Oddiy so'zlarni hissiy, jismoniy zo'riqish nima? Qanday qilib hissiy noteklar o'zini namoyon qiladi: alomatlar. O'zingizni ARUZ-dan qanday himoya qilish kerak: usullar va sharhlar

Ushbu maqoladan boshlab hissiy zafarlar nima ekanligini, bu qanday xususiyatlarga ega va uni qanday tanib, qanday kurashish kerakligini bilib olasiz.

Tarkib

Yoshligidan qat'i nazar, har qanday munosabatlarda jismoniy zo'ravonlik qabul qilinishi mumkin emas. Biroq, bir qarashda yana bir qarashda, hatto eng yaqin odamlarga ko'rinmaydi. Bunday holda biz hissiy zo'ravonlik haqida gapirayapmiz yoki u ham deyilganidek - Abue. Bu juda nozik vositadir, chunki odam shu qadar mohirona boshqaradi, chunki u boshqasidan boshqa kuchini oladi. Bu bizning maqolamizda aytadigan zo'ravonlikning bu turi haqida biz nimaga, qanday taniyish va kurashish kerak? Javoblarni ushbu va boshqa savollarga etkazasiz.

Oddiy so'zlarni hissiy, jismoniy zo'riqish nima?

Biz aytganimizdek, hissiy zafar zo'ravonlikning namoyonidir. Ko'pincha u o'zini ongsiz ravishda namoyon qiladi, ammo odamlar hamma narsani tushunish va xohlagan narsasini olish uchun o'z maqsadlarini aniqlab olishadi. Shu bilan birga, inson boshqa odamlarning his-tuyg'ulariga ahamiyat bermaydi, ular uni qiziqtirmaydilar. Yo'q, haqoratomuer qanday his qilishni biladi, chunki aks holda u qurbonlarining zaif tomonlarini tanlay olmaydi.

Abevez ongsiz bo'lsa, bu odamning psixikada aniq qoidabuzarliklarga ega ekanligini anglatadi va u qanday qilib munosabatlarni manipulyatsiyalardan foydalanmasdan boshqacha narsalarni rivojlantirishni bilmaydi. Bu quyidagilarni anglatadi:

Boladan shunchalik tashvishlanadigan onalar, hamma uni taqiqlaydi
Asab charchashdan oldin xotinlariga hasad qiladigan erlar
Juda kuchli otalar, hatto oilangizni boshqarishga harakat qiladigan juda kuchli otalar, hatto ularni nazoratsiz nafas olishingizga imkon bermaydilar

Qoida tariqasida, bunday holatlarda inson hamma narsani iloji boricha eng yaxshisini, faqat u vaziyatni yomon ko'rishga va boshqalarning hissiy holatini yo'q qilishni tushunmaydi. Variantdan qat'i nazar, bu jazolashga jalb qilish uchun buni va undan ham ko'proq isbotlash deyarli mumkin emas. Biroq, biror narsa buni amalga oshirish mumkin emas, balki o'z psixikasi uchun ham zarurdir, chunki uning psixi buzilishi mumkin.

Aytgancha, ba'zida jismoniy asirlar ham topilgan. Biror kishi sherikni yanada moslashuvchan qilish uchun kuch ishlatishni boshlaganda o'zini namoyon qiladi. Shu bilan birga, u hech qachon kechirim so'raydi. U O'zining qurbonligini noto'g'ri yaratgani yoki aytganini ayblaydi va shu bilan uni bunday harakatlarga undaydi. Garchi, u hech qanday sababsiz kuchdan foydalanishi mumkin.

Ota-onalarning hissiy nivisi, bolalikda: Belgilar

Shunday qilib, hissiy notekis turli vaziyatlarda namoyon bo'ladi va birinchi navbatda ota-onalar bolaga nisbatan hissiy zo'ravonlikni qo'llashlarini ko'rib chiqadilar. Birinchidan, bunday odamlar boshqacha ko'rinmasligini tushunishingiz kerak. Ular boshqalardan farq qilmaydi, lekin bu borada emas.

