Bola 3 yil davomida nimaga qodir bo'lishi kerak: ko'nikma va ko'nikmalar. Qancha og'irlik, uxlash, uxlash, ichish, aytamiz va biling, 3 yoshida gullar! Psixologiya, tishlar, hissiy, jismoniy rivojlanish, avtoulovlar ko'nikmalari 3 yosh: norma, xulq-atvor xususiyatlari

Maqola sizga 3 yoshida bolaning rivojlanish xususiyatlari haqida xabar beradi.

O'g'il va qizni 3 yoshida rivojlantirish: o'xshashliklar va farqlar

Asosiy o'xshashliklar va farqlar:

• Bolaligidanoq, barcha o'g'il-qizlar fiziologik va psixologik rivojlanish sohasida farqlarga ega.
• Qizlar o'g'il bolalarga qaraganda tezroq rivojlanmoqda va 3 yil ichida bu farq o'z nutqlarini o'rganib chiqishi mumkin.
• 3 yoshida qizlar allaqachon ravon gaplashmoqdalar, jumlalarni tuzadilar, vaziyatni tasvirlab berishadi, boy so'z boyligi bor.
• Qiziqarli, ammo 3 yoshda qizlarning lug'ati o'g'il bolalarga qaraganda boyroq (kamida 2 marta).
• Qizlar juda hissiy jihatdan va har qanday ma'lumotni sezadi va shuning uchun ular yangi so'zlarni eslab qolishlari osonroq.
• Qizlarning nutqi o'g'il bolalarga qaraganda ko'proq hissiyotdir. Ular hissiyot va gestlyatsiya bilan hissiyotlarni qanday ifoda etishni bilishadi.
• Qizlar ota-onalarini tinglashlari, ularning so'zlarini idrok etishlari va o'g'il bolalar hamma narsani aniq namoyish etishlari va tushuntirishlari kerak.
• O'g'il bolalar kamroq moyil bo'lib, qizlarga qaraganda ijodiy qobiliyatlarning namoyon bo'lishiga moyil emas.
• Qizlar ojiz bo'lib, ular stolda uzoq vaqt o'tirishadi va durang o'ynashadi, spektakl va multfilmlarni tomosha qilishlari, tomosha qilishlari, tomosha qilishlari, tomosha qilishlari, tomosha qilishlari, tomosha qilishlari, tomosha qilishlari, tomosha qilishlari, tomosha qilishlari, tomosha qilishlari, tomosha qilishlari mumkin.
• O'g'il bolalar tajovuzkorlikni namoyon etishadi va qizlarga qaraganda faolroq bo'lishadi. Shuning uchun ular faol va sport o'yinlarini afzal ko'rishadi.
• Qizlar ko'proq e'tibor qaratmoqda, o'g'il bolalar juda noaniq va ota-onalarga yopishtirilgan.

Bola 3 yoshida qancha ovqatlanish kerak?

Bolaning to'g'ri rivojlanishi, shuningdek uning sog'lig'i, ko'p jihatdan chaqaloqning ovqatlanish miqdorining sifatiga bog'liq. Aksariyat ota-onalar 3 yoshga to'lganda, bola juda katta yoshga to'lganda, ular ota-onalar boqadigan deyarli hamma narsa. Ushbu bayon noto'g'ri.

Muhim: Albatta, uch-qiymatli chaqaloqning menyusi 1 va 2 yoshdagi boladan ko'ra kengroq. Shunga qaramay, agar bolalar ovqatlari to'liq tiklanmasa, unda bir qator muhim vitaminlar va izlanish uchun iz elementlari olinmaydi. 3 yoshida bola faol o'sib bormoqda va undan ommaviy moddalardir.

Bola uchun "Sadikovskiy" ga yaqin bo'lgan o'ziga xos parhezga ega bo'lish juda muhimdir (3 yoki 4 bir martalik). Shundan tashqari, juda katta va ko'p bo'lmasligi kerak va hech qanday tunda ovqatlanish umuman bo'lmasligi kerak. Ko'krak suti endi chaqaloq uchun ovqat emas, u butunlay chiqarib tashlanishi kerak (agar siz hali ham uni boqsangiz ham).

