Nima deb javob berish kerak: "Nega uxlamaysiz?"

Savolga javoblar: Nega uxlamang?

Tarkib

Uyqu salomatlik, kayfiyat, aqliy faoliyat, ish va ijtimoiy hayot uchun juda muhimdir. Uyqu paytida to'qimalar, hujayralar va organlarning tiklanishi sodir bo'ladi. Sleep kun davomida olingan ma'lumotlarni qayta ishlash va saqlash uchun yordam beradi.

Qancha uxlashingiz kerak:

Kattalar kuniga 7 dan 9 soatgacha uxlash tavsiya etiladi.
Bolalar va o'smirlar kuniga 8 dan 10 soatgacha uxlashlari kerak.
Keksa odamlar 6-7 soat uxlashlari mumkin.

Uyqu sifatini qanday yaxshilash kerak:

Uxlash uchun qulay muhit yarating: Xonani shamollatish, harorat va yoritishni sozlang.
Yotish va bir vaqtning o'zida uyg'onish.
Yotishdan oldin kofein va alkogoldan saqlaning.
Sportni muntazam ravishda sportga olib boring, ammo yotishdan oldin emas.
Yotishdan oldin dam oling: hammomni qabul qiling, kitobni o'qing, tinchlantirishni tinglang.

Nega odamlar nima uchun uxlamayotganligingizga qiziqishi mumkin?

Uyqu paytida immunitet tizimi viruslar va bakteriyalarga qarshi kurashadi. Sleep Slece Kayfiyatni tartibga soladi va stressni pasaytiradi. Uyqu konsentratsiya va xotirani yaxshilashga yordam beradi. Uyquni semirish, diabet, yurak-qon tomir kasalliklari va ba'zi saraton kasalligi kabi kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Sabablar:

Biror kishi sizning sog'lig'ingiz va farovonligingiz haqida tashvishlanishi mumkin. U sizga yordam kerakligini bilishni xohlaydi. Sizning tajribangiz unga befarq emas.
Biror kishi uxlashdan nimaga xalaqit beradigan narsalarga qiziqadi. U sizlarga yechim talab qiladigan muammolaringiz bo'lsa, tushunishni xohlaydi. Uning o'zi uyqusizlik bilan qiyinchiliklarga duch kelishi va maslahat izlaydi.
Bu shunchaki suhbatni boshlash uchun yo'l bo'lishi mumkin. Biror kishi munozara uchun umumiy mavzularni topishni xohlaydi. U sizni yaxshiroq bilishni xohlaydi.
Ba'zi odamlar boshqa odamlar qanday yashashidan manfaatdor. Ular uyqu muammolari haqida bilmasliklari va ko'proq bilishni xohlashlari mumkin. Ular nima uchun uxlamayotganingizni tushunmasliklari va tushuntirishni xohlashingiz mumkin.
Kamdan kam hollarda, odam nega sizni manipulyatsiya qilish yoki o'zingizning manfaatlaringizdan foydalanish uchun nima uchun uxlamasligingizdan manfaatdor emassiz.

Savollarga javoblar: "Nega uxlamaysizmi?"

"Nega uxlamaysizmi?" Savolga javoblar:

Men uxlay olmayman, mening fikrlarim xalaqit beradi.
Men o'zimni tashvishga solaman.
Men dam ololmayman.
Boshida juda ko'p narsalar.
Men tashvishlanaman ... (Sababni ko'rsating).
Men muhim narsani tugatmoqchiman.
Men kechasi sukutdan zavqlanaman.
Men filmni o'qishni xohlayman / kitobni o'qishni xohlayman.
Men uxlashni xohlamayman.
Noqulay to'shak.
Xonada juda issiq / sovuq.
Ochlik / chanqoq.
Shovqin shovqinli.
Men yaqinda kofe / choy ichardim.

Hamoqlik javoblari:

Men boyqushman. Kechasi hushyor bo'lishim kerak.
Men ot kabi turaman.
Vampir singari tungi turmush tarzini olib boradi.
Men diplomni imtihon / himoya qilishga tayyorgarlik ko'rmoqdaman.
Men Levi / malikasini oq otda kutmoqdaman.
Men qo'yman, lekin ular uxlashni xohlamaydilar.
Men she'rlar / qo'shiqlarni yozaman.
Men dunyoni hiyla-nayrangni qutqaraman.

