Chekishdan kim kodlash nima? Dovjenko usuli bilan tibbiy, tavsiya qiluvchi usul, lazer yordamida qanday qilib chekish uchun kodlanish kerak: giyohvand moddalar, yon ta'siri, chekish, chekish, chekish, chekish

Ushbu maqolada biz chekishdan qaysi kodlash haqida gaplashamiz. Chekishdan qanday usullar mavjudligini bilib, protsedura qanday paydo bo'lishi, mavjud cheklash usullari, chekishni kodlash usullari nimada?

Tarkib

Chekishdan kodlash - bu nima?

Chekish - bu turli yoshdagi odamlarning, jinsi va holati aziyat chekayotgan zararli odatlardan biridir. Chekish tanaga va uning barcha tizimlariga ulkan zarar keltirishi, chekuvchilar. Ammo bu ularni to'xtatmaydi.

Muhim: Ko'pgina mamlakatlarda davlat darajasida chekishga qarshi kurash olib borilmoqda. Jamoat joylarida jarimalar chekishga ishonish to'g'risidagi qonunlar mavjud. Bundan tashqari, ular chekishning zararini chekuvchilarga "yorqin ranglarda" deb tushuntirishga harakat qilmoqdalar.

Buning uchun quyidagi usullardan foydalaniladi:

Dahshatli rasmlar va chekish xavfi haqidagi sigaret paketlari bo'yicha yozuvlar;
Chekish xavfi bo'yicha ijtimoiy reklama;
Sigaret narxlarining oshishi;
Do'kon derazalarida tamaki mahsulotlarining etishmasligi.

Har bir mamlakatda chekishdan xalos bo'lishga yordam beradigan o'ziga xos usullar mavjud. Masalan, Yaponiyada, ba'zi firmalar ichida ular nomoqdoshlarga bonus berishadi. Butan shohligida tamaki mahsulotlaridan foydalanish va sotish to'g'risida to'liq taqiq mavjud.

Biroq, zararli odat bilan kurashish unchalik oddiy emas. Homilador ayollar va o'spirin ayollar va o'spirinlar tutunida umidsizlikdir. Ba'zi chekuvchilar o'zlarining sog'lig'iga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishlarini tushunishadi, ular odatlaridan xalos bo'lishni xohlashadi, ammo ular buni qila olmaydilar.

Kodlash bunday odamlarga yordam bera oladi. Ushbu so'z nimani anglatadi?

Muhim: Chekishdan kodlash inson psixikasiga ta'sir qiladi, natijada sigaret olishning yo'qligi.

Chekishdan kodlashning ko'plab navlari mavjud. Har qanday usul qo'rquv, dushmanlik, sigaretlardan nafratlanishni shakllantirishga qaratilgan. Xursand emas, kishi chekilgan sigaretdan SHni his qiladi, shundan keyin u chekishni tashlaydi.

Kodlash, hatto uyda sigaret sutda sug'orish, quritilgan, so'ngra chekish uchun sigaretlangan usulga ham bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday holda, sigaret bunday hid va ta'mga ega bo'ladi, bu yana oldinga surib, rohatlanadi. Ammo bunday uy usuli ko'p hollarda uzoq ishlamaydi.

Chekuvchilarning aksariyati uchun kodlash ekstremal usuldir. U odatdagidek odatlanib qolishga harakat qilganlarida, u yaqinlashdi, ammo u ishlamadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, kodlash har doim ham emas va hamma uchun ijobiy natijaga ega emas. Chekishning yolg'onga bog'liqligi nikotindagi qaramlik, kodlash tufayli tanani nikotin tozalaydi va istagan. Axir, chekish nikotin odati tufayli giyohvand moddalarga qaramlik bilan taqqoslagan. Kodlash ma'lum bir davr uchun amalga oshiriladi. Bu safar sigaretsiz yashash va odam qanday yaxshiroq ekanligini tushunish uchun imkoniyatdir.

Muhim: Chekishdan kodlash panatseya emas. Chekishni xohlash uchun samimiy istaksiz, u sodir bo'lmaydi. Kodlash - bu zararli odatdan xalos bo'lish uchun shunchaki yordamga ega.