Boshqa qoidalar:

• Yog 'va og'ir ovqatni chiqarib tashlang, ayniqsa kechqurun tushsa.
• 3 yoshli bola kuniga 1600 kkal kerak emas.
• Bola uchun ovqatlanishning energiya qiymati katta ahamiyatga ega. Eng yuqori ko'rsatkichli - kechki ovqat bo'lishi kerak, kamroq yuqori - kamroq nonushta va kechki ovqat va eng yumshoq biri - bu tushdan keyin ishdir.
• Shuni yodda tutish kerakki, har bir bola alohidadir: har bir kishi boshqa metabolizmga ega va shuning uchun ba'zi bolalar ovqatlanishni yaxshi ko'rishlari mumkin, boshqalari esa buni zavqsiz qilishadi.
• Qanday bo'lmasin, bolani eyishga majbur bo'lmaydi - bu unda SHni rivojlantiradi va u darhol stolga chaqirilganda qarshilik qiladi.
• Bolaning ovqatlanishidan 3 yilgacha ovqatlanish vitaminlar va minerallarga boy bo'lishi kerak.
• Bolalar baliq va go'shtni iste'mol qilishlari kerak (ushbu mahsulotlarda hayvonot oqsillari juda ko'p). Kundalik norma taxminan 65-70 gradir.
• Bug'da pishirilgan ovqatni yoki oshpazni pishirish yaxshidir, ammo pishirish va minimal miqdorda minimal miqdorda pishirish va qovurish mumkin.
• Majburiy ozuqa moddalari - sut va sut mahsulotlari.
• Uglevodlar bola uchun juda muhim, ammo oddiy emas, balki murakkab, masalan, don va donlilar.
• Menyudagi poligatsiyalashtirilgan yog'larni (baliq, yong'oq, dengiz mahsulotlarida, o'simlik moyi) qo'shing.

MUHIM: 3 yoshli bola tanasi katta miqdordagi suyuqlikni talab qiladi. Maxsus choralar va me'yorlar mavjud emas, chunki bolalar boshqacha (ba'zi katta, boshqalar yupqa, uchinchi). Kun davomida bola turli xil ichimliklar: choy, choyshablar, kompotlar va sharbatlar, sut va kefir va ularni miqdorlarda cheklamaydi.

Bola 3 yoshida qanday vitaminlar kerak?

3 yoshida chaqaloq uchun immunitetni kuchaytirish uchun juda muhim va shuning uchun to'g'ri ovqatlanish katta ahamiyatga ega. Bola juda faol va xushmuomala, har doim o'zi uchun biror narsa topishga yoki kashf qilishga intiladi. Bundan tashqari, chaqaloq ko'pincha gavjum joy va bolalar bog'chalarida, u erda bakteriyalar va infektsiyalarni ushlash xavfi mavjud. Shuning uchun kasalliklarga bardosh berish uchun bolaning immuniteti kuchli bo'lishi kerak.

Kichkintoyning qanday qismlari kerak:

• A vitaminiO'tkir tasavvurni shakllantirish uchun javobgardir. Shuningdek, teri hujayralarini tiklash uchun zarurdir, shuningdek, "yosh" daxlsizlikni kuchaytiradi, uni viruslar va infektsiyalarga chidamli qiladi.
• Vitaminlar V vitaminlari.Ular bolaning tanasining barcha metabolik jarayonlarida qatnashadilar, hujayralar bilan energiya ishlab chiqarishda yordam beradi, oshqozon-ichak-terapalarini faol ishlatishga yordam beradi, terining va mixlarning holatini yaxshilaydi. Bu jigarga ishlashga yordam beradi, gormonal fonni normallashtiradi.
• VitaminD.. Bolalarning tanasiga kaltsiyni yutishga yordam beradi, natijada suyak va tishlar kuchli bo'ladi. Immunitetni oshiradi.
• E vitaminiKemalarni va butun aylanish tizimini mustahkamlaydi. Teri hujayralari va shilliq pardalar, boshqa to'qimalarning qayta tiklanishida yordam beradi.
• S vitaminiImmunitetni kuchaytirish kerak. U tananing yumshoq to'qimalarini oziqlantiradi, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi.
• K vitaminiQon ivishini yaxshilaydi
• Kaltsiy.Suyak to'qimalari va tishlarini mustahkamlaydi, asabiy impulslarini uzatishga yordam beradi.
• Mis.Qizil qon hujayralarini shakllantirishda doimiy yordamchi.
• Rux.Farzandlarning immunitetini nafaqat kuchaytiradi, balki jarohatlar tezda davolanishiga yordam beradi.

