishi" xavfini maksimal darajada oshiradi? Keyin birinchi narsa yaxshilab tayyorlash!

Homiladorlikning ikkinchi trimestrida emizishga tayyorgarlik ko'rishni boshlash yaxshiroqdir.

Mashqlarning maqsadi: Kundalik testlari uchun, shuningdek, baribir ovqatlanish uchun hali ham yumshoq nipellarni tayyorlashga sozlang.

Esingizda bo'lsin, iltifotsiz ko'kraklar yoriqlar, yallig'lanish, vaqtincha eksklyatsion va keyin sun'iy oziqlantirishga tarjima qilish xavfi.

Eng muhimi, ijobiy munosabat. Siz ko'rganingizdan keyin test bo'yicha ikkita chiziqni sinab ko'rdingiz va ko'kragingizdan bolani chiqarib yuborishga qaror qilguningizcha, siz xotirjamlikni kuzatishingiz kerak. Barcha muammolar, mojarolar, hayotiy vaziyatlardan uzoqlashing. Buni o'rganish juda qiyin, ammo bunga arziydi.

• Meditatsiyadan boshlang
• yoga uchun ro'yxatdan o'ting
• tinch va yoqimli musiqani tinglang va go'zallar haqida o'ylang

Endi nipellarni tayyorlash haqida. Ular ozgina artib, sezgirlikning bir qismini yo'qotishi kerak. Buning uchun faqat uchta mashq bor:

• U zig'ir matosi yoki miyasida matolarni oladi (ko'pincha oshxona sochiqlari ko'pincha bu matodan tikiladi). Kechqurun, iliq dushdan keyin, nipellarni bir daqiqadan beri faol mato bilan faol ravishda ishqalang. Avvaliga bu yoqimsiz bo'ladi, lekin vaqt o'tishi bilan ko'krak qafasi uni boqish boshida ko'nikib qolsangiz, siz jarayonning alangasini kamaytirasiz
• Ertalab dushdan keyin muzni oling va tezda Idolni muz bilan artib oling. Maqsad qotib qolish, turmaslik ekanligini tushunish muhimdir. Bitta nopel uchun 4-5 soniyadan ko'p bo'lmagan
• So'nggi mashqni avvalgi noqulaylik keltirmasa, oxirgi mashqni boshlash mumkin. Silliq harakatlar bilan, ko'krakni qizdiring. Issiqlashgandan so'ng, ehtiyotkorlik bilan burama va siqib chiqaring. Nipbarni o'ng / chapga aylantiring. Bir daqiqadan oshmasligi uchun mashq qiling

Agar sizda savollar yoki kuchli noqulaylik bo'lsa, qo'shimcha ravishda shifokoringiz bilan maslahatlashing. Va yakunida eng muhim tavsiya: sutyen kiying.

Homiladorlik va laktatsiya davrida ko'krak qafasi ortadi, quyiladi va choyshabni qo'llab-quvvatlaydi. O'lchami yo'q bo'lib ketadi va sizda ko'krak qafasi bo'ladi. Shuningdek, qo'llab-quvvatlaydigan ichki kiyim kiyishni rad etish ko'pincha ko'krak kasalliklariga olib keladi.

• Birinchi og'iz suti bola tug'ilishidan bir necha kun oldin ajralib tura boshlaydi, ammo agar bunday bo'lmasa, tashvishlanmang. Biroz keyinroq paydo bo'ladi
• Agar siz oldinga siljitsangiz, maxsus qoplamalarda zaxira nusxa ko'chirgan bo'lsangiz, shuningdek, ko'krak qafasi bilan ovqatlanishni qanday boshlash kerak. Cho'midli odamlarni, shu qatorda vaziyat haqida izoh berish va ko'krak suti bilan boqish siz uchun emasligini tasdiqlaydigan ba'zi shifokorlarni tinglamang
• Bir necha yoki ikki yil oldin barcha ayollar bolalarni o'zlari o'zlari bilan oziqlantirgan va hatto nopelning shakli boqishni rad etishning ko'rsatkichi bo'lishi mumkin emas deb taxmin qilmagan

