Har kim tana uchun mis rolini bilishi kerak. Ovqatlanishingizni muvozanatlash kerak va mezonni mis o'z ichiga olgan vitaminlar va iz elementlarini olib boring.
Tarkib
- Tanadagi mis etishmovchiligi
- "O'lgan shifokorlar yolg'on gapirmaydilar" kitobidan Turkiyadagi tajriba
- Mis etishmovchiligi sog'liqni qanday aks ettiradi?
- Terida misning etishmasligi qanday aks ettirilgan?
- Tanadagi mis etishmasligi kulrang
- Qaysi mahsulotlar mis?
- Vitamin komplekslari va parhez qo'shimchalari mis
- Mis dorilar
- Tanadagi mis: maslahatlar va sharhlar
- Video: tanadagi mis etishmovchiligi oqibatlari to'g'risida
Mis - Mendeleev jadvalining yigirmainchi elementi. Bu elektr kabellari, uy-ro'zg'or buyumlari ishlab chiqarish uchun ishlatiladi.
Muhim: mis inson tanasi faoliyatining muhim elementidir. Bu hujayralarning o'sishi, oqsil qurilishi va gematopoezlarda ishtirok etadi.
Biror kishi ushbu moddaning kunlik dozasini ovqat, qolgan suv va teridan oladi. Mis sabzavot, meva, non, go'sht va baliq mahsulotlarida uchraydi. Shuning uchun, ushbu elementning etishmasligi yomon metabolizm tufayli.
Tanadagi mis etishmovchiligi
Tananing qizilrakosial ta'sirini o'tkazish, tananing qizil jarayonlar jarayonida mislar alohida o'rin tutadi.
U neyroendrin jarayonlarini tartibga soladi va biriktiruvchi to'qimalarni rivojlantirishga yordam beradi.
Muhim: Siz tanadagi mis etishmasligidan ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki e'tiborsizlik tanadagi va sog'liq muammolarida jiddiy buzilishlarga olib kelishi mumkin.
- Soch avval chiqadi
- Kulrang sochlar paydo bo'ladi
- Teri xiralashadi va normal pigmentatsiyani yo'qotadi (rangpar va xunuk bo'ladi)
- Vaqt o'tishi bilan siz yuqumli kasalliklar bilan kasallanishni boshlaysiz
- Diareya bachadon
- Teri toshmasi
- Ko'ngil aynish.
Shu bilan birga, bunday kasalliklarga quyidagicha:
- ruhiy tushkunlik;
- doimiy charchoq;
- ichki qon ketish;
- xolesterol oshadi;
- biriktiruvchi va suyak to'qimasining buzilishi.
Misning etishmasligi alomatlari quyidagi jarayonlarni o'z ichiga oladi:
- misning o'zgaruvchan o'simlik o'simliklari;
- immunitetning zaiflashishi;
- miyaning va boshqa organlar va tananing tizimlarida anevrizmaning paydo bo'lishi.
"O'lgan shifokorlar yolg'on gapirmaydilar" kitobidan Turkiyadagi tajriba
O'tgan asrda shifokorlar odamlar va hayvonlarning o'limining sabablarini o'rganib chiqdilar. Ular o'n minglab avtoulovlar ishlab chiqardilar, natijada ular bu xulosaga kelishdi: "Agar tirik organizm tabiiy o'limga kelsa, o'limning sababi kam ovqatlanish, ya'ni etishmasligi muhim ozuqa moddalari. "
Muhim: 1957 yilda shifokorlar anevrizmaning tanasi tanada mis etishmasligi ekanligini bilishgan.
Ushbu dalil doktorlik loyihasi bilan tasdiqlandi.
TAJRIBAMisdan tashqari, parhezda 90 ta ozuqa qo'shilishi bilan maxsus menyuga muvofiq ravishda 200 ming kurka terilgan. Uch oy davomida, kurkalarning yarmi vafot etdi va otopsiyada anevrizma borligini topdilar. Shifokorlar parhezlar parhezida mis miqdorini ko'paytirishga qaror qilishdi. Buning evaziga yarim million hindistonlik o'sdi va ulardan hech biri anevrizmadan yiqilmadi.
Shunga o'xshash tajriba bir vaqtning o'zida sichqonlar, itlar, sigirlar va cho'chqalarda o'tkazildi. Shifokorlar tirik organizmda mis etishmasligi natijasida anevrizma paydo bo'lishiga amin bo'lishdi. "O'lik shifokorlar yolg'on gapirmaydilar" kitobidan bu tajriba shuni ko'rsatmoqda
MUHIM: Siz o'zingizni parhezda misni, o'zingizni sog'liqni saqlash muammolaridan himoya qilish uchun misni o'z ichiga olishingiz kerak.
Mis etishmovchiligi sog'liqni qanday aks ettiradi?
Ushbu moddaning tanasi uning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. O'zlarini parvarish qiladigan odamlar ko'pincha savol berishadi: "Sog'liqni saqlash qanday ahamiyatga ega?"
Muhim: Shifokorlar kichik bola tanasining o'sishi va kattalar tizimlarining ishlashida ushbu moddaning etishmasligi yomon ko'rinishga ega ekanligiga ishonch hosil qilishmoqda. Bola sust bo'lib, u o'rganishga ta'sir qiladigan past aqliy faoliyatdan aziyat chekadi.
Muhim: nafaqat yosh bolalar, balki homilador ayollar ham misga ehtiyoj katta. Agar bu modda o'z tanalarida etarli bo'lmasa, unda homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi.
Tug'ilgandan so'ng, bola qonga va boshqa hayotiy tizimlar bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin.
Kattalardagi yurak mushaklarining atrofiyasi yurak-qon tomir kasalliklariga olib keladi. Kun davomida qondagi mis tarkibi doimo o'zgaradi: maksimal cho'qqisi kun davomida va minimal tunda kuzatiladi.
Terida misning etishmasligi qanday aks ettirilgan?
Mis - Bu terini pigmentatsiyaga jalb qilingan ishlab chiqaruvchi modda.
Qanday aks ettirilganligi haqida mis etishmasligi Terida shifokorlar buni bilishadi. Eastin va Kolgenning shakllanishida ajralmas hisoblanadi. Agar terida Elastin va kollagen bo'lsa, unda u mos, yosh va sog'lom bo'ladi.
MUHIM: Ularning yo'qolishi bilan og'iz va yonoqlarda pigmentatsiya aniq ko'rinadi. Teri qo'pol va kulrang rangga aylanadi.
Bizning terimiz to'siqdan himoya qiladi.
Melanin terining yuzasini nurlanishdan himoya qilishga yordam beradi.
U mis - zondorli ferment - tirosinaza ta'siri ostida shakllanadi.
Mis tanani qarshi himoya qilish shaklida ajralmas hisoblanadi. Bu terrorga qarshi kurashni kuchaytirishga yordam beradi.
Agar inson tanasida mis etishmasligi bo'lsa, unda u teri saratonini olishi juda qiyin.
Tanadagi mis etishmasligi kulrang
Erta kulrang sochlar Ayollar uchun bu muammo, shuning uchun ular ushbu yoqimsiz voqea bilan turli yo'llar bilan kurashishga harakat qilishadi.
Kulrang sochlarning paydo bo'lishini kamchilik biladi mis etishmasligi Tanada umumiy hodisa. Kimdir vitaminlarni qabul qila boshlaydi, boshqalari esa sochlarini bo'yashga harakat qilishadi. Ammo bu muammoni yo'q qilmaydi va boshidagi sochlar asta-sekin kul rangga aylanadi. Mise sizning dietangizga boy oziq-ovqatlarni kiritish kifoya, va siz ularning go'zalligidan xursand bo'lishingiz mumkin.
Muhim: Oyog'atingizni chiroyli va tabiiy sochlardan kulrang sochlarsiz zavqlaning!
Qaysi mahsulotlar mis?
Yuqorida aytib o'tilganidek, mis bizning asosiy miqdori tanamizni oziq-ovqat bilan kiradi. Shuning uchun siz qaysi mahsulotlar misdan iboratligini bilishingiz kerak.
Jigar va COV Jigar ushbu moddaga boy. Agar siz 100 gramm ushbu mahsulotni iste'mol qilsangiz, siz kimoshovlik mis iste'molining kunlik normalarini tuzishingiz mumkin.
Qisqichbaqalar, findiq, ARAHIdagi bu moddadan bir oz kamroq. Com, yashil no'xat, guruch, sakkiztasiga boy karabushagi. U sabzavot, nonvoyxona va makaronlarda turli xil miqdorda.
Vitamin komplekslari va parhez qo'shimchalari mis
Zamonaviy odamning ovqatlanishini oqilona qilish qiyin, chunki u hayotning g'ayriqabi va ovqatini ovqat pishirishga va ovqatlanish uchun vaqt ajratmaydi.
Muhim: Shuning uchun hayot va sog'liq sifatini yaxshilash uchun misni o'z ichiga olgan vitamin komplekslari va parhez qo'shimchalarini olish kerak.
Ko'plab vitaminlar, minerallar va mis Mega-Chel vitamin-mineral kompleksi mavjud. Mis shunday dorilar bilan topiladi:
- Q10 plyus;
- Qizil Coer - Red Cloer NSP;
- Mukammal pariz;
- TNT (vitamin ichimlik) - TNT;
- Super kompleks nsp;
- Alifbo effekti.
Mis dorilar
Siz sog'lig'ingizni e'tiborsiz qoldirishingiz kerak emas va agar sizda muammolar paydo bo'lsa (erta kulrang sochlar paydo bo'ldi (erta kulrang sochlar paydo bo'ldi, teringiz yomonlashib ketdi), planshet komplekslari yordamida tanangizga yordam beradi. Mis dorilar:
- Hisoblashning avansi;
- Centuri 2000;
- "Natura kuchlari";
- Muxbir;
- Makerum.
Bir misdan tashkil topgan giyohvand moddalar yo'q, chunki bu modda sink va selen bilan birgalikda yaxshi so'riladi.
Shuning uchun mis barcha planshet komplekslarida vitaminlar va minerallar bilan to'ldirilgan.
Tanadagi mis: maslahatlar va sharhlar
Siz tanani mis bilan yaxshilashingiz mumkin.
- Yiliga ikki marta siz va boshqa muhim moddalar etishmasligi uchun tuzishga yordam beradigan vitamin komplekslarini olishingiz kerak.
- Agar siz bolangizda jismoniy va aqliy faoliyatning pasayishini kuzatsangiz, bu uning tanada kichkina mis borligini anglatadi.
Ushbu maqolada keltirilgan maslahatlar sog'lig'iga yordam beradi.
- Giyohvand moddalarni iste'mol qilishni boshlagan odamlar, terining terisi, sochlari va gemoglobinning ko'payishi holatida yaxshilanish qayd etildi. Barcha tana tizimlari normal holatga qaytdi, bu esa yoshlarni kengaytirish va sog'lig'ingizni saqlashga imkon beradi.
- Mis o'lja bilan shug'ullangan odamlar kam bo'lgan odamlar va buyuk-buyuklar xafa bo'lishlari ehtimoli kam edi. Hatto kichik bolalar epilepsiya va raxitni oldini olish uchun bilaguzuklarni mis bilan kiyar edilar.
- Hozirgi vaqtda vitamin komplekslarini ushbu modda bilan olish kifoya qiladi va sog'lom va har doim yosh bo'lish uchun ovqatlanishni oqilona qiladi.
Video: tanadagi mis etishmovchiligi oqibatlari to'g'risida
doktor Ogulov ushbu videoda aytadi.
Mening juda yoqimsiz simptom menda kulrang sochlarning erta ko'rinishi bor edi. Bir so'zma-so'z 35 yoshda u birinchi kulrang sochlarni payqadi. Doktorning maslahati bo'yicha men faqat Bear-dan Helot misini qabul qila boshladim (men ushbu brendni tanladim, chunki narx nisbati eng yaxshisidir). Darhol emas, lekin asta-sekin sochlar normal va yangi kulrang sochlar endi paydo bo'lmadi))