Muhim: Agar bola ko'pincha kasal bo'lib qolsa yoki yaxshi iste'mol qilmasa, uni dorixonalarda sotib olingan qo'shimcha vitamin komplekslari berilishi mumkin.

Bola 3 yoshida qancha vaznga ega bo'lishi kerak?

Ushbu me'yorlar pediatriya shifokorlar va mutaxassislar tomonidan belgilanadi. Ushbu standartlarga rioya qilish bolani to'g'ri rivojlanishini, yuzlab gramm, ammo kilogrammda emas, balki kichik nazoratni ko'rsatadi, ammo kilogrammda emas, qabul qilinadi.

Normalar:

Bola 3 yoshida qancha uxlashi kerak?

3 yoshida ota-onalar bolalarida bir nechta xususiyatlarni sezishadi:

• Bola o'sib ulg'aygan va hatto sizga kattalar ko'rinadi, lekin u hali ham kuniga 12 soatdan oshmaydigan orzuga muhtoj.
• Kun davomida uyqu muddati sezilarli darajada kamayadi va taxminan 1,5-2 soatni tashkil qiladi (atigi 1 soat).
• Bolaning uyg'oqchiligi o'rtacha 6 soat bo'lishi kerak.
• Agar sizning farzandingiz kunduzi uxlashdan bosh tortsa, asosiysi, u kechasi etarlicha uxlash uchun etarli (12 soat).
• 3 yoshida bola o'zining shaxsiy shoyi bo'lganida allaqachon alohida uxlashi kerak.

Muhim: "3 yil inqiroz" sifatida shunday narsa bor. Bolada mustaqillikning namoyon bo'lishi bilan ajralib turadi. Endi bola "men o'zim o'zim" deb baqiradi. Va u shuningdek, uxlashni istamaydi, deb da'vo qilib, unga kerak emasligini da'vo qilmoqda. Ammo, agar siz Unga ergashsangiz, siz bolada haddan tashqari, kayfiyat va asabiy charchaganingiz bilan bog'liq.

3 yoshida bola yotish uchun yotish juda qiyin. Shuning uchun, siz Faoliyat davrini xotirlash muddatini asta-sekin o'zgartirish uchun yotishingiz kerak (aks holda bola krib, o'ynash, tepish, harakatga keltirish uchun sakrab o'tadi). Charchagan bola jismonan yotdi. Shuning uchun, bolalarning kunini faol o'yinlar bilan to'ldirishga harakat qiling, mumkin bo'lgan yuklar. Ammo haddan tashqari ko'pchilik kelmasligiga ishonch hosil qiling, bu sog'lom uyquga dushmandir.

Kecha uyqu - bola uchun juda muhim ahamiyatga ega. Kechasi uyqu paytida tanasi uning barcha muhim funktsiyalarini tiklaydi. Kunduzgi uyqu etishmasligi har doim tunda qoplanishi kerak (ayniqsa, agar siz allaqachon barqaror rejimga muvofiq yashasangiz). Yana bir muhim qoida bu tushdan keyin uyg'onish va ertalab bola mustaqil ravishda (ota-ona uyg'onmasdan) kerak. Agar bola ertalab uyg'onishi kerak bo'lsa, uni tunda yotishga harakat qiling.

Bola: 3 yoshida so'zlarni bilish kerakmi?

Uch-chi xaritalar uchi oldingi yillarga nisbatan tubdan o'zgarib turadi. Ota-onalar chaqaloq allaqachon ongli ravishda takliflar bilan gapirayotganini va hamma narsani ulug'lamaydi. Bundan tashqari, chaqaloq faqat va ko'plikdagi so'zlarni qanday qilishni, ishlarni o'z ichiga oladi. 3 yoshida bolalarning lug'ati taxminan 500-600 so'zni tashkil etadi, ammo bu o'rtacha raqam, chunki ko'p so'zlar bolalar tomonidan talaffuz qilinmaydi.

Bola nima deyishi kerak:

• Ismingizni va familiyangizni gapiring
• Ota-onalar, buvilar, yaqin qarindoshlarning ismlarini bilish.
• Taxminan 5 so'z uchun kichik jumlalarni qilish imkoniyatiga ega bo'lish.
• Qo'ymoq
• Ot va fe'llardan, olmoshlardan foydalaning.
• Yurak orqali kichik qofiyalar va kichik qo'shiqlarni eslang.
• Maishiy buyumlarni tanib oling va chaqiring
• Rasmda nima ko'rganini aytib bering
• Plug
• Muloqot o'tkazib, savol berish va savollarga javob berish

Muhim: 3 yil davomida ko'p bolalar "juda kamchiliklar" ga aylanishadi. Ular turli xil mavzularda ko'plab savollarni berishadi va ularga javoblarni topishga harakat qilishadi.

Bola 3 yoshida qanday raqamlar, hayvonlar, raqamlar ma'lum bo'lishi kerak?

3 yoshida bola allaqachon geometrik shakllar va sonlarni ajratib turishi uchun etarli darajada aqlli. U allaqachon to'liq ishonch bilan 5 tagacha fikr yuritishi kerak (va ba'zi bolalar buni rus tilida va ingliz tilida bajaradilar, masalan, agar ota-onalar dars berishsa). Bola barmoqlarini aniq hisoblaydi, uning yoshini ko'rsatadi va narsalar (tayoq, rasmlar, o'yinchoqlar, shirinliklar) ni ko'rsatadi. Bundan tashqari, chaqalog'im raqamlar qanday ko'rinishga ega ekanligini va ularni to'g'ri deb atashga qodirligini bilishi kerak.

3 yoshida bola geometrik shakllar bilan tanishadi:

• Aylana
• Kvadrat
• Uchburchak
• tuxumsimon
• Romb

Muhim: Bola bu raqamlarni jalb qilishga harakat qilmoqda, hatto ba'zilar yaxshi ishlamasa ham.

Bola 3 yoshida qancha ranglarni biladi?

3 yoshida bola, albatta, quyidagi ranglarni ajratishi kerak:

• Qizil
• Ko'k
• Yashil rang
• Sariq
• Qora
• Oq

Shunday qilib, ba'zilari pushti, binafsha, to'q sariq, jigarrang, ko'k kabi ranglarni chaqirishadi. Bu yoshdagi bolalar rangli qalamlar va bo'yoqlar bilan chizishdan mamnun, ular ranglarda va atrof-muhitga ranglarni chaqirishadi.

Bola 3 yoshida nimani jalb qilishi kerak?

3 yoshida bola bilimga ega va ijodkorlik bilan shug'ullanishdan xursand. Eng sevimli o'yin-kulgi chizilgan. U har bir rang va soyani sinab ko'rishga urinib, rangli qalam va dubulg'alarni tanlaydi.

Chaqaloq nimani jalb qilishi kerak:

• Quyosh
• Aylana
• Kvadrat
• Uy
• Dengiz
• Bulut
• Kishi
• To'lqin
• Guruh
• Yurak
• Uchburchak
• Yurak

Bola 3 yoshida nima qilishi kerak?

Bu yoshda bola ko'plab ijodiy darslar va darslarga qiziqadi. Chaqaloqning faol rivojlanishi haqida gapiradigan ko'nikmalar.

Bolaga nima bo'lishi kerak:

• Qalamlarni chizish
• Bo'yoqlar bilan chizish (cho'tka va barmoqlar)
• Plastik va xamirdan haykal
• Qopqoqlarni idishlarni oching va yoping
• Barmoqlaringiz bilan mayda narsalarni tortib oling va to'plang, ularni ehtiyotkorlik bilan yuving va qutilarga qo'ying.
• Tor stolda past
• Hisoblash raqamlarini hisoblang va qo'ng'iroqlar
• Dizaynerdan qurish
• Salom ayting va xayrlashing
• Bu yaqinlaringiz va do'stlarning ismlari
• O'zingiznikida ovqatlaning
• Qozonga o'tir
• O'zingiz haqingizda gapiring
• Hayvonlarning ismlarini va ba'zi qushlarning nomlarini bilib oling
• Uy jihozlarini nomlang
• 10 rangni ajratish uchun
• Takrorlamoq

Bolalardagi tishlar 3 yosh: norma

Bolaning og'zidagi tishlarning soni uning to'g'ri rivojlanishi va yaxshi ovqatlanishini anglatadi. 3 yoshida bola kamida 20 tish bo'lishi kerak va tekshirgich bilan tish shifokoriga muntazam tashrif buyurishi kerak.