Video: muammoli nipellar

Ko'krakning birinchi kunlari: xatolarni qanday oldini olish mumkin

Va keyin shu payt keldi - chaqaloq tug'ildi! Akusheridan chaqaloqni ko'kragiga qo'yib, ko'kragi bilan chaqaloqning lablariga ergashishni so'rang. Bola ko'kragini aks ettiradi. Uzoq va faol emizishni kutmang. Bola o'z hayotida eng qiyin yo'lni yaratdi va juda charchagan edi. Va siz va og'iz sutini rivojlantirishning tabiiy mexanizmining, shunda sut, bitta kontaktdan boshlaysiz.

Oltin qoidani eslab qoling - talabni oziqlantirish. Soat qulay bo'lishi mumkin, ammo u bolaga juda ko'p noqulaylik tug'diradi. Onaning ko'kragiga bo'lgan ehtiyoj nafaqat oziq-ovqat oqimi, balki himoya va qulaylik hissi. Chaqalog'ingizga qo'shimcha ko'z yoshlarsiz qabul qiling.

• Dastlabki kunlarda ovqatlanish hali o'zgartirilmagan va talab bo'yicha ariza tanaga sut ishlab chiqarish kerakligini va qaysi vaqtda unutishga yordam beradi. Agar og'iz suti bo'lsa, bola qoldiqlarni eyishdan ko'proq iste'mol qilsa, uni boshqarish kerak. Turnarant jarayonlar qotib, harorat va sutni yoqish
• Tug'ruqxonada og'iz suti keladi va bir necha kundan keyin sut. Jarayon har doim sezgir, ba'zida juda og'riqli hislar hamroh bo'ladi. Mustaqil cho'kish bilan, agar tezda uni tinchlantirsa, ko'krak qafasi to'liq ifodalangan bo'lishi mumkin, ammo yolg'on hissi paydo bo'lishi mumkin
• Shuning uchun, biz doyadan yordam so'rashni qat'iy tavsiya qilamiz va shu bilan birga to'g'ri texnikani o'zlashtiramiz

Dastlabki kunlarda ko'krak nasoslari foydalardan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin, ular bir necha haftadan keyin foydalanishlari mumkin.

Qanday qilib cheklangan sutdan foydalanish kerak

Bo'lishi mumkin emas. Bola faqat ko'kragidan faqat sutni olishi kerak. Siz etarlicha erishishingiz va emizishsiz, emizishingiz mumkinligini tushunishi bilanoq.

Agar siz qoshiq yoki shishadan ichasiz, chunki u so'rib olishni to'xtatadi va agar bola so'ramasa, sut ishlab chiqarishni to'xtatadi. Voyaga etadigan doiralar sun'iy ovqatlantirishga olib keladi. Bolani boqish uchun ozgina sut.

Agar bolani hali ikki hafta bo'lmasa, faqat ko'krak qafasi ko'kragiga tez-tez qo'llanilishi mumkin. Onaning dietasida past buyumlar, juda ko'p suyuqlik, shirin choy bo'lishi kerak.

Bolani zo'rlik bilan olib bo'lmaydi. Bu yoriqlar, tishlari va ko'z yoshlariga olib keladi. Bola qo'yguncha kutib turing.

Va yakunida - ko'krak qafasi issiq va qora rangda. Tajriba yo'q. Ko'pincha sut yosh onaning haddan tashqari hissiyotlari tufayli yo'qoladi. Esingizda bo'lsin - tabiiy jarayonni, nafas olish bilan bir xil.

Nega ko'krak qafasi ovqatlanishdan keyin og'riyapti?

Tug'ilgandan keyin ko'krak qafasi uchun qiyin vaqt keladi. Yangi jarayon ichida boshlanadi - sut ishlab chiqariladi. Tashqi tomondan, har bir necha soatda chaqaloq faol ishlamoqda, tog'li sut. Tayyorlangan ko'kraklar ham ovqatlanmaganidan keyin ham zarar etkazishi mumkin: u og'riyapti, yassi yallig'langan, yoriqlar va tish go'shti paydo bo'lishi mumkin.