Bolada hissiy zo'ravonlik sodir etilganligini aniqlashga imkon beradigan bir qator belgilar mavjud:

Rad etish. Bunday holda, ota-onalar buni qilishlari kerakki, agar bola kerak bo'lganidek bo'lishni xohlamasa, ular undan voz kechishadi, chunki ular buni qabul qila olmaydilar. Bu oddiy vaziyatlarda namoyon bo'ladi. Masalan, bola uxlashni xohlamaydi, lekin agar ular o'zini yomon tutsa, boshqalarga berishlarini aytadilar. Ota-onalar doimo u qanchalik foydasizligini aytishadi va nima uchun tug'ilganligi aniq emas, chunki endi ular unga dosh berishlari kerak. Xo'sh, yoki buning o'rniga bola shunchaki e'tiborsiz qoldiriladi. Rad etish doimiy tanqid, xo'rlash, haqoratlarda namoyon bo'ladi, chunki u ota-onalar munosabatidan chetlatilgan va umuman har kimning munosabati taqiqlanadi. Natijada, bola go'dakning go'dakiligi va mustaqil hayotga qodir emas.
E'tibor bermaslik. Bolalikda e'tiborsiz bo'lmagan bolalar oxir-oqibat o'z farzandlariga munosabat bildirishmaydi. Ular nizolarni qanday hal qilish va yaqinlashishni bartaraf etishni bilishmaydi. Agar e'tiborni mensimaslik usuli tanlangan bo'lsa, unda bu bolalar pozitsiyasi, lekin umuman emas, balki ba'zi vaziyatlarda ularning his-tuyg'ularini engish imkonsiz bo'lganida. Xuddi shu tarzda, bolalar qilishadi - bu hammasi. Ammo ular nizolarni qanday hal qilishni bilishmaydi. Qanday bo'lmasin, bolani e'tiborsiz qoldirganda, bola ota-onaning his-tuyg'ularini olmaydi va umidsizlikka tushadi, uning ehtiyojlari to'liq qondirilmaydi.
Terrorizm. Tahdidlar, taqlid qilish, jazo berish. Bu har doim ham bola o'ziga tegishli emas, shuning uchun ota-onalar bir-birlari bilan harakat qilishlari mumkin. Kattalar bolalarga kirib, aybdorlikni boshdan kechirgan holda, ayniqsa qiyin vaziyat. Bu yerdan bolada bo'lgan shaxslararo nizo paydo bo'ladi. U bir vaqtning o'zida mehribon odam qanday qilib xavfli va mehribon bo'lishi mumkinligini tushunmaydi. Qat'iy jazo va'dalari katta yoshdagilarni engishga qaramay, sizdan qo'rqqan yoki g'azablanishga majbur qiladi. Ko'p ota-onalar boshqalarga bir narsani aytib berish bilan tahdid solishlari mumkin, bu o'spirinlar orasida ko'proq uchraydi.

Shantaj. Bu turdagi manipulyatsiya. Masalan, ota-ona biron bir narsani qilishni rad etsa, faqat boladan chiqib ketishni va'da qilmoqda. Ota-onalar, hatto bola qo'ng'iroqqa javob bermasa ham, eng oddiy sababdan shantaj qila oladi.
Izolyatsiya. Bu cheklovlardir. Ko'pincha ota-onalar bolaga qanday ta'sir qilishni va tengdoshlar bilan muloqot qilishni taqiqlamaydi. Masalan, ular uyda bir hafta davomida yomon belgi uchun yopishadi. Ba'zilar hatto ovqatdan mahrum qilishadi va uy bilan aloqa qilish yoki uyga maktabga kirish taqiqlanadi. Bularning barchasi bolaga yomon ta'sir qiladi va ota-ona hissiylikni suiiste'mol qilishning og'ir shaklini rivojlantiradi.
Buzilish. Bu jinsiy aloqani anglatmaydi. Bu odamlar yoki hayvonlarga shafqatsizlikni rag'batlantirishda o'zini namoyon qilishi mumkin. Hatto sport musobaqalarida ham siz uchun bolani maqtashingiz mumkin emas. Bu shuningdek, porn filmlari, fotosuratlar, alkogol va giyohvand moddalarni olish uchun ruxsat berish masalalariga ham tegishli. Bularning barchasi noqonuniy, ammo ba'zida o'zini namoyon qiladi.
Ekspluatatsiya. Farzandlar bolalarni tarbiyalashlari kerak bo'lgan eng keng tarqalgan vaziyat. Ularga yoshlar uchun javobgarlikka tortilmoqda. Majburlash yoki manipulyatsiyalar shunchaki abevez, ayniqsa itoatsizlik uchun jazo. Balki bola 12 yoshda va rivojlangan, ammo u hali ham pishmagan va u bolalarni tarbiyalashga tayyor emas. Ko'plar, ular ularga yordam berishlari haqida o'ylamasdan tug'adilar. Va oxirida, kattalar bolasini xohlashlari va bola u uchun javobgardir.

Oxir oqibat, bola bu zo'ravonlikni oldini olmaydi va ota-onasi bilan munosabatlarni to'xtatishmaydi. Hech bo'lmaganda u kattalarnikiga ayamaguncha. U bunday oilada yashashga va ba'zan ham moslashishi va ba'zida yashashi kerak. Ota-onalar bolalarga etarlicha sevgi va mehr ko'rsatmasa, ular o'zlarini va atrofidagi dunyoni idrok etish bilan buzadilar. Ular hech qachon o'zlarini xavfsiz his qilishadi. Aytgancha, bolalikda qizlar jabrlansak, ular zolim bilan munosabatlarga kirishga qodir, chunki ular hamma aybdorlikda his qilishlari mumkin.

O'zaro munosabatlardagi hissiy zona: belgilar

Ko'pincha hissiy noteklar munosabatlarda namoyon bo'ladi. Qoida tariqasida, shu paytdan keyin hatto jabrlanuvchi o'zi ham sezilmaydi. Bu asta-sekin o'zini namoyon qiladi, chunki manipulyator uning qurbonini tan olib, bosim nuqtalarini topadi.

Qanday bo'lmasin, oilada hissiy zo'ravonlik quyidagi belgilar sifatida paydo bo'ladi:

Izdosh. Ayol sherikni g'azablantirmaslik va suhbat uchun so'zlarni tanlamaslikka harakat qiladi. Bu sizning rolingizga odatlanib qolganingizni va haqoratning bir qismini olmaslik uchun hamma narsani qilishga harakat qildingiz.
Hamkor gazeyli usullaridan foydalanadi. U hamma narsani rad etish, inkor etish yoki buzishni o'zgartirishga harakat qiladi. Uning so'zlariga ko'ra, u biror narsa qilmagan, demadi va hamma narsani yaratasiz. Vaqt o'tishi bilan, bu sizni shubha ostiga qo'yadi va siz ham rozi bo'lasiz. Bu sizni himoyasiz qiladi.
Doimiy hisobot talabi. Bu jiddiy muammo, chunki begunoh cheklar dastlab chin dildan ta'qibga aylanishi mumkin. Bu harakatlanish va aloqa erkinligi va aloqa erkinligini cheklashdir.
Hamkor sizga hazil bilan haqoratli narsalarni aytadi. Sizni yoqimsiz deb aytganda, u hazillashishni da'vo qilmoqda. Ammo ular behuda emas, deydilarki, har bir hazilda haqiqat ulushi bor.
Siz hech narsa qilmagan bo'lsangiz ham, siz kechirim so'rashingiz kerak. Ko'pincha qurbonlar ularni ahmoq deb o'ylashadi yoki faqat o'zlari haqida o'ylashadi, chunki ular ularga qarshi ayblovlarni doimo tinglashlari kerak.
Juda issiq yoki sovuq. Bu chayqalish kabi, u ham sevadigan, keyin ajratilgan va ayni paytda sabablar aniq emas. Va siz o'z joyini qaytarishga va o'zingizni ayblashga harakat qilasiz. Bu, doimiy ravishda boshqasining foydasini qaytarishga harakat qiladigan kishiga aylanishi mumkin.
Hamkor kuchli va yutuqlarni tan olishni xohlamaydi. Avvaliga xafagarchiliksizligingizni buzganingizda jiddiy qabul qilinmaydi. Gap shundaki, sherik tahdidni yo'q qilishga urinmoqda. U yutuqlarga qanday munosabatda bo'lishini aytadi. Agar u ularga e'tibor bermasa yoki qiziqmasa yoki umuman tanqid qilmasa, bu fikr uchun bu marosimdir. Ular sizni haqorat qilishga harakat qilmoqdalar va shubhasiz.
Jazo uchun cheklovlar. O'zaro munosabatlarda sharoitlar mavjud bo'lganda, u ko'plab muammolarni yaratadi. Garchi har doim ham cheklashga urinmasa-da, ba'zi jihatdan begona bo'ladi. Ko'pchilik zo'ravonlik jismoniy bo'lishi kerak, ammo cheklovlar ham shunday, ammo hissiy jihatdan.
Sizda jinsiy aloqasi yo'q. Bu ayollarda ko'proq uchraydi. Qoida tariqasida, hayajonlanish uchun ular ishonchni his qilishlari kerak. Xo'sh, agar u g'azablansa yoki sherigidan qo'rqsa, unda o'zini xavfsiz his qilmaydi. Shunga ko'ra, uning tanasi reaktsiya qiladi.
Unga achinasiz. Abugralar manipulyatsiya ustalaridir. Ular og'riq bilan qiladi va sizni aybdor his qiladi. Xo'sh, siz ularga achinasiz. Jabrlanganlar ko'pincha huquqbuzarlarning xatti-harakatlariga e'tibor bermaydilar, chunki ular ulardan norozi bo'lib ko'rinadi.
Rejalarni tez-tez almashtirish. Ochiq boshqaruvni ko'rish juda oson, ammo yashirin ham mavjud. Bu "ajablantiradigan narsa" mavzusi bo'yicha rejalashtirilgan rejalarning o'zgarishidir. Bu nazoratsiz boshqarish. Siz birinchi navbatda diqqatni tortasiz, lekin u fonga odati va sizning xohishingiz yo'q.

