Birinchi trimestrda homilador ayollar uchun imkonsiz: ginekologning maslahatlari

Homiladorlikning birinchi trimestrining taqiqlari: shifokorlarning fikri.

Homiladorlik boshlanishi bilan ko'plab ayollar qanday qilib yangi shaklda yashashni o'rganish va o'zingni, shuningdek, farzandlarini eng yaxshi deb bilish uchun juda ko'p adabiyotlarni olishadi. Ushbu maqolada, siz sizga birinchi trimestrda homilador ayollarga nima qila olmasligingizni aytib beramiz, deya xabar beradi shifokorlar.

Homiladorlikning boshida nima qilish mumkin emas: giyohvand moddalar taqiqlanganmi?

Birinchisi hech qanday dori-darmonlardan foydalanish emas. Agar siz surunkali kasalliklardan aziyat cheksangiz, ba'zi fasllarda paydo bo'lgan bo'lsangiz ham, siz birinchi to'plamingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Haqiqat shundaki, homiladorlikdan oldin siz uchun mos bo'lgan barcha dorilar qiziqarli holatda mos emas. Bu barcha a'zolar, shuningdek yangi tug'ilgan bola tizimlari birinchi trimestr shakllanadi.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi xususiyatlar:

• Shunga ko'ra, ushbu davrda xavfli dorilarni qabul qilish, jiddiy zarar va hatto patologiyalar, bolaning nogironligi paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bunday giyohvand moddalarni olishdan oldin, u sizni boshqa dorilar bilan boshqa dorilar bilan almashtirish yoki almashtirish uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak. Bundan tashqari, homilador ayollar ularni parhez bilan tushunishlari kerak.
• Kuchli qahva va alkogolda, shuningdek, chekishlar mavjud. Tabiiyki, bularning barchasi bola uchun juda zararli. Ammo shuncha o'tma, olimlar, buni o'zida bilganingizdan so'ng, to'ringda chekishni tashlashni isbotladilar, bu mumkin emas. Bu tana uchun kuchli stress, shuning uchun u etarli darajada o'zini tuta boshlamasligi mumkin. Bunday holda, bola bilan qandaydir baxtsizlikni rivojlantirish mumkin.
• Shuning uchun, agar siz homiladorlikni rejalashtirsangiz, 3-4 oy ichida yomon odatlarni unutish va ulardan qutulishga harakat qilish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, homiladorlikdan oldin uch oy oldin foliy kislotasini olish uchun uch oy oldin. Uning qabulxonasi homiladorlikning 12 xaftagacha davom etadi. Ushbu modda yangi tug'ilgan chaqaloqlarning paydo bo'lishiga xalaqit beradi, ular ko'pincha foliy kislotasi etishmasligi tufayli aniqlanadi. Bunday patologiyalar qo'shimcha texnikani oldini olish mumkin.  

Birinchi trimestrda sport o'ynash mumkinmi?

Homilador ayollar og'ir jismoniy faoliyat bilan shug'ullanmasligi kerak. Tabiiyki, hech kim engil fitnes, yoga, shuningdek, tajriba emas. Biroq, barcha kardio va kuchli mashg'ulotlarni bekor qilish kerak. Siz homilador ayollarga yugurishingiz mumkin, ammo bu juda tezlikda emas, balki chidam bo'yicha amalga oshirilishi kerak.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi jismoniy faollikni tanlash:

• E'tibor bering, ko'plab ginekologlar jiddiy jismoniy faoliyatni, shuningdek sport bilan taqiqlaydi. Hech kim jismoniy zo'ravonlikdan butunlay voz kechishni aytmaydi, ammo bunday sport turlari mavjud, chunki kutgan ona va chaqalog'iga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
• Xususan, bu toqqa chiqish bilan bog'liq ekstremal sport turiga, shuningdek jiddiy jismoniy faollik bilan bog'liq. Esda tutingki, homiladorlikdan oldin og'irlikni ko'tarish mumkin emas va sport zaliga muntazam tashrif buyurish mumkin emas. Barcha yuklar mo''tadil, juda yorug'lik bo'lishi kerak.  
• Ishlash jarayonida, qorin bo'shlig'idagi qorinning kuchli bosimi, shuning uchun siydik bilan birga, siydik bilan qoniqish mumkin. Shuning uchun homiladorlikning so'nggi davrida ishlashni rad etish tavsiya etiladi. Biroq, birinchi trimestrda, agar erta tug'ilgan yoki homilador bo'lish xavfi bo'lmasa, yugurish juda maqbuldir.  

Nega homiladorlikning birinchi trimestrida ikkita ovqatlana olmaysiz?

Homiladorlik boshlanishi bilan, aksariyat ayollar oshqromonlik ta'mining o'zgarishiga duch kelishadi, shuning uchun yarmarkalarning ba'zi vakillari o'zlarining ta'mlarini o'zgartirishadi. Endi birinchi navbatda homiladorlikdan oldin juda mashhur bo'lmagan mahsulotlar.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi ovqat xususiyatlari:

• Bu ko'pincha o'tkir va tuzlangan mahsulotlarga nisbatan qo'llaniladi. Biroq, uni homiladorlik paytida ayol tanasida ko'tarish paytida yuk ko'tariladi. Xususan, buyrak va jigarda. Shuning uchun katta miqdordagi achchiq, shuningdek sho'r ovqatlanish, shishishiga olib kelishi mumkin, shuningdek, buyraklarga yukni ko'paytirishga olib kelishi mumkin. Birinchi trimestrda, pyelonefritda ko'pincha buyrak yallig'lanishi tufayli yuzaga keladigan tashxis qo'yilgan.
• Bu odatda achchiq ovqatlarni ortiqcha iste'mol qilgandan keyin sodir bo'ladi. Bunday mahsulotlarni suiiste'mol qilmaslikka harakat qiling va ular ertalab bor. Kechasi ovqatlangan tuz yoki bodring, ertalab shishqa aylanadi va siz sevimli poyabzalingizga kira olmaysiz. Ikkinchi va uchinchi trimestrda, agar qorin bo'shlig'ini o'tkazib yuborgan bo'lsa-da, u ba'zan birinchi trimestrda bo'lib o'tadi, ayniqsa homilador ayolning toksikoziga ega bo'lsa va u juda ko'p miqdordagi achchiq ovqatni iste'mol qilsa.  
• Birinchi trimestrda, toksikoz odatda roziyal kuzatiladi, shuning uchun homilador ayollar toksikozdan xalos bo'lishga yordam beradigan har xil g'ayrioddiy maslahatlarga amal qilishmoqda. Tarmoqda siz toksikoz apelsin, shuningdek, mandariyalar mavjud bo'lsa, siz zaharli ma'lumotlarni topishingiz mumkin. Biroq, bunday mahsulotlar ko'pincha allergik reaktsiyalar, shuningdek bolalarning diatezini keltirib chiqaradi.
• Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, ko'p miqdorda oziq-ovqatning doimiy iste'moli, xususan allergenda, ko'pincha yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergiyaga olib keladi. Shuning uchun siz ko'p miqdordagi tsitrus mevalari, asal, shuningdek, yong'oqni diatez yoki toshbo'ron qilishini istamasangiz, ko'p miqdordagi tsitrus mevalari va yong'oqlardan foydalanmaslikka harakat qiling. Ko'pincha bunday allergik reaktsiya qo'shimcha ovqatlarni kiritishda namoyon bo'lishi mumkin.  
• Shuningdek, ko'plab shifokorlar sog'lom ovqatlarni iste'mol qilish, muayyan parhezga ergashish tavsiya etiladi.

Homiladorlikning birinchi trimestrida sayohat qilish mumkinmi? Shifokorning fikri

Homiladorlikning birinchi trimestrida reyslardan voz kechish tavsiya etiladi. Gap shundaki, havoda ko'tarilish jarayonida, bosimning o'zgarishi mos ravishda, bu kelajakdagi ona holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi dipit bo'yicha maslahat:

• Albatta, homiladorlik paytida, ayniqsa birinchi trimestrda, ammo qorin bo'lmasa, ko'p ayollar uni ish beruvchilardan yashirishga intilishadi. Shuning uchun ular xizmat safari va samolyotlaridan foydalanishlari mumkin. Ammo, iloji bo'lsa, parvozlarni rad qilish maqsadga muvofiqdir.
• Bundan tashqari, boshqa mamlakatlarga sayohatlar emlashsiz nomaqbuldir. Ularni homilador ayol qilish juda tavsiya etiladi. Gap shundaki, ba'zi kasalliklarning oqsillari, hatto oz miqdordagi oz miqdorda, homila patologiyalariga olib kelishi mumkin.
• Bu qizilela, badavenpox, shuningdek tokoplazmasin kabi kasalliklarga tegishli. Bu juda ko'p kasalliklar bog'langan va ko'plab ayollar bolalikka mos kelmaganligi aniq, bu kasallikdan dalolatsizlikka duch kelmadi. Boshqa mamlakatlarda bo'lish, siz virusni ushlab turish, homilaning o'limiga olib keladigan kasallik yoki jiddiy kasallik yoki hatto nogironlikning rivojlanishiga olib keladi.  

Nega homiladorlik paytida siz hammomda bug'lashingiz mumkin emas, gipotermiya: doktorlik tavsiyalari

Homiladorlikning birinchi trimestrida haddan tashqari qizib ketishdan tashqari, gipotermiya ham zararli. Gap shundaki, sovuq homila rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va o'limiga olib keladi. Darhaqiqat, gipotermiya davomida tana harorati pasayadi, bu qon aylanishining oldini olish yoki yomonlashishi, shuningdek homila zarar ko'radigan gipoksiya. Biz sizga iliq kiyinish va ob-havo bo'yicha kiyim kiyishni maslahat beramiz.  

Homiladorlikning birinchi trimestridagi maslahatlar:

• Bundan tashqari, atrof-muhit haroratini ko'paytirish bilan bog'liq barcha protseduralarni butunlay tark etish tavsiya etiladi. Ya'ni, siz sauna, hammomga tashrif buyurishdan bosh tortasiz. Haddan tashqari qizg'in bosimni oshiradi va bachadonda ohang ko'tarilishini rag'batlantirishi mumkin.
• Phestarde va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Qattiqlik miqdorini cheklash kerak. Gap shundaki, homilador ayolni ko'tarmasligi kerak, 2 kg dan oshmasligi kerak. Bu homiladorlikning birinchi trimestriga tegishli.
• Axir, bu davrda barcha organlar, tug'ilmagan bola tizimlari yotqizilgan. Ko'pchilik ta'kidlashicha, dastlabki uch oy haqiqatan ham eng qiyin, chunki bu davrda ayolning tanasi yangi holatiga, u uchun juda ko'p g'ayrioddiy tarzda moslashishga harakat qiladi. Но дело в том, что в этот период повышается количество гормонов, в кровь поступает ХГЧ, возрастает концентрация прогестерона. Bu kelajakdagi ona salomatligiga va uning farovonligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.  

Homiladorlikning 1 trimestridagi stress

Siz homiladorlikning birinchi trimestrida asabiylasha olmaysiz:

• Ну и конечно же, как и в любом другом состоянии, в интересном положении нельзя нервничать. Ведь стресс действительно плохо влияет на развитие ребенка, а также нервную систему матери. Дело в том, что в утробе женщины ребенок очень чувствительный по отношению к ее эмоциональному состоянию. При ускорении сердцебиения женщины и когда она нервничает, ее состояние передается ребенку.
• Именно поэтому старайтесь быть всегда спокойной и при необходимости принимать какие-то успокоительные препараты на основе трав. Homilador ayollarga Valerian tomonidan ruxsat etiladi. Поэтому, если ваша сфера деятельности связана с постоянным стрессом, принимайте седативные препараты, или по возможности перейдите на легкий труд, возьмите отпуск. Дело в том, что в больницах действительно дают справку, для возможности перевода на легкий труд, поэтому женщину переводят на более простые условия труда.
• Bu nafaqat asablarga, balki og'ir jismoniy zo'riqishlarga ham tegishli. Поэтому, если ваша работа связана с подъемом тяжести, обязательно скажите об этом вашему лечащему врачу гинекологу, и возьмите соответствующие документы о вашем интересном положении. Mehnat qonunchiligida siz oson ishlarga topshirishingiz kerak.  

Homilador ayollarda 1 trimresterda nima eyish mumkin emas?

Homiladorlik paytida ko'plab taqiqlar ma'lum oziq-ovqat turlari uchun mavjud. Bundan tashqari, bu tez ovqat yoki zararli taom bo'lishi shart emas. Ular orasida juda yaxshi ovqat.  

Homiladorlikning birinchi trimestridagi taqiqlangan oziq-ovqat ro'yxati:  

• Moviy pishloq. Дело в том, что этот сыр может содержать в себе определенного рода микроорганизмы, которые очень вредны при беременности. Поэтому такой сыр можно употреблять в пищу только после термической обработки, точнее после плавления или запекания в духовке.  
• Cheklangan kolbasa. Bu xavfli parazitlar yoki qurtlar, lenta qurtlari bilan infektsiya ehtimoli bilan bog'liq. Gap shundaki, xom go'shtni davolash mumkin emas, shuning uchun agar unda saqlansa, xavfli kasalliklar rivojlanishi mumkin, agar homilador ayol bolaning homilador bo'lishiga yoki nogironligiga olib keladi  
• Xom tuxum. Agar siz uy qurilishi tuxumidan foydalansangiz yoki do'stlaringizdan sotib olsangiz, bu sizga xom shaklda ishlatish uchun huquq va imkoniyatni bermaydi. Gap shundaki, salmonellyoz bilan infektsiya ehtimoli yuqori.  
• Eyish mumkin emas dengiz shoxi. Gap shundaki, ularning tarkibi toshmaga olib keladigan ko'plab allergiya, shuningdek bolalarda allergik reaktsiyalar keltirib chiqaradi.  
• Parazitlar bilan infektsiya ehtimoli tufayli homilador ayolning menyusidan tashqari, shuningdek, uni istisno qilish kerak xom go'sht, baliq. Ushbu mahsulotlarni kim eyishni ayta olasizmi? Biroq, aniq vakillar, nam kolbasa yoki jambon, shuningdek sevimli er va rulonlar ko'pincha xom baliq yoki go'shtdan foydalangan holda tayyorlanadi. Bu, o'z navbatida, parazitlar bilan infektsiya xavfi yuqori bo'lishi mumkin.  

Homiladorlikning 1-trimestrida nima mast bo'lmaydi?

Gap shundaki, ko'plab homilador ayollar ko'p miqdordagi mahsulotlarni iste'mol qilib, ichish mumkin bo'lmagan ko'plab mahsulotlardan foydalanishadi.  

Homiladorlikning birinchi trimestrida siz icholmaysiz:  

• Gazli suv. Biz lazzat va bo'yoqlarga asoslangan shirin karbonatli ichimliklar haqida gapiramiz. Ularning farzandingizga hech qanday foyda keltirmaydigan ko'plab konservativlar va qo'shimchalar mavjud. Bunday mahsulotlarning eng xavfli bo'lishi Homiladorlikning birinchi trimestrida, barcha organlar va bola tizimlarini yotqizishda davom etmoqda.  
• Alkogolsiz pivo. Uning alkogol bo'lmaganiga qaramay, unda hali ham etil spirtning kam qismi mavjud. Ammo bu nafaqat bu. Alkogolsiz pivotni tabiiy holga keltiradigan darajada, ko'p sonli konservantlar, bo'yoqlar va zaxiralarni almashtirish uchun. Shuning uchun bu ichimlik homilador ayolga hech qanday foyda keltirmaydi.  
• Kofe. Bu ichimlikdan voz kechish tavsiya etiladi. Ushbu tetiklantiruvchi ichimlik uchun juda katta muhabbat bilan, siz kuniga bir nechta stakan ichishingiz mumkin va uyg'ongandan keyin darhol. Ushbu ichimlik yotishdan oldin uni yotqizib bo'lmaydi, chunki u qorin bo'shlig'ida uyqusizlik yoki haddan tashqari tashvish tug'diradi.  
• Tushdan suv olishdan bosh tortishga arziydi. Shishalangan yoki filtrlangan suvdan foydalanish ideal variant bo'ladi. Bu erda nuqta nafaqat mexanik tozalashda, balki har qanday aralashmalar mavjudligi, balki xavfli kasalliklarning buzilishi yoki xavfli kasalliklarning buzilishi bilan tozalash mumkin. Ko'pincha gepatit Oddiy musluk suvidan foydalanib translyatsiya qilingan yoritgichlar qayd etildi. Agar siz o'zingizni bunday kasalliklardan himoya qilmoqchi bo'lsangiz, idishlarni sotib oling yoki filtr tizimi yordamida suv ta'minotini tozalang. Qanday qilib uy filtrini tanlash mumkinligini bilib olishingiz mumkin bu yerga. 

Homiladorlikning birinchi trimestrida qanday kiyim kiyolmaydi?