Oziqlantirishdan oldin va keyin ko'krakni yuvish kerak. Agar og'riq, yonish, jarohatlar yuzaga kelsa, ko'krakni ovqatlantirishdan keyin yuving, yumshoq mato bilan namlang va dexpantenol bilan qaymoq bilan namlang.

Oziqlantirilgandan keyin sut ko'kragida qoladi. Nima qilish kerak?

Yuqorida aytib o'tilganidek, ovqatlanish boshida, tana boladan ko'ra ko'proq sut ishlab chiqaradi. Qolganlar ifodalanishi kerak. Lekin fohishaliksiz. Qancha ko'p ovqatlantirsangiz va ifoda etsangiz, shunchalik ham shuncha ko'p keladi.

• Jarayon tugaguncha iste'mol qilingan suyuqlik miqdorini biroz kamaytiring
• Bitta oziqlantirish - bu bitta ko'krak. Qichqiradi. Agar chaqaloq ko'kragiga murojaat qilsa, lablarini bir necha bor siqib uxlab qoldi va to'liq ko'kragini qoldirib uxlab qolsa, uni ifodalamang. Keyingi safar uni qoldiring
• Emizikli onalar uchun qulay sutyen. Yurish va hatto bu orzusiz tushlik, bu vaqtda - sut xavfi xavfi
• Agar ko'krak qafasi va harorat ko'tariladi - to'planish majburiydir. Ikkinchisini to'liq, ko'krakni to'liq, ikkinchi, bolani uyg'onganida boqish uchun ozgina qoldiring

Ko'krak sutini ifoda etish qoidalari

• Sutni faqat qoldiqlar yoki ko'krakning harorati va qotib qolishini oshirishda. Jarayonni hal qilish uchun suyuqlik va parhez miqdorini o'zgartirish uchun qo'shimcha vositani ifodalash
• Sut utilizatsiya qilinadi, uni faqat ona ketishi kerak bo'lgan hollarda qoldirish mumkin
• Agar sut etarli bo'lmasa, uni qo'shimcha ravishda ifodalash orqali rag'batlantirish mumkin
• Qishloq ishqalanish, siqish, poplar kontrendikedir. Video materiallar mavjudligi asosan texnologiyalar ustalarining mavjudligi, ammo iloji bo'lsa, tajribali mutaxassislarni nazorat qilishda bu mahoratni tug'ruqxonada tuzing

Video: sutning qo'lda ifodasi

Expeditsiyadan keyin sutni qanday saqlash kerak? (saytdagi maqolaga havola)

Nima uchun sut yo'qoladi va ovqatlanishni qanday tiklash kerak?

Sutning rivojlanishi tabiiy, ammo juda injiq jarayon. Bu ko'p omillarga bog'liq:

• Asabiy haddan tashqari. Hayot sezilarli darajada o'zgaradi, qarindoshlar xafa bo'lishi mumkin, bola tug'ilishi mukammal emas, gormonlar g'azablanadi. Bularning barchasida tashqariga chiqish juda mumkin. Maqolaning boshida yoga va meditatsiya haqida eslangmi? Endi ular har qachongidan ham ko'proq kerak. Tinch onam - xotirjam bola
• Giyohvand moddalarni iste'mol qilish. Har qanday dori ichishdan oldin, shifokoringizga maslahat bering
• Sutning turg'unligi. Profilaktik ifodalash muammoni hal qiladi
• Noto'g'ri ovqatlanish. Sutning miqdori va yog 'miqdori bevosita parhez va suyuqlikka bog'liq
• Yomon uyqu. Onam kamida 8 soat uxlashi kerak. Kechasi vaqtingiz yo'q - tushdan keyin oling. Chaqaloq uxlab qoldi, yotishga va siz
• Shisha va nipple. Ha, ha, ular chaqaloqni dam olishadi, u onasining ko'kragi bilan ishlashni xohlamaydi. Va ko'krak qafasini so'rib olishning etishmasligi tana sut ishlab chiqarishni to'xtatishga olib keladi

Bundan tashqari, ovqatlanish jarayonida sut tabiiy ravishda kamayadi. Ko'pincha, bola bir oy, yarim yil va yilga yaqinroq vaziyat yuzaga keladi.