Video: Chekishdan kodlash

Chekishdan kodlash: usullar qanday?

Chekishdan kodlashning ko'plab usullari mavjud. Uyda ishlatiladigan mualliflik huquqi usullari mavjud. Agar siz bunday qadam tashlashga qaror qilsangiz, biznesni professionalga topshirish yaxshidir. Pulni oladigan charlatanlar xavfi mavjud va kodlash ta'siri nolga teng bo'ladi.

Kodlash jarayonida dori-darmon va inson tanasiga dori-darmonlar va suhbatlar qo'llaniladi. Ko'pincha, odam bilan chekish uchun yomon va zararli va tibbiy komponentlardan foydalanish orqali ekspeditsiyalar bir vaqtning o'zida qo'llaniladi.

Eng mashhur va tan olingan usullar Chekishdan kodlash:

Dorilarni kodlash (planshetlar, yamalar, tomoqni yuvish uchun purkash);
Tavsiyasi usullari (gipnoz, taklif);
Akupunktur (inson tanasidagi bioaktiv nuqtalarga ta'sir qilish);
Lazer kodlash (usul akupunkturaga o'xshash, igna o'rniga lazer ishlatiladi).

Kodlashdan oldin 12 soat davomida chekishni boshdan kechirish kerak. Mutaxassis dastlabki diagnostika olib boradi va toksinlar tanasini tozalash bo'yicha tavsiyalar beradi.

Chekuvchi yoshi 40 yoshdan kichik bo'lganligi ma'qul, ammo ko'plab shifokorlar bu yoshdan katta bo'lgan bemorlarni kodlashlari ma'qul. Chekish tajribasi muhim emas. Mododlangan davr chekuvchi tomonidan tanlangan.

Muhim: Agar chekuvchi asab tizimida muammolarga duch kelsa, u o'zining ruhiyatlari bilan bog'liq manipulyatsiyani kam bilsa, uni kodlash bunday odamga kontrendikedir.

Oldingi kodlash kerak bo'lmagan effektga ega bo'lmagan taqdirda takrorlangan kodlash tavsiya etilmaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, gipnozga, taklifga imkon bermaydigan odamlar bor, ularning ruhiyatiga ta'sir qilishning iloji yo'q.

Agar biror kishi chekishni tashlashni istamasa, lekin qarindoshlarning ta'siri tufayli kodlanishga qaror qilsangiz, uni kodlash bu holatga ta'sir qilmasligi haqida tushunish kerak.

Kodlash uchun ba'zan bir sessiya etarli, ammo ko'pincha bir necha sessiyalar mavjud. Muayyan usullar bilan, sessiyalar soni 20 ga erishish mumkin. Faqat shifokor kerakli miqdordagi sessiyalarni aniqlay oladi, bu individual ko'rsatkichdir.

Kodlash samaradorligi Bunday omillarga bog'liq:

Inson xohish. Agar biror kishi o'z qaroriga qat'iy bo'lmasa, u kod bilan kurashishni va g'alaba qozonishni boshlaydi.
Kodlash usuli. Ma'lumki, 60% odamlar gipnozga teng emas, shuning uchun kodlash usuli iloji boricha aniqroq tanlanishi kerak.
Sessiyalar soni. Shifokorning to'g'ri sonini tanlashi kerak, ko'p odamlar bitta seans uchun etarli emas.

Shifokorning ishi psixoterapevtning ishi bilan taqqoslanadi, chunki chekish psixologik qaramlik kabi jismoniy emas emas.

Chekishdan preparatni kodlash: dorilar qanday?

Ushbu usulning mohiyati - bu kimyoviy moddalar asosida giyohvand moddalarni iste'mol qilishdir. Bunday dorilar quyidagilardan iborat:

Planshetlar
Burun spreylari
Plasterlar

Ushbu mahsulotlardan foydalanganda chekish juda jirkanch hislarni keltirib chiqaradi. Ko'ngil aynish, bosh aylanishi, zaiflik, umumiy ahvoli yomonlashadi. Shunday qilib, sigaretlarning yoqtirmasligi bu erdan rivojlanadi.

Ga ijobiy tomonlar Ushbu usul psixikaning aralashuvi yo'qligini, dorilar faqat odamning jismoniy holatiga ta'sir qiladi. Ushbu usul gipnozga ishonmaydigan yoki o'z psixikasiga aralashishni tan olmaydigan odamlar uchun mos keladi.

Ga shubhasiz tanqid Usul giyohvand moddalarni iste'mol qilish chekuvchi vijdonga ega ekanligi bilan bog'liq. Ya'ni, preparatning tartibsiz olish yoki rad etish juda mumkin, agar irodasi etarli bo'lmasa. Bunday holda, usul samarasizdir va avvalgidek, odam chekishni boshlaydi.

Eng mashhur chekish dori vositalari:

Niqretka. Yamoq shaklida, saqich, eritma shaklida mavjud. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ushbu dori samarali vositalar reytingida birinchi o'rinni egallaydi. Nikotininoseting bemalol paydo bo'ladi, odam keskin chekishni tashlagandek, o'zini siqib chiqarmaydi.
Chashka. Preparat kapsulalar shaklida mavjud. Ba'zi mamlakatlarda u faqat retsept bo'yicha sotiladi, chunki preparat tarkibi juda kuchli. Yon ta'siri mumkin, bu chekishni rad etish vositasini tanlashda hisobga olish kerak.
Lobelin. Tomchilar va planshet shaklida mavjud. Preparatni olib qo'yish sindromini engillashtirish, sigaret toksikligini zararsizlantirish. Preparat yo'talni yumshatishga, o'pka va bronxni tozalashga yordam beradi.
Dermoxan. Xitoylik dori kapsulalar shaklida. Preparat 25 kunlik kurs uchun mo'ljallangan. Muammo shundaki, giyohvand moddalarni MDHda sotib olish oson emas.
Ziban. Planshet shaklida mavjud. Faol moddaning bupropioni chekishdan boshlangan zavqning o'rnini bosadi. Bundan tashqari, preparat asabiylik fonida sodir bo'lgan asabiylikni pasaytiradi.

Muhim: Preparatni chekishni rad etish uchun boshlashdan oldin, siz ko'rsatmalar bilan tanishishingiz kerak. Tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan bir qator yon ta'sir va kontrendikatsiyalar mavjud. Buni davolash boshlanishidan oldin aniqlash kerak.

Chekishni rad etish uchun tayyorgarlik: tab tabletkalar

Chekishdan ko'ra kodlash usullari: Dovjenko usuli

Tekshirish usullari chekishning chekuvchisini chekish natijasi o'lim degan fikrga asoslanadi. U umuman chekishni nazarda tutadi, ammo seansdan keyin bitta sigaret chekishni anglatadi. Biror kishi kodga juda ko'p ishonmasligida, ammo tez orada jismoniy og'riq, vahima, o'lim qo'rquvidan qo'rqishadi. Shunday qilib, taklifning natijasi erishiladi.

Kodlashning taklifsi usuli bo'yicha gipnoz degani. Jarayon davomida odam u uxlamaydigan va bir vaqtning o'zida uyg'onmaydi. Boshqacha aytganda, bu holat - bu yariminchisi sifatida tasvirlanishi mumkin. Semixiform holatida, bilmasdan, bemorga chekish o'limga tengdir.

Gipnozning samaradorligi gipnoterapiya metodologiyasini tanlagan mutaxassisning professionalligi bilan belgilanadi. Shuningdek, bir kishi gipnozga duchor bo'lganida, ijobiy natija mumkin. Gipnoz ta'sir qilmasa, usul foydasizdir.

Kodlashning taklifsi usuli Dovjenko metodologiyasini o'z ichiga oladi.

Aleksandr Romanovich Dovjenko-Sovet Narxi, chekish va alkogolizmga qarshi kurash usulining muallifi. Dovjenko metodologiyasi Rossiya, Ukraina, ilgari SSSRning tarkibiga kirgan boshqa davlatlarda muvaffaqiyatli qo'llanilmoqda. G'arbiy mamlakatlarda ushbu usul G'arb shifokorlari to'liq tekshirilmagan metodologiyani hisobga olganligi sababli qo'llanilmaydi.

Usulning mohiyati inson ongiga stressli va hissiy ta'sirda yotadi. Bu usulning o'ziga xos xususiyati shundaki, shaxs gipnozga kiritilmagan, protsedura chekuvchining kuchli holatida sodir bo'ladi. Hammasi bo'lib, 2 ta sessiya kerak:

Birinchi sessiyada bemor bilan mutaxassislar bilan suhbatlashmoqda. Ushbu suhbatning maqsadi munosib munosabatda bo'lgan chekuvchi. Mutaxassis turli xil e'tiqod texnikasini qo'llaydi.
Ikkinchi sessiyada kodlash amalga oshiriladi. Biror kishiga chekishni to'liq rad etishi kerak.

Afzalliklari dovjenko usulining qo'llanilishi:

Gipnozning etishmasligi, shifokor odamni faqat so'z bilan ishontiradi.
Jarayon etarlicha tez.

Ga kamchiliklari Atsenziyalanishi mumkin:

Ushbu usulni mashq qiladigan shifokorlarning etishmasligi. Faqat tajribali shifokor kerakli effektga erishishga yordam beradi.
Tananing oldindan aytib bo'lmaydigan reaktsiyalari chiqarib tashlanmaydi.

Dovjenko usuliga muvofiq kodlash uchun muhim talab - inson yaxshi niyatni boykot qilish odatini hal qilishi kerak. Shuningdek, protseduradan bir kun ichida chekolmaysiz, chunki ko'pchilik qiyin.

Video: Dovjenko usuli bilan kodlash

Chekish akupunkturdan kodlash

Acupunktur, Acupunktur - Xitoy tibbiyotidan olingan chekishni tekshirish usuli.
Qolganlari kabi, bu usul platebo effektiga asoslanadi - muvaffaqiyatga nisbatan ko'proq ishonish, chekish bilan bo'lish ehtimoli ko'proq.
Acupunkturaning mohiyati - maxsus ignalar inson teri ostida joriy etiladi. Kumush yoki oltin igna ishlatiladi. Ignalilar inson tanasidagi biologik faol nuqta joylariga kiritilgan, ularning ko'plari tanada ko'p.
Acupunture Mutaxassis - ignalarning uzunligini, shuningdek ignalarning cho'milish chuqurligini individual ravishda belgilaydi. Mutaxassis bemorning tomir urishini, tilning rangini boshqaradi. Sessiyalar soni ham individual.

Ushbu protsedura juda mashhur, ammo mavjud ko'pgina kontrendikatsiyalar. Bularga quyidagilar kiradi:

Onkologik kasalliklar. Akupunktura o'simtaga qon oqimiga ega.
Qon kasalliklari. Kengaytirilgan qon aylanishida insoniy holatda yomonlashishi mumkin.
Ruhiy kasallik. Ushbu protsedura asab tizimining qo'zg'aluvchanligini va insoniy reaktsiyani keltirib chiqarishi mumkin.
Homiladorlik. Muvaffaqiyatli tug'ilish mumkin bo'lgan flot kasrlari mumkin.
Harorat. Tanan haroratining ko'payishi bilan kerakli effekt hech qachon sodir bo'lmaydi, akupunktur natijasi nolga tushadi.

Ushbu holatlar mutlaqo kontrendikatsiyalar bilan bog'liq, ya'ni akupunktur to'liq qabul qilinishi mumkin emas. Shuningdek, shifokor bilan yakka tartibda ko'rsatilgan nisbiy kontrendikatsiyalar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

Mols akupunturs punktlarida mavjudligi;
Bir nechta skleroz;
Phlbeurysm;
Keksa qariyalar (70 yoshdan katta);
Halokatli holat;
Tananing undovi.

Muhim: Ushbu usul rasmiy ravishda yo'l qo'yiladi, mutaxassislar protseduraning zarur tayyorlanishidan o'tishlari kerak. Mutaxassisni tanlashda siz uning malakalarini tasdiqlovchi hujjatlarni ko'rsatishni so'rashingiz mumkin.

Ga atirlar Acupunktur inson psixikasiga aralashuv etishmasligi kiradi.
Ga kamchiliklar Usul ko'p sonli kontrendikatsiyalarni o'z ichiga oladi. Shuningdek, protsedura davomida teriga yaqin joylashgan tomirlarning shikastlanishi mumkin.

Video: Tamaki chekish akupunkturasini davolash

Lazer bilan chekishni kodlash

Lazer kodlash akupunktur usuliga o'xshash. Faqatgina farq shundaki, igna o'rniga lazer biologik faol nuqtalarga ta'sir qilish uchun ishlatiladi.

Lazer kodlash uzoq ta'sir qiladi. Bu shuni anglatadiki, odam darhol chekishni tashlamaydi, faqat bir muncha vaqt o'tgach. Ularning har biri bir vaqtning o'zida individual, uni oldindan aytib bo'lmaydi. Shu munosabat bilan, lazer bilan chekish usuli odamlarga ishonchsizlikni keltirib chiqaradi, chunki men darhol chekishni tashlashni xohlayman. Shuni ta'kidlash kerakki, lazer bilan kodlash tartibi qimmat.

Chekishni lazer bilan kodlash keng tarqalgan emas, chunki ushbu profil mutaxassislari kam uchraydi. Bu usulni qo'llashda yana bir qiyinchilik.

Biroq, akupunktur bilan taqqoslaganda, lazer kodlash usuli bor bir nechta afzalliklar:

Protseduraning og'riqsizligi;
Terini infektsiya qilishning mumkin emasligi;
Bitta seans.

Lazer kodlashda kontrendikatsiyalar mavjudligini ta'minlaydi:

Onkologiya
O'tkir bosqichda yuqumli kasalliklar
Asab tizimining kasalliklari
Qandli diabet
Lazer kodlash samaradorligi darhol natija yo'qligi sababli baholash qiyin.

Kodlashdan yon ta'siri

Kodlash ehtiyotkorlik bilan murojaat qilish kerak. Agar sizda iroda bo'lsa, o'zingizni chekishni tashlashingiz mumkin. Avval tashqi ta'sir qilmasdan chekishni tashlashga harakat qilishingiz kerak. Ba'zi odamlar mashhur kitobni o'qib, "chekishni tashlash oson". Bu boshqalarga chekish va boshqalarga zarar etkazish va boshqalarga tashqi ta'sirisiz qanday kelishishni biladilar.

Bundan tashqari kodlash har doim ham kerakli ta'sirga ega emas, bunga sabab bo'ladi yon effektlar:

Ko'ngil aynish, zaiflik, bosh aylanishi. Bu dori usulidan foydalanishga tegishli. Agar biror kishi dori-darmonlardan foydalangan bo'lsa, lekin chekishni davom ettirsa, yuqorida sezgilarni kuchli darajaga o'tkazadi. Agar odam davolanish paytida chekmagan bo'lsa ham, u bu hissiyani zaif darajada boshdan kechirishi mumkin, chunki ular kodga qo'yiladi.
Oshqozon, yurak kasalligi chekish uchun dorilar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Shuning uchun, ular alohida ehtiyotkorlik bilan olish kerak.
Psixologik noqulaylik. Kodlashdan so'ng, chekish istagi buni kod bilan qilish taqiqlangan. Natijada, odam asabiy, asabiy, hatto tajovuzkor bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar uyqusizlikning buzilishi.

Noqulay hislarning aksariyati odam bilan chekishni rad etgandan so'ng, u o'zini yoki kodlash yordamida voz kechishidan qat'iy nazar. Yo'tal, ishtahani buzish - ko'pchilik vazn, asabiylashish - bu alomatlar chekishni rad etishdan keyin bir muncha vaqt hamroh bo'ladi. Keyin bu alomatlar o'tadi. Ammo odam osonlikcha va oqibatsiz chekishni tashlagan holatlar mavjud.