Homiladorlikning birinchi trimestridagi maslahatlar:

• Birinchi trimestrda homilador ayollar, shuningdek, ikkinchi va uchinchilarda, siz hech qanday holatda ham, tonglardan ustun tura olmaysiz. Gap shundaki, bunday panties anusdan vaginaga patogen florni toqat qiladi. Aslida, rivojlanayotgan infektsiyalar halokatli emas, ko'pincha oddiy tog 'yoki E. Cola paydo bo'lishi mumkin. Biroq, homiladorlikning birinchi trimestrida bu homilaning patologiyalariga jiddiy olib kelishi mumkin.
• Gap shundaki, davolanmaydigan infektsiya surunkali tomonga o'tadi va endometritga olib kelishi mumkin. Bu bachadonning ichki qatlamlarining yallig'lanishi bo'lib, u sizning bolangizga va homiladorlikning foydasi yo'q. Natijada homiladorlikning homiladorlik va muddatidan oldin tugatish mumkin.
• Bundan tashqari, shifokorlar qulay kiyim va poyafzal kiyishni tavsiya qiladilar. Gap shundaki, ba'zi kiyimlar, shu jumladan cho'zilgan choyshablar, shuningdek elastik legginglar, oshqozonni siqib chiqarishi mumkin, bu homilaning normal o'sishini oldini oladi. Shuning uchun homilador kiyimlar erkin va nafas olishi kerak.
• Sintetik to'qimalar, shuningdek neopren. Bu yaxshi mato, ammo teri juda ko'p terlaydi, shuning uchun siz nam teri bilan tikuvlar bilan aloqa qilish yoki ishqalashingiz mumkin. Shifokorlar tabiiy matolardan bo'sh kiyim kiyishni maslahat berishadi. Bu paxta, ipak yoki zig'ir bo'lishi mumkin.

Nega homiladorlikning birinchi trimestrida poshnasi?

Poyafzalga kelsak, u iloji boricha qulay bo'lishi kerak. Gap shundaki, homiladorlik davrida oyoqlari ko'pincha shishadi.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi xususiyatlar:

• Agar ayol poshnani kiysa, muammo og'irlashadi. Ko'pincha homiladorlikdan oldin juda qattiq o'tirganda, mahkamlash, mahkamlashdan to'xtang. Shunday qilib, ayollar deyarli botinkalarga o'ralmoqdalar, keyinchalik juda kuchli shish, shuningdek, varikoz tomirlariga olib keladi.
• Shuning uchun oyoqlarda qattiq poyabzal bo'lmasligi kerak. Olimlar, shuningdek, homiladorlik paytida yuqori poyabzaldan afzal ko'rgan poyabzal, tos bo'shlig'idagi bosim ko'tariladi.
• Shunga ko'ra, homiladorlikdan aziyat chekayotgan ayollar, erta tug'ilgan yoki homiladorlik ortadi. Shuning uchun homiladorlik davrida poshnali platformadan voz kechishga yoki eng qulay platformani qidirishga harakat qiling.  

Nega homilador ayollar birinchi trimestrda tirnoq va sochlarni bo'yash kerak?

Bundan tashqari, homiladorlik paytida sochlar va tirnoqlarni bo'yash maqsadga muvofiqdir. Tasdiqlangan manikyator ustasiga borishga harakat qiling, chunki turli xil kasalliklar bilan infektsiya xavfi juda katta.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi maslahatlar:

• Toollar qanday dezinfektsiya qilinishini va quritilgan kabinetda sterilizatsiya amalga oshirilishini so'rash uchun o'zingizni erkin his eting. Bundan tashqari, kutilmagan allergik reaktsiya yuzaga kelishi mumkin. Ushbu davrda yangi GEL Polshalar, asoslar, shuningdek, maikish uchun toplar bilan tajriba qilmaslikka harakat qiling.
• Sizga kuch keltirmaydigan tasdiqlangan brendlardan foydalaning. Siz, shuningdek, minimal allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan gipoalerjenik seriallardan foydalanishingiz mumkin. Sizga bir yuz niqobini berish uchun manikyuraning ustasidan so'rang. Axir, homilador ayol uchun gelli lülnirayotganidan keyin changni nafas olish zararli.
• Homiladorlikdan oldin allergik reaktsiya bo'lmasa ham, bu qiziqarli holatda ko'rinmaydi degani emas. Axir, barcha homilador ayollar allergiya paydo bo'lishiga moyil.  

Homiladorlik bu kasallik emas, balki barcha ayollarga xos bo'lgan tabiiy holat. Qiziqarli holatda ko'proq yurishga harakat qiling va chiroyli joylarga tashrif buyuring. Bakteriyalar, shuningdek mikroorganizmlar juda qattiq to'planishi va to'plashi mumkin bo'lgan zich joylashgan joylarni ziyorat qilishni rad etish. Agar siz alomatlarga ishonsangiz va o'zingizni biron bir muammolardan to'liq himoya qilmoqchi bo'lsangiz, siz xurofotlar va xalq belgilari bilan o'zingizni tanishtirishingiz kerak. Ular haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin bu yerga.   

Video: Homilador ayollar, doktorlik maslahatlari