Ayolning chetida begonami va qanday qilib namoyon bo'ladi?

Kamdan kam hollarda, hissiy zonalar ayollardan uchraydi. U shunday diktator, lekin bu darhol ko'rinmaydi. U jismonan harakat qilmaydi, u psixologik jihatdan piksolaydi. Bunday ayollarni chetlab ketish yaxshiroqdir.

Ammo buni qanday tanib olish kerak? Albatta, ayol darhol tirnoqlarni chiqara boshlamaydi. Ammo vaqt o'tishi bilan u o'zini ko'rsatmoqda:

Tanlanganini boshqalar bilan taqqoslaydi va ular ancha yaxshi bo'ladilar
Doimiy bayonotlar nima yomon
Tekshirish tahdidlari hatto ahamiyatsiz holatlarda
Doimiy prognozlar, masalan, erkak uni tark etsa, u erkak bo'ladi
Masalan, o'z ahamiyati, bu befoyda odam befoyda emasligi
Bunday ayollar doimiy ravishda o'z erini jamoat oldida masxara qilishadi, haqorat va to'xtashadi
Erining har qanday muvaffaqiyati uni g'azablantiradi va u maqtov emas, balki ularni maqtash va da'volar o'rniga olib keladi
Janjal paytida ular qaynab ketish nuqtasini olib kelishga e'tibor bermasliklari mumkin
Ba'zida patologik rashkning hujumlari paydo bo'ladi
U doimiy ravishda barcha moliyaviy operatsiyalarni nazorat qiladi
Barcha yozishmalarni qo'llashga, pochta va qo'ng'iroqlarni tekshirishga harakat qiladi
Uning kayfiyati doimiy ravishda o'zgaradi. Endi u qichqirishi va sizni yomon ko'rishi mumkin, ammo besh daqiqadan keyin ishtiyoqli xo'jayin bo'lish
Nizoda hech qachon past va doimiy ovozni faqat uning ovozini ko'taradi
Bolalarni otasiga qarshi sozlashga harakat qiladi
Hech qachon va'dalarini bajarmang
Uning fikricha, u o'ziga xos va hamma narsa kechiriladi. Biroq, u boshqalarni bunga ishontiradi. Shu tomondan, u xiyonatga borishi mumkin - barchasi, u hamma narsani qilishi mumkin
Hech qanday sababsiz o'z farzandlarini zolim bo'lishni boshlaydi
Ko'pincha yolg'on
Uning xatti-harakatlarini normal deb biladi va faqat to'g'ri

Agar ayol 30 yoshdan oshgan bo'lsa, uni qaytarib berish deyarli mumkin emas. Undan uzoqlashish va asablaringizni buzmaslik yaxshiroqdir. Yoki shunchaki uning barcha odobini e'tiborsiz qoldirib, o'rnini bosishga harakat qiling. Bu hali ham yosh qiz bilan birga bo'ladi. Garchi, doimiy qarama-qarshilik ham hech kimni hech qanday yaxshilikka olib kelmagan bo'lsa-da, oilaviy urushlar bo'ladi va natijalar ularni taxmin qilish mumkin emas.

Erkak bu zo'ravonlikni engish kerak, chunki u bu vaziyatni tan olishdan uyalmoqda. Va tashqi tomondan u hali ham sezilmaydi. Odatda do'stlar va hamkasblar hamma narsa haqida bilishadi. Bu odatda odam allaqachon chuqur depressiyada bo'lganida sodir bo'ladi.

Abevz, erkaklar jinsiy aloqada bo'lishingizni rad etishadi: xususiyatlar

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, yaqinlik nuqtai nazaridan ekzatsion yordam 75% erlardan iborat. Shunday qilib, men buni umuman istamasam, ayollar yaqinlashishga rozi bo'lishlari kerak. Jinsiy zo'rlanishda biron bir harakat yoki hatto unga qilingan har qanday harakat yoki hatto urinishlar sodir etilgan bo'lsa, vaziyat sifatida tushuniladi. Bu kiruvchi noz-karashma va majburlash.

Agar bu sizga xavf tug'dirmaydi deb o'ylasangiz, bu munosabatlardagi zo'ravonliklar birinchi navbatda o'zini ijobiy namoyon etishini va faqat uning yuzini ko'rsatadi, deb o'ylasangiz. Kimdir bir yil ichida yoki ehtimol ilgari kimdir bilan sodir bo'ladi. Hech kim bundan xavfsiz emas. Ayollar vaziyatni darhol tushunmasliklarining ko'p sabablari bor. Masalan, ular hissiy yoki jismoniy odatlanib qolishadi, hech kim yordam so'ramaydi, er-xotinda bolalar bor yoki boshqa muammolar mavjud.

Jinsiy va ruhiy zo'ravonlik birgalikda uchrashishini tushunish muhimdir. Bundan tashqari, normal munosabatlar o'zaro javobni yoki hech bo'lmaganda murosaga keltiradi. Bu juda muhim, chunki bu erda siz shunchaki bexabar bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, agar siz yaqinlikka rozi bo'lsangiz, bu siz hamma narsaga ruxsat berishingizni anglatmaydi. Va istalgan vaqtda rad qilishingiz mumkin. Ko'pincha, erkaklar jinsiy aloqa tahdidi yoki shantaj xavfi. Bu Abeezdan tez-tez foydalanish.

Do'stlikdagi abevez: belgilar

Hamma do'stni tanlaydi. Ammo o'zlarini bog'laydigan va hissiy notekis odamlar bor. Ko'p odamlar suiisterlarning faqat munosabatlarda topilganiga ishonishadi, ammo bu unday emas. Do'stlar orasida odamlar bor. Avvaliga hamma narsa yaxshi, do'stlik kuchli va siz bir-biringizni mukammal tushunasiz. Faqatgina u atrofingizdagi hamma narsa yomon.

Asta-sekin, go'yo yaxshilikka o'xshab, ular mulohaza yuritishni boshladilar va sizni umuman emaslik bilan ishontirmoqdalar. Kichik nazorat yana boshlanadi - yaxshilik uchun. Vaqt o'tishi bilan, siz bir do'stning fikri eng muhim va siz uchun muhimroq ekanligiga ishonasiz. Va u allaqachon kamchiliklaringizni qudrat va asosiy, balki jamoatda, balki omma oldida ham tasvirlaydi. Shu bilan birga, u so'zlari uchun kechirim so'rashi mumkin, ammo siz aybdor bo'lasiz.

Keyin sizning qismingizdagi e'tibor etishmasligining ayblovlari boshlanadi. Boshqalar bilan muloqot qilganda, ular siz isterasida sizni silkitadilar va asta-sekin faqat bitta do'st qoldirib, sizdan butun do'stlaringizga beriladi. Ba'zi bir joyda, u axloqsiz bo'lib qoladi va siz bilan nimadir noto'g'ri tuyuladi. Faqat bu unday emas.

Bundan tashqari, do'stingiz sizni doimo baholaydi, boshqaradi va u oldida qolishganda bunday vaziyatlarni yaratadi. U hech qachon o'z xohishingizni so'ramaydi, lekin shunchaki haqiqatdan oldin qo'yadi.

O'zingiz bunday do'stingizdan qutulish qiyin. Ammo bu amalga oshirilishi kerak. Buning uchun minimal bilan aloqani cheklash kifoya. Bunday odamni uzoqroq tutish va shaxsiy haqida gapirmaslik yaxshiroqdir. Bundan tashqari, siz o'z makonini qanday rad qilishni va o'z makonidan himoya qilishni o'rganishingiz kerak bo'ladi.

Ishda AREEZ - qanday tan olish va qarshi turish: xususiyatlar

Siz ishda hissiy notekis bilan tanishishingiz mumkin. Faqat bu murabbiy deyiladi. Xodim zaharlanganida, bu ishni to'xtatib qo'yganda bu hissiy zo'ravonlikning shakli. Jamoadagi bunday xatti-harakatlar raqobat, xulq-atvor modeli (qurbonlar, axborot vositasi, repestts, va boshqalar), bu xulqning umumiy uslubini qabul qilmaslik.

Ko'pincha bu xatti-harakatlar bilan siz xo'jayin bilan shug'ullanishingiz kerak. Unga qarshi kurashish uchun bitta ajoyib vositadir. Agar siz doimo xafa bo'lsangiz, ular imkonsiz vazifalarni bajarishni talab qiladi, pozitsiyani suiiste'mol qilish, keyin hamma narsani yozuvchisi yoki kameraga yozganiga ishonch hosil qiling. Keyin sizni haqoratlashning dalillari olasiz. Ammo susaychi hech narsadan shikoyat qilish uchun hech narsa yo'qki, lekin siz hamma narsani qilsa, bu usul ishlamaydi, lekin siz chiqib ketolmaysiz.

Odatda, kishi bunday xo'jayinga qarshi turishga harakat qilganda, bu vaziyatni yanada kuchaytiradi. Bu ajablanarli emas, chunki agar u salbiy bo'lsa, unda qarshilik ko'rsatishga urinish rabbiyga olib keladi. Biroq, ijobiy munosabatda bo'lolmaydi, chunki bu bundan yaxshi bo'lmaydi. Ya'ni, qarshilik ko'rsatilmaganligi aylanadi va bo'lmaslik yaxshiroqdir.

Eng samarali usul - bu eng qiyin bo'lganida, bu eng qiyin. Bir vaqtning o'zida manipulyatsiyani ogohlantirish mantiqiyoti va Abusele hayotingizga tushmasin. Bu xo'jayinning o'zi o'zgarmaydi, lekin siz jabrlanmaysiz. Xo'jayinni masofada qutqarishga muvaffaq bo'lgan xodimlar, ular vaziyatni boshqarishga qodir va barcha salbiy nazoratni saqlab qolishadi.

O'zingizni ARUZdan qanday himoya qilish kerak: yo'llar

Afsuski, deyarli o'zini hissiylikdan saqlashga yordam beradigan hech qanday vosita bo'lmaydi. Rapistning o'zi o'zgartirilmaydi. Bunday vaziyatda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan narsa shunchaki bunday munosabatlarning ta'sirini kamaytiradi. Sog'lom egoist bo'lish - bu eng yaxshi himoya. Agar barchangiz xohlagan va ma'qullashini istasangiz, o'zingizda etishtirish qiyin. Shuning uchun odamlar Uruzerni mamnun qilmoqchi va uni yoqtira olmaydi.

Qanday bo'lmasin, zo'ravonni e'tiborsiz qoldirish eng yaxshi usuldir. Agar aybdorlik va past o'zini o'zi hal qilsa, uni qaytarib bermaydi, abruser shunchaki qiziqish yo'qotadi. Bundan tashqari, mustaqil bo'ling. Gap shundaki, abguger jabrlanuvchi ustidan hukmronlik qilishni xohlaydi va shuning uchun o'z-o'zini masxara qiladigan odamlar o'z kuchidan tashqarida.

ARUZdan keyin reabilitatsiya: maslahatlar

Hissiy Abrezdan keyin uning ruhiyatini tiklash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Va shuning uchun hamma narsadan va birdan hamma narsani talab qilmang. Sizlarni qayta tiklash paytida, axloqiy og'riqlar sizni siljitishi mumkin, ammo bu jarayonning bir qismi ekanligini unutmang va buning hech qanday yomon joyi yo'qligini unutmang. Ularning har biri o'zlarining tiklanish tezligi bor. Siz o'zingiz uchun ko'p ishlashga to'g'ri keladi. Ba'zan bu hech qachon tugamaydi, lekin agar siz o'zingiz ishlayotgan bo'lsangiz, unda siz biron bir joyda o'zingizni tirik odam kabi his qilasiz.

Ichki ish birinchi navbatda ASTEUZ haqiqatini tan olish. Belkurakni belkurakka chaqiring va faktlarni aytib bering. Buni qiyin bo'lsa ham, buni qabul qiling. Siz bu vaqtda kuchsizlik yoki g'azabni his qilishingiz mumkin. Siz bundan voz kecholmaydigan narsa, siz uni yashashingiz kerak. Qanday bo'lmasin, zarar natijasida sodir bo'lgan hamma narsani qabul qilishingiz kerak. Qiyim, xafa va bu normaldir.

Qayta tiklanish paytida sizga tiklanishga yordam beradigan narsani toping. Ehtimol, o'zingiz uchun tuzishni unutishni unutib qo'yganingizda, men sizning manbalaringiz ro'yxatini yaratishingiz mumkin. Bu sizga ichki ish va ushbu jarayonning ahamiyati haqida unutmaslikka yordam beradi.

Yolg'iz hamma narsadan omon qolish juda qiyin, shuning uchun yaqinlar bilan suhbatlashishdan qo'rqmang. Oxir-oqibat, psixolog yoki qo'llab-quvvatlash guruhini toping. Shunday qilib, bu siz uchun osonroq bo'ladi.

Xevezdan keyin munosabatlar - qanday boshlash kerak?

Qoida tariqasida, hissiy zafaslar inson ustidan sodir etilgan bo'lsa, u hamma narsani unutish qiyin. Bundan tashqari, yangi munosabatlarga kirish qiyin. Garchi ba'zilari ularni chalg'itishi bilan bog'lab qo'yishadi. Bu taqiqlangan emas, lekin siz xulosalar o'tmishdan qilingan bo'lsa, siz shaxsiy baxtni topa olmaysiz.

Ammo, agar ko'p vaqt o'tgan bo'lsa, unda siz haqiqatan ham boshqa odamni hayotingizga kiritishga tayyorligingizni aniqlashingiz kerak. Buni quyidagi belgilar bilan aniqlash mumkin:

Birovning fikriga qanday bog'liqligi haqida o'ylang. Birovning fikriga qaror qilyapsizmi? Sizda qadriyat hissi bormi?
O'tgan tajribadan qo'rqmang, lekin takrorlash usuliga muvofiq ishlashga harakat qiling. Siz bunga tayyor bo'lganingizda, xotirangizda og'riqli xotiralar paydo bo'ladi. Ularni to'g'ri tushunishingiz kerak - jahl bilan o'giriling, xafa bo'ling va yolg'iz emasligingizni va siz o'zingizga ishonadigan odamingiz borligini tushuning.
O'z his-tuyg'ularingiz haqida o'ylang. Erkaklar yonida nimani his qilasiz? Ular sizni qadrlashadimi, ular sizning ehtiyojlaringizga qiziqishadimi? Siz zararda o'zingizni o'zingizga harakat qilasizmi yoki nizolardan qo'rqmadingizmi?
O'zingizni ko'rib chiqing va o'zingizni yaqinlaringiz bilan noroziligingizni yashirsangiz, o'ylab ko'ringmi? Siz hayron bo'lasiz, ammo sog'lom tajovuz normaldir. O'z chegarasini aniqlashga va o'zingizni manipulyatsiyadan himoya qilishga imkon beradigan kishi.

Agar siz yangi munosabatlarga kirishga qaror qilsangiz, unda HUBUTER qoldirgan bo'shliq birinchi navbatda yangi hayot bilan o'sib, keyin yangi odamni hayotingizga olib boraman.

Nega Abuzning qurbonlari ketmaydilar?

Ko'pincha hissiy notekis qurboni yo'qolmaydi. Garchi u vaziyat normal emasligini va siz shunday yashay olmasligingizni juda yaxshi tushungan bo'lsa-da. Asosan tark etish mumkin emas. Buning sababi qo'rquv yoki moddiy rejaga bog'liq bo'lishi mumkin. Ba'zida odamlar buni tark etishning iloji yo'qligini tan olishadi, ammo kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi. Aslida, ko'pchilik ayollar yosh va yaxshi daromad bilan. Ehtimol ular erlarini tark etishlari mumkin, ehtimol darhol emas, balki vaqt o'tishi bilan. Ammo bu tomondan bunday odamni tark etish oson ko'rinadi. Aslida, sabablar umuman boshqacha.