Bunday hollarda, siz parhezni kuchaytirishingiz va suyuqliklarni ko'proq suyuqlik qilishingiz kerak. Ko'krak qafasiga och chaqnilikni qo'llang (sutning tortilishini rag'batlantiradigan ko'kragini faol ravishda hal qiladi) va shundan keyingina qo'shimcha oziq-ovqat bering. Agar siz shishadan foydalansangiz, nipple mayda tuynuk bilan mahkam bo'lishi kerak.

Ko'krakdagi ovqatlanish

Biz yana bir bor takrorlaymiz - onaning dietasi muvozanatli va rang-barang bo'lishi kerak. Onam menyusida oqsillar, uglevodlar, yog 'va, albatta, minerallar bilan vitaminlar bo'lishi kerak.

Biz kerakli mahsulotlarning kichik ro'yxatini beramiz: tovuq tirnoqlari, pishirilgan sabzavotlar, o'tlar, sut va sut mahsulotlari, quritilgan o'rik, yasalgan o'rik, yasalgan o'rik, yasalgan o'rik, yasalgan joylar.

Oziqlantirish, qahva va alkogolli ichimliklar, konservantlar va bo'yoqlar bilan oziq-ovqat mahsulotlarini hosil qiluvchi mahsulotlar 4-5 oylik ovqatlanish (karam, loviya, uy) dan foydalanish mumkin. Qizil mahsulotlar bo'yicha hamma narsa shaxsiy. Kimdir olti oydan keyin kasalxonada, kimdir bilan tanishtirmoqda. Ko'p narsa mahsulotlarning ota-onalari va bolalarning qarindoshlari tomonidan bag'rikengligiga bog'liq. Laktatsiyani qanday oshirish mumkin?

Birinchidan, ovqatlanishning ijobiy davom etadigan davom etishiga ijobiy munosabat va ishonch.

Kichik miqdordagi sut: har bir soatlik suv iching yoki shirin yashil choy iching. Hozirgi kunda dorixonada laktatsiyani ko'paytirish uchun ko'plab kukun va choylar bor. Sut tarkibini ko'paytirish: Vaziyat, parhezga ko'proq go'sht, yong'oq, yog 'to'ng'ich pishloqlarini kiritish bilan yaxshilanadi.

Zaharli retsepti bizning ajoyib retsepti bizning katta-yaqinlarimizdan kelgan: nozik qirg'ichda qora ko'rinish va asal bilan teng qismlarga aralashtirilgan.

Issiqlik ekish: qachon va qanday (maqolaga havola)

Emizikli onaning emizish bo'yicha maslahat

Yodingizda bo'lsin, laktatsiya muddati dam olish, ovqatlanish va farovonligingizga bog'liq. Bu qarindoshlaridan bola va uy xo'jaligiga g'amxo'rlik qilishda yordam berish uchun uyatli bo'lmagan vaqt davri.

Zaiflik, sog'liqqa pashshtlik og'rig'i bo'lsa, shifokorni izlash majburiydir.

Ba'zan bolani tarbiyalashning dastlabki oylari juda qiyin. Bu haqda turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashing. Siz dam olishingiz mumkin deb o'ylang: toza havoda sayr qiladi, parklar va savdo markazlariga sayohatlar. Shuningdek, o'z-o'zidan taniqli parvarish. Bolani qarindoshlar uchun faqat bir soat davomida tark etish va o'zingizga g'amxo'rlik qilishdan qo'rqmang. Yangi soch turmagi, kosmetologga va hatto manikyur sizdan uzoqda bo'lgan barcha salbiy va muammolarni pasaytiradi! Baxtli ona - baxtli oila!

Video: Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizish