Vanna va saunalar uchun efir moylari dezinfektsiyalash, tinchlantiruvchi, terapevtik, tonik, tonik, hayajonli: Aromatik aralashmalarning retseptlari, foydalanish uchun muhim qoidalar

Bizning maqolamizdan qaysi moylar hammom va saunada foydalanish uchun yaxshi mos keladi. Shuningdek, sizni ulardan foydalanishning muhim qoidalari bilan tanishtiramiz va xushbo'y aralashmalar yasash uchun bir nechta qiziq retseptlarni keltiramiz.

Ehtimol, siz hatto vannaning inson tanasi va sauna tanasi uchun foydalari haqida ham gaplashmasligingiz kerak. Ota-bobolarimiz buni yaxshi tushunishdi, shuning uchun terapevtik juftlik yordamida tana va ruhiy kasallikni davolashga harakat qilishdi. To'g'ri, ular buni - qurigan va quritilgan dala o'tlari yordamida qilishgan.

Zamonaviy odam zarur o'tlarni qidirishda dalalarda aylanib o'tishi kerak emas. Maksimal foyda bilan bug'lashning muxlislari, ular dorixonada maxsus efir moyini sotib olishlari mumkin va uni tanalarini yaxshilash uchun xotirjam ravishda foydalanishlari mumkin. Bug 'xonaida qanday yog' ishlatish kerakligi haqida biz bizning maqolamizda gaplashamiz.

Vanna va saunalar uchun dezinfektsiyalangan efir moylari

Hammom va saunalar uchun shunga o'xshash efir moylari dastlabki bosqichda ishlatiladi. Ular bug 'xonasida havoni dezinfektsiyalashda, shuningdek, odamlarning nafas olishini tozalash uchun ishlatiladi. Ushbu guruhning yana bir xususiyati teriga maksimal ta'sirdir.

Bir marta issiq bug 'bilan ular dermisga intensiv ta'sir qila boshlaydilar, shunda barcha g'oyalari ochilgan. Bu massajda, supurgi yoki shunchaki bug 'xonasida bo'lganida, tananing maksimal hajmlarda foydali moddalardan foydalangan holda foydali moddalarni o'z ichiga oladi.

Vanna va saunalar uchun dezinfektsiyalangan efir moylari ro'yxati:

• Evkalipt
• Oregato
• Yalpiz
• Sadr
• Archa
• Choy daraxti

Muhim: Eslab qolishimiz kerakki, bir vaqtning o'zida hammom va saunalar uchun barcha moylar bir nechta foydali xususiyatlarga ega. Ular bir vaqtning o'zida dezinfektsiyalashlari, ohang, rag'batlantiruvchi va kuchaytirish effektlarini boshdan kechirishlari mumkin. Shuning uchun, bug 'xonasida kompozitsiyani tanlash, uning to'g'ri moylarda mavjudligiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, agar sizning maqsadingiz to'liq dam olsa, unda hayajonli moylardan voz kechish yaxshiroqdir.

Vanna va saunalar uchun zarur bo'lgan efir moylarini tinchlantiradi

Ehtimol siz allaqachon tushunganingizdek, vanna va saunalar uchun emaloq moylari turli maqsadlarda ishlatilishi mumkin. Agar siz asab tizimini tinchlantirish uchun bug 'xonasiga kirsangiz, unda bu holda bittadan bitta so'zli aralashmalardan foydalanish yaxshidir. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ular bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida ko'proq samarali ta'sir ko'rsatadi. To'g'ri tanlangan kompozitsiya tufayli siz uyqusizlikdan qutulish, cho'zilgan depressiyadan qutulishingiz mumkin.

Shuningdek, tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega yog'lar juda jismoniy va aqliy mehnatga ega bo'lgan odamlar tomonidan ishlatilishi mumkin. Agar biror kishi shunga o'xshash muammolarga duch kelsa, unda stress fonida u qon tomirlari spazmiga ega va natijada yurak va asablar bilan bog'liq muammolar mavjud. Sauna va hammom uchun efir moylari, asab tizimini normal holatga keltirib chiqaradigan, boshqa barcha tegishli alomatlarni tezda engillashtiradi.

Hammom va saunalar uchun tinchlantiradigan efir moylarining ro'yxati:

• Vanil
• Sandal
• apelsin
• Melissa
• Jasmin
• Patsouli
• Porail
• Lavanter

Vanna va saunalar uchun terapevtik efir moylari

Men darhol hammom uchun barcha efir moylari va sauna terapevtiklarga tegishli bo'lishi mumkinligini aytmoqchiman. Ularning barchasi bir yoki boshqa o'lchovda tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun siz qaysi likentni yutishni xohlayotganingizni hisobga olgan holda ularni tanlashingiz kerak.

Vanna va saunalar uchun terapevtik efir moylari ro'yxati:

• Evkalipt moyi, yalpiz, qarag'ay, archa va bibariya U antiseptik xususiyatlarga aylanadi. Ko'pincha ular uchun ishlatiladi sovuq alomatlarini yo'q qilish, shuningdek, yuqori nafas yo'lida yallig'lanishni engillashtirish.
• Geranium neft, limon, apelsin, myrr va limon feshi Migratga, oddiy bosh og'rig'iga qarshi kurashish uchun foydalanish kerak. Shuningdek, ushbu tabiiy aralashmalar tomir spazmini juda yaxshi yo'q qiladi.
• Yog ', sadr, romanil, Celdaland, adaçayı va yadroviy Bu terining muammolari bilan juda yaxshi kurashadi. Shunday qilib, ularning yordami bilan siz ekzema, psoriaz, shuningdek, turli yaralar va tirnalganlarning shifo berishiga hissa qo'shadigan yangilangan regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantirishingiz mumkin.

Muhim: To'g'ri, siz ushbu muammolar bilan hammom yoki saunani ziyorat qilishingiz kerakligini yodda tutishingiz kerak. Ekzema bo'ysunadigan holatda bo'lishi kerak va kesish va tirnalish juda yallig'lanmasligi kerak.

• Ichak yog ', kabinet, muskat yong'og'i, puff va Verebena Bu inson tanasida bo'lgan toksinlar va toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Ularni hammomda va jiddiy kasalliklardan keyin saunada ishlatish juda foydali. Bunday arachik aralashmalar, zararli moddalar tanasini tozalashga hissa qo'shadi, immunitetning ko'payishini rag'batlantiradi va natijada odam tezroq tiklanmoqda.

Vanna va saunalar uchun tonik efir moylari

Vannalar va saunalar uchun tonik efir moylari, agar siz qattiq aqliy yoki jismoniy ishlardan keyin xursand bo'lishingiz kerak bo'lsa. Nafas olish tizimida bug 'bilan bir marta ular hayotiylikni qo'zg'atishni boshlaydilar va odam dam olish va quvnoq his qila boshlaydi.

Ushbu ta'sir tabiiy aralashlarning rag'batlantiruvchi va tetiklantiruvchi xususiyatlariga yordam beradi. Tanadagi bir marta, ular avvalgi asab tizimini tinchlantiradi, shu sababli, yurak-qon tomir tizimi normal holatga qaytadi, bu ichki shtamm tufayli kiyishni boshladi.

Muhim: Vanna va saunalar uchun zaruriy moylarni faqat ertalab yoki yotishdan oldin kamida to'rt soat davomida foydalanish kerak. Ular tanani juda faollashtirayotgani sababli, natijada siz yomon uxlaysiz yoki umuman uxlay olmaysiz. Shuningdek, ular qon bosimi oshiq bo'lgan odamlar uchun sog'liqni saqlash tartibida ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak.

Vannalar va saunalar uchun tonik estrimon moylari ro'yxati:

• Ko'rfaz
• Chinqirish
• Limon
• Yong'oq
• Doljin
• Palmaoz
• Sitronella
• Fir
• Zanjabil.

Hammom va saunalar uchun ajoyib efir moylari

Afrodisyak moylari tonikka juda o'xshash. Shuningdek, ular o'z kuchini berishadi va asab tizimining ishlashini rag'batlantiradi, lekin ular ikkinchisidan farqli o'laroq, ular inson jinsiy tizimiga qo'shimcha ravishda ta'sir qiladi. Birinchidan, ular jinsiy istak uchun javobgar gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Shuning uchun ushbu tabiiy aralashmalardan foydalanish ayollarda erkaklarda erkaklar va jabrlangan muammolarni davolash uchun tavsiya etiladi. Ajablanarli efir moylaridan foydalanishning qo'shimcha ijobiy tomonlari tananing ichki yosharishi va ruhiy salomatlikni normallashtirishdir.

Muhim: Agar jinsiy disfunktsiya juda ishga tushirilsa, unda siz kerakli effektni olishingiz mumkin emas. Bunday erkaklar reproduktiv tizim to'g'ri ishlay boshlasa, bunday erkaklar beshta yaxshi protseduralarga o'tishlari kerak.

Vanna va saunalar uchun ajoyib efir moylari ro'yxati:

• Fe'l-atvor
• Vetiv
• Greypfrut
• Jasmin
• Ilg-ylang
• Limet
• Myrtle
• Palmaoz
• Petit grenin
• Pushti daraxt
• Sitronella

Sauna va hammomda emaloq moylaridan foydalanish usullari

Siz tushunganingizdek, tegishli foydalanish bilan efir moylari odamni yaxshilaydi va hissiy holatini normallashtirishi mumkin. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, sauna yoki hammomga muntazam shug'ullanadigan odamlar kasalliklardan keyin tezda tuzalmoqdalar va eng muhimi, kasal bo'lish ehtimoli kamroq.

Muhim: Hech qanday holatda efir moylari hech qanday holatda ishlatilmasligi yoki issiq toshlarda tomchilatib qo'yish kerak. Sof shaklda foydalanish allergik reaktsiyani va natijada tomirlarning spazmi deb atash mumkin. Agar siz neftni to'g'ridan-to'g'ri issiq toshlarga quya olsangiz, u darhol hech qanday foyda o'rniga havoda kuyishni va idishni tanlay boshlaydi.

Qoida tariqasida, ushbu foydali tabiiy aralashmalar suvda suyultiriladi (1 litr suv uchun 3-5 tomchi miqdorida) va keyin maqsadga muvofiq ishlatiladi. Siz bir necha jihatdan hammom va sauna ichida emaloz moylaridan foydalanishingiz mumkin, ammo ularning barchasi tanaga teng darajada yaxshi ta'sir qiladi.

Sauna va hammomda emaloq moylaridan foydalanish usullari:

• Aroma lampalar. Qoida tariqasida, ular xonani bug 'xonasiga tashrif buyurganidan keyin dam oladigan foydali moddalar bilan to'ldirishlari uchun kiyinish xonasiga joylashtiriladi.
• Vanna supurgi uchun echimlar. Bunday holda, suvga kerakli yog 'suvga kerakli emalmol moy qo'shilib, keyinchalik cho'kib ketadi. Shundan so'ng, klassik massaj supurgi bilan birga olib boriladi, shunda foydali moddalar terining oshqozoniga kiradi.
• Havo bilan to'ldirilganlik. Bunday holda, siz shuningdek, suvga to'g'ri yog'ni qo'shishingiz kerak va keyin uni purkashga to'kib tashlang. Keyin foydali aralashmani kiyinish xonasida va bug 'xonasida püskürtmek kerak bo'ladi.
• Efir moylari bilan yuvish. Ushbu usul bug 'xonasidan chiqqaningizdan keyin suv va moylarni yuvishingizni anglatadi. Buni ikki yo'l bilan qilishingiz mumkin. Siz moy qo'shishingiz mumkin, keyin hamma narsani o'zingizga quying. Shuningdek, siz yog 'yoki bandaj moylari bilan namlashingiz mumkin, dushda hamma narsani mahkamlang va keyin suvning kuchli bosimini yoqing va yuving.
• Massaj. Bundan tashqari, agar so'ralsa, bug 'xonasidan keyin bo'sh moylardan foydalanish uchun efir moylaridan foydalanishingiz mumkin. Antivirjaviy va dam olish ta'sirini olish uchun tanani elkasini emalmol moyida namlangan qo'l bilan ishqalash kifoya qiladi. Bundan tashqari yanada ijobiy natija uchun siz patting, urish va engil chiqingdan foydalanishingiz mumkin.

Agar siz uchun yuqorida aytib o'tilgan usullarning hech biri mos kelmasa, siz har doim neft echimini tayyorlashingiz yoki uni bug 'xonasida joylashgan yoki issiq toshlar yaqinida joylashtirishingiz mumkin. Bunday holda foydali moddalar nafas olish tizimi orqali tanangizni bug'laydi va kiradi.

Qanday qilib xushbo'y aralashmani hammom va sauna uchun tayyorlash kerak: retseptlar

Yuqorida aytib o'tilganidek, siz hammom va saunalar uchun emaloq moylaridan foydalanishingiz kerak. Shuning uchun, shifo aralashmalarini tayyorlashda, bug 'xonasini ziyorat qilish tajribangizni hisobga oling. Agar siz muntazam ravishda hammomga yoki saunaga borsangiz, unda siz ko'proq konsentratsiyalangan echimni qilishingiz mumkin. Bunday odamlar 1 litr suv uchun 10 tomchi moyni qo'shishi mumkin. Agar siz hozirgina tanishuvingizni bug 'xonasi bilan boshlagan bo'lsangiz, keyin 1 litr suyuqlik uchun 3-5 tomchi bilan cheklang.

Muhim: Kasllar 1 litr suv uchun minimal miqdorning minimal miqdorini ko'rsatadi. Ushbu doz bug 'xonasiga tez-tez tashrif buyurmaydigan odamlar uchun mo'ljallangan. Agar siz muntazam ravishda issiq bug 'bilan davolansangiz, neft echimidagi moy miqdorini ko'paytirishingiz mumkin.

Vanna va sauna uchun xushbo'y hidli aralashmalar retseptlari:

• Tozalash aralashmasi. Sizga nutmoz, Dudni va Verxening moyi kerak bo'ladi. Aralashmani tayyorlash uchun 1 litr suvda 2 tomchi nutmoz, 2 tomchi eman daraxti va 1 tomchi xozekasi.
• Tanani qattiqlash uchun aralashma. Bunday holda, siz qarag'ay, evkalipt va yalpizning efir moyini zaxiralashingiz kerak bo'ladi. Ular, shuningdek, 2 tomchi qarag'ayning 2 tomchi qatlamlari, 2 tomchi evkalipt, 1 tomchi yalpizda 1 litr suvda eritishi kerak.
• Aktyor va antitusiv aralashma. Ushbu terapevtik echimni tayyorlash uchun siz bir tomchi olov moyini, qarag'ay, to'q sariq, choy daraxtini va evkaliptni olishingiz kerak. Ushbu miqdor 1 litr suvda eritilishi kerak.

Vanna va saunadagi yog'lardan qanday foydalanish kerak: muhim qoidalar

Muhim: Agar siz shifobaxsh aralashmani tayyorlagan bo'lsangiz va siz uning hidini yoqtirmagan bo'lsangiz, undan foydalanishni rad eting. Ehtimol, biron bir sababga ko'ra siz uchun biron bir sababga mos kelmasligi mumkin, bu esa bug 'inhalga qarshi turishingizni noqulay his qilishingizni anglatadi. Va hech bo'lmaganda bu bosh og'rig'i paydo bo'lishiga olib keladi.

Muhim qoidalar:

• Hammom va saunadagi emaloq moylarini qo'llashdan oldin, tanangizning bunday dam olish terapiyasiga munosabatini tekshiring. Buning uchun 1 osh qoshiq o'simlik moyini oling va unga bir tomchi oqimni tashlang. Hammasini yaxshilab aralashtiring va tirsak egiltiga qo'llang. Agar shundan keyin terining reaktsiyasi bo'lmasa - tanlangan moy sizga mos keladi.
• Isitish elementlari va issiq toshlardan iloji boricha suvda efir moylarini eritib oling. Ular yonadigan moddalarga tegishli va u isitiladigan elementlarni echib, ular shunchaki yonishni boshlashlari mumkin.
• Agar sof efir moyi sizning ko'zingiz yoki burunning shilliq pardalariga tushib qolsa, ularni darhol toza suv bilan yuving. Agar bu amalga oshirilmasa, unda sizda allergiya allevi alomatlari bo'ladi.
• Shuni esda tutingki, AroMaterapiya bug 'xonasida minimal qolish kerak. Terapiyaning birinchi yig'ilishi uchun 3-5 daqiqa etarli. Asta-sekin, bu safar 25 daqiqaga oshirish mumkin. Shuningdek, siz hammom va saunalar uchun emaloq moylaridan oshib ketmaydigan emalmol moylarini haftasiga 2 martadan ko'proq foydalanishingiz mumkin.

Video: Yog 'moy moylari. Foydali neft moylari