Uydagi zo'ravonlik norma hisoblanadi. Bularning hammasi bolaligidan davom etmoqda, chunki jismoniy jazo uyda jismoniy jazo odatiy hol hisoblanadi. Ota-onalar bu hamma narsa farzandning manfaati uchun qilingan, ammo faqat u o'sganida, zo'ravonlik topshirig'i normal holatda bo'lganligi sababli rag'batlantiradi. Shunga ko'ra, agar u bunday munosabatlarga kirsa, u zo'ravonlikka qarshi turmaydi
U o'zini hamma narsaga ayblamoqda. Albatta, aqlli abouler aybdorlik hissini uyg'otishga qodir. U bizni ayol noto'g'ri harakat qilayotganini va bu borada ayblashini o'ylaydi. Natijada, ayol axloqan tushkunlikka tushadi va hatto aybdorlik hissi bilan. U biror narsa qilishga harakat qiladi va uning odami uchun yaxshiroq bo'ladi, lekin faqat hech narsa chiqmaydi. U nihoyat hech qanday yo'l yo'qligini tushunganda, odatda juda kech.
Xavfni baholamaydi. Erkak urdi, lekin o'ldirmadi. Bunday ta'limdan keyin ota-onalar ham qizi bilan juda yaxshi ekanligi bilan faxrlanadilar. Xo'sh, bu sizning bardoshli bo'lishingizni va yaxshiroq bo'lishni o'rganishingiz kerakligini anglatadi, keyin er javob bermoqda. Bunday vaziyatda tanqidiylik yo'qoladi. Biror kishi doimiy stress holatida bo'lsa va o'zini qanday tutmoqchi bo'lsa, u ota-onasi va eri butunlay boshqa odamlar ekanligini tushunishga qodir emas. Ha, va jamoatchilik fikri oilasini yo'q qilib bo'lmaydi. Shunga ko'ra, maksimal harakat qilish kerak.
Sevgi o'yini. Hissiy zo'ravonlik bo'lsa ham, odam sevgi namoyon etishda davom etmoqda. Ba'zan hatto "asal oyi" kostyumlari - u hamma narsadan uzr so'raydi, maqtovlar, qasam ichadi. Ammo kecha siz uchun tantrumni uyushtirganida, bunga qanday ishonishingiz mumkin yoki u ham uni uradi? Xo'sh, faqat to'liq ahmoq. Va shuni ta'kidlashicha, ayollar u o'zgarganiga ishonishadi. Qoida tariqasida, suiiste'mol qilish buni ayol uchun u yaxshiroq ekanligini va g'amxo'rlik qilishni boshlaydi, deb biladigan yagona yaqin odam bo'ladi. Shunday qilib, ishonish qiyin. Bunday munosabatlar xotirjam versiyada bo'lishi mumkinligini tushunish uchun siz do'stlar yoki psixolog bilan haddan tashqari holatlarda murojaat qilishingiz kerak.

Ko'pincha, tark etgan zo'ravonlik qurbonlari nafaqat yomon, balki yaxshi, balki ular tez-tez qaytib kelishadi, chunki ular sizni hech kim xursand qila olmaydi deb o'ylashadi.

Va bu sabablarga ko'ra, ko'pchilik qizlar ketmaydilar. Faqat ayol hamma narsani anglaganda va o'zgarishlarga tayyor bo'lganda, u ular haqida qaror qiladi. Aks holda, bunday munosabatlardan chiqish juda qiyin bo'ladi.

Hissiy zo'ravonlik bilan qanday kurashish kerak: sharhlar

Hissiyobning hissiyobi unchalik kam emas, shuning uchun ular bu haqda ko'p gapirishadi. Xususan, siz odamlar o'z tajribalari bilan o'rtoqlashgan turli forumlarda munozaralar topishingiz mumkin. Biz sizga boshqa odamlarning Uruzer bilan hayot haqida gapirayotgan narsalar haqida bir nechta sharhlarni o'rganishni taklif etamiz:

Video: munosabatlardagi abevez. 10 ta belgi, suiiste'molni qanday aniqlash mumkin? Anna Boginskaya

Shuningdek o'qing:

Kim suiiste'mol qilish va sotsiopatlar kimlar va nega ular ulardan uzoqlashishlari kerak?

DeGONIC nima va o'zingizni jinlarning umumiyligidan qanday himoya qilish kerak?

Uydagi zolim: O'zingizni qanday aniqlash, himoya qilish, uyga zulmni ogohlantirish kerakmi?

Magnit bo'ronlari va bosimi: o'zingizni qanday himoya qilish kerak?

Biror kishi energiya vampir bo'lganligini qanday aniqlash mumkin: turlar, belgilar, himoya usullari