Falsafiy javoblar:

Men lahzada zavqlanaman.
Men hayot haqida o'ylayman.
Men abadiy savollarga javob qidiryapman.
Menda borligini qadrlayman.
Men tungi tabiat bilan birdamligini his qilaman.

Buni yanada qiziqarli qilish uchun javobingizga bir nechta tafsilotlarni qo'shishingiz mumkin. Agar u mos bo'lsa, hazil qilishingiz mumkin. Asl bo'lishdan qo'rqmang.

Salqin javoblar:

"Men uxlay olmayman. Ish haqidagi fikrlar meni biron bir tarzda xursand qiling. "
"Men uxlashni xohlamayman. Tashqarida juda chiroyli tun bor. "
"Men muhim odamdan qo'ng'iroqni kutmoqdaman. Men yangiliklarni bilmagunimcha, uxlay olmayman.
"Men ot kabi turaman. Men qulay poz topolmayapman. "
"Men vampir kabi tungi turmush tarzini boshqaraman. Peshindan keyin men shunchaki energiya etishmayapti. "

Nega uxlaysan, yigitga nima deb javob berish kerak?

"Nega uxlamaysiz?" Savolga javob berish variantlari, munosabatlar bilan bog'liq:

"Men uxlay olmayman, chunki men siz haqingizda o'ylayman."
"Sizdan orzular shunchalik shirin, men uyg'onishni xohlamayman."
"Men sizning xabaringizni yuzingizda tabassum bilan uxlab qolishini kutyapman."
"So'nggi uchrashuvimizni eslab uxlamayman."
"Men sizning iliqligingizni va hidingizni sog'indim."
"Men uxlay olmayman, chunki men keyingi uchrashuvni kutyapman."
"Men yaqinlashayotganimizni orzu qilaman."
"Sizning rasmingiz mening boshimdan chiqmaydi."
"Men sizning qo'lingizda eritib ketmoqchiman."
"Meni orzu qilishingizni kutmoqdaman."
"Men sizga ayta olmayman, lekin bu siz bilan bog'liq."
"Orzular ruhda baquvvat hollarda tushmaydi".
"Kechasi faqat sizga ayta oladigan sir bilan."
"Bugun yulduzlar ayniqsa yorqin va ular sizni eslatadi".
"Kechaning sukunatida ovozingizni eshitaman."
"Men siz haqingizda she'rlarni yozaman va ilhom tugamaydi."
"Men sizni orzularimda qidiryapman, lekin men uni topolmayapman."
"Men tunda eritib, soyangizga aylanmoqchiman."
"Menimcha, yulduzlar va ularning har biri sizga eslatma beradi".
"Men sizga o'z his-tuyg'ularim haqida yozayotgan yashirin kundalikni saqlayman."

Esingizda bo'lsin:

O'zingizning fe'l-atvoringiz va kayfiyatingizga mos javobni tanlang.
Asl bo'lishdan qo'rqmang va ozgina fitna qo'shing.
Asosiysi shundaki, sizning javobingiz samimiy va yigitni qiziqtiradi.

Nega uxlayapsiz, qizga nima deb javob berish kerak?

O'yinli javoblar:

"Men uxlay olmayman, chunki ko'zlaringiz haqida o'ylayman."
- Sen mening boshimdagi ovozing meni uxlashga xalaqit bermaydi ».
"Men oxirgi uchrashuvimizni eslayman va bu yurak tez-tez uradi".
"Bu kechada qanday qilib birga o'tkaza olishimizni tasavvur qilaman."
"Men sizning iliqligingizni va muloyimligingizni sog'inaman."
"Men uxlay olmayman, chunki men sizni xohlayman."
"Men sizga yaqin bo'lishni orzu qilaman."
"Sizning rasmingiz mening boshimdan chiqmaydi."
"Men sizning qo'lingizda eritib ketmoqchiman."
"Sizni o'pishni orzu qilishingizni kutmoqdaman."
"Men sizga ayta olmayman, lekin bu siz bilan bog'liq."
"Orzular ruhda ehtiroslar paydo bo'lganda davom etmaydi."
"Kechasi faqat sizga ayta oladigan sir bilan."
"Bugun yulduzlar ayniqsa yorqin va ular menga ko'zingizni eslatadi."
"Kechaning sukutida men ovozingizni eshitdim."
"Men siz haqingizda she'rlarni yozaman va ilhom tugamaydi."
"Men sizni orzularimda qidiryapman, lekin uni quchoqlash uchun topolmayman."
"Men tunda eritib, evaziga eritib, soyangizga aylanmoqchiman."
"Menimcha, yulduzlar va ularning har biri menga sehringizni eslatadi."
"Men sizga o'z his-tuyg'ularim haqida yozayotgan sirni yashayman va men sizni qanday istayman".

Nega uxlamaysiz: erkakka nima deb javob berish kerak?

U sizning sog'lig'ingiz va farovonligingiz haqida tashvishlanishi mumkin. U sizga yordam kerakligini bilishni xohlaydi. Sizning tajribangiz unga befarq emas. U siz uxlashdan nima xalaqitib qo'ymasin. U sizlarga yechim talab qiladigan muammolaringiz bo'lsa, tushunishni xohlaydi. Uning o'zi uyqusizlik bilan qiyinchiliklarga duch kelishi va maslahat izlaydi.

Javoblar variantlari:

"Men yangi loyihamiz uchun shoshilinch ishni tugataman."
"Men ertaga bo'lib o'tadigan muhim intervyusga tayyorgarlik ko'rmoqdaman."
"Men meni qiziqtirgan maqola uchun yangi mavzuni o'rganyapman."
"Men matnni aniq va qiziq deb tahrirlayman."
"Men jurnal uchun materiallar sharhini o'tkazaman."
"Men ish jarayonidan uzolmayman, chunki bugungi kunda juda ko'p vazifalar mavjud."
"Men ishimning sifati uchun javobgarlikni his qilaman, shuning uchun men dam ololmayman."
"Men o'zini o'zi qadrlashga intilaman, shuning uchun kechasi professional adabiyotlarni o'qib chiqdim."
"Men kelajakdagi nashrlarni rejalashtiraman va ilhom izlayman."
"Men to'g'ri xulosalarni jalb qilish uchun olingan ma'lumotlarni tahlil qilaman."
"Men yangi maqola uchun ilhom izlayapman va kechasi menga kechasi keladi."
"Dunyoni o'zgartirishi mumkin bo'lgan yangi g'oyalar haqida o'ylash".
"Men o'z his-tuyg'ularim va tajribamni aks ettiruvchi she'rlar yozyapman."
"Men meni qo'lga olgan kitobni o'qidim va men o'zimni yo'qolmayman."
"Men yulduzlarni tomosha qilyapman va koinot sirlari haqida o'ylayapman".

Savolga qanday javob berish kerak: "Nega uxlamaysizmi?" hazil bilan

Biror kishi ushbu masalani ko'proq yaqin suhbatni boshlash uchun predlog sifatida foydalanishi mumkin. U sizga hamdardlik borligini bilishni xohlaydi. U sizni iltifot qilishni xohlaydi.

"Nega uxlamaysizmi?" Savolga javob beradi hazil bilan:

"Men vampir kabi tungi turmush tarzini boshqaraman. Peshindan keyin men shunchaki energiya etishmayapti. "
"Men ot kabi turaman. Men qulay poz topolmayapman. "
"Men qo'ylar o'ylayman, lekin ular uxlashni xohlamaydilar."
"Men shahzoda / malikani oq otda kutyapman."
"Men she'rlar / qo'shiqlarni yozaman va ilhom tugamaydi."
"Men uxlamayman, chunki men yotishdan oldin krepni kesib o'tdim."
"Men juda ko'p qahva ichdim, endi men tun bo'yi aylanaman."
"Qo'shnilar shovqinli, uxlashning iloji yo'q."
"Chivin tishlash, quvonch."
"Zerikarli, hech narsa yo'q."
"Masofaviy kundalikni saqlang, men xayolimni xayolimda yozyapman."
"Men tungi sukunatda abadiy savollarga javob qidiryapman."
"Men iroda kuchimni uxlab qolish bilan shug'ullanaman."
"Men tomga yotib, yulduzli osmondan zavqlanaman."
"Men tunda yuradigan arvohlar bilan gaplashyapman."
"Mening pulim daraxtimni ochishga kutish".
"Tushida uchishni o'rganish."
"Men tungi kapalaklar to'plamini yig'moqdaman".
"Men kitobni qanday uxlamaslik haqida o'qidim."
"Men yashirin o'ynayman va o'zim bilan qidiraman."