Materlardagi jismoniy maktablar - maktabgacha tarbiya va maktab o'quvchilari: eng yaxshi tanlov

Turli yoshdagi bolalar uchun jismoniy tarbiya tanlovi.

Tarkib

Zamonaviy maktab o'quvchilari shu qadar yuklanmoqdaki, ba'zan ular to'liq tiklanish uchun etarli vaqtga ega emaslar. Ular kunning ko'p qismini uyda sinfda o'tkazishlari kerak. Shu bilan birga, deyarli har doim tanalari bir pozitsiyada, eng yomoni, juda oz harakat qiladi.

Bularning barchasi tanadagi turg'un jarayonlarga olib keladi va natijada sog'liq muammolari. Ammo bolaning har doim hushyor va kuch bilan qolish uchun vaqtincha qon aylanish tizimining ishlashini normallashtirishi kerak. Bu bolalarga jismoniy tarbiya yordam beradi.

Dam olish uchun darsda jismoniy tarbiya

Muhim: Shunday qilib, bola jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish, dam olish kabi, hech qanday holatda siz necha marta o'tirishingiz, sakrash uchun qancha vaqt kerakligini e'lon qilmang. Bola jismoniy mashqlarni uning kuchi kabi qilishi kerak. Asosiysi, u hech bo'lmaganda bir oz harakat qiladi.

Dam olish uchun darsda jismoniy tarbiya:

O'rmonda ko'katlar o'sadi
O'rmonda ko'katlar o'sadi,
Qulupnay, ko'katlar.
Berryni yirtish,
Chuqurroq urish kerak. (Bolalar siqilishi kerak.)
Men o'rmonda yurdim.
Men berry bilan savat olib yuraman. (Bolalar hali ham ketishi kerak.)
Sincaplar filiallarda sakrashadi.
Sakrash va qavs, sakrash va qavs!
Ular ko'pincha olib ketishadi
Yuqori, baland! (Joyida sakrash.)
Biz klassika o'ynaymiz
Biz klassikani o'ynaymiz,
Bir oyoqqa minish.
Va endi biroz ko'proq
Ikkinchisida biz sho'ng'in oyog'imiz. (Bir oyoqqa sakrash.)
Kechqurun qiz shirin (Bolalar joyida yurisha boshlaydilar.)
Bolalar bog'chasida u gulzorni sindirdi, (ular engil sakrashadi.)
Akasi Ivan bolasi
Men ham sindirdim ... stakan! (Bolalar qo'llarini yopishadi.)
Ko'ryapsizmi, kapalak uchadi (bolalar qo'llarini ko'tarishadi.)
U o'tloqdagi gullarni hisoblaydi.
Bir, ikki, uch, to'rt, besh. (Bolalar qo'llarini yopishadi.)
Oh, hisoblamang! (Oson sakrashlar qiling.)
Bir kun, ikki va bir oy ichida ... (sekin bosqichga o'ting.)
Olti etti sakkiz to'qqiz o'n. (Takrorlash poplari.)
Hatto dono asalari (qo'llarini ko'tarish.)
Men hisoblay olmadim!
Bu erda Rojdestvo daraxti ostida yashil rangda(Bolalar ish joyiga yaqin joylarni egallaydilar.)
Qaroqlar quvnoq tarzda sakrab tushdi. (Yirtish oson.)
Kar-Car-Avtomobil (boshdan yuqoriga qarsak chalish.)
Ular kun bo'yi baqirishdi (tanani burish.)
Ular yigitlar uxlashlariga yo'l qo'ymadilar. (Tananing vositalari.)
Kar-avtomashinasi! (Keskin qichishish.)
Faqat tunda ular jim bo'ldilar (qo'llarini to'lqinlantiradi.)
Va barchasi birgalikda uxlab qolishmoqda. (Kvadrat, qo'l ostidagi qo'l - uxlab yotgan.)
Bunn sayrga chiqdi.
Shamol qarzdorlik qila boshladi. (Joyida yurish.)
Bu erda u qiyalik ostida sakrab tushadi
O'rmonga yashil yuguradi.
Va magistral orasiga yuguradi,
O'tlarning o'rtasida gullar, butalar. (Joyida sakrash.)
Bunny kichkina quyon charchagan.
U butalarda yashirinishni xohlaydi. (Joyida yurish.)
Maysa orasiga muzlatilgan
Va endi biz o'likmiz va biz! (Bolalar o'tirishadi.)

Maktabgacha tarbiyachilar uchun jismoniy maktab

Muhim: Shunday qilib, bolalar siz ulardan nimani xohlayotganingizni aniq tushunishadi, jismoniy mashqlarni she'riy jismoniy tarbiya e'lon qilinishi deb bilishadi. O'ng tomonda, siqilishni boshlang, burilishlar, moyillik, poplarni yasash va bolalardan keyin hamma narsani takrorlashni so'rang.

Maktabgacha tarbiyachilar uchun jismoniy maktab:

O'rdaklar o'tloqka chiqdi
Krey-krey-krVA! (Yurish.)
Quvnoq qo'ng'iz uchib ketdi
Zh-zh! (Qo'llaringiz bilan yuving.)
Bo'yinning g'ozlari egilgan,
Ha-ha-ha! (Bo'yinning dumaloq aylanishi.)
Tuklar uning tumshug'i bilan tekislanadi. (Burilish burilishlar.)
Filiallar shamoli suzdimi? (Qo'llarimiz bilan to'lib toshgan.)
To'p ham qichqirdi,
RRR! (Kamarga qo'llar oldinga egildi.)
- deb pichirladi suv reed.
Shahhhhhhhhhhhhhehhhhhhhhhhhhhh! (Qo'llarini ko'tardi, etib bordi.)
Va yana tinch keldi
Shhhh. (O'tirdi.)
Laylak, laylak uzun -
Uyni yo'l ko'rsating.
O'ng oyoq bilan bo'g'ing,
Chap oyoqni qoqing,
Yana - o'ng oyoq,
Yana - chap oyoq.
Keyin - o'ng oyoq,
Keyin - oyoqni qoldiring.
Va keyin uyga kelasiz.
Shomil, Shomil, shuning uchun
Uyda kim qandayligini biladi?
Bu soatda mayatnik
Har bir urish (chapda o'ng tomonda.)
Va soatda kuku bor,
Uning ichaklari bor. (Bolalar chuqur siqilishda o'tirishadi.)
Qush ko'tarilmoqda
Yana eshik ortida yashirilgan (Squats.)
O'qlar aylanada harakatlanadilar.
Bir-biringizni tashvishga solmang. (O'ng tomonga o'ng tomonga burilish.)
Siz bilan birga aylanamiz
Soqchilar otasiga qarshi. (Chap tomonga burilish tuyog'i.)
Va soat davom etadi, boring (joyida yurish.)
Ba'zan ular to'satdan orqada qolishadi. (Yurish sur'atini sekinlashtirish.)
Va bu ular shoshilishadi
Go'yo ular qochishni xohlashadi! (Joyida ishlaydi.)
Agar ular boshlanmasa,
Keyin ular butunlay turishadi. (Bolalar to'xtaydi.)
Dengiz to'lqinlari to'lqinlar ostida aylanmoqda,
Birgalikda birga bo'lamiz.
Ko'pikli purkagich, sirtning shovqin
Va dengiz ustida - biz sizlar bilanmiz! (Bolalar qo'llarini qanotlari kabi silkitadi.)
Biz endi dengiz orqali suzmoqdamiz
Va ochiqda.
Grokni yanada qiziqarli kulgili
Va delfinlarni ushlang. (Bolalar qo'llari bilan suzish harakatlarini qilishadi.)
Hovlida qarag'ay bor,
U osmonga etib boradi.
Uning yonida terak paydo bo'ldi,
U yanada ishonchli bo'lishni xohlaydi. (Bir oyog'ida turing, cho'zing.)
Shamol kuchli o'qqa tutildi,
Barcha daraxtlar siljiydi. (Tanani orqaga va oldinga siljish.)
Novdalar orqaga va orqaga egilib,
Shamol ularni silkitadi, jabrlangan. (Ko'krak qafasi oldida qo'llaringiz bilan urib.)
Biz bir-biriga bog'lanamiz -
Bir, ikki, uch, to'rt, besh. (Squats.)
Biz yurakdan qulab olamiz
Va yana bir joyga shoshilyapmiz. (Bolalar joylarga borishadi.)
Va endi bir qadam joyida.
Oyoq ustida! Kutib turing, bir marta, ikkitasi! (Joyida yurish.)
Biz elkalarini yuqori ko'taramiz,
So'ngra ularni quyimiz. (Elkangizni ko'taring va quying.)
Qo'llarimizni ko'krak qafasi oldida qo'ying
Va biz qavm qilamiz. (Qo'llari bilan ko'kragining oldida qo'llar.)
Siz o'n marta sakrashingiz kerak,
Biz yuqoridan sakrab o'tamiz, birlashing! (Joyida sakrash.)
Biz tizzamizni ko'taramiz -
Biz joyida qadam tashlaymiz. (Joyida yurish.)
Biz yurakdan cho'zdik, (cho'zish - qo'llar va tomonlarga.)
Ular yana joyga qaytib ketishdi. (Bolalar o'tirishadi.)

Musiqiy jismoniy tarbiya

Musiqiy jismoniy tarbiya, qoida tariqasida ko'proq farzand ko'radi. Va barchasi, chunki bu holatda ularning qolganlari o'yin-kulgiga o'xshaydi. Eng oddiy bolalar qo'shiqlari bunday jismoniy mashqlar uchun juda mos keladi. Yigitlar ularni topishlari mumkin va shu bilan birga o'qituvchining harakatlarini ko'rsatadi.

Musiqiy jismoniy tarbiya:

1. buvisi bilan yashagan
Ikkita quvnoq g'ozlar:
Bitta kulrang,
Boshqa oq,
Ikkita quvnoq g'ozlar.
Ular bo'ynini tortdilar -
Kim uzoqroq!
Bir kulrang, boshqa oq,
Kim uzoqroq!
G'ozlar yuvildi
Groover yaqinida ko'lmakda.
Bir kulrang, boshqa oq,
Yiqilishda yashirilgan.
Bu erda buvisi qichqiradi:
Oh, g'ozlar g'oyib bo'ldi!
Bitta kulrang,
Boshqa oq -
Mening g'ozlarim, g'ozlarim!
G'ozlar chiqdi
Ular buviga ta'zim qilishdi -
Bir kulrang, boshqa oq,
Ular buviga ta'zim qilishdi.

2 Siz saytda turibsiz, zaryadlash boshlanadi.
Yuqoridagi ko'tarilgan, tushirilgan, biz nafas olamiz.

Bir, ikki, uch, to'rt, besh - biz hamma narsani yana takrorlaymiz.
Hamma dunyoda moslashuvchanligi, dadalar, bolalar engashdilar.

Bir marta - o'ngga, ikkitasi - chapga, hammamiz mohirona ish tutamiz.
Har kuni chaqiriqlar tush va dangasalikka dosh beradi.

Hamgoh, shuningdek, birgalikda takrorlashingiz kerak.
Bu siz uchun diskoteka emas, bu sport eng yuqori.

Bu sizning sevimli raqsingiz kabi chiroyli bo'lsin,
Va endi biz buni takrorlaymiz, biz keng tarqalgan holda chuqur nafas olamiz.

Oddiy vazifalar - sakrash va kvadratlar.
Oyoqlarning egizaklari va chayqalishlari, sog'lomlik sport turi yordam berdi.

Dada, onam va do'stlar men kabi haqda.
Biz kuch-quvvatni qo'shdik, hayratda qoldirdik va birgalikda o'ynadik.

Bu piruet bo'lib chiqdi - siluet slummuer bo'lib qoldi.
Ushbu raqam modaga aylandi, bu jismoniy tarbiya degani!

3. Men quyoshda yotaman,
Men quyoshga qarayman
Men yolg'on gapiryapman va yolg'on gapiryapman
Va men quyoshga qarayman.

Timsoh-dil-dil - kelmoqda.
Rhino-Rog-Rog keladi.
Faqat men - hamma narsa yolg'on
Va men quyoshga qarayman.

Sher yaqinida yotadi
Quloqlarni qimirlatadi,
Faqat men - hamma narsa yolg'on
Va men quyoshga qarayman.

4. Chung-Changa! Ko'k osmon!
Chungam! Yoz - yil bo'yi!
Chungam! Biz quvnoq yashaymiz!
Chungam! Biz qo'shiq aytamiz!

Waight-Ostrov, mo''jiz mahkamlagichlar!
Uning ustida yashash oson va sodda!
Uning ustida yashash oson va sodda!
Chungam!
Bizning baxtimiz doimiy ravishda -
Hindiston yong'og'i, bananlarni yeyish!
Hindiston yong'og'i, bananlarni yeyish!
Chungam!

Chungam! Yaxshiroq joy yo'q!
Chungam! Biz muammolarni bilmaymiz!
Chungam! Bu erda bir soat yashagan!
Chungam! Bizni tark etmaydi!

5. Agar uzoq vaqt davomida, uzoq vaqt davomida yo'lda bo'lsa,
Agar uzoq vaqt davomida yo'l davomida, pomp, boring va yuguring,
Keyin, ehtimol, albatta, ehtimol, Alor
Bu, ehtimol siz Afrikaga kelishingiz mumkin.

, Afrikada daryo juda kengligi.
A, Afrikada tog'lar shunday timsoldir.
Ah, timsohlar, gippos,
Ah, maymunlar, sperma kitlari,
Oh, va yashil to'tiqush,
Oh va yashil to'tiqush.

Jismoniy tarbiya harakati bilan - eng yaxshi tanlov

Jismoniy maktablar bolalar uchun qiziqarli, ular bir oz erkinlik berishadi. Bunday holda, kattalar shunchaki she'rlar o'qiydilar va bolalar ularni nima qilishini tushunishlari kerak. Albatta, bolalar ulardan kerakli narsalarni qilmasliklari mumkin. Ammo avtotransport mavjud bo'lganidan beri, har qanday holatda ham bola yanada kuchliroq bo'ladi.

Jismoniy tarbiya harakati bilan:

1. Biz baland ovozda o'ynaymiz!
Qo'llaringizni, qarsak chaling!
Biz hammamiz oyoqlarimiz bilan qoqilamiz!
Biz yonoqlarni echamiz!
Paypoqingizni quriting!

Va hatto bir-birlariga ham
Biz tillarni namoyish qilamiz!
Quloqlarni ishlating!
Tojda dum!

2. Biz barmoqni ma'badga olib kelyapmiz!
Biz birga shiftga sakrab o'tamiz!
Og'izni kengroq ochamiz!
Biz kulgili xirillamiz!

Aytganimdek, "uchta" so'zi
Hammasi xijolat tortdi!
Bir marta! Ikkinchisi! Uchta!

3. sakrash - qavs, sakrash - qavs!
Dumbin ustida turardi
Oldinga sakrash - orqaga
Har kimni tartibda qurdi
U mashqlarni namoyish qila boshladi.
Bir marta! Ular joyida yurishadi.
Ikkinchisi! Ular qo'llarini bir-biriga qarab qo'yishadi.
Uchta! Biz o'tirdik, birga turdik.
Ular qulog'ning orqasida tirnalishdi.
To'rtta yetib keldi.
Beshta! Pishirilgan va egilgan.
Oltita! Hamma ketma-ket yana turdi
Ular otryad kabi yurishdi.

4. Pincchio chiqdi
Biri - egilgan, ikki - egilgan,
U qo'llarini yon tomonlarga yoydi.
Kalit, ehtimol, topilmadi.
Bizga kalitni olish uchun,
Siz paypoq ustida turishingiz kerak.

5. Ishchi bolalar,
Va endi hamma narsa zaryad olish uchundir!
Endi barchamiz birga turamiz,
Biz to'xtashga yotamiz.
Chapga, o'ngga buriling,
Yog'ing, ko'tarilish.
Qo'llar va qo'llarni yon tomonga
Va sakrash va qavs!
Endi biz sakrash uchun yuguramiz,
Yaxshi, siz bolalar!
Sekin, bolalar, qadam,
Va joyida turing! Mana bunday!
Va endi biz birga o'tiramiz
Biz hali ham ishlashimiz kerak.

Erta ertaklar mavzusida jismoniy tarbiya

Barcha bolalar ertaklarni yaxshi ko'rishadi va shuning uchun jismoniy tarbiya muxolifatlari, agar u ertaklar yoki ertak qahramonlari bilan bog'liq bo'lsa, bunday o'yin-kulgilarga ijobiy deb qabul qilinadi. Siz harakatsiz qofiyalarga hamroh bo'lishingiz mumkin - sakrash, kleys, tananing burilishlari, moyillik.

Erta ertaklar mavzusida jismoniy tarbiya:

Qirol o'rmon orqali yurdi
Qirol o'rmonda, o'rmonda yurgan edi.
U malika, malika topdi.
Keling, siz bilan sakrab chiqamiz, sakrab,
Yana bir bor, sakrash, sakrash,
Va Biz qo'llarini, Pat, Patamiz.
Va biz oyoqlari bilan to'xtab, cho'kib ketamiz.
Kolobok, Kolobok, issiq va qo'pol.
Sakrash va qavs, sakrash va qavs, bizning do'stimiz keldi
U o'ng tomonga burildi, keyin u chapga burildi,
Keyin barg buralgan holda,
Bu kichkina oq bilan do'stlar orttirdi.
Yo'lni pastga tushirdi
Va u mening qo'limga keldi.
Bizning quvnoq minoramiz: Bu past emas, yuqori emas.
Unda qurbaqa sakrab sakrab tushdi,
Chumchuq tovuq - Chirik,
Kokerel oyoq barmog'ini tortadi
Va quyon skok va skok.
Chivin qanotlari qanotlari
Sichqon ro'molcha bilan raqsga tushadi.
Ippiğog eshik qulfini yopdi,
U minorani qo'riqlaydi.
Biz malika Nesmeyanni kun bo'yi aralashtiramiz,
Qor parchalari singari, fluş kabi, biz chin taqqab bo'lamiz.
Biz buloqqa qaramay, mayda-chuyda ishlaymiz.
Keling, tuynukda mol kabi yashiraylik va ertalab paydo bo'ladi.
Nesminana kuladi, biz bilan o'ynashni xohlaydi.
U bizga shunday deydi: "Va barcha maktabgacha bolalarning barchasi kulgili yigitlar.
Sholg'om katta o'sdi. Bu nima! Bu nima!
Bobosi va buvisi sholg'omni tortadi, lekin u mahkam o'rnashdi.
Naqab ularga yuguradi, yuguradi, sholg'om chiqib ketishga shoshilmoqda.
Xato dumni, bobosi bobosi bilan yordam beradi.
Mushuk orqa tomondan egilib, mushuk tirnoqni chiqaradi.
Sholg'omni tortib olishga yordam beradi, lekin u mahkam o'rnashadi.
Sichqoncha bilan tez va mahorat bilan, sholg'om jasorat bilan tortildi.

Bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya

Bolalar yoshidagi bolalar uchun bu juda ko'p, eng muhimi, juda katta jismoniy tarbiya emas. Bunday bolalar uchun bu bolalarga uzoq vaqt ajratish juda qiyin, chunki jismoniy mashqlar minimal vaqtni olishi kerak. Agar bolalar kam harakat qilsalar, uni tez-tez zaryadlashni tez-tez amalga oshiradilar.

Bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya:

Oyoqlar, oyoqlar yo'l bo'ylab yugurishdi.
O'rmondan qochdi
Biz bukloqqa sakrab o'tdik.
Sakrash-sakrash, sakrash-skok,
Ular o'tloqka yugurishdi
Bootni yo'qotdi.
Chivin va midro,
Ingichka oyoqlar
Yo'lda raqsga tushing.
Oyoq-tepa!
Qo'llararo qisqich!
Kechasi yaqin - uchib ketdi!
Issiq - eshitish boshlanadi.
Biz yuqoriga ko'tarilamiz.
O'ng tomonga - chapga egilib
Va yana takrorlandi.
Bu kerakli ish -
Oyoq poezdlarining mushaklari
Va endi qo'llaringiz bilan uradi
Biz bilan birga bo'lamiz.
Bu erda bizning palm-clap-chill-clop
Mana bizning oyoqlarimiz - tepki.
Mana bizning yonoqlarimiz - shudgorli omodik.
Mana bizning lablarimiz - Smack-Chok-Chok.
Bu erda bizning tishlarimizni qirqish
Va bu erda bolalar o'zlari bor - (boshiga sodiq)
Biz qo'limiz bilan qarsak chalamiz: Clap-Chill-Clap.
Oyoqlarimizni qoqamiz: tepasi.
Salqin bosh, salqin
Biz ko'kragida, ko'kragida.
Cho'chqalar yuqori tepaga
Qisqichbaqasimon zilzila qisqichbaqasi
Biz shakar: AMAA,
Va yon tomonlarga urib tashlang,
Va keyin tuprlar,
Og'izlar tabassum bilan.

Maktabga jismoniy tarbiya

Jismoniy tarbiya maktablari:

Yana bir bor jismoniy ma'lumotga egamiz,
Yaxshi, yaxshi!
Ular o'rnidan turishdi, etib borishdi.
Va endi ular orqaga egildi.
Biz qo'llar, elkalarni,
Biz o'tirish osonroq edi,
Yozish, o'qish, hisoblash
Va umuman charchamang.
Bosh ham charchagan.
Shunday qilib, unga yordam beraylik!
Chap-bo'sh, bir marta va ikkitasi.
Bir o'ylab ko'ring, o'ylang, bosh.
Hech bo'lmaganda zaryadlash qisqa
Biz biroz dam oldik.
Shunday qilib, biz qo'llarimizni silkitdik
Go'yo hayron bo'lganday,
Va bir-birlariga erga
Ular kamarga ta'zim qilishdi.
Quyida bolalar, dangasa bo'lmanglar,
Kamon, tabassum.
Biz kaftingizni ko'zimizga qo'yamiz,
Kuchli oyoqlar tashkil etiladi.
O'ng tomonga burilish,
Keling, ajoyib ko'rinaylik.
Va ham chap
Kaftlar ostidan qarang.
Va - o'ngga! Va keyinchalik
Chap elkadan!
Qo'lni va pastga.
Ular ularni bir oz tortishdi.
Qo'llarini tezda o'zgartirdi!
Bugun bizda zerikish yo'q.
Paxta terma jamoasi:
Paxta va paxta tozalash.
Biz oyoqlaringizni, qo'llaringizni yoğuramiz,
Biz aniq bilamiz - bu pro bo'ladi.
Boshning boshini burishing,
Biz bo'ynini yoğurdik. Kutmoq!

Ingliz tilida jismoniy tarbiya

Ingliz tilidagi jismoniy maktablar idrok etish qiyin, ammo baribir buning arzimaydi. Jismoniy faoliyatdan tashqari, ular yana bir afzalliklarga ega - ular ingliz so'zlarini yodlashga yordam beradi.

Jismoniy tarbiya: Ingliz tilida:

Qo'llar tepaga! Qo'llari ostidagi!
Qo'llar kestirib! O'tir!
Qo'llar tepaga! Tomonlarga!
Chap egildim! O'ngga egil!
Bir ikki uch! Xop!
Bir ikki uch! To'xta!
Baribir turing!
Qo'llaringizda qo'llar, qo'llaringga qo'llar,
Agar xohlasangiz, ularni orqangizda qoldiring.
Elkangizga teging, burniga teging,
Quloqlarga teging, oyoq barmoqlarini bosing.
Chapga qarang, to'g'ri
Qarang, pastga qarang
Atrofga qarang.
Buruningizga qarang
Bu atirgulga qarang
Ko'zlaringizni yoping
Ochiq, ko'zlarini oching va tabassum qiling.
Ko'zlaringiz yana baxtli.

Ko'zlar uchun jismoniy tarbiya

Jismoniy tarbiya ko'z uchun:

Yigitlar ko'zdan charchagan.
Derazaga qarang
Qani, quyosh qanchalik baland.
Biz hozir ko'zimizni yutaman
Sinfda biz kamalakni quramiz,
Keling, kamalakni ko'taraylik,
O'ng tomonga, biz chapga burilamiz,
Va keyin biz pastga tushirdik,
Kuchli tugmani bosing, lekin ushlab turing.
Ko'zlar hamma narsani ko'radi
Men ularni aylana bilan aylanaman.
Hamma narsani ko'rish uchun ko'z
Oynaning qayerda va film qayerda.
Men ularni aylana bilan aylanaman
Men atrofdagi dunyoga qarayman.
Orqa orqa tomondan qo'llar orqaga qaytadi.
Ko'zlaringiz shiftga qarab tursin.
Keling, boshlarni pastga tushiraylik - stolga qarang.
Va yana yuqoriga - u erda chiya qayerda uchadi?
Biz ko'zlarimizni aylantiramiz, uni qidiramiz.
Va yana o'qiymiz. Biroz ko'proq!

Bolalar to'g'risida jismoniy tarbiya

Bolalar to'g'risida jismoniy tarbiya:

Biz qo'llaringizni ko'taramiz - bir marta
Burun tepasida, ko'zdan yuqori.
Qo'lingizni yuqoriga qo'ying
Swing qilmang, qaltirmang.
Uch - qo'llarini pastga tushirishdi,
Spin qilmang.
Bir marta, ikki, uch, to'rt, pastga!
Bizda ulug'vor holat bor,
Biz yelkaning pichoqlarini olib keldik.
Biz paypoq ustida yuramiz
Va keyin poshnalarda.
Keling, tulki kabi, ohista boraylik
Xo'sh, agar charchasangiz.
Keyin barcha klublarning barchasini olib boraylik,
Qanday qilib ayiqlar o'rmonga boradi.
Shunday qilib, biz qo'llarimizni silkitdik
Go'yo hayron bo'lganday.
Va bir-birlariga erga
Ular kamarga ta'zim qilishdi!
Suyangan, tekislangan
Suyangan va tekislangan.
Quyida pastda, dangasa bo'lmang,
Kamon va tabassum.
Bolalar ertalab turishdi,
Qo'ziqorinlar o'rmonga bordi.
Squat, Squats,
Maysada oq qo'ziqorin topildi.
Kinchlik ustida o'ralgan holda o'sadi
Ularga yigitlar,
Tilt, bir yoki ikki, uch,
Va savatga tering!
Yong'oq daraxti bor.
Umuman kimdan sakraadi?
Agar siz erishmoqchi bo'lsangiz
Biz astoydil cho'zishimiz kerak.
O'rmonda uch soat,
Barcha yo'llar keldi.
Hammadan charchagan uzoq yo'l -
Bolalar dam olish uchun o'tirishdi.

Maktabgacha tarbiyachilar uchun qishki jismoniy tarbiya

Qishki jismoniy tarbiya eng yaxshi havoda, masalan, sayr paytida eng yaxshi tarzda amalga oshiriladi. Ularga rahmat, bolalar isinib, dam olishadi.

Maktabgacha tarbiyachilar uchun qishki jismoniy tarbiya:

Osmonda qish oqimi ko'k
Stoldan turing
Yulduzlar ko'k rangda
paypog'iga turing, cho'zing
Filiallar ko'k rangdagi
Qo'lingizni silkitib, asta-sekin o'tirib o'tiring
Qorda joylashgan o'tloqda.
Bir, ikkitasi, bir marta, ikkitasi -
O'yin boshlanadi.
Biz qorni belkurak bilan ro'parman,
Biz hovlida tepalik quramiz.
Oq va bekamu paxta
Hovli dekabrda bezatilgan.
Bir marta, ikki, bitta, ikkitasi
Shunday qilib, o'yin tugadi.
Biz o'rmon maysasiga bordik,
Yuqoridagi oyoqlarni ko'tarish
Butalar va burmalar orqali,
Filiallar va qalamlar orqali.
Bu balandligi kabi yurgan kim edi -
U qoqilib ketmadi, yiqilmadi.

Maktab o'quvchilari uchun yangi yil jismoniy madaniyati

Yangi yilning jismoniy tarbiya vakillari bayram matinlari va yangi yil o'yin-kulgi uchun juda mos keladi. Agar siz musiqiy hamrohlik uchun motor harakatlarini amalga oshirsangiz, ular sport musobaqalarini almashtirishi mumkin.

Maktab o'quvchilari uchun yangi yil jismoniy madaniyati:

Derazalarni yoping
Eshiklarni yoping (palmalaringizni bir-biriga bog'lang)
Quloqlaringizni yoping (quloqlarni yoping)
Buruningizni yoping. (Burunimizni yoping)
Yurishlar, yo'llar bo'ylab sayohatlar
Keksa bobosi sovuq! (Biz indeks va o'rta barmoqlar bilan yuramiz)
Quloqlarni chimchilaydi, burunni chimchilaydi (tananing nomlangan qismlarini chimdik)
Santa Klaus yonoqlarni chimdi.
Biz cho'kamiz, biz Patamiz.
Bizda raqsga tushadigan raqslar bor, biz qo'llarimizni isitamiz.
Biz cho'kamiz, biz ham qilamiz,
Shunday qilib, biz yanada qiziqarli bo'lamiz, tezda sakrab chiqamiz.
Oq qor yiqildi
Hammamiz doira tomon yig'ilamiz
Biz cho'kamiz, biz Patamiz.
Bizda raqsga tushadigan raqslar bor, biz qo'llarimizni isitamiz.
Biz cho'kamiz, biz ham qilamiz,
Shunday qilib, biz yanada qiziqarli bo'lamiz, tezda sakrab chiqamiz.
Bizning Rojdestvo daraxtimiz katta
Rojdestvo daraxtimiz yuqori
Onamdan yuqorida, dadam
U shiftga chiqadi
Biz kulib turamiz.
E, Oh, oh! La-la!
Shunday qilib, Rojdestvo daraxti xohlagan
Bizni yana tashrif buyurish uchun!