3 yoshida bolaning psixologiyasi va his-tuyg'ulari: Xulq-atvor xususiyatlari

O'ziga xos xususiyatlar:

• Bola doimiy ravishda aloqa zarurligini oshiradi
• U uchun kattalar va tengdoshlar tomonidan hurmat qilinishi juda muhimdir
• Yosh beqaror hissiy fon bilan ajralib turadi.
• Masalan, o'z-o'zini uchinchi qiymatli bola haddan tashqari oshirib yuborishi mumkinligi sezilarli
• Ko'pincha nima qilayotgani va uning orqasida nima oqibatlari haqida tashvishlanmaydi.
• Bola qarama-qarshi bo'ladi
• Doimiy mustaqillikka intiling
• Ular o'z erkinligini cheklashni yoqtirmaydilar
• Ko'pincha u yoqtirmaydigan narsalarga tajovuz qiladi.
• Bu kamdan-kam o'jar emas

Bolalarda motor malakasini rivojlantirish 3 yosh: normalar

Darslar:

• Chaqaloqni rasm chizayotganda qalam va cho'tkasini ushlab turish uchun o'rgating.
• Ob'ektlarni chizish va aylanalash uchun (o'yinchoqlar, geometrik shakllar).
• To'shaklar, spirallarni, boshqa geometrik shakllar va chiziqlarni torting.
• To'g'ri soya va rasmlarni bo'yash bilan mashq qiling.
• Rang berishda, bolani chegaradan tashqariga chiqmaslikni o'rgating
• Kichkintoyni qaychilarni ushlab turing va chiziq bo'ylab kesib oling.
• Bolasini quruq elim yordamida qo'llashda mashq qiling.
• Modellashtirish darslari, to'plar va kolbasalarni yaratish

Bolalarning jismoniy rivojlanishi 3 yoshda: norma

Bolalar ko'nikmalari:

• O'ng va chap qo'l bilan teng kuchda foydalanish qobiliyati
• To'piq va paypoqlarga tekis oyog'ing
• Talablarga qarab, kichik va katta bosqichlarni oling.
• Sakrash va sakrash, shoshilish
• Yurish va yugurishda o'z hissasi
• O'yinda va ota-onalar bilan tengdoshlari bilan qo'l ushlang
• To'siqlarni engib o'tish
• To'pni tashlang va ushlang
• To'pni oyoqlaringiz bilan itarib, uni uring
• Sport o'yinlarida o'ynash
• Raqsga tushmoq
• Tanangizni boshqaring
• Balansni ushlab turish
• Bir oyoqqa turing
• Tanani eging
• Bo'sh velosiped pedallari
• Orqangiz bilan oldinga yurish
• Pastga tushing va zinapoyaga chiqing
• Suzish paytida tutqich va oyoqlari

Bola 3 yil ijtimoiy ko'nikmalarini nimadan iborat bo'lishi kerak?

3 yoshida bolaga ichki sharoitda xizmat qilish uchun etarlicha ishlab chiqilgan:

• O'zingiznikida ovqatlaning va iching
• Qoshiq va vilka, stakan saqlang
• Ko'zdan bir stakanga suv quying
• Paqir
• Tarqalgan o'yinchoqlarni to'plang
• Stol ustiga qo'ying
• Qozonga o'tirish
• Kiyinish va kiyinish (mustaqil ravishda qo'yish qiyin bo'lgan kiyim-kechak buyumlari bundan mustasno).
• Ko'rsatish
• Eshiklarni oching va yoping, eshikni taqillating
• Adyol bilan bog'lash
• To'g'ri va yoqilg'i quyish pasteli (mukammal emas, balki bu uchun istak va qobiliyatlarni ko'rsatish).
• Ota-onalarga tozalashda yordam berish istagini ko'rsating (changyutgich, supurgi yoki latta).
• Suv gullari (kattalar nazorati ostida)
• Hojatxonaga borish yoki ovqatlanish kerakligini so'rang
• O'zingizning javonlardan narsalarni, kitoblarni, o'yinchoqlarni oling va ularni joyiga qo'ying
• Stolga stullarni itarish va itarish
• Xavfli narsalardan saqlaning (pechkada, issiq batareyalar, hozirgi manbalar, rozetkalar).

VIDEO: "3 yoshida bola bilan nima bo'ladi?"