Ushbu maqolada biz hissiy zo'ravonlik nima va uni qanday aniqlash haqida gaplashamiz.
Tarkib
Jismoniy zo'ravonlik har doim faol muhokama qilinadi, chunki sezilarli, ammo ko'pincha ular hissiyotni unutishadi. Shuning uchun uni topish juda qiyin va u jamiyatda alohida javob keltirmaydi. Ko'pincha psixologik zo'ravonlik jismoniydan ko'ra xavfliroqdir.
Psixologik zo'ravonlik nima?
Tiraniya erlari juda tez-tez muhokama qilinadi. Jismoniy zo'ravonlik shaklida zolimlikni namoyon etganda, siz bunday odamdan yugurishingiz kerak. Har bir ayol, agar eri uni ursa, shunchaki bunday maslahatni eshitadi. Bu shunchaki aniq emas, balki boshqa zo'ravonlik mavjud emas - psixologik. Bu juda kamdan-kam hollarda muhokama qilinadi va bu kaltaklashdan ham xavfliroqdir. Agar ikkinchisida faqat tananing tanasi buzilgan bo'lsa, unda birinchi kishi yo'q qilinadi.
Birinchidan, qaysi psixologik zo'ravonlikni aniqlash kerak. Aslida, bu psixikaga cheksiz ta'sir qilish usuli. Qoida tariqasida, u bir nechta turlardan iborat bo'lishi mumkin:
- Xulqni boshqarish. Zolim jabrlanuvchi bilan aloqa qiladigan, nima qilayotganini va har bir qadam haqida gapirishga undaydi. Kamida 5 daqiqa ishdan bo'shatish, siz kuchli janjalga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.
- Fikrlash nazorati. Bunday holda, zolim o'z inshootlarini o'rnatadi. Ya'ni, jabrlanuvchi zolim deb o'ylay boshlaydi. Uning fikri bostirilib, hech kimga qiziqmaydi.
- Tuyg'ularni boshqarish. Erkak ayolni manipab, udagi ba'zi his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Ular eng salbiy tomondan juda xursand bo'lishlari mumkin.
- Axborotni boshqarish. Zolim jabrlanuvchi nimani qiziqtiradi, nimani qidiradi, o'qiydi va hokazolarni tekshiradi.
Qanday hissiy zo'ravonlik namoyon bo'ladi: xususiyatlar
Qiyinchilik shundaki, siz birinchi qarashdan psixologik zolimni hech qachon bilmaysiz. Sizning sherikingiz munosabatlarning boshida ham hissiyot bilan harakat qilayotganini ko'rib chiqish kerak. Bundan tashqari, sizning munosabatlaringiz tezda rivojlanib, jiddiy ravishda rivojlanadi. Bir kishi sizni qanchalik telba, bolalarni, oilaviy va hokazolarni xohlaydi. Ko'plab ayollar bunga ishonishadi va oxirida kutishlari mumkinligini ham anglamaydilar.
Shubhasiz, dastlab hech qanday muammo bo'lmaydi. Keyinchalik ular har qanday sababga ko'ra mutlaqo tanqidni to'kishni boshlaganda, keyin ular boshlanadi. Ko'pincha bunday erkaklar shunchaki o'zlari o'zlari oilasiga yordam berishini va chindan ham rashkchi ekanliklariga undaydi. Ammo bunga yordam bermang, chunki siz unga bog'liq bo'lishingiz kerak.
Aslida bunday tashvish umumiy nazoratning namoyonidir. Sizning eringiz hamma narsani bilishni xohlaydi va siz o'ylagan yoki o'ylagan narsangizni ham xohlaydi. U qanday qilib o'ziga qanday erishadi? Bu zaharli masxara bo'lishi mumkin, bu sizning o'zingizni aybdor his qilgan bunday qayg'uni namoyish etish.
Bunday bosim doimiy bo'lsa, siz o'zingiz munosabatingizdan qanday voz kechishingizni va notanishlarni qabul qilishingizni sezmaysiz. Bu hissiy zo'ravonlikning ma'nosi - insonning o'zini o'zi qadrlash, shaxsiyatining yo'q qilinishi. Jabrlanuvchi har doim o'zini ahmoq deb hisoblaydi, har qanday narsalarga qodir emas va hokazo. Bunday munosabatlar shunchalik rivojlanib boradi, shunchalik ko'p bo'lsa ham uning sherigiga bog'liq. Bundan tashqari, u unga hech kim unga ko'rinishi, ko'nikmalari va hokazolarini yaxshi ko'rmaydi va u o'zining bunday olijanob risarini sevadi va hech qachon uni tashlab ketmaydi.
Yana bir zolim o'zini qurboni deb da'vo qilishi mumkin. Bunday pozitsiya qabul va jabrlanuvchi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Bu shunday harakat, agar u printsiplardan voz kechishga va biron narsa berishga tayyor bo'lsa, lekin siz doimo unga biron narsangiz bo'ladi.
Bunday zolim va g'amxo'rlikni farqlash deyarli mumkin emas. Bu erda bu sizning his-tuyg'ularingizga tayanish. Agar siz har doim o'zingizni aybdor his qilishingiz kerak bo'lsa, lekin nima uchun tushunasiz, keyin bu sizning zo'ravonlikka duchor bo'lishingiz aniq belgidir.
Hissiy zo'ravonlik xavfi nima?
Asosiy xavflardan biri deb hisoblash mumkin, bu boshqalarga hech narsa bo'lmaydi. Ular bu juftlikda janjallashib qolmadimi? Ha, janjal, hamma kabi. Bu tushunmovchilik haqida shikoyat qilishga urinishlar. Er barchani boshqa namunali oilaviy odamni qidiradi va xotini noshukur ayol bo'lib ko'rinadi va uning xotini nima uchun barakaga ega ekanligini tushunmaydi.
Bundan tashqari, jabrlanuvchi zolimga tushganda, u ularning munosabatlari mukammal ekanligini faol ravishda bosim o'tkazadi va o'zi o'zi muammolarga duch keladi. Axir, u xudbin va qanday qilib baxtli yashashni bilmaydi va u juda yomon sevadi va azob chekadi.
Albatta, buni doimo eshitganingizda, biron bir joyda biron bir narsa yuz bera boshlaydi. Har bir inson inson mukammal ekanligini da'vo qilmoqda, ammo ichkarida bir ayol yashaydi. Natijada, jabrlanuvchi shunchaki ishonishni to'xtatadi va zolimga to'liq bog'liq bo'ladi. Va unga faqat bunga muhtoj - u uni yanada g'ayrat bilan bostiradi, u, albatta, g'ayratli qo'llaridan buzilmaydi.
Agar er psixologik zolim bo'lganida nima qilish kerak?
Avvalo, aybdorlikni ilhomlantirishga urinmang. Siz hech narsa uchun aybdor emassiz va boshqalar nima degani ham emas. Darhol, siz zolim bilan yashayotganingizni tushunganingiz bilanoq, ketishingiz kerak. Buning hech qanday yaxshi narsa ishlamaydi va vaziyatni tuzatish mumkin emas. Sizning munosabatlaringiz qanchalik uzoq bo'lsa, psixikangizga ko'proq halokat bo'ladi.
Ko'pincha vaziyat haqida xabardorlik juda kech keladi. Jabrlanganlar fazilatning chegaralarida juda xiralashgan va u ham qarshilik qila olmaydi. O'z-o'zini boshqarish moslamasi yo'qoladi va u u eng yaxshisiga loyiq emas deb o'ylay boshlaydi. Shuning uchun, muammo erida, o'z ichida emas, balki uning erida aniq bog'liqligini tushunish muhimdir.
Siz qanday vaziyatda bo'lganingizda, keyinroq qo'llab-quvvatlang. Kimdir shubha tug'ilsa, sizdan ketish to'g'risidagi qaroringizni yana bir bor eslatib tursangiz, shunda qaroringizni yana bir bor eslatib tursangiz. Aks holda, siz atrof-muhitning bosimi va eringiz bilan ham shug'ullana olmaysiz.
Oxir-oqibat, oldingizda bo'lgan hayotingizni eslang. Do'stlaringizni, sevimli mashg'ulotlaringiz, sevimli darslaringizni eslang. Bularning hammasi sizga yoqdimi? Xo'sh, nega qaytib kelmaysiz?
Avvaliga ayvondan so'ng, o'zingizning sobiq-no'tiyozingiz bilan aloqa cheklang. O'zingizning zolimsiz, kimning haqiqatda ekanligingizni va haqiqatda ekanligingizni eslang. Bu sizni qaytarishga urinishlarga yordam bermaslik uchun kerak, ammo ular bo'ladi - ikkilanmang.
O'zingizning shaxsiy xususiyatingizni qaytarganda, siz odatdagidek, vaziyatni etarli darajada baholashingiz va hissiyotlaringizni jalb qilingan holda ajratishingiz mumkin.
Aytgancha, omon qolishning eng yaxshi vositasi etarlicha odam bilan yangi romantika deb ishoniladi. Yaxshi psixolog bilan aloqada yaxshi ishlaydi.
Nima bo'layotgan voqeaning barcha to'g'riligini tushunishni unutmang, his-tuyg'ularingizni hal qilishingiz kerak. Agar baxtli bo'lsangiz, unda hamma narsa yaxshi. O'z his-tuyg'ularingizni ishoning, o'zingizni qadrlang, chunki siz boshqa odam kabi baxtga loyiqsiz.
Qanday hissiy zo'ravonlik namoyon bo'ladi: belgilar
Zo'ravonlik har doim ham aniq emas. Ya'ni, erkak ayolga qo'lini ko'tarmasligi mumkin, ammo shu bilan birga uni doimiy ravishda xorlovchi, qo'rqitadi, qo'rqitadi, yolg'on va boshqalar. Bu juda yoqimsiz va oxirida hissiy holat uchun dahshatli oqibatlarga olib keladi. Biz hissiy zo'ravonlik bilan qanday namoyon bo'lganini aniq tushundik. Biz o'zimizni Uning alomatlari bilan tanishtirishni taklif etamiz.
- Siz uning ehtiyojlariga juda e'tiborli va unutmaysiz
Siz har jihatdan ushrda borasiz, asosiysi u o'zini yaxshi his qiladi. Ehtimol, siz ota-onangiz bilan bunday muomalada bo'lishingiz kerak edi va endi bu balog'atga etmaganlikda aks etgan. Siz jim bo'lishga harakat qilasiz va fikrlaringizni bildirmaysiz. Shu bilan birga, bahona yomon munosabatda bo'ladi - siz hamma narsaga juda keskin munosabat bildirasiz. Aslida, tashvishlanmang. Shunchaki tushuningki, siz bunga hech qanday aloqangiz yo'q, shunchaki erkak o'zingizni aybdor his qilishingiz va xohlaganicha bajarishingiz kerak.
- Siz do'stlaringiz bilan aloqa qilmaysiz
Agar siz qiz do'stlari bilan muloqot qilmasangiz, uchrashuvlarga bormang, lekin uyda o'tirmang, chunki u sizni ichkariga kiritmaydi va qasam ichaman, keyin bu juda yomon. Ya'ni, siz tashqi dunyoni kesib tashlaganingizdek, sizning eringiz katta e'tibor kerak. Ehtimol, siz hatto uni shunday tutganini ham oqlaysiz. Asta-sekin, bu qurbonlarning boshlanishi va haqiqat barcha muammolar uchun o'zlarini ayblashdir.
- Siz janjaldan qochishga harakat qilasiz
Sizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz haqida gapirishning o'rniga, siz shunchaki jim bo'lasiz va hamma narsani ichkarida saqlaysiz. Shu bilan birga, siz hech qaerga, hatto ishda ham zid kelmaysiz. Ehtimol, siz shunchaki charchadingiz va sizning fikringizni bildirishni xohlamaysiz, shuning uchun keyinroq biron bir narsani isbotlashingiz shart emas. Endi siz o'z manfaatlaringizni himoya qila olmaysiz va isyonning boshqa janjalga olib kelishi mumkinligi xavotirdan ko'ra, bu sizga moslashishingiz osonroq.
- Siz nimani xohlayotganingizni bilmaysiz
Bolalar muvozanatli past ota-onalar bilan yashashlari kerak bo'lsa, ular birinchi navbatda ularni ushlab turishib, har doim ularga g'amxo'rlik qilishadi. Oxir oqibat, o'sayotgandan keyin bir kishi ota-onasi uchun ota-onasi va keyin yaqin bo'lgani uchun bo'ladi. U har doim ularni oqlaydi va o'zini muvaffaqiyatsizlikka olib keladi va boshqalarga yaxshi bo'lardi, deb o'ylamaydi.
- Siz o'zingizga sevgilingiz uchun xavf tug'dirasiz
Masalan, bu uning agressiv usuli bo'lishi va tezda mashina haydash bo'lishi mumkin. Siz qo'rqib, Undan g'azablanasiz, ammo janjallashish uchun hali ham jim bo'ling.
- Siz doimiy ravishda charchoqni his qilasiz
Siz doimiy charchoqni his qilasiz. Hayot ehtiyojlariga nisbatan odatiy narsalarni qilish qiyinroq. Bosh - bu tumanli va siz o'zingiz haqida o'ylashingiz kerakligiga qaramay, siz ham ishonmaysiz. O'zingizni vakolatli odam deb hisoblaganingiz to'xtatdingiz. Hatto bilim va tajriba shubhali.
- Siz o'zingizsiz jinsiy aloqada emassiz
Xohlamang, lekin yana bir bor qasam ichmang. Bu ko'proq va tez-tezmi? Yoki u allaqachon odatiy holga aylangandir va oxirgi marta qachon yaxshi ko'rganingizni ham unutasiz? O'zingizga xiyonat qilmang, chunki siz kuchingizni berasiz va o'zingizga xiyonat qilasiz. Bu bundan ham yomoni oladi.
- Siz doimiy ravishda xayrlashasiz
Yaqinda siz allaqachon bir necha bor tarqaladingiz va bir-birining oxirigacha bir-birimizni kechirish va sevish uchun yana bir-birlarini bir-biriga burilib chiqdi. Siz qo'pollik uchun ko'zingizni yumib, doimo boshqa imkoniyat bering va hech qachon amalga oshirilmaydi va hech qachon amalga oshmaydigan va'dalarga ishoning.
Haqiqiy muhabbatda ikkala sherik ham teng shartlarda va ular o'zaro munosabatlarga ega bo'ladilar. Albatta, ba'zida siz yaqiningiz uchun tamoyillarni berishingiz kerak, ammo bu odat bo'lmaydi, aksincha bir nechta ish. Agar ikki kishi bir-birlarini sevsa, ular hammani hurmat qilishadi, ayb va hayotni baham ko'rishadi va agar hamma narsa yomon bo'lsa, ular yo'lni izlashga harakat qilishadi. Ammo hech qanday haqorat va g'azab yo'q.
Video: munosabatlarda hissiy zo'ravonlik. Amortizatsiya. 2 qism