Tekshirishni rad etish boshqa salbiy odatlarga, masalan, gluttylarga olib kelishi mumkinligini anglash kerak. Odam o'ziga ortiqcha shokolad shaklida zararsiz bonusga imkon beradi, ammo keyinchalik boshqa muammolar boshlanishi mumkin. Shuning uchun, masalan, boshqa odat bilan chekishni almashtirish shart emas. Bunga misol sifatida oddiy sigaret almashtirilgan vaziyatni elektron pochta orqali almashtirish mumkin. Muammo hal qilinganga o'xshaydi. Ammo aslida elektron sigaretlar ham sog'liq uchun xavfli.

Muhim: Mutaxassislar faqat aqliy va jismoniy salomatlik bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydigan odamlarga murojaat qilishni tavsiya qiladilar. Qarama-qarshi holatda siz nikotin qaramligini rad etishning boshqa usullarini izlashingiz kerak.

Chekishdan qanday qilib shifrlash kerak: sharhlar

Chekishdan ko'ra boshqacha. Ba'zilar uchun kodlash muvaffaqiyatli bo'lgan, boshqalari esa avvalgidek chekishgan.

Alla, 37 yoshda: "Chekishni tashlashga ko'p muvaffaqiyatsiz urinishlarni amalga oshirganimda, men kodlanishga qaror qildim. Men kodlash usuli bo'yicha uzoq vaqt davomida o'yladim. Men gipnoz bilan kodlanishga qaror qildim. Atroflar va individual sinflar kodlash. Shaxsiy sessiyada shifokorni tinglash qiyin edi, men boshqa narsalar haqida o'yladim. Kodlashdan keyin men chekishni tashlamadim. Menimcha, gipnoz men uchun mos emas. "

Yana, 42 yoshda: "Men hech qachon kuchli iroda qolmaganman. Men bilaman, bu mening zaif tomonim, u bilan ba'zan yashash qiyin. Shuning uchun, chekishni tashlash o'zingiz ishlamadi. Doim chekayotgan bir tomonni sigaretga cho'zilgan va men yana chekishni boshladim. Garchi men bu yomon odatdan xalos qilmoqchi bo'lsam ham. Chekish, qarama-qarshi, qo'poldan keyin hid, zaiflik. Men gipnoz seanslariga qaror qildim. Men bir yil davomida atamani tanladim, uni qilish uchun uni qo'rqinchli qilish qo'rqinchli bo'ldi. Natijada uch yil o'tdi va men chekmayman. Bu shunchaki hayotdan sigaret bilan sutdan ajratilgan va hammasi ham emas. Umid qilamanki, kelajakda men chekishni boshlamayman. "

Vladimir, 32 yoshda: "Men muammoni chekish planshetlari yordamida hal qildim. Men muntazam ravishda bo'shliqsiz. Ular bir marta do'stlar bilan birga, ular ichkariga ichishdi va dudingarchilik qilishdi, men hech bo'lmaganda bitta sigaret cheka oldim deb o'yladim - bu peshtaxta juda kuchli edi. Ammo men juda yomon his qildim, men shunchaki sigaret tashlashga majbur bo'ldim va chekadigan xonani tark etdim. O'shandan beri men chekishga harakat qilmayman, ammo ba'zi nuqtalarda puta juda kuchli bo'lsa ham, u birozdan keyin o'tib ketadi. "

Nikolay, 40 yoshda: "Men maktabdan chekaman. Yaqinda men ushbu odatdan voz kechish haqida o'ylay boshladim. Acupunktur usuli menga mos kelmadi. Men ilgari chekayotganimda, men chekkanim kabi bir necha sessiyalarga bordim. Mening fikrim shundaki, bularning barchasi yordam bermaydi, qo'shimcha pul sarflamaydi. O'zingiz irodani mushtga olib, o'zingizni chekishni tashlamaguningizcha. Boshqa usullar, menimcha, ham foydasizdir. "

Chekishni tashlash oson emas, lekin bu umuman urinib ko'rishingiz shart emasligini anglatmaydi. Sigaretlarning zarari har doim juda katta, hatto engil sigaretalar, chekuvchi qanday qilib o'zini aksincha ishontirmasin. Chekish halokatli kasalliklarga olib keladi va hayot sifatini yomonlashtiradi. O'zingizga sog'lom va uzoq umr ko'rish uchun imkoniyat bering, chekishni